Descubre tu equilibrio emocional
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Questions and Answers

¿Qué implica el equilibrio emocional basado en mindfulness?

  • Estar en contacto con nuestras emociones y cultivar hábitos que fomenten la paz y la alegría (correct)
  • Controlar nuestras emociones y reprimir cualquier sentimiento negativo
  • Alejarse de nuestras emociones y buscar la tranquilidad en la soledad
  • Ignorar nuestras emociones y enfocarse únicamente en la felicidad externa

    • ¿Con qué compara Thich Nhat Hanh el proceso del cultivo de la mente y el corazón?

  • Con el vuelo de las aves migratorias
  • Con el trabajo del jardinero orgánico (correct)
  • Con el fluir del agua en un arroyo
  • Con la danza de las hojas en otoño

    • ¿Qué aprende el buen jardinero con su paciente observación y práctica?

  • A contribuir al proceso de transformar una simple semilla en una hermosa planta (correct)
  • A ignorar las malas hierbas y enfocarse solo en las flores
  • A evitar el cultivo de plantas hermosas
  • A controlar las malas hierbas envenenándolas

    • ¿Cómo aprende el jardinero a controlar las malas hierbas?

    <p>No envenenándolas, sino sencillamente dejando de alimentarlas</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se ha de familiarizar el jardinero antes de transformar una semilla en una planta?

    <p>Con las semillas y la tierra para saber exactamente cuánta agua se necesita, cuánto abono y qué</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué compara Thich Nhat Hanh con el trabajo del jardinero orgánico?

    <p>El proceso del cultivo de la mente y el corazón</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aprende el buen jardinero con su paciente observación y práctica?

    <p>Controlar las malas hierbas sin envenenarlas</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué implica el equilibrio emocional basado en mindfulness?

    <p>Estar en contacto con nuestras emociones y cultivar hábitos que fomenten la paz y la alegría</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se ha de familiarizar el jardinero antes de transformar una semilla en una planta?

    <p>Con las semillas y la tierra</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aprende el jardinero a convertir poco a poco en bellas flores?

    <p>La basura orgánica</p> Signup and view all the answers

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