Savoir contrôler son stress au travail

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Quels sont les effets négatifs du stress émotionnel chronique selon les instituts de santé nationaux ?

Développement de la créativité

Affections cutanées (correct)

Renforcement du système immunitaire

Diminution de la pression artérielle

Que recommande l'article pour résoudre un conflit structurel avec un collègue de travail ?

Être impartial et négocier une solution dans l’intérêt de chacun (correct)

Fuir le conflit

Agir de manière impulsive

Réagir au quart de tour

Qu'est-ce qui peut être utile pour se calmer et répondre en adulte lorsque l'on se sent agressé par le propos d’un collègue ou de votre supérieur ?

Prendre une grande respiration, notez ce qui vous est reproché et demander un temps de réflexion pour y réfléchir à tête reposée (correct)

Réagir au quart de tour

Dire quelque chose que l'on pourrait regretter

Fuir la situation

Comment peut-on transformer le stress en énergie positive selon l'article ?

En acceptant l'immuable, modifiant ce qui peut l’être et cassant sa façon de penser Signup and view all the answers

Que peut-on faire pour gérer un travail trop conséquent selon l'article ?

Décomposer le projet en différents éléments faciles à gérer Signup and view all the answers

Qu'est-ce que le stress peut aider à faire dans une certaine zone de confort?

Rester concentré et performant Signup and view all the answers

Qu'est-ce qui peut vous aider à éviter une grande part du stress selon le texte?

Apprendre à mieux communiquer pour faciliter les relations Signup and view all the answers

Quel est l'impact négatif du stress émotionnel sur la motivation et les capacités de réflexion selon le texte?

Diminution de la performance Signup and view all the answers

Qu'est-ce qui peut souvent emmener les individus sur des montagnes russes émotionnelles dans le milieu du travail selon le texte?

Heures supplémentaires Signup and view all the answers

Pour travailler plus efficacement, que faut-il faire selon le texte?

Mieux s'exprimer pour faciliter et améliorer les relations avec la direction et les collègues Signup and view all the answers

Savoir contrôler son stress au travail

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Questions and Answers

Quels sont les effets négatifs du stress émotionnel chronique selon les instituts de santé nationaux ?

Que recommande l'article pour résoudre un conflit structurel avec un collègue de travail ?

Qu'est-ce qui peut être utile pour se calmer et répondre en adulte lorsque l'on se sent agressé par le propos d’un collègue ou de votre supérieur ?

Comment peut-on transformer le stress en énergie positive selon l'article ?

Que peut-on faire pour gérer un travail trop conséquent selon l'article ?

Qu'est-ce que le stress peut aider à faire dans une certaine zone de confort?

Qu'est-ce qui peut vous aider à éviter une grande part du stress selon le texte?

Quel est l'impact négatif du stress émotionnel sur la motivation et les capacités de réflexion selon le texte?

Qu'est-ce qui peut souvent emmener les individus sur des montagnes russes émotionnelles dans le milieu du travail selon le texte?

Pour travailler plus efficacement, que faut-il faire selon le texte?

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