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Questions and Answers

Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los mecanismos de lesión en el tríceps sural es correcta?

  • El soleo es la parte del tríceps sural menos propensa a lesiones.
  • Confundir lesiones en la zona del tríceps sural con problemas vasculares es un riesgo debido a la localización. (correct)
  • El tríceps sural se lesiona principalmente por sobrecarga excéntrica.
  • La lesión en la unión miotendinosa gastrocnemio medial puede producirse con la rodilla en flexión.
  • Qué fase de cicatrización de lesiones miotendinosas se caracteriza por la presencia de un callo blando?

  • Fase 1
  • Fase 4
  • Fase 2 (2a/2b) (correct)
  • Fase 3a
  • Cuál de los siguientes factores de riesgo se considera modificable?

  • La técnica de entrenamiento (correct)
  • La historia familiar de lesiones
  • La edad del atleta
  • La genética del individuo
  • La tendinopatía se produce cuando hay cambios en qué aspecto de los tendones?

    <p>Fibras tendinosas</p> Signup and view all the answers

    Qué tipo de lesión es caracterizada por la ruptura de la unión miotendinosa del recto anterior?

    <p>Lesión degloving</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la arquitectura del músculo fusiforme?

    <p>Miofibrillas largas dispuestas en paralelo a la dirección de movimiento.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué tipo de fibra muscular es conocida por su alta susceptibilidad a la fatiga?

    <p>Fibras TIIB</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la función principal de las proteínas no contráctiles como la titina?

    <p>Mantener la estructura del músculo.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué rol tiene el tejido conectivo en la regeneración del músculo?

    <p>Transmite fuerza a los huesos y participa en la regeneración.</p> Signup and view all the answers

    En un contexto de inmovilización, ¿qué se puede esperar que ocurra en las fibras musculares?

    <p>Cambios en la arquitectura y en el tipo de fibra.</p> Signup and view all the answers

    Cuál de los siguientes no es un indicativo de la especificidad de un músculo para ejercicios determinados?

    <p>Cantidad de mioglobina en las fibras musculares.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta respecto al pronóstico de una lesión muscular?

    <p>La gravedad depende de la ubicación y del tejido conectivo afectado.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué característica define a las fibras musculares tipo I?

    <p>Pequeño tamaño, más mitocondrias y contracción lenta.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de los siguientes elementos es parte del componente fascial que da estructura al músculo?

    <p>Endomisio</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué tipo de energía se utiliza predominantemente durante ejercicios de alta intensidad?

    <p>Carbohidratos</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la zona más débil del tendón en un adulto?

    <p>Unión miotendinosa</p> Signup and view all the answers

    Durante la rehabilitación de un músculo lesionado, ¿qué aspecto es fundamental comprender?

    <p>Las demandas del deporte y la vida diaria</p> Signup and view all the answers

    En qué tipo de actividad se queman más carbohidratos que grasas?

    <p>Actividades de alta intensidad</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué efecto tiene la fatiga muscular en la capacidad de alargamiento?

    <p>No afecta la capacidad de alargamiento</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de los siguientes macronutrientes es considerado como 'cemento' para la construcción de músculos?

    <p>Carbohidratos</p> Signup and view all the answers

    En el contexto de las exigencias del músculo, ¿cuál es un factor que puede causar lesión?

    <p>Sobrecarga mecánica</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué presenta la fascia profunda en comparación con la fascia superficial?

    <p>Más cercanía al músculo</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué ocurre cuando el cuerpo se pone en 'modo ahorro de energía'?

    <p>Disminuye la actividad metabólica</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las lesiones musculares agudas es incorrecta?

    <p>Las lesiones agudas se caracterizan por su aparición gradual.</p> Signup and view all the answers

    En el contexto de la recuperación de lesiones musculares, ¿qué fase inicia inmediatamente después de la lesión?

    <p>Fase de degeneración.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el principal objetivo de la movilización precoz en la recuperación de lesiones musculares?

    <p>Estimular la regeneración y funcionalidad del tejido muscular.</p> Signup and view all the answers

    En el proceso de curación de una lesión muscular, ¿qué ocurre si no se moviliza adecuadamente el músculo?

    <p>Se forma una cicatriz que puede resultar desorganizada y fibrotica.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué factores de riesgo intrínsecos pueden contribuir a una lesión muscular?

    <p>Edad y movilidad de la articulación.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de los siguientes procesos no es parte de la recuperación del tejido muscular dañado?

    <p>Desactivación de fibras musculares.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el tiempo mínimo biológico de recuperación después de una lesión muscular?

    <p>3 semanas.</p> Signup and view all the answers

    Sobre la sobrecarga en lesiones musculares, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es cierta?

    <p>Resulta de microtraumas de inicio gradual.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes fases no forma parte del proceso de curación de una lesión muscular?

    <p>Fase de sobrecarga.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los resultados de la estimulación de células madre durante la recuperación de una lesión muscular?

    <p>Formación de capilares en la zona de lesión.</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Tejido Muscular

    • El tejido muscular tiene funciones variadas según la arquitectura de sus fibras musculares.
    • Las fibras musculares pueden ser fusiformes (largas, dispuestas en paralelo) o penniformes (dispuestas en ángulo respecto al tendón central).
    • Las fibras fusiformes son diseñadas para producir movimiento de las extremidades.
    • Las fibras penniformes están diseñadas para producir rigidez y resistencia al movimiento, en lugar de una excursión articular.

    Fisiología del Tejido Muscular

    • Las proteínas contráctiles actina y miosina permiten la contracción muscular.
    • Las proteínas no contráctiles titina y nebulina mantienen la estructura del músculo.
    • El músculo transforma la energía química en energía mecánica.

    Tipos de Fibras Musculares

    • Existen tres tipos de fibras musculares:
      • Tipo I: fibras de contracción lenta, ricas en mitocondrias y vascularización, con menor tamaño y baja susceptibilidad a la fatiga.
      • Tipo IIA: fibras de contracción rápida, con un tamaño menor y más mitocondrias que las tipo IIB.
      • Tipo IIB: fibras de contracción rápida con gran tamaño, alto contenido de glucógeno y alta susceptibilidad a la fatiga.

    Plasticidad Muscular

    • La plasticidad muscular se refiere a los cambios que el músculo experimenta en función del estímulo que recibe (entrenamiento o inmovilización).
    • El entrenamiento puede provocar cambios en la arquitectura y el tipo de fibra muscular.

    Componentes del Tejido Muscular

    • Componente fascial: proporciona estructura y envuelve el músculo (tejido conectivo, epimisio, perimisio, endomisio).
    • Componente musculotendinoso: permite la función dinámica del músculo (tendones, aponeurosis, fibras musculares).
    • La fascia superficial está en contacto con la piel.
    • La fascia profunda está en contacto con el músculo.

    Unión Miotendinosa

    • La unión entre el músculo y el hueso es débil en adultos, pero en niños la zona de crecimiento del cartílago es la más débil.

    Causas de Lesiones Musculares

    • La carga excesiva, el estiramiento, las contusiones, la fatiga y la contracción muscular excéntrica, concéntrica o isométrica pueden causar lesiones musculares.
    • La deshidratación y la falta de energía también pueden contribuir a las lesiones musculares.

    Fatiga Muscular

    • La fatiga muscular disminuye la capacidad de absorción de energía, la capacidad de generar tensión en una contracción excéntrica y la amortiguación.
    • La fatiga muscular no afecta la capacidad de alargamiento del músculo.

    Rehabilitación Muscular

    • Una rehabilitación exitosa requiere un conocimiento profundo de las necesidades del músculo dañado en relación con la función de la cadena cinética y las demandas del deporte o la vida diaria.

    Lesiones Musculares

    • Se clasifican en agudas (microtraumas de inicio súbito) y de sobrecarga (microtraumas de inicio gradual).
      • Agudas: Pueden ser con contacto (contusiones, laceraciones) o sin contacto (calambres, desgarros/rupturas).
      • Sobrecarga: Pueden causar DOMS (dolor muscular de aparición tardía), fibrosis, entre otros.

    Factores de Riesgo para Lesiones Musculares

    • Extrínsecos: carga, número de entrenamientos, etc.
    • Intrínsecos: edad, movilidad articular, lesiones musculares previas.

    Recuperación de Lesiones Musculares

    • El tiempo mínimo de recuperación biológica es de 3 semanas, pero puede ser mayor dependiendo de la afectación del tejido conectivo.
    • El proceso de recuperación se divide en cuatro fases:
      • Degeneración: Comienza al inicio de la lesión.
      • Inflamación: Se produce inmediatamente después de la lesión.
      • Regeneración: Dura de 0,5 semanas a 3 semanas.
      • Fibrosis: Proceso de reparación que forma tejido rígido y poco adaptable.
      • Un tejido regenerado es más funcional, adaptable y modificable que un tejido fibroso.
    • La movilización temprana y controlada del músculo después de una lesión ayuda a la formación de una cicatriz funcional, mientras que la inmovilización conduce a una cicatriz fibrosa y desorganizada.

    Mecanismos de Lesiones Musculares

    • Isquiotibiales:
      • Semimembranoso: Se lesiona por hiperestiramiento.
      • Semitendinoso y bíceps femoral: Se lesionan por ejercicios excéntricos dinámicos como correr o cambiar de dirección.
    • Tríceps sural:
      • Gastrocnemio medial: Se lesiona con la rodilla extendida y el tobillo en flexión dorsal.
      • Sóleo: Se lesiona por impactos repetidos o por una evolución lenta de la lesión.
    • Recto anterior:
      • Se lesiona principalmente en los chutes, pero también en la carrera.
      • Lesión degloving: Se rompe la unión miotendinosa del tendón del recto anterior.
      • Lesión predegloving: Edema alrededor del tendón intramuscular del recto anterior.
      • Las lesiones de las fascias posteriores del recto anterior tienen un peor pronóstico.

    Fases de Cicatrización de Lesiones Miotendinosas

    • Fase 1: No hay cambios visibles en una resonancia magnética nuclear (RNM).
    • Fase 2: Callo blando (se divide en 2a y 2b).
    • Fase 3: Fibrocicatricial (se divide en 3a y 3b).
    • Fase 4: Remodelación.

    Tendinopatías

    • Las tendinopatías presentan cambios como:
      • Fibras desorganizadas.
      • Alteraciones en el tamaño.
      • Acumulación de líquido en el paratenon.
      • Disrupción y microroturas en las fibras.
      • Calcificación en las fibras.
    • Las tendinopatías pueden ser causadas por una carga excesiva o por una falta de carga.

    Proceso de Reparación de Tendinopatías

    • Las diferentes fases del proceso de reparación se solapan y la lesión puede agudizarse o controlarse.
      • Inflamación: Comienza al inicio de la tendinopatía.
      • Fase reparativa: El tejido dañado comienza a repararse.
      • Fase de remodelación: El tejido reparado se reorganiza y se fortalece.

    Tendón Reactivo

    • Un tendón reactivo es incapaz de soportar carga y produce inflamación.

    Derrame Morel-Lavallée

    • El derrame Morel-Lavallée se produce por un cizallamiento que separa el tejido graso subcutáneo.
    • Puede formar un hematoma y es importante localizarlo.

    Contusión Muscular

    • Una contusión muscular es un traumatismo directo.
    • Las complicaciones incluyen síndrome compartimental y miositis osificante.

    DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía)

    • Aparece entre 12 y 24 horas después del ejercicio.
    • Suele mejorar entre 2 y 3 días.

    Lesión Muscular: Diagnóstico

    • Para diagnosticar una lesión muscular es importante considerar la clínica, el mecanismo lesional, el examen físico y los factores de riesgo del paciente.
    • El mecanismo lesional indica cómo, cuándo y dónde ocurrió la lesión.
    • La clínica incluye preguntas sobre el dolor, los síntomas asociados y la evolución de la lesión.
    • El examen físico abarca la observación, la palpación, y los movimientos activos y pasivos.
    • Los factores de riesgo se dividen en intrínsecos y extrínsecos, así como modificables y no modificables.

    Importancia de la Rehabilitación

    • La rehabilitación exitosa depende de la comprensión de las necesidades del músculo lesionado y de la función de la cadena cinética.

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    Description

    Este cuestionario explora el tejido muscular y su fisiología. Se discuten las diferentes fibras musculares y sus funciones específicas, así como las proteínas involucradas en la contracción muscular. Evalúa tu comprensión sobre cómo el músculo transforma energía y sus características únicas.

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