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Importance of Nutrition for Health

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Questions and Answers

¿Qué impacto directo tiene la alimentación en nuestra salud?

Afecta el rendimiento cognitivo y físico. (correct)

No tiene relación con la salud.

Influye en la velocidad de aprendizaje.

Solo afecta la salud mental.

¿Cuál de los siguientes no es considerado un nutriente esencial para el cuerpo humano?

Vitaminas

Grasas

Proteínas

Azúcares añadidos (correct)

¿Qué función cumple una alimentación saludable en la prevención de enfermedades?

Provoca diabetes tipo 2.

Aumenta el riesgo de obesidad.

No tiene efecto en la salud general.

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. (correct)

¿Por qué es vital la nutrición adecuada para el sistema inmunológico?

Mejora la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades. Signup and view all the answers

¿Qué puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre?

Consumir una dieta rica en frutas, verduras y proteínas magras. Signup and view all the answers

¿Qué nutrientes se mencionan como fortalecedores del sistema inmunológico?

Vitamina C, vitamina E, zinc y selenio Signup and view all the answers

¿Cómo puede una alimentación saludable afectar la salud mental?

Mejora la cognición y la salud mental Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la nutrición en el rendimiento físico?

Proporciona la energía necesaria para actividades físicas Signup and view all the answers

¿Cómo influyen los hábitos alimentarios en la calidad de vida?

Mejoran la energía, concentración y calidad del sueño Signup and view all the answers

¿Cuáles son algunos desafíos para adoptar hábitos alimentarios saludables mencionados en el texto?

Publicidad de alimentos poco saludables Signup and view all the answers