Importance of Nutrition for Health

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Questions and Answers

¿Qué impacto directo tiene la alimentación en nuestra salud?

  • Afecta el rendimiento cognitivo y físico. (correct)
  • No tiene relación con la salud.
  • Influye en la velocidad de aprendizaje.
  • Solo afecta la salud mental.

¿Cuál de los siguientes no es considerado un nutriente esencial para el cuerpo humano?

  • Vitaminas
  • Grasas
  • Proteínas
  • Azúcares añadidos (correct)

¿Qué función cumple una alimentación saludable en la prevención de enfermedades?

  • Provoca diabetes tipo 2.
  • Aumenta el riesgo de obesidad.
  • No tiene efecto en la salud general.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. (correct)

¿Por qué es vital la nutrición adecuada para el sistema inmunológico?

<p>Mejora la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre?

<p>Consumir una dieta rica en frutas, verduras y proteínas magras. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué nutrientes se mencionan como fortalecedores del sistema inmunológico?

<p>Vitamina C, vitamina E, zinc y selenio (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo puede una alimentación saludable afectar la salud mental?

<p>Mejora la cognición y la salud mental (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la nutrición en el rendimiento físico?

<p>Proporciona la energía necesaria para actividades físicas (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cómo influyen los hábitos alimentarios en la calidad de vida?

<p>Mejoran la energía, concentración y calidad del sueño (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuáles son algunos desafíos para adoptar hábitos alimentarios saludables mencionados en el texto?

<p>Publicidad de alimentos poco saludables (B)</p> Signup and view all the answers

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