Untitled Quiz

<p>Vaimsete piltide ja mentaalsete harjutuste rakendamine</p> Signup and view all the answers

<p>Enesekahtlemine ja keskendumise häired</p> Signup and view all the answers

<p>Need juhivad sportlaste käitumist ja motivatsiooni.</p> Signup and view all the answers

<p>Intensiivne pingutamine ja takistuste ületamine eesmärkide saavutamiseks</p> Signup and view all the answers

<p>Oskus analüüsida oma mõtteid, tundeid ja käitumist reaalajas ja minevikus</p> Signup and view all the answers

<p>Sportlased, treenerid ja võistkonnad</p> Signup and view all the answers

<p>Need aitavad saavutada paremat psühholoogilist tasakaalu ja heaolu.</p> Signup and view all the answers

<p>Juhtida tähelepanu strateegilisele planeerimisele ja probleemilahendusele</p> Signup and view all the answers

<p>Edukaid sportlasi eristab stabiilne enesekindlus</p> Signup and view all the answers

<p>Tehniliste ja taktikaliste otsuste tegemise oskus</p> Signup and view all the answers

<p>Tahtlik ja valikuline tähelepanu suunamine olulistele aspektidele</p> Signup and view all the answers

<p>See toob kaasa enesenurjamise ja negatiivse mõtteviisi</p> Signup and view all the answers

<p>See toetab tehniliste ja taktikaliste otsuste tegemise oskuste arengut</p> Signup and view all the answers

<p>See aitab reguleerida emotsionaalset seisundit ja realiseerida kehalisi võimeid.</p> Signup and view all the answers

<p>Keerukate liigutuste koordineerimine.</p> Signup and view all the answers

<p>See on uskumus ühise edu saavutamise võimesse.</p> Signup and view all the answers

<p>Efektiivne suhtlemine suurendab grupi kokkuhoidmist ja ühise potentsiaali realiseerimist.</p> Signup and view all the answers

<p>Ühiste eesmärkide nimel pingutamise motivatsioon ja suhete kvaliteet.</p> Signup and view all the answers

<p>Mõjutada teisi liikmeid meeskonna töö tõhustamiseks.</p> Signup and view all the answers

<p>Ignoreerides vahetu tegevusega seostumatuid mõtteid.</p> Signup and view all the answers

<p>Ühe liikme liialdatud enesehinnang.</p> Signup and view all the answers

<p>Soorituseesmärgid</p> Signup and view all the answers

<p>See kontrollib võistlusärevust.</p> Signup and view all the answers

<p>Sportlane peab aktsepteerima ja tunnetama kontrolli oma eesmärkide üle.</p> Signup and view all the answers

<p>See võib viia lihaspinge suurenemiseni ja halva soorituseni.</p> Signup and view all the answers

<p>Tegevuste ja oskuste hierarhipädevused.</p> Signup and view all the answers

<p>Vähendada närvilisust ja edendada lõdvestumist.</p> Signup and view all the answers

<p>Soorituseesmärgile keskendumine suurendab tulemuseesmärgi saavutamise tõenäosust.</p> Signup and view all the answers

<p>Lihaspinge suurenemine seondub alati madalama sooritustaseme saavutamisega.</p> Signup and view all the answers

<p>Eesmärkide püstitamine, psühholoogiliste oskuste hindamine, oskuste rakendamine, järjepidev hinnang andmine</p> Signup and view all the answers

<p>Pingutuse määr, eesmärgi olulisus ja pühendumine</p> Signup and view all the answers

<p>Eesmärgid reguleerivad käitumist ja suunavad tähelepanu tegevustele</p> Signup and view all the answers

<p>Psühholoogilised oskused nagu tähelepanu fokuseerimine ja motivatsioonijuhtimine</p> Signup and view all the answers

<p>Eesmärgipärase tegevuse objekti ja suunatud tegevusi</p> Signup and view all the answers

<p>Tagasiside annab võimaluse hinnata ja parandada edasisi oskuste rakendamisi</p> Signup and view all the answers

<p>Tehnikad valitakse sportlase individuaalsete tugevuste ja nõrkuste põhjal</p> Signup and view all the answers

<p>Psüühikatreeningu oskusi ei saa treenida</p> Signup and view all the answers

<p>Need meetodid soodustavad lihaste kehali-sele lõdvestust.</p> Signup and view all the answers

<p>Kognitiivse ja somaatilise ärevuse diferentseeritud alandamine vastavalt situatsiooni vajadustele.</p> Signup and view all the answers

<p>Edmund Jacobsoni progressiivne lihasrelaksatsioon</p> Signup and view all the answers

<p>Teadlikult eristada lihaspinget ja lihaslõdvestust.</p> Signup and view all the answers

<p>Kõiki keha lihasgruppe järjestikku.</p> Signup and view all the answers

<p>Kognitiivne areng võib teataval määral langeda.</p> Signup and view all the answers

<p>Need soosivad lihaste taastumist.</p> Signup and view all the answers

<p>Need vähendavad uinumise aega ja parandavad une kvaliteeti.</p> Signup and view all the answers