Fattori che influenzano il tono muscolare

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Questions and Answers

Quali sono i fattori che influenzano il tono muscolare?

Ormoni (correct)

Tipo di alimentazione

Allenamento (correct)

Sesso

Quale delle seguenti conseguenze non è associata a tensione muscolare eccessiva?

Dolore

Diminuzione della massa muscolare (correct)

Dispersione energetica

Perdita di coordinamento

Cosa determina una contrazione muscolare isometrica?

Allungamento del muscolo

Tensione senza variazione di lunghezza (correct)

Accorciamento del muscolo

Contrazione a velocità variabile

Qual è la temperatura ideale per il buon funzionamento del muscolo?

38 °C Signup and view all the answers

Quale tra le seguenti opzioni descrive meglio una contrazione isotonica?

Variazione di lunghezza a velocità costante Signup and view all the answers

Qual è il rischio principale associato a un muscolo iperteso cronico?

Problemi articolari irreversibili Signup and view all the answers

Qual è il ruolo della tensione muscolare nel lavoro fisico?

Favorisce il drenaggio delle tossine Signup and view all the answers

Quale delle seguenti affermazioni sul rilascio e la contrazione del muscolo è corretta?

Il rilascio è una funzione passiva Signup and view all the answers

Quale tra le seguenti affermazioni sul tessuto muscolare non è corretta?

Il tessuto muscolare cardiaco è composto da cellule piatte. Signup and view all the answers

Qual è la funzione principale della fascia muscolare?

Mantenere i muscoli aderenti allo scheletro. Signup and view all the answers

Quale dei seguenti tipi di cellule muscolari ha un nucleo unico?

Cellule del muscolo liscio. Signup and view all the answers

Quale tra le seguenti proposte non è una funzione dei muscoli?

Produzione di ormoni. Signup and view all the answers

Che cosa si trova nel sarcoplasma delle fibre muscolari?

Mitocondri, glicogeno e lipidi. Signup and view all the answers

Quale dei seguenti tipi di muscolo è descritto come pennato?

Un muscolo con un tendine centrale. Signup and view all the answers

Quali sono le principali componenti delle fibre muscolari?

Proteine contrattili e sarcoplasma. Signup and view all the answers

Quale affermazione descrive un muscolo semi-pennato?

Ha fibre muscolari tese tra due lamine tendinee superficiali. Signup and view all the answers

Qual è l'unità funzionale della contrazione muscolare?

Sarcomero Signup and view all the answers

Quali sono i filamenti che si accorciano durante la contrazione muscolare?

Entrambi i filamenti Signup and view all the answers

Cosa determina la liberazione di ioni calcio durante la contrazione muscolare?

Una variazione del potenziale elettrico della membrana cellulare Signup and view all the answers

Qual è il ruolo della troponina nella contrazione muscolare?

Inibire il legame tra actina e miosina Signup and view all the answers

Cosa costituisce l'unità motoria?

Il motoneurone e le fibre muscolari innervate Signup and view all the answers

Dove avviene la trasmissione dell'impulso nervoso alla fibrocellula muscolare?

Nella placca motrice Signup and view all the answers

Qual è la funzione principale dei filamenti di miosina durante la contrazione muscolare?

Trascinare i filamenti di actina verso il centro del sarcomero Signup and view all the answers

Quanti fibrocellule muscolari può innervare un singolo assone?

Da 3 ad oltre 150 Signup and view all the answers

Quale tra le seguenti opzioni non fa parte del protocollo R.I.C.E.?

Applicazione di calore Signup and view all the answers

Che cosa può evidenziare una visita da uno specialista dopo un infortunio muscolare?

La presenza di lesioni muscolari Signup and view all the answers

Qual è una causa comune di strappo muscolare?

Eccessiva sollecitazione Signup and view all the answers

Quali sono le sedi più frequentemente colpite da strappi muscolari negli sportivi?

Muscoli della coscia Signup and view all the answers

In quale delle seguenti situazioni è più probabile che si verifichi uno strappo muscolare?

Quando il muscolo è particolarmente stanco Signup and view all the answers

Quale delle seguenti opzioni rappresenta un metodo utilizzato per ridurre i tempi di recupero dopo un infortunio?

Applicare terapie fisiche come ultrasuoni Signup and view all the answers

Quale precauzione si consiglia di prendere durante gli esercizi di stretching per facilitare il recupero?

Eseguire sotto la supervisione di personale qualificato Signup and view all the answers

Qual è un sintomo indicativo di uno strappo muscolare?

Un forte dolore improvviso Signup and view all the answers

Qual è il sintomo principale di uno strappo muscolare?

Dolore acuto nella zona lesionata Signup and view all the answers

Cosa può causare uno stravaso ematico in caso di strappo muscolare?

Rottura dei capillari nella zona lesionata Signup and view all the answers

Quale dei seguenti comportamenti è più consigliato dopo un infortunio muscolare?

Sospendere l'attività sportiva e immobilizzare la zona Signup and view all the answers

Cosa si intende per "contrattura muscolare di difesa"?

Una reazione automatica per immobilizzare l'area ferita Signup and view all the answers

Dopo quanto tempo può comparire un livido a seguito di uno strappo muscolare?

Dopo circa 24 ore Signup and view all the answers

Quale delle seguenti affermazioni è falsa riguardo al trattamento di uno strappo muscolare?

È consigliato continuare l'attività sportiva se il dolore è lieve Signup and view all the answers

Qual è l'effetto della vasocostrizione applicando un impacco freddo?

Riduce il flusso di sangue ai vasi lesionati Signup and view all the answers

Cosa succede ai muscoli scheletrici in caso di strappo muscolare?

Viene lesionata la rete di capillari Signup and view all the answers

Qual è la funzione principale del creatinfosfato nel sistema anaerobico alattacido?

Fornire gruppi fosfatici per la sintesi di ATP Signup and view all the answers

In quale intervallo di tempo si esauriscono le riserve di ATP e CP durante uno sforzo intenso?

10 secondi Signup and view all the answers

Cosa produce la glicolisi anaerobica dalla degradazione di una molecola di glucosio?

2 molecole di ATP e acido lattico Signup and view all the answers

Quale meccanismo energetico è preferito durante attività fisiche ad alta intensità?

Glicolisi anaerobica Signup and view all the answers

Qual è il principale risultato della glicolisi aerobica?

Produzione illimitata di ATP Signup and view all the answers

In quale condizione la glicolisi anaerobica diventa il sistema energetico predominante?

Attività ad alta intensità con scarso ossigeno Signup and view all the answers

Quali depositi nelle cellule muscolari permettono la sintesi dell'ATP durante la glicolisi?

Glicogeno Signup and view all the answers

Quanto durano tipicamente gli sforzi fisici ai quali il sistema anaerobico alattacido è applicabile?

Fino a 20 secondi Signup and view all the answers

Study Notes

Corso di Massaggio Tradizionale - Cenni di Anatomia e Fisiologia della Contrazione Muscolare

I muscoli, circa 500, sono quasi tutti pari e simmetrici, tranne il diaframma.
I muscoli scheletrici si attaccano alle ossa tramite i tendini.
L'origine del muscolo è il punto fisso, mentre l'inserzione è il punto mobile.
I muscoli sono classificati in base alla forma (lunghi, larghi, brevi) e alla disposizione delle fibre (bicipiti, tricipiti, quadricipiti...).
Il ventre muscolare è la parte carnosa, composta da fibre muscolari striate.
Il tessuto connettivo che avvolge il muscolo è l'epimisio, dal quale si dipartono il perimisio (avvolge gruppi di fibre) e l'endomisio (circonda le singole fibrocellule).
I tendini sono costituiti da connettivo compatto e si continuano con il periostio. Possono avere forma di fasci, cordoni, lamine, o aponeurosi (lamine larghe e sottili).
I muscoli possono essere cilindrici, fusati, larghi, pennati, semi-pennati o pluripennati.
I muscoli sono classificati in base alla direzione delle fibre in parallele, fusiformi, convergenti o pennati (unipennati, bipennati, multipennati).
I muscoli sono classificati in base all'azione in agonisti, antagonisti o sinergisti.
Le cellule muscolari (fibrocellule) sono lunghe fino a 30 cm con centinaia di nuclei.
Il sarcomero è l'unità funzionale della contrazione muscolare, compresa tra le linee Z.
Le fibre muscolari sono composte da actina e miosina.
La contrazione muscolare avviene grazie allo scorrimento dei filamenti di actina e miosina.
La contrazione isometrica è senza accorciamento muscolare, mentre la contrazione isotonica sí comporta con accorciamento e produzione di lavoro.
I muscoli possono essere classificati in base al tipo di fibre (fibre di tipo I e fibre di tipo II). Le fibre di tipo I sono rosse, a contrazione lenta, con metabolismo prevalentemente aerobico, mentre le fibre di tipo II sono bianche, a contrazione rapida, con metabolismo prevalentemente anaerobico.
Il tono muscolare è la forza esercitata dal muscolo a riposo, influenzato da allenamento, predisposizione genetica, ormoni e stress.
I traumi muscolari includono contrattura, stiramento e strappo.
Le contratture sono un aumento involontario e permanente del tono muscolare.
Gli stiramenti sono lesioni di media entità che alterano il normale tono muscolare.
Gli strappi sono rotture delle fibre muscolari.
Lo strappo muscolare può essere classificato in primo, secondo o terzo grado in base al numero di fibre interessate.
La cura dello strappo muscolare prevede riposo, ghiaccio, compressione e elevazione (R.I.C.E.).

Fisiologia della Contrazione Muscolare

Il muscolo deve ricevere dei segnali da neuroni motori per contrarsi.
Le fibre muscolari hanno i fusi neuromuscolari che contengono informazioni sulla lunghezza dei muscoli e contrazione.
L'unità motoria è composta da un neurone motore e tutte le fibre da esso innervate
La contrazione muscolare avviene attraverso il meccanismo a ponte trasversale (o "cross-bridge").
La contrazione muscolare richiede ATP.
Tre sistemi energetici forniscono ATP al muscolo: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido e aerobico.
Il sistema anaerobico alattacido è rapido, ma breve.
Il sistema anaerobico lattacido è veloce, ma produce acido lattico.
Il sistema aerobico è lento, ma fornisce energia per un prolungato periodo di tempo.

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