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Questions and Answers
¿Cuál es el principal factor que se debe considerar al aplicar una carga grande?
¿Cuál es el principal factor que se debe considerar al aplicar una carga grande?
- El tamaño de la carga (correct)
- La experiencia del entrenador
- La edad del atleta
- La capacidad de recuperación del entrenador
¿Qué ocurre cuando se aplica una carga grande?
¿Qué ocurre cuando se aplica una carga grande?
- La carga solo afecta la capacidad de recuperación
- La carga no tiene efecto en la capacidad de trabajo
- Los cambios son superficiales y el tiempo de recuperación es breve
- Los cambios son profundos y el tiempo de recuperación es mayor (correct)
¿Qué es el potencial de adaptación?
¿Qué es el potencial de adaptación?
- La habilidad de un entrenador para diseñar un plan de entrenamiento
- La cantidad de tiempo que un atleta necesita para recuperarse
- La capacidad de un atleta para realizar una carga determinada
- La capacidad del cuerpo para adaptarse a una carga (correct)
¿Qué es un macrociclo?
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¿Qué es un microciclo?
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¿Qué ocurre cuando se aumenta gradualmente la carga en ondas amplias?
¿Qué ocurre cuando se aumenta gradualmente la carga en ondas amplias?
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¿Qué es el período preparatorio?
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¿Qué es la intensidad?
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¿Qué es un mesociclo?
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¿Cuál es el objetivo del aumento gradual de la carga?
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