Apuntes Ergonomía PDF

Apuntesergonomia.pdf lucamuu Aspectos Ergonómicos del Producto 4º Grado en Ingeniería en Diseño Industrial y Desarrollo de Producto Escuela Técnica Superior de Ingeniería y Diseño Industrial Universidad Politécnica de Madrid...

Apuntesergonomia.pdf lucamuu Aspectos Ergonómicos del Producto 4º Grado en Ingeniería en Diseño Industrial y Desarrollo de Producto Escuela Técnica Superior de Ingeniería y Diseño Industrial Universidad Politécnica de Madrid Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 1. INTRODUCCIÓN Ergonomía: estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre (con sus características, limitaciones y necesidades) y la máquina (que realiza una actividad para fabricar productos en función de unos sistemas). Es como un sistema de engranajes entre la eficacia, la seguridad y el confort (p5) Objetivos - Fomentar y mantener el más elevado nivel de bienestar físico, mental y social de los trabajadores - Prevenir todo daño causado a su salud por las condiciones del trabajo. - Protegerlos contra los riegos resultantes de la presencia de agentes nocivos para la salud. - Ubicar y mantener al trabajador en un empleo adecuado a sus aptitudes fisiológicas y psicológicas. - Adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su trabajo. (OIT, OMS, 1981) - Optimizar las respuestas del sistema P-M: (incrementar la productividad y calidad, eliminar o reducir los riesgos profesionales y “costes ocultos”: o Costes de mantenimiento de la producción: ▪ Empresa. Pago de horas extraordinarias, costes de sustitución/formación, pagos adicionales. ▪ Trabajador. Reducción de su salario, subsidio de incapacidad laboral. ▪ Sociedad. Pérdida de pago de impuestos. o Pérdida de ingresos a largo plazo, para el trabajador y la sociedad (pérdida de pago de impuestos) o Costes médicos para la sociedad (atención sanitaria y rehabilitación). o Costes de dolor y sufrimiento para el trabajador. - Aumentar la satisfacción del profesional con la tarea. - Mejorar la experiencia del usuario. - Encontrar en el trabajador el equilibrio entre su seguridad y su rentabilidad. Historia de la ergonomía: - Prehistoria. Adaptación y evolución de herramientas: materiales, funcionalidad y dimensiones humanas. - 1498: “Cuadernos de anatomía”. Leonardo da Vinci estudió los movimientos de los segmentos corporales y la relación entre los mismos. - 1512: “El arte de la medida”. Durero estudió sobre la ley de las proporciones. - 1575: “Examen de Ingenios para las ciencias”, Juan de Dios Huarte. Adecuación de los trabajos a las capacidades y habilidades de las personas. - 1700: “De Morbis Artificum Diatribe” (Discurso sobre enfermedades de los artesanos). Ramazzini: padre de la medicina en el trabajo (problemas oculares, malas posturas y transporte de cargas pesadas) - S. XVIII: Lavoisier estudió el gasto energético debido al trabajo muscular. - 1857: “Compendio de ergonomía” o “Ciencia del trabajo basada en verdades tomadas de la naturaleza”. W. Jastrzebowski sobre la ciencia del trabajo útil y del trabajo perjudicial. - II GM: Human Engineering – sistema p-m (1976) o Actividad: alta precisión y rapidez que requerían las acciones bélicas, tiempo insuficiente de formación de los pilotos. o Aviones: incorrecto diseño de las cabinas y cuadros de mandos de los aviones: excesiva fatiga física por los asientos del avión y su ubicación frente al panel de mandos, dificultad en la lectura de los indicadores (cuadros diferentes en el mismo tipo de avión, distinto posicionamiento, malas proporciones de los caracteres, etc.). o Vestimenta. - 1950. Nuevos procesos de fabricación > alta actividad laboral y elevada velocidad de montaje, la manipulación de cargas durante el transporte y el levantamiento de cargas. - K. F. H. Murrell: “Human Research Society” (1949) y “Ergonomics Research Society” (1950). Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Factores en el Sistema persona-máquina (PM): - Factores del equipo de trabajo (objetuales): Dimensiones, Posición de los dispositivos informativos y los controles. Limitaciones en las prestaciones tecnológicas - Factores propios del usuario - Percepción - Fuerza - Posturas de trabajo - Capacidad motriz - Demanda energética - Movimientos - Capacidad de decisión y de respuesta de la actividad repetitivos - Factores propios del proceso de trabajo - Horario - Carga mental necesaria (nivel de atención, tiempo de atención, volumen de Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. - Jornada laboral datos tratados, presentación de la información, etc.) - Ritmo de trabajo - Esfuerzo físico necesario - Turnos - Relaciones sociales en el trabajo - Dificultad operativa - Salario - Volumen de trabajo Tarea Tiempo necesario para realizar una tarea - Objetivos - Análisis de gestos y posturas: Frecuencia cardiaca, observación directa o con - Exigencias grabaciones. - Medios necesarios - Regulación: Imprevistos. - Procesos mentales de pensamiento: Movimientos de los ojos, tiempo resolver - Rendimiento. Productividad, calidad, errores cometidos, incidentes, absentismo laboral, accidentes con o sin baja laboral, etc - Factores ambientales - Ruido - Iluminación - Vibraciones - Condiciones termohigrométricas: Temperatura, Humedad, Ventilación, - Contaminación Velocidad del aire Pilares de la ergonomía - Psicología. Estudia las características de las personas desde el punto de vista de sus reacciones mentales. Toma de decisiones, estrés mental, reacción frente a determinados estímulos. - Fisiología. Estudia el comportamiento del cuerpo humano desde el punto de vista metabólico, respiratorio, cardiovascular y sensorial. Análisis de tareas duras (alto consumo de energía), condiciones ambientales extremas, percepción sensorial. - Antropometría. Estudia las dimensiones del cuerpo humano. Para: diseñar productos y espacios de trabajo. - Biomecánica. Estudia el cuerpo humano considerando este como un sistema mecánico, formado por un sistema rígido (huesos), articulado entre sí (articulaciones), pudiendo adoptar posiciones controladas por elementos viscoelásticos (músculos, tendones y ligamentos). Estudia lesiones por: el manejo de cargas, los movimientos repetitivos, las posturas estáticas. Planteamientos Procústeo Ergonómico Consecuencias: Intenta evitar: Largo plazo: - Corto plazo: accidentes - Accidentes: - reducción de los accidentes y las lesiones - Largo plazo: lesiones (>advertencias) musculoesqueléticas musculoesqueléticas - Lesiones - ahorro economico (aumentar la producción por (malas posturas, (>entrenamiento o una mayor eficiencia y seguridad al realizarse el manejo de cargas) selección de personal) trabajo) ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers Aspectos Ergonómicos del Pro... Banco de apuntes de la a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Principios del diseño ergonómico - Principio de adaptabilidad: Los productos deben adaptarse al hombre - Principio de generalidad Diseño para el 90% de la población - Principio de particularidad: Grupos de población extremos (ej: discapacitados) Clasificación de la ergonomía (Según la Asociación Española de Ergonomía) Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. - Biométrica. Antropometría, carga física, estudio postural, biomecánica. - De concepción. Diseño ergonómico de productos, sistemas y entornos. - Ambiental. Condiciones ambientales, carga visual y alumbrado, ambiente sónico y vibraciones. - Cognitiva. Psicopercepción y carga mental, interfaces de comunicación, biorritmos y cronoergonomía. - Preventiva. Seguridad en el trabajo, salud y confort laboral, esfuerzo y fatiga muscular. - Específica. Minusvalías y discapacidad, infantil y escolar, microentornos autónomos (aeroespacial). - Correctiva. Evaluación y consultoría ergonómica, análisis e investigación ergonómica, enseñanza y formación ergonómica. (Según Cañas delgado) - Física. Antropometría. - Psicológica o cognitiva. Percepción y respuesta Intervención ergonómica Identificación de los riesgos. - Análisis del hombre en su actividad. o Descripción de los puestos de trabajo, tareas, maquinaria, herramientas. o Aspectos organizativos: horario y conciliación familiar, carrera profesional, acoso, interrupciones no previstas, multitarea, embarazos, posturas en el puesto de trabajo, MMC (manipulación manual de cargas), incidentes críticos. - Informes, encuestas, listas de comprobación, etc. Informes subjetivos. o Manipulación y almacenamiento de los materiales o Locales o Herramientas manuales o Riesgos ambientales o Seguridad de maquinaria de producción o Servicios higiénicos y locales de descanso o Mejora del diseño del puesto de trabajo o Organización del trabajo o Iluminación Evaluación de los riesgos. - Factores relaciones con la carga física de la actividad. o Movimientos repetitivos con la aplicación o sin la aplicación de fuerza. o Posturas estáticas. o Posturas forzadas de los brazos, tronco, etc. ▪ Alturas de trabajo. Alcances. Espacio disponible para realizar la actividad. Distribución de los equipos y materiales. Diseño de herramientas. Ubicación de los mandos y controles. o Manipulación manual de cargas. - Factores psicosociales y organizativos del trabajo. o Organización del trabajo. o Ritmo de trabajo. o Falta de reconocimiento social. o Descansos o pausas adecuados. o Insatisfacción laboral. o Contenido del trabajo. - Factores ambientales: temperatura, ruido, vibración, iluminación. ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Puesta en práctica de la solución (mejora) - Eliminar los riesgos en su origen. - Toma de decisiones. - Aplicación de la solución. - Grupos de población. - Presupuesto. Vigilancia y revisión (evaluación y seguimiento). - Medir el grado de efectividad. - Posible retroalimentación. 2. ERGONOMÍA COGNITIVA Ergonomía cognitiva: Disciplina científica que estudia los procesos cognitivos en el lugar de trabajo con un interés especial en el diseño de la tecnología, la organización y los entornos del aprendizaje. Proceso cognitivo: Procesos mentales (conscientes o inconscientes) que nos permiten relacionarnos y comprender nuestro entorno: Percepción, atención, memoria, pensamiento, lenguaje Proceso humano (influido por factores ambientales y personales (estado mental: innato o adquirido) Todo entorno laboral (privado o público) debe diseñarse para favorecer la fluidez de los procesos cognitivos. Obligatorio para entornos: Con un componente cognitivo enfatizado, críticos para la seguridad o cambiantes. (Carga de trabajo mental, toma de decisiones, desempeño calificado, UX, confiabilidad humana, estrés laboral, capacitación) La persona en el centro: Al ser la más “subjetiva” hay que tratarla holísticamente: Ergonomía Física, Social y Cognitiva. Equipos multidisciplinares y metodologías: UCD Principios de diseño de ergonomía cognitiva: - Estandarización - Imágenes claras - Uso de estereotipos - Usa redundancias - Hacer coincidir controles - Usa patrones - Simplificar la info - Estímulos variables - Mostrar detalles si son necesarios - Da retroalimentación de forma instantánea 2.1 LEGIBILIDAD: capacidad para entender un texto. Depende de: - La clase de soporte Estilo: Argumento - La tinta de impresión. - Longitud de las frases - Dificultad - Tamaño de la letra. - Eleccion de las palabras - Interés humano - Longitud de las líneas - Tema - Espacio entre líneas - Tamaño de las ilustraciones - Tipo y cuerpo del texto. Proceso de lectura: - Percepcion: recepción de la información > interpretacion > asimilación de la nueva informacion a los conocimientos ya adquiridos - Movimientos oculares: sacádicos, periodos de fijación, regresiones Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Funciones del diseñador: - Crear una situación de lectura amigable y cómoda para el lector - Que el mensaje tenga relación con el producto - Léxico concreto. Elementos gráficos - Familia y fuente tipográfica. Conjunto de caracteres del alfabeto, diseñados bajo un mismos criterio. Fuente tipográfica: variables tipográficas (peso, inclinación, ancho) que componen familia. Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. Rótulos: evitar finas, negras, Manuscritas. condensadas y expandidas. De 1 a 4 palabras Tipografías con serifa. Tipografías sin serifa. Góticas Fantasía - Tamaño de la letra. Relacionado con: o La extensión del texto. o El espacio donde va impreso. o El interlineado. o El contraste con el fondo. o El ancho de columna. o La distancia a la que va a ser leído el texto. * Tipografía demasiado grande cansa al lector (necesita varios periodos de fijación en lugar de hacerlo con un solo movimiento del ojo). Tipografía demasiado pequeña: los blancos internos de las letras se reducen, dificulta la legibilidad. En documentos: cuerpo (9-12 pt), titulares y destacados (14 pt). [1 pt = 1/72 pulgadas = 0,367 mm] - Interletrado (Separación entre letras) y separación entre palabras - Interlineado: separación entre renglones - Ancho de columna: 38-70 caracteres (min 5 palabras, max 15-20 palabras). Ej: etiquetas. - Color y contraste: Aspecto de un color: iluminación (artificial, natural, etc.), color de los elementos contiguos, textura de la superficie, daltonismo. - Signos. imagen que representa un objeto, fenómeno o acción material. o Icono. Signo que mantiene una relación de semejanza con el objeto al que representa. o Símbolo. No tiene una conexión lógica entre el signo y su significado (ej: logos de marcas) **Rótulos: distancia 2mm, tamaño min 28mm, recomendable 56mm. UNE1700002 regula el color de fondo. Distribución de la información: jerarquizar la información mediante: - Bloques de información: capítulos y párrafos. - Títulos. Ordenan la información, dirigirse hacia la información precisa (ej: negrita, tamaño, mayúsculas) - Alineación del texto: justificación del texto - Mayúsculas/minúsculas. Mayúsculas ocupan más. Minúsculas presentan mayores diferencias entre sí. - Uso de abreviaturas. Recomendaciones ergonómicas: - Evitar colocar textos en los cierres de los envases - Evitar soportes o letras que reflejen la luz - Utilización de etiquetas desplegables - Evitar soportes con baja resistencia al desgaste ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 2.2 PICTOGRAMAS Se usan para: Comunicación de personas con dificultades en la expresión oral. Transmisión de información a un grupo de personas a largo tiempo. Información sobre equipos, mandos, etc. Se caracterizan por la cultura, el idioma y la capacidad cognitiva Pasos para la elaboración de pictogramas 1. Justificación de la necesidad. ¿Qué se quiere representar? ¿Dónde se va a aplicar? ¿Qué información se va a Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. transmitir? ¿Cuál es el público destinatario? 2. Documentación 3. Definición de los elementos gráficos. Destacan elementos gráficos fáciles de entender de los pictogramas existentes o crear nuevos elementos gráficos más adecuados para el referente. 4. Propuesta de diseño conceptual. Recomendaciones: - Orientación del pictograma. Representarse según se vayan a utilizar (excepto en botones rotativos) - Uso de cuadrículas. Para que todos tengan un tamaño aparente similar y una homogeneidad. - Representar el símbolo centrado: Simetría se percibe fácilmente. - Formas llenas >>> formas de contornos: se ven mejor, sobre todo para distancias grandes (lejano) - Contraste pictograma/fondo: debe ser el mayor posible. Pictograma y fondo se realizará en un único color pq símbolo simple: aumenta su interpretación y reproducción. Puede representarse en positivo o negativo. - Negación del símbolo: cruz formada por dos barras diagonales en ángulo recto o una sola barra diagonal a 45º para aumentar la visibilidad. - Medida mínima de los detalles significativos (md ³ D/1000). 1mm por metro de distancia de observación. - Espesor mínimo del trazo para detalles significativos (ml³ D/2000) 0,5mm por metro de dist observación - Reproducción y reducción del pictograma. - Forma del marco: o Círculo = prohibición u obligación (de ≤ 1,3 s). o Triángulo = advertencia (b ≤ 1,7 s). o Cuadrado/rectángulo = información. ▪ Buena percepción (s = 25D/1000). ▪ Percepción no es tan importante (s = 12D/1000). o Diamante (de ≤ 1,2 s). - Ángulo de observación: Ideal = 90º. Si es inferior de 45º, evaluar y decidir cambio de proporciones. - Desviación máxima recomendada (X). o Condiciones normales de observación (desviación 15º): X ≤ D/4 o Condiciones óptimas de observación (señales peligro-desviación 5º): X ≤ D/15. 5. Evaluación de comprensión. (15 personas mínimo, incluir: personas con discapacidad intelectual, mayores, analfabetas funcionales, cuya lengua materna no es el castellano o que provienen de contextos culturales diferentes (inmigrantes, turistas), no identificadas por ninguna de las características anteriores) Pictograma válido si hay un 50% de aciertos. 6. Evaluación visual. 7. Diseño gráfico final 8. Elaboración de la documentación ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 3. ANTROPOMETRÍA estudia las medidas del cuerpo, establece diferencias entre individuos para lograr la correcta adaptación Dimensiones estructurales cabeza, tronco y extremidades. Antropometría estática Dimensiones funcionales Tomadas en posiciones de trabajo y durante la Antropometría dinámica actividad o movimiento (ángulos, rotaciones…). Estudio antropométrico: Principios en el diseño antropométrico: - Destino de los datos y precisión de la medida. - Principio de diseño para un intervalo - Tamaño de la muestra: la población objeto de estudio. ajustable. - El tamaño de la muestra. - Principio del diseño para el promedio. - Dimensiones a medir: 2.200 dimensiones antropométricas. - Principio de diseño para extremos - Instrumentos de medida a utilizar (necesidades especiales) Relaciones: Relaciones de las partes del cuerpo con los planos de Relaciones trabajo: eje vertical, mediolateral y anteroposterior y posicionales de los planos de trabajo. segmentos corporales: distal, medial y proximal. Plano de Frankfort Finalidad de las medidas antropométricas son los estudios de una población: - Estudios longitudinales. Para conocer la variación de sus dimensiones a lo largo del tiempo. - Estudios transversales: Recogen las dimensiones de un grupo de individuos, en un instante (medido una vez) Documentación necesaria en el procedimiento utilizado en la toma de medidas: - Justificación e información sobre la toma de medidas. - Autorización. - Toma de datos personales. - Toma de medidas: o Descripción de cada medida y procedimiento de medida. o Instrumentos de medida (antropómetro, estadiómetro o tallímetro; pie de rey, compás de espesores o plicómetro; báscula; cinta métrica), fotografía o escáner 3D. o Registro de las medidas. - Resultados - Relación de los datos: Método de Estimación Proporcional: Error en la medida no superior al 3% // 5 mm de diferencia en la medida según hora de medida Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 3.1 DIMENSIONES ESTRUCTURALES (ESTÁTICAS) Tablas antropométricas (P3-4): 1979, INSHT (2001). Normativa UNE – EN ISO 7250: Definiciones de las medidas básicas del cuerpo humano para el diseño tecnológico. 12 medidas tomadas de pie, 17 medidas tomadas sentado, 14 medidas de segmentos específicos del cuerpo, 13 medidas funcionales. Tolerancias en las medidas pueden darse por prendas de vestir, zapatos y sombreros. Las medidas variarán según la temperatura, entorno, sexo y moda (incremento dimensional). (Tablas, P6-7) Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. Agrupación de las dimensiones antropométricas: - Alturas. Distancias verticales tomadas en el plano sagital. (ej: altura de ojos) - Anchuras. Medidas horizontales, laterales o transversales, en el plano frontal. (ej: anchura de los hombros) - Profundidades/espesores. Medidas horizontales anteroposteriores o sagitales. (ej: espesor del cuerpo, de pie) - Longitudes. Medidas a lo largo del eje de los segmentos corporales y no implican dirección. - Alcances. Medidas a lo largo del eje de los brazos, tomadas desde la pared/suelo hasta el punto de interés. - Perímetros o circunferencias. Medidas en un plano alrededor de segmentos corporales o áreas del cuerpo. - Curvaturas. Medidas tomadas con el individuo de pie 1) Masa del cuerpo (4.1.1). 2) Estatura (4.1.2). Distancia desde el suelo hasta el punto más alto de la cabeza. Aplicaciones: altura mínima en aberturas y puertas, altura mínima suelo-obstáculo superior y puesto de trabajo. 3) Altura de los ojos (4.1.3). Distancia desde el suelo hasta la comisura exterior del ojo. Aplicaciones: líneas de visión (carteles), señalizaciones. Consideraciones diseño: tolerancias de calzado, ángulo de visión (flexión, giro) 4) Altura de los hombros (4.1.4). Distancia desde el suelo hasta el acromion: apófisis del omoplato que se articula con la extremidad externa de la clavícula para formar la articulación acromioclavicular. 5) Altura del codo (4.1.5). Distancia vertical desde el suelo hasta el punto ósea más bajo del codo flexionado. Aplicación: cualquier superficie de trabajo de pie (altura de mostradores, encimeras de cocina) 6) Espesor del pecho, de pie (4.1.9). Distancia medida en el plano sagital medial correspondiente al espesor del torso a nivel mesosternal. 7) Espesor del cuerpo, de pie (4.1.10). Máximo espesor del cuerpo, punto más anterior al punto más posterior. Aplicaciones: espacios muy reducidos, formación de personas en fila. 8) Anchura del pecho, de pie (4.1.11). Anchura del torso medida a nivel mesosternal. 9) Anchura de caderas, de pie (4.1.12). Anchura máxima de las caderas. 10) Alcance del puño, alcance hacia adelante (4.4.2). Distancia desde la pared contra la que el sujeto en observación apoya sus omoplatos hasta el eje del cilindro de 20mm de diámetro que sostiene verticalmente, teniendo el brazo completamente estirado hacia adelante. Aplicación: distancia a objetos, vitrinas sobre mostradores, posición de enchufes en los muebles de cocina, profundidad de las superficies de trabajo. 11) Altura del puño (4.4.4). Distancia vertical comprendida desde el suelo hasta el eje del cilindro de medida (eje de prensión del puño). Aplicaciones: dimensión objetos, tolerancia. 12) Alcance vertical de asimiento. Distancia desde el suelo hasta el eje de una barra horizontal que la mano derecha de la persona en observación, de pie y erguida sostiene, a la máxima altura posible sin experimentar molestia o incomodidad alguna. Aplicación: altura máxima respecto al suelo de interruptores, enchufes, controles, palancas, asideros, estantes, perchas, etc. ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 13) Alcance lateral del brazo. Distancia que se toma desde el eje craneocaudal hasta el eje horizontal de una barra cilíndrica sostenida por la mano derecha de una persona de pie y erguida, con el brazo lo más estirado posible, horizontalmente, sin que experimente molestia o incomodidad alguna. Aplicaciones: distancia a la que colocar los estantes laterales, posición de controles, herramientas, longitud de las superficies de trabajo. 14) Alcance del puño, alcance hacia adelante Medidas tomadas con el individuo sentado 1) Altura sentado, erguido (4.2.1). Distancia vertical desde la superficie del asiento hasta el vértex. Sujeto sentado, erguido, muslos perfectamente apoyados. Aplicación: altura a la que debe estar un obstáculo de la Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. superficie de asiento. A tener en cuenta: la inclinación del asiento, la elasticidad de la tapicería, la indumentaria del usuario, los movimientos del cuerpo al sentarse o levantarse. 2) Altura de los ojos, sentado (4.2.2). Distancia vertical que se mide desde la superficie de asiento horizontal hasta el vértice exterior del ojo. Aplicaciones: espacios interiores aptos para desarrollar actividades audiovisuales (teatros, auditorios, salas de conferencias), ubicación de dispositivos de información visual: la altura de la mesa de trabajo (a 30cm de los ojos). A tener en cuenta: el movimiento de cabeza y ojos, la elasticidad de la tapicería del asiento. 3) Altura del punto cervical, sentado (4.2.3). Distancia desde la superficie de asiento hasta el punto cervical o protuberancia ósea de la base posterior del cuello. Aplicación: altura de los reposacabezas. 4) Altura de los hombros, sentado (4.2.4). Distancia vertical que se mide desde la superficie de asiento hasta el acromion. Aplicación: borde superior del respaldo de las sillas (respaldo medio). 5) Altura del codo, sentado (4.2.5). Distancia desde la superficie del asiento hasta el punto ósea más bajo del codo. Brazo paralelo al eje medial y antebrazo flexionado 90º. A tener en cuenta: elasticidad de la tapicería, postura en función de la altura del reposabrazos. Aplicación: altura del reposabrazos (acercamiento de la silla), altura del plano de trabajo respecto del siento (mostradores de trabajo, escritorios y mesas). 6) Longitud codo-muñeca (4.2.7.). Distancia horizontal desde la parte posterior del codo hasta la muñeca (apófisis estiloide del cúbito). El usuario se encuentra de pie o sentado, con la espalda contra la pared, colgando libremente y antebrazo horizontal. 7) Anchura de hombros (biacromial) (4.2.8). Distancia máxima que separa los acromiones. Con el compás de espesores grande. Aplicación: diseño respaldo asientos (movimientos brazos). 8) Anchura de hombros (bideltoide) (4.2.9). Distancia horizontal entre los músculos deltoides. Aplicaciones: anchura de pasillo (tolerancia andar), puertas o aberturas, asientos alrededor de una mesa. 9) Anchura entre codos (4.2.10). Distancia que separa las superficies laterales de la región de los codos. Con el compás de espesores. Aplicación: diseño de asientos (posición reposabrazos). 10) Anchura de caderas, sentado (4.2.11). Distancia en la parte más ancha de las caderas, con los muslos apoyados y las rodillas y pues juntos. Con el compás de espesores grande. Aplicación: diseño de anchura de asientos. 11) Longitud de la pierna (altura del poplíteo) (4.2.12). Distancia vertical que se toma desde el suelo hasta la zona inmediatamente posterior de la rodilla de un sujeto sentado. Antropómetro. Aplicación: diseño de altura de asientos. Se aconseja para conseguir un asiento más confortable que la altura del asiento se sitúe entre 2,5 a 5cm por debajo de la altura poplítea. 12) Espacio libre para el muslo (espesor del muslo) (4.2.13). Distancia vertical que se toma desde la superficie de asiento hasta la parte superior del muslo derecho. Aplicaciones: altura de mesas, dimensionado de cajones bajo el tablero de trabajo. 13) Altura de la rodilla (4.2.14). Distancia vertical desde el suelo hasta el punto más elevado del borde superior de la rótula. Aplicación: diseño de puestos de trabajo. 14) Espesor abdominal, sentado (4.2.15). Máximo espesor abdominal en posición sentado. Pie de rey grande. 15) Espesor abdomen-trasero, sentado (4.2.17). Distancia máxima entre un panel colocado en la espalda del sujeto en contacto con las nalgas y la protuberancia máxima del abdomen. Pie de rey grande. ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 16) Longitud codo-puño (4.4.3). Distancia horizontal desde la parte posterior del brazo a la altura del codo, hasta el eje del puño, manteniendo el codo flexionado en ángulo recto. Antropómetro. 17) Longitud antebrazo-punta de los dedos (4.4.5). Distancia horizontal desde la parte posterior del brazo (a la altura del codo) hasta la punta de los dedos, el codo flexionado en ángulo recto. Pie de rey grande. 18) Longitud poplíteo-trasero (4.4.6). Distancia horizontal que se toma desde la superficie exterior del trasero hasta la cara posterior de la rodilla o poplíteo. Aplicación: diseño de asientos. 19) Longitud rodilla-trasero (4.4.7). Distancia desde la superficie exterior del trasero hasta la cara frontal de la rótula. Aplicación: distancias entre los asientos, diseño de mobiliario. 20) Altura lumbar. 21) Altura vertical en posición sedente. Distancia desde la superficie del asiento hasta la punta del dedo corazón. 22) Longitud nalga-punta del pie. Distancia desde la superficie exterior de la nalga hasta la punta del pie. Aplicación: distancia entre las filas de asientos y diseño de mobiliario. 23) Longitud nalga-talón. Distancia desde el talón hasta el plano de una pared. Aplicación: dimensionado de sillas y sofás, instalaciones de terapia física y ejercicio físico. Otras medidas antropométricas: dimensiones de la cabeza, palma de la mano y pie 3.2 DIMENSIONES FUNCIONALES (DINÁMICAS) Ángulos articulares dependen de: sexo, edad, enfermedades, entrenamiento, constitución física, ropa…etc Instrumento de medida para los ángulos Posiciones de referencia en el estudio de los articulares es el goniómetro movimientos corporales: (diferencia: manos) Neutra. Anatómica. Funcional. Tipos de movimientos corporales: Plano sagital: Ejs: hombro, pierna, columna cervical, mano, dedos. Tobillo: ext (flex dorsal) y flex (flex plantar) - Flexión. Movimiento por el cual los segmentos corporales se aproximan entre sí. - Extensión. Movimiento de separación entre segmentos corporales del cuerpo. Restablece la posición anatómica después de una extensión. Cuando excede de lo normal se denomina hiperextensión. Plano frontal: Ejs: brazo, pierna, dedos de la mano y del pie. Inclinación lateral del raquis dorsolumbar, columna cervical, mano (posición cubital y radial). - Abducción. Movimiento por el que una extremidad del cuerpo se aleja del plano sagital. - Aducción. Movimiento contrario a la abducción. o Inclinación lateral. Plano horizontal: Ejs: rotacion: hombro, cadera, columna cervical. Supinación y pronación del antebrazo. - Rotación. segmento del cuerpo gira alrededor de su eje longitudinal. - Pronación. Movimiento del antebrazo que hace girar la palma de la mano hacia abajo hasta mostrar el dorso. - Supinación. Movimiento del antebrazo que permite girar la mano para presentar la palma. Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Clasificación de las articulaciones estructurales: - Fibrosas. Ejemplo: suturas entre los huesos del cráneo. (p42) - Cartilaginosas. Ejemplo: las existentes entre las vértebras, llamadas discos intervertebrales. (p43) - Sinoviales (p44). Articulaciones sinoviales (TECATE, siglas de:) Trocoide. Esferoidea. Condílea. Pronación y supinación. Flexión, extensión, rotación, Flexión, extensión, aducción y aducción, abducción (circunducción). abducción (circunducción). Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. Ej.: radio y cúbito Ej.: fémur con el huevo pélvico Ej.: la muñeca y el tobillo. Artrodia Troclear o en bisagra. Encaje recíproco o silla de Flexión y extensión montar. Flexión, extensión, aducción y abducción (circunducción). Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural – Método REBA (Rapid Entire Body Assessment) Objetivo: desarrollar un sistema de análisis postural para la evaluación de riesgos musculoesqueléticos. Traumatismo musculoesquelético (TME) dependen de factores: - Físicos: movimientos repetitivos, posturas forzadas y estáticas, sobrecarga. - Organizativos: control de tareas y trabajo exigente. - Personales: edad, sexo y lesiones repetitivas. Método REBA tiene en cuenta: - La postura estática de los segmentos corporales - La carga – MMC. evaluados. - Cambios posturales importantes. - Los movimientos repetitivos. - Las posiciones inestables. Pasos del método REBA (p67-69) 1. Recopilación de los trastornos musculoesqueléticos 4. Datos laborales. (TME) de la población de estudio. 5. Registro de posturas 2. Tareas. 6. Tratamiento de imágenes. 3. Datos personales. 3.3 ABERTURAS Espacio para el paso de todo el cuerpo. Tener en cuenta: - Frecuencia de la tarea - Espacio disponible para permitir un - Espacio para el traslado de - Longitud del pasadizo movimiento rápido de huida en caso personas heridas o - Contacto con la abertura de paso de peligro inconscientes - El nivel de riesgo durante la tarea - Las dimensiones son las mínimas no - Línea de visión (posición de la (P99) las óptimas cabeza - Las condiciones ambientales (ropa de - Utilización de los EPIs - Necesidad de iluminación trabajo) portátil Presentación tiene todas las imágenes con las medidas (según qué percentiles), suplementos y tolerancias. ¿Burgers envueltas en masa de pizza? 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Simplificaciones: misma densidad en cualquier sección de los segmentos corporales, segmentos corporales simétricos o Métodos basados en ecuaciones de regresión: estudio de individuos vivos o muertos - Individuos vivos: peso, longitud de los segmentos corporales, cdg -> método segmentario - Individuos muertos: se seccionan en segmentos corporales, peso, medida - Características de la población deportiva son muy diferentes a las de los cadáveres: La media de la edad de los cadáveres estudiados es superior a 30 años, tamaño de la muestra es muy reducido (13 individuos), los cadáveres estudiados no eran deportistas, los tejidos biológicos de los cadáveres, presentan alteraciones en su ubicación. Métodos de determinación del CDG de una persona - Segmentario: hace una media ponderada del cdg de los 14 segmentos corporales 1. Definir el origen de coordenadas 3. Determinar las coordenadas (x, y) de 2. Dibujar modelo humano de 14 segmentos corporales la posición de cada uno de los segmentos corporales (punto medio) 4. Obtención del cdg: % peso de cada segmento es dato, multiplicar por cada x e y, hacer suma. Errores: - Anatómico: incorrecta localización de puntos - Suposición de puntos ocultos: no visibles en la anatómicos por desconocimiento fotografía - Apreciación anatómica. suposición de puntos - Escorzo (perspectiva de la foto) que estan tapados por la ropa - Calidad de la imagen baja - Reynolds y Lovett (báscula): equilibrio estático de momentos, despejar coordenada x del CGD. (Datos: P1, P2, P, d) ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 3.5 SOMATOTIPOS Constitución física o tipo morfológico/constitucional. Historia: Hipócrates (460 a.C. – 370 a.C.). Tísicos o delgados. Apopléticos o musculosos Escuelas biotipológicas ESCUELA ITALIANA Viola Creo q se fija en la propocion entre los sementos de la espalda y el brazo Pende Longilíneo esténico-tónico: - Altura > a la media. - Peso < a la media. - Tórax normal, predominando sobre el abdomen. - Miembros y músculos bien desarrollados. - Manos y pies proporcionados. - Buen desarrollo del aparato respiratorio. - Es tónico si le sobresale el vientre. - Gran fuerza muscular (miembros inferiores), velocidad y destreza. - Son voluntariosos, pero de fácil agotamiento psíquico. - Gran inteligencia y buen humor Longilíneo asténico: - Estatura elevada. - Tórax delgado y largo. - Peso deficiente con esqueleto mal - Se fatiga fácilmente. desarrollado. - Inteligencia buena. - Cabeza pequeña y estrecha. - Hombros delgados y espalda estrecha. Branquilíneo asténico: - Estatura inferior a la media. - Peso exagerado, con gran - Espalda caída. obesidad. - Musculatura: poco desarrollada - Lentos y poco enérgicos. y blanda. - Torpes en motricidad. - Aspecto pueril de cara. - Inteligencia analítica. - Abdomen flácido. Brevilíneo esténico-tónico: - Estatura pequeña. - Abdomen voluminoso en - Peso relativamente elevado prolongación al tórax. (adiposos y rechonchos). - Buena resistencia al esfuerzo. - Muscularmente son buenos. - Buena memoria, mentalidad - Cara grande respecto al cráneo. analítica. - Cuello corto, mandíbula - Extrovertidos y joviales. cercana al cuello. Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 ESCUELA FRANCESA (Sigaud. Sistemas anatómicos: Broncopulmonar, Gastrointestinal, Musculoarticular, Cerebroespinal, Cardiovastular). Tipos: Digestivo. - Tronco predominando sobre los miembros. (Miembros cortos) - Gran desarrollo del abdomen. - Mandíbula ancha y frente estrecha (cara triangular), dentadura muy sólida. - Cuello gordo, ancho y corto. - Expresión de la cara por los movimientos de los labios. - El vientre predomina sobre el tórax. Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. - Estatura no muy marcada. - Espalda y hombros estrechos y caídos. Respiratorio - Tronco trapezoide de gran base superior. - Miembros relativamente cortos. - Musculatura poco marcada. Talla ligeramente marcada. - Cara larga, romboidal, predomina piso respiratorio. Nariz larga, ancha - Espalda ancha. - Tórax llevado sobre el abdomen en altura así como en longitud. - Caja torácica muy desarrollada, siendo ancha y larga. Cerebral. - Contexto general corporal es débil. Baja estatura generalmente. - Cara triangular, Frente (piso alto) amplia y abombada, mandíbula (piso bajo) reducida. Ojos grandes y vivos. Cejas separadas y arqueadas. - Gran desarrollo de la frente y la cabeza. Predominio de la cabeza (cráneo) sobre la cara. - Tronco alargado y rectangular. Espalda y cadera estrecha. - Abdomen y tórax bien proporcionados. - Miembros relativamente largos. Muscular - Gran desarrollo de la musculatura. Talla muy bien marcada. - Tronco rectangular de frente - Tórax y abdomen bien proporcionados. - Miembros largos en relación al tronco - Tres pisos de la cara (piso cerebral o alto, respiratorio o piso medio, digestivo o piso bajo) son iguales. - El sistema piloso está bien desarrollado. ESCUELA ALEMANA (Kretschmer). Tipos: Pícnico - Desarrollo intenso de los perímetros cefálico, torácico y abdominal. - Individuo de formas redondeadas y estatura mediana. - Musculatura floja. Miembros y hombros delgados. Piel blanda. - Cuello corto y ancho, abdomen voluminoso, tejido adiposo abundante en el vientre. - Carácter: Sociable, amable, de carácter cambiante, explosivo. Mayor frecuencia de psicosis maniacodepresiva. - Enfermedades: Diabetes, enfermedades de la vesícula biliar, hipertensión arterial, arterioesclerosis. ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Atlético. - Estatura entre mediana a grande. Musculatura muy desarrollada. - Tórax voluminoso, abdomen estrecho y tenso. - Tronco estrecho en la parte inferior: caderas estrechas. - Hombros anchos. Long de miembros: medianos-grandes. Largo/robusto cuello. - Prominentes relieves óseos faciales. - Carácter: Individuo sosegado, de mente lenta; comedido, formal, hasta torpe y tosco. Pobre en reacciones, pero explosivo, violento. Tendencia a la actividad física y por los deportes pesados. Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. - Enfermedades: Epilepsia. Leptosómico - Piel pálida. Musculatura débil. Cráneo pequeño, rostro alargado y estrecho. - Tronco esbelto y delgado. Hombros estrechos y caídos. - Tórax aplanado. - Miembros alargados y delgados. Manos delgadas. - Carácter: Hipersensitivo, tímido, temeroso, nervioso, amante de la naturaleza y de los libros. Otros individuos de este tipo son insensibles, obtusos y dóciles. - Enfermedades: Tuberculosis, úlcera gástrica y esquizofrenia ESCUELA AMERICANA (Sheldon) Endomorfismo Redondez por grasa superficial. Tendencia a la obesidad. Son flácidos. (Sistema digestivo amplio) - Piel suave. Cabello fino y poco velludo. Apariencia infantil. - Cabeza redonda. Cara amplia, y cuello corto. - Extremidades cortas y débiles. Parte distal y proximal parecen hinchadas. - Tronco largo y pesado en la base (forma de pera). Cintura es difícil ver. - Hombros gruesos y redondos. No existen angularidades y en el varón, aparece a nivel de pecho una sugestión de femineidad. - Abdomen grueso, tórax pequeño aunque ancho en la base. - De perfil: La columna parece muy derecha. Las tuberosidades son redondeadas. - Extravertido, amabile, gusto por las comodidades materiales y la comida Mesomorfismo - Predominancia de hueso y músculo. Formas angulares y rígidas. Fuerte estructura ósea y una fuerte estructura del tejido conjuntivo. - Poca grasa subcutánea. Postura firme (adulto ideal o típica persona de acción) - Movimientos firmes y enérgicos. Gusto por la aventura y el ejercicio físico, modales intrépidos y directos, afán de dominio y ansia de poder, agresividad competitiva, indiferencia ante el dolor, insensibilidad. Ectomorfismo. - Segmentos del cuerpo delgados y largos. El tronco parece pequeño comparado con extremidades, cabeza demasiado amplia. Sensación de inmadurez. - Postura débil, poco equilibrada. - Amplio sistema nervioso central y un cerebro amplio. - Predominan la introversión, timidez, hiperexcitabilidad, concentración de la atención y rapidez de reacciones. Tendencia a encerrarse en sí mismo, a disimular y a inhibirse; a reprimir la expresión corporal (rigidez de postura y movimientos); control emocional y ocultamiento de sentimientos. ¿Burgers envueltas en masa de pizza? Disfruta del 15% de descuento si eres estudiante - Rixtor Burgers a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 La cuantificación expresada en tres cifras correspondientes a la tres tipologías (enfomorfo, mesomorfo y ectomorfo) Bajo Moderado Alto Muy alto 0,5-2,5 3-5,5 5,5-7 >7,5 7-1-1) extremadamente endomorfo. Los somatotipos más comunes son: 1-7-1) extremadamente mesomorfo, y desconocido. - Hombres: 3-4-4 y 3-5-3. El más próximo es el 2-7-1. - Mujeres: 5-3-3 1-1-7) extremadamente ectomorfo. 1-7-7) somatotipo muy raro Medidas Endomorfismo Mesomorfismo Ectomorfismo 1) Medida de los pliegues 1) Medida del diámetro epicondilar del 1) Medida del peso y de la corporales en el tríceps, húmero, diámetro epicondilar del fémur, estatura. subescapular y supraespinal. perímetro de brazo, perímetro de la 2) 2) pierna, estatura. 2) 3) 3) 3) Somatocarta: Eje x = Ecto – Endo Eje y = 2*Meso – Endo - Ecto 3.6 ASIENTO Nos sentamos pq: posición confortable, nos cansamos menos que de pie, descansan las articulaciones, menor gasto energético, facilita realizar operaciones con los pies o movimientos precisos con los brazos Inconvenientes: Capacidad para hacer fuerza. Fatiga y dolor (carga en lso discos intervertebrales). Lesiones. Vibración Factores a tener en cuenta en la compra de un mueble: - Función - Estética. - Seguro. - Calidad. - Precio - Ergonómico. - Materiales. - Durabilidad. Asientos: oficina, para el hogar, escolar, universidad (no adaptable, aprovechamiento de espacio) (p7-8= Fases del diseño ergonómico, según Galer (1987): - Identificación del problema. Recabar información. - Necesidades del usuario: Análisis de mercado, preferencias de los usuarios, estudios de opinión. - Criterios de diseño. Características del usuario (antropométricas, fisiológicas, psicológicas). - Evaluación del producto, en cuanto a resistencia, seguridad, durabilidad y ergonomía. Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-9774415 Antropometría del asiento: (IBV: instituto de biomecánica) - Dinámica del tomar asiento. Asiento duro produce fatiga e incomodidad, peso corporal concentrado en un área reducida. Asientos con acolchamiento reparten el peso y permiten el cambio de postura. Sistema apoyado en dos puntos es inestable; equilibrarlo con apoyos (piernas, pies y espalda) y el sistema muscular (posturas para equilibrar el peso de la cabeza y del tronco, y reducir el esfuerzo muscular). Función del asiento: asegurar un soporte estable y confortable en la posición sedente. Debe permitir al usuario mantener Reservados todos los derechos. No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad. firmemente los pies en el suelo y que la rodilla forme un ángulo de 90º, sin producir presión en los muslos, manteniendo la columna vertebral recta, posibilitando el movimiento. - Consideraciones antropométricas. Son dimensiones antropométricas esenciales: o Altura del asiento (A, altura poplítea):