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Questions and Answers
¿Cuál es el nombre del estilo de nado que se describe en el texto?
¿Cuál es el nombre del estilo de nado que se describe en el texto?
Crol
¿Quién le enseñó a John Arthur Trudgen a nadar con el estilo crol?
¿Quién le enseñó a John Arthur Trudgen a nadar con el estilo crol?
- Los nativos americanos (correct)
- Un profesor australiano
- Los británicos
- Los nativos de Nueva Guinea
¿Cuál elemento no forma parte de la técnica de ejecución del crol?
¿Cuál elemento no forma parte de la técnica de ejecución del crol?
- Brazada
- Postura corporal
- Patada
- Freno (correct)
En el crol, la posición corporal es vertical con la cabeza por encima del agua.
En el crol, la posición corporal es vertical con la cabeza por encima del agua.
Según el texto, ¿cuál es la principal razón para mantener la posición corporal horizontal ventral en el crol?
Según el texto, ¿cuál es la principal razón para mantener la posición corporal horizontal ventral en el crol?
¿Qué tipos de brazadas se realizan en el crol?
¿Qué tipos de brazadas se realizan en el crol?
¿Cuál de las siguientes no es una subfase de la fase de tracción de la brazada en crol?
¿Cuál de las siguientes no es una subfase de la fase de tracción de la brazada en crol?
La fase de recobro de la brazada se realiza bajo la superficie del agua.
La fase de recobro de la brazada se realiza bajo la superficie del agua.
¿Qué es el rolido en el crol?
¿Qué es el rolido en el crol?
¿Dónde se realiza la patada en el crol?
¿Dónde se realiza la patada en el crol?
Según el texto, ¿cuál es la principal función de la patada en el crol?
Según el texto, ¿cuál es la principal función de la patada en el crol?
¿Qué fase de la respiración se realiza fuera del agua?
¿Qué fase de la respiración se realiza fuera del agua?
Explica brevemente cómo se realiza la coordinación de las extremidades superiores en el estilo crol.
Explica brevemente cómo se realiza la coordinación de las extremidades superiores en el estilo crol.
El número de patadas por ciclo de brazos en el crol es siempre el mismo para todos los nadadores.
El número de patadas por ciclo de brazos en el crol es siempre el mismo para todos los nadadores.
¿Cuántas patadas por ciclo de brazos son recomendables para un nadador que está aprendiendo el estilo crol?
¿Cuántas patadas por ciclo de brazos son recomendables para un nadador que está aprendiendo el estilo crol?
En las pruebas de velocidad, se recomienda respirar lo más posible durante el nado.
En las pruebas de velocidad, se recomienda respirar lo más posible durante el nado.
¿Qué es un viraje en natación?
¿Qué es un viraje en natación?
¿Cuál es el tipo de viraje que se describe en el texto?
¿Cuál es el tipo de viraje que se describe en el texto?
¿Cuáles son las cinco fases del viraje americano?
¿Cuáles son las cinco fases del viraje americano?
En la fase de aproximación a la pared en el viraje, el nadador debe realizar una acción propulsiva con ambos brazos.
En la fase de aproximación a la pared en el viraje, el nadador debe realizar una acción propulsiva con ambos brazos.
¿Para qué se utiliza la salida en natación?
¿Para qué se utiliza la salida en natación?
¿Cuál de las siguientes no es una fase de la salida en natación?
¿Cuál de las siguientes no es una fase de la salida en natación?
La salida es más importante en las pruebas cortas que en las pruebas largas de velocidad.
La salida es más importante en las pruebas cortas que en las pruebas largas de velocidad.
Según el texto, ¿cuál es la principal dificultad del estilo crol?
Según el texto, ¿cuál es la principal dificultad del estilo crol?
¿Cuál es el método recomendado para enseñar el estilo crol?
¿Cuál es el método recomendado para enseñar el estilo crol?
Es importante realizar ejercicio de coordinación de la brazada y la patada cuando se está aprendiendo el estilo crol.
Es importante realizar ejercicio de coordinación de la brazada y la patada cuando se está aprendiendo el estilo crol.
Según el texto, ¿qué se puede hacer para mejorar la técnica del estilo crol?
Según el texto, ¿qué se puede hacer para mejorar la técnica del estilo crol?
Las virajes se deben practicar por separado y luego unir las partes para realizar una viraje completa.
Las virajes se deben practicar por separado y luego unir las partes para realizar una viraje completa.
¿Qué es un elemento auxiliar que se puede utilizar durante la práctica del estilo crol?
¿Qué es un elemento auxiliar que se puede utilizar durante la práctica del estilo crol?
Flashcards
Estilo Libre (Crol)
Estilo Libre (Crol)
Estilo de natación más rápido, caracterizado por una brazada alternada y una patada de tijereta.
Postura Corporal (Crol)
Postura Corporal (Crol)
Posición horizontal ventral con hombros y parte superior del cuerpo a la par de la superficie del agua y cadera ligeramente más abajo.
Brazada (Crol)
Brazada (Crol)
Movimiento alternado de brazos, con una fase subacuática (tracción) y una aérea (recobro).
Fase de Tracción (Brazada Crol)
Fase de Tracción (Brazada Crol)
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Entrada (Brazada Crol)
Entrada (Brazada Crol)
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Agarre (Brazada Crol)
Agarre (Brazada Crol)
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Tirón (Brazada Crol)
Tirón (Brazada Crol)
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Empuje (Brazada Crol)
Empuje (Brazada Crol)
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Fase de Recobro (Brazada Crol)
Fase de Recobro (Brazada Crol)
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Patada (Crol)
Patada (Crol)
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Rolido
Rolido
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Respiración (Crol)
Respiración (Crol)
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Coordinación (Crol)
Coordinación (Crol)
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Viraje (Crol)
Viraje (Crol)
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Salida (Crol)
Salida (Crol)
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Coordinación de Brazos (Crol)
Coordinación de Brazos (Crol)
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Coordinación Patada y Brazada (Crol)
Coordinación Patada y Brazada (Crol)
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Coordinación Respiración (Crol)
Coordinación Respiración (Crol)
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Study Notes
Contenido del Documento
- El documento analiza el estilo de nado estilo libre (crol).
- Se enfoca en la técnica de ejecución, postura corporal, brazada, patada, respiración y coordinación.
- Incluye una sección sobre la didáctica del estilo para la enseñanza.
- Se menciona la historia del estilo, atribuyéndolo a John Arthur Trudgen y su evolución.
- Se describe un método para la ejecución de cada fase del estilo de nado.
- Se proporcionan instrucciones para cada una de las fases del estilo libre.
Introducción
- El documento proporciona una breve introducción al estilo libre (crol).
- Se menciona a John Arthur Trudgen como pionero en este estilo y la influencia de los nativos americanos.
- Se explica la evolución de este estilo, incluyendo la contribución de Richard Cavill y el uso del término "crol australiano".
- Se indica que este estilo es el más rápido debido a la acción alterna constante de brazos y piernas.
- Se destaca que este estilo permite diferentes variantes en la coordinación y respiración.
Estilo Crol
- Se explica la técnica de cada fase del estilo crol.
- Se nombra la fase de tracción (subacuática) con cuatro subfases: entrada, agarre, tirón, empuje.
- Se describe la fase de recobro (aérea).
- Se menciona el concepto de rolido en la ejecución.
- Se explica la importancia de la posición ventral, la posición horizontal del cuerpo respecto al agua y la relación de las piernas con el cuerpo.
- La respiración es una fase crítica de este estilo y tiene dos fases: inspiración y espiración.
- La coordinación de las extremidades superiores y las patadas son importantes.
- Se explica la técnica de viraje (cambio de dirección) en la piscina.
- Se detalla la técnica de la salida en la piscina.
- Se menciona la importancia de la coordinación con la respiración.
Didáctica del Estilo
- El documento ofrece una sección dedicada a la didáctica del estilo.
- Se indica la secuencia de enseñanza para los nadadores.
- Se recomienda iniciar la enseñanza con los brazos y la respiración, luego se incorporan las piernas y finalmente se coordina todo.
- Se enfatiza la importancia del trabajo individual y progresivo.
Bibliografía
- Se proporciona una lista de fuentes y recursos adicionales para profundizar en el tema
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Description
Este quiz explora en profundidad el estilo de nado libre, conocido como crol. Se analizan aspectos técnicos como la postura, brazada y coordinación, además de la historia y evolución del estilo. También incluye métodos y recomendaciones didácticas para la enseñanza del crol, enfatizando su efectividad y rapidez en la natación.
