Estilo de Nado Libre (Crol)

John Arthur Trudgen

False

<p>La patada comenzó a realizarse con un movimiento de tijera y el recobro del brazo se hizo aéreo.</p> Signup and view all the answers

<p>Horizontal ventral, con la línea de los hombros al nivel de la superficie del agua y la cadera ligeramente por debajo</p> Signup and view all the answers

<p>Es subacuática y consta de cuatro subfases: entrada, agarre, tirón y empuje.</p> Signup and view all the answers

<p>Permitir que el brazo retorne a la posición inicial para iniciar un nuevo ciclo propulsivo.</p> Signup and view all the answers

<p>Movimiento rítmico, con un énfasis en la fuerza de la patada.</p> Signup and view all the answers

<p>Tomar aire de manera efectiva sin interferir con el avance del cuerpo.</p> Signup and view all the answers

<p>La experiencia del nadador y el nivel de dificultad de la prueba.</p> Signup and view all the answers

<p>El número de patadas completas que se ejecutan por cada ciclo de brazo completo.</p> Signup and view all the answers

<p>Cambiar la dirección de la natación</p> Signup and view all the answers

<p>La fase previa al xiro, donde el nadador se acerca a la pared a una distancia de 2 a 3 metros.</p> Signup and view all the answers

<p>Agrupar el cuerpo y rotarlo 180 grados en el eje transversal para iniciar la impulsión.</p> Signup and view all the answers

<p>Con los pies, uno encima del otro, para brindar apoyo al cuerpo.</p> Signup and view all the answers

<p>Impulsar el cuerpo con fuerza contra la pared para avanzar en dirección contraria.</p> Signup and view all the answers

<p>Realizar una vuelta progresiva a la superficie del agua para continuar con el estilo de nado.</p> Signup and view all the answers

<p>El elemento técnico que permite que el nadador se impulse hacia adelante al iniciar la natación</p> Signup and view all the answers

<p>Colocar el cuerpo en posición de desequilibrio para permitir un impulso adecuado.</p> Signup and view all the answers

<p>El movimiento que impulsa el cuerpo contra la plataforma, provocando un desequilibrio hacia adelante.</p> Signup and view all the answers

<p>Extender las extremidades y mantener la cabeza entre los pies para proyectar el cuerpo hacia adelante.</p> Signup and view all the answers

<p>Ingresar al agua con todo el cuerpo en posición hidrodinámica, con las extremidades extendidas y la cabeza entre los brazos y los pies.</p> Signup and view all the answers

<p>El movimiento del cuerpo hacia adelante en el agua, después de la entrada, manteniendo los brazos en una dirección ascendente.</p> Signup and view all the answers

<p>La fase en la que el cuerpo continúa moviéndose hacia adelante en el agua, con los brazos en posición de iniciar la tracción.</p> Signup and view all the answers

<p>El movimiento en el que la cabeza se expone al aire y se comienza con el ciclo de brazadas.</p> Signup and view all the answers

<p>Coordinar correctamente las brazadas con la respiración.</p> Signup and view all the answers

<p>Dominar cada elemento técnico de manera individual y luego integrarlos progresivamente, enfocándose en un elemento a la vez.</p> Signup and view all the answers