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10 Questions

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Introducción al Entrenamiento Deportivo

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Questions and Answers

¿Cuál es el principal factor que se debe considerar al aplicar una carga grande?

El tamaño de la carga (correct)

La experiencia del entrenador

La edad del atleta

La capacidad de recuperación del entrenador

¿Qué ocurre cuando se aplica una carga grande?

La carga solo afecta la capacidad de recuperación

La carga no tiene efecto en la capacidad de trabajo

Los cambios son superficiales y el tiempo de recuperación es breve

Los cambios son profundos y el tiempo de recuperación es mayor (correct)

¿Qué es el potencial de adaptación?

La habilidad de un entrenador para diseñar un plan de entrenamiento

La cantidad de tiempo que un atleta necesita para recuperarse

La capacidad de un atleta para realizar una carga determinada

La capacidad del cuerpo para adaptarse a una carga (correct)

¿Qué es un macrociclo?

Un período de entrenamiento que dura varios meses Signup and view all the answers

¿Qué es un microciclo?

Un período de entrenamiento que dura una semana Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando se aumenta gradualmente la carga en ondas amplias?

La capacidad de trabajo del atleta aumenta Signup and view all the answers

¿Qué es el período preparatorio?

Un período de entrenamiento que se realiza antes de una competencia Signup and view all the answers

¿Qué es la intensidad?

La dificultad de una carga Signup and view all the answers

¿Qué es un mesociclo?

Un período de entrenamiento que dura varias semanas Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo del aumento gradual de la carga?

Aumentar la capacidad de trabajo del atleta Signup and view all the answers