24 Questions
¿Cuál es la capacidad relacionada con la reorientación y cambio en la trayectoria del centro de gravedad?
Agilidad
¿Cuál es el riesgo asociado con la realización de cambios de dirección?
Lesiones non-contact en la rodilla
¿Cuáles son las dos fases del Análisis Biomecánico?
Fase de frenado y fase de propulsión
¿Qué es lo que se busca minimizar en la fase de frenado?
La carga decelerativa sobre la pierna pivotante
¿Cuál es el papel del PFC en el Análisis Biomecánico?
Reducir la carga decelerativa sobre la pierna pivotante
¿Cuál es el resultado de una buena técnica de cambio de dirección?
Mejora del rendimiento
¿Cuál es el efecto de la lateralización del tronco en el KAM?
Aumenta KAM
¿Por qué la flexión de la cadera es importante en la generación de potencia?
Genera una ventaja mecánica para los músculos mediales
¿Cuál es el efecto de la rotación interna de la cadera en la KAM?
Aumenta KAM
¿Cuál es el efecto de la posición de la rodilla en la KAM?
Aumenta KAM en todos los movimientos
¿Cuál es el efecto de la rotación de tronco en la KAM?
Aumenta KAM
¿Cuál es el efecto de la extensión de la rodilla en la KAM?
Aumenta KAM y disminuye el rendimiento
¿Cuál es la función principal del papel en la reorientación y la fase acelerativa del COD?
Absorber y liberar energía para la fase de propulsión
¿Cuál es el ángulo en el que la velocidad de aproximación es mayor?
0-45º
¿Qué ocurre en el ángulo de 90-110º?
Se produce un pico en la PFC
¿Cuál es la función de la posición del pie en la fase de salida?
Determina el vector de propulsión
¿Qué ocurre en el ángulo de 180º?
Se produce un pico en la PFC
¿Cuál es el riesgo asociado con los ángulos abiertos (0-45º) y rectos (90-110º)?
Riesgo de lesión en la rodilla
¿Cuál es el aumento porcentual del GRFv en un cambio de dirección de 110º?
21%
¿Cuál es la relación entre la velocidad de llegada y el rendimiento del deportista?
Es directamente proporcional
¿Cuál es el ángulo en el que el KAM es 2,5 veces mayor en CODs?
110º
¿Cuál es el efecto de la inclinación del tronco y la abducción de cadera en la palanca?
Aumenta la distancia de la palanca
¿Cuál es el aumento porcentual del GRFml en un cambio de dirección de 110º?
228%
¿Cuál es la dificultad que se enfrenta al pre-planificar el patrón motor?
Dificultad para coincidir el ángulo intencionado con el ángulo real
Study Notes
Análisis Biomecánico del Cambio de Dirección
- La reorientación y la fase acelerativa del COD absorben y liberan energía para la fase propulsiva (ciclo acort-est)
- La posición del pie determina el vector de propulsión de la fase de salida
Fases del COD
- Fase de frenado o decelerativa
- Fase de propulsión o acelerativa
Papel Fundamental del PFC en la Reorientación y Fase Acelerativa
- Papel fundamental en la deceleración a alta intensidad de los CODs pre-planned
- Alivia la carga decelerativa sobre la pierna pivotante
- Facilita minimizar la pérdida de velocidad y mejora el rendimiento
- Base de sustentación para el COD
Posición del Tronco durante un Cambio de Dirección
- La posición del tronco durante un cambio de dirección tiene influencia directa sobre la carga articular de la rodilla lateral
- Lateralización del tronco al lado contrario de la dirección intencionada aumenta KAM y lateraliza COM
- Aumenta GRFml y es uno de los contribuyentes al mecanismo lesional y de pérdida de rendimiento
Posición de la Cadera y Rodilla durante un Cambio de Dirección
- La posición de la cadera y rodilla tiene influencia directa sobre la carga que recibe el LCA en un cambio de dirección
- Flexión de cadera y rotación interna de cadera afectan la carga articular de la rodilla
- A menor flexión de rodilla, menos disipación de GRF y mayor KAM
Relación COM-COD y Optimización del Impulso
- La relación COM-COD es fundamental para optimizar el impulso durante un COD y garantizar el rendimiento
- Aumentos de distancia de la palanca, inclinación de tronco y abducción de cadera maximizan la componente vectorial de GRF en dirección de salida
- Sin embargo, magnifican los factores de riesgo lesional
Riesgo de Lesión ACL y Factores de Riesgo
- El cambio de dirección genera grandes momentos de flexión, rotación interna tibial y abducción de rodilla, que pueden verse amplificados si existen patrones biomecánicos aberrantes
- El riesgo de lesión ACL está relacionado con la magnitud del KAM, GRF y velocidad de aproximación
- La velocidad de aproximación y los tiempos de contacto KAM, KIRM y KAA son variables relevantes para el análisis biomecánico
Assess your knowledge of clinical biomechanics, specifically the analysis and evaluation of change of direction in relation to athletic performance. Topics include reorientation, center of gravity, and multidirectional sports.
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