תנועת מפרקים וסוגי תרגילים

False

סמיפרונציה

<p>פרונציה</p> Signup and view all the answers

<p>סופינציה = כף היד כלפי מעלה פרונציה = כף היד כלפי מטה סמיפרונציה = חצי פרונציה תנועה סיבובית = הרדיוס מסתובבת סביב האולנה</p> Signup and view all the answers

<p>הרדיוס</p> Signup and view all the answers

<p>True</p> Signup and view all the answers

<p>לחשוב על קערת מרק בידיים.</p> Signup and view all the answers

<p>עשויים להיות מזיקים</p> Signup and view all the answers

<p>False</p> Signup and view all the answers

<p>מצמצמים סיכון לפציעה, תומכים ביציבות המפרקים.</p> Signup and view all the answers

<p>שרשרת סגורה</p> Signup and view all the answers

<p>שכיבות סמיכה = שרשרת סגורה כפיפת מרפק = שרשרת פתוחה עליות מתח = שרשרת סגורה בעיטת רגל = שרשרת פתוחה</p> Signup and view all the answers

<p>שכיבות סמיכה</p> Signup and view all the answers

<p>False</p> Signup and view all the answers

<p>נזיזה</p> Signup and view all the answers

<p>ההומרוס זז לבד</p> Signup and view all the answers

<p>True</p> Signup and view all the answers

<p>סיבוב חיצוני (external rotation)</p> Signup and view all the answers

<p>אגן</p> Signup and view all the answers

<p>עד 30 מעלות = תנועה עצמאית של ההומרוס 30-90 מעלות = תנועה משולבת של השכמה וההומרוס מעל 90 מעלות = סיבוב חיצוני של השכמה תיאום תנועה = הגברת טווח התנועה של היד</p> Signup and view all the answers

<p>הפעלת הירך גורמת לתנועה בחוליות הלומבריות.</p> Signup and view all the answers

<p>False</p> Signup and view all the answers

<p>זהו תהליך שבו תנועות הירך משפיעות על האגן ועמוד השדרה הלומברי.</p> Signup and view all the answers

<p>מקטינה</p> Signup and view all the answers

<p>האגן זז מבלי שהפמור יתקדם.</p> Signup and view all the answers

<p>פלקשן = הקטנת הלורדוזה הייפר אקסנשיין = תנועה לאחור של הפמור סקווט = ישיבה עד הרצפה דיפ סקווט = תנועת פי טי</p> Signup and view all the answers

<p>False</p> Signup and view all the answers

<p>עלולות לגרום לכאבי גב.</p> Signup and view all the answers

<p>הוא נעלם</p> Signup and view all the answers

<p>False</p> Signup and view all the answers

<p>כשהמרפק ב-90 מעלות</p> Signup and view all the answers

<p>מקבע, מפרק</p> Signup and view all the answers

<p>מפרק = כוח המפריד בין העצמות מקבע = כוח הדוחס את המפרק מסובב = כוח הסיבוב השומר על יציבות מנוגד = כוח המונע תנועה</p> Signup and view all the answers

<p>תנועות אקססוריות ומשחק מפרקי</p> Signup and view all the answers

<p>False</p> Signup and view all the answers

<p>חמש</p> Signup and view all the answers

<p>החלקה</p> Signup and view all the answers

<p>נקודה נוגעת בנקודה בהתאמה</p> Signup and view all the answers

<p>גלגול = רול / רוק החלקה = סלייד / גלייד תנועה אקססורית = תנועה עזר משחק מפרקי = joint play</p> Signup and view all the answers

<p>True</p> Signup and view all the answers

<p>תנועות עזר</p> Signup and view all the answers