Effects of Sleep Deprivation on Health and Performance
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Effects of Sleep Deprivation on Health and Performance

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Questions and Answers

¿Qué aspectos se ven afectados de manera negativa por las distintas formas de privación de sueño?

  • Funciones físicas, relaciones interpersonales, rendimiento académico y laboral
  • Funciones somáticas, cognitivas, emocionales y comportamentales (correct)
  • Rendimiento físico, relaciones amorosas, funciones emocionales y comportamentales
  • Funciones cognitivas, sueños lúcidos, seguridad en el trabajo, salud mental

    • ¿Qué factores contribuyen a que los estudiantes universitarios sufran problemas de sueño con más frecuencia?

  • Falta de ejercicio y mala alimentación.
  • Desconexión con redes sociales y estar al día con las tareas académicas.
  • Exigencias académicas y extraacadémicas, uso de sustancias psicotrópicas y tecnologías modernas. (correct)
  • Sueño irregular y falta de interés en los estudios.

    • ¿Por qué se menciona que la relación del sueño con el rendimiento académico ha sido objeto de análisis en las últimas dos décadas?

  • Porque los estudiantes universitarios duermen menos que otros grupos de edad.
  • Porque anteriormente se investigaba más en poblaciones de primaria y secundaria. (correct)
  • Debido al aumento de conciencia sobre la importancia del sueño en la salud.
  • Porque el sueño no afecta el rendimiento académico de los estudiantes universitarios.

    • ¿Qué factores biológicos influyen en los cambios del sueño durante la transición de la adolescencia a la edad adulta?

    <p>Duración del sueño, fases del sueño y ritmo circadiano sueño-vigilia</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué expresan las vicisitudes propias del proceso de individuación en relación con el sueño durante la adolescencia?

    <p>La necesidad de elegir horarios y actividades propias</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los criterios de exclusión utilizados en la revisión sistemática sobre la relación del sueño y el rendimiento académico en estudiantes universitarios?

    <p>No tratar el sueño como variable principal e independiente.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué bases de datos se utilizaron para la búsqueda electrónica de la revisión sistemática sobre sueño y rendimiento académico en estudiantes universitarios?

    <p>PubMed</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una consecuencia común de la privación parcial crónica de sueño durante la adolescencia?

    <p>Excesiva somnolencia diurna</p> Signup and view all the answers

    ¿Por qué es relevante la socialización durante la adolescencia en relación con el sueño?

    <p>Aumento de demandas sociales y necesidad de responderlas.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los objetivos del trabajo descrito en el texto?

    <p>Realizar una revisión sistemática sobre la relación del sueño y el rendimiento académico en estudiantes universitarios.</p> Signup and view all the answers

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