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Gérer le Stress au Travail

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Questions and Answers

Quel est l'effet positif du stress selon le texte?

Il diminue votre motivation au travail

Il affecte négativement vos relations avec la direction et vos collègues

Il vous aide à rester concentré et performant (correct)

Il vous rend apathique et irritable

Quel impact négatif le stress peut-il avoir sur votre travail selon le texte?

Il vous rend plus énergique et alerte

Il diminue votre motivation et vos capacités de réflexion (correct)

Il facilite et améliore vos relations avec la direction et vos collègues

Il vous aide à travailler plus efficacement

Que pouvez-vous faire pour vous mettre à l'abri du stress selon le texte?

Diminuer la charge de travail pour éviter le stress

Éviter toute responsabilité au travail

Rester inexprimé pour éviter les conflits

Agir positivement dans tous les aspects de votre vie (correct)

Quelles sont les raisons du stress au travail selon le texte?

Augmentation des délais (A) Signup and view all the answers

Quel est l'impact du stress sur vos relations avec la direction et vos collègues?

Il rend difficile l'expression de vos idées et opinions (C) Signup and view all the answers

Que peut-on faire pour gérer un travail trop conséquent selon le texte?

Décomposer le projet en différents éléments faciles à gérer (B) Signup and view all the answers

Comment doit-on réagir si on se sent agressé par le propos d’un collègue ou de son supérieur selon le texte?

Prendre une grande respiration, noter ce qui vous est reproché et demander un temps de réflexion (C) Signup and view all the answers

Quelles sont les trois questions recommandées pour transformer le stress en énergie positive?

Qu’est-ce qui a fonctionné par le passé dans une situation similaire, Que ferait une personne que j’admire dans cette situation, Que ferait une personne objective, extérieure au problème, dans cette situation (A) Signup and view all the answers

Que peut-on faire pour résoudre efficacement un conflit selon le texte?

Écouter d’abord l’autre, puis prononcer soi-même (C) Signup and view all the answers

Pourquoi est-il recommandé de chercher un support sur son lieu de travail selon le texte?

Pour obtenir de l'aide à gérer son stress et mieux charger des situations stressantes (A) Signup and view all the answers