10 Questions
¿Qué impacto directo tiene la alimentación en nuestra salud?
Afecta el rendimiento cognitivo y físico.
¿Cuál de los siguientes no es considerado un nutriente esencial para el cuerpo humano?
Azúcares añadidos
¿Qué función cumple una alimentación saludable en la prevención de enfermedades?
Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
¿Por qué es vital la nutrición adecuada para el sistema inmunológico?
Mejora la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
¿Qué puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre?
Consumir una dieta rica en frutas, verduras y proteínas magras.
¿Qué nutrientes se mencionan como fortalecedores del sistema inmunológico?
Vitamina C, vitamina E, zinc y selenio
¿Cómo puede una alimentación saludable afectar la salud mental?
Mejora la cognición y la salud mental
¿Qué papel juega la nutrición en el rendimiento físico?
Proporciona la energía necesaria para actividades físicas
¿Cómo influyen los hábitos alimentarios en la calidad de vida?
Mejoran la energía, concentración y calidad del sueño
¿Cuáles son algunos desafíos para adoptar hábitos alimentarios saludables mencionados en el texto?
Publicidad de alimentos poco saludables
Exploring the direct impact of nutrition on health, from disease prevention to cognitive and physical performance. Learn how adopting healthy eating habits can enhance quality of life.
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