fisiopato tejido muscular

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Questions and Answers

¿Cuál de los siguientes factores NO contribuye a la fatiga muscular?

Contracción isométrica

Estiramiento excesivo

Deshidratación

Carga muscular adecuada (correct)

En la clasificación de los tipos de fibras musculares, ¿cuál de las siguientes es una característica de las fibras de tipo I?

Generan más fuerza que las de tipo II

Son más eficientes en la oxidación de grasas (correct)

Son las primeras en fatigarse

Son muy rápidas y de corta duración

En el contexto de la rehabilitación de lesiones musculares, ¿qué factor es esencial para una rehabilitación exitosa?

Mantener la inactividad total

Ignorar la cadena cinética

Comprender las demandas del deporte (correct)

Focalizarse exclusivamente en la zona lesionada

¿Qué tipo de unión es la más débil en los adultos y se asocia a la fatiga muscular?

Unión miotendinosa Signup and view all the answers

Durante el ejercicio de alta intensidad, el cuerpo depende principalmente de cuál de los siguientes macronutrientes para obtener energía?

Carbohidratos Signup and view all the answers

Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor las lesiones musculares por sobrecarga?

Son el resultado de microtraumas de aparición gradual y pueden causar dolor muscular de aparición tardía. Signup and view all the answers

Cuál es el principal factor intrínseco que puede contribuir al riesgo de una lesión muscular?

La movilidad de la articulación del deportista. Signup and view all the answers

Qué ocurre durante la fase de degeneración en el proceso de recuperación de una lesión muscular?

Empieza inmediatamente tras la lesión y es un proceso inevitable. Signup and view all the answers

Cuál de las siguientes fases es necesaria para desencadenar la fase de regeneración en la recuperación muscular?

Fase inflamatoria. Signup and view all the answers

Cuál es el tiempo mínimo recomendado para la recuperación completa de una lesión muscular?

21 días. Signup and view all the answers

Cómo se relaciona la movilización precoz del músculo con la formación de cicatrices funcionales?

Disminuye la formación de tejido fibroso desorganizado. Signup and view all the answers

Cuál de los siguientes procesos NO es parte de la regeneración muscular?

Descomposición del tejido muscular. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las proteínas contráctiles es verdadera?

Actina y miosina permiten la contracción del músculo. Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza a las fibras musculares tipo TI?

Menor tamaño, muchas mitocondrias y baja susceptibilidad a la fatiga. Signup and view all the answers

En la arquitectura del músculo, el término 'penniforme' se refiere a:

Fibras dispuestas en un ángulo respecto al tendón. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del tejido conectivo en el músculo?

Mantener la cohesión de las fibras y transmitir fuerza a los huesos. Signup and view all the answers

¿Qué afirmación describe mejor la plasticidad muscular?

Se basa en la modificación de las fibras según los estímulos, como el entrenamiento o la inmovilización. Signup and view all the answers

¿Cuál es el factor que NO se utiliza para pronosticar la gravedad de una lesión muscular?

El tamaño de la lesión. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor a las células satélites en el músculo?

Son cruciales en la regeneración y reparación muscular. Signup and view all the answers

¿Cómo se diferencia la inervación de las fibras musculares durante su desarrollo?

Afecta la maduración final y la función de las fibras musculares. Signup and view all the answers

¿Qué diferencia las fibras tipo TIIA de las TII B?

Las TII A tienen menor tamaño y son rápidas en contracción. Signup and view all the answers

¿Qué función tiene la titina en el tejido muscular?

Proporciona la estructura y elasticidad del músculo. Signup and view all the answers

Study Notes

Lesiones Musculares

Las lesiones musculares se clasifican en agudas (inicio repentino) y sobrecarga (inicio gradual).
Las lesiones agudas pueden ser por contacto (fuerza externa) como contusiones (piel intacta) y laceraciones (discontinuidad de la piel) o sin contacto (fuerza interna) como calambres, esguinces y desgarros (ruptura del tendón, fractura por avulsión).
Las lesiones de sobrecarga se caracterizan por un comportamiento crónico como el DOMS (Dolor Muscular de Inicio Tardío, una respuesta exagerada al ejercicio sin ser una lesión muscular) y la fibrosis.
Los factores de riesgo para lesiones musculares se dividen en extrínsecos (carga, frecuencia de entrenamiento) e intrínsecos (edad, movilidad articular, lesiones previas).
El tiempo de recuperación biológico después de una lesión muscular es de mínimo 3 semanas.
El tiempo de recuperación varía según la afectación del tejido conectivo (TC) y se divide en 4 fases: degeneración, inflamación, regeneración y reparación.
La fase inflamatoria es crucial para iniciar la regeneración.
La movilización precoz (dentro de los tiempos biológicos de regeneración) promueve una cicatriz funcional.
La inmovilización conduce a una cicatriz fibrosa.
La regeneración muscular se optimiza mediante el movimiento, que estimula la angiogénesis, la activación de células satélite y la organización paralela de las fibras.

Estructura y Función del Tejido Muscular

El tejido muscular se caracteriza por variaciones en tamaño, composición de fibras, arquitectura, orientación, tamaño/longitud del tendón.
La arquitectura muscular determina la función.
El músculo fusiforme tiene fibras dispuestas en paralelo, permitiendo movimiento en extremidades.
El músculo peniforme tiene fibras dispuestas en ángulo respecto al tendón central, permitiendo mayor compactación para resistencia/rigidez.
Las proteínas contráctiles (actina/miosina) permiten la contracción muscular.
Las proteínas no contráctiles (titina/nebulina) brindan estructura.
El tejido muscular transforma la energía química en energía mecánica.

Tipos de Fibras Musculares

Las fibras tipo I son pequeñas, ricas en mitocondrias, de contracción lenta, con bajo contenido de glucógeno y resistente a la fatiga (rojas).
Las fibras tipo IIA son de tamaño intermedio con contracción rápida y muchas mitocondrias.
Las fibras tipo IIB son grandes, ricas en glucógeno, de contracción rápida y alta susceptibilidad a la fatiga (blancas).
Las células satélite juegan un papel en la regeneración, reparación, hipertrofia (aumento de volumen de células) e hiperplasia (aumento del número de células).
El tejido conectivo mantiene la cohesión de las fibras, transmite la fuerza a los huesos, participa en la contracción y la regeneración.
La inervación es crucial para la diferenciación y maduración final de las fibras.
La vascularización es esencial para la regeneración (angiogénesis).

Plasticidad Muscular

El tejido muscular es plástico, adaptándose al estímulo recibido (entrenamiento/inmovilización).
La fascia proporciona estructura al músculo (tejido conectivo, epimisio, perimisio, endomisio).
El componente musculotendinoso permite la función dinámica del músculo (tendones, aponeurosis, fibras musculares).
La unión tensión-músculo-hueso (unión miotendinosa), es la zona más débil en adultos, mientras que en niños la zona más débil es el cartílago de crecimiento.

Función Muscular, Energía y Fatiga

Los músculos sufren lesiones por carga, estiramiento, contusiones, fatiga, contracciones excéntricas/concéntricas/isométricas, deshidratación o falta de energía.
El músculo necesita energía para funcionar, que se obtiene de carbohidratos, grasas y proteínas.
Las proteínas y los carbohidratos son esenciales para la construcción muscular.
La actividad de baja intensidad utiliza principalmente grasa como fuente de energía.
La actividad moderada utiliza principalmente carbohidratos.
La actividad intensa utiliza solo carbohidratos.
La periodización de los aportes nutricionales es crucial antes, durante y después del ejercicio.
El cuerpo entra en modo de ahorro de energía cuando los depósitos de energía son suficientes.
La fatiga muscular disminuye la capacidad de absorción de energía, la capacidad de generar tensión en contracciones excéntricas y la amortiguación.
La capacidad de alargamiento muscular se mantiene en la fatiga.

Rehabilitación Muscular

La rehabilitación exitosa requiere comprender las necesidades del músculo lesionado en el contexto de la cadena cinética, el deporte y la vida diaria.

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