Educación Física 4 ESO Textbook PDF
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Summary
This textbook covers various aspects of physical education for 4th year of secondary school, including warming-up, training principles, stamina and strength conditioning, flexibility, sports nutrition, injury prevention, doping, and sports stereotypes. It also features detailed descriptions of various sports like volleyball, climbing, and rugby, along with relevant workbook activities. The book also includes rules and guidelines for student conduct during physical education classes.
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< Página 1 Content s 3 THE SPECIFIC WARM UP 4 TRAINING PRINCIPLES 7 STAMINA TRAINING SYSTEMS 9 STRENGTH TRAINING SYSTEMS 10 FLEXIBILITY TRAINING SYSTEMS 11 FITNESS. POSTURAL ATTITUDE 15 FOOD AND BODY IM...
< Página 1 Content s 3 THE SPECIFIC WARM UP 4 TRAINING PRINCIPLES 7 STAMINA TRAINING SYSTEMS 9 STRENGTH TRAINING SYSTEMS 10 FLEXIBILITY TRAINING SYSTEMS 11 FITNESS. POSTURAL ATTITUDE 15 FOOD AND BODY IMAGE 18 PREVENTION, COMMON SPORT INJURIES AND FIRST AID 23 DOPING 24 STEREOTYPES AND SPORT 26 VOLLEYBALL 28 CLIMBING 29 RUGBY 30 WORKBOOK 2 Página 3 Página 3 4 Página 4 5 Página 5 6 Página 6 7 Página 7 8 Página 8 9 Página 9 10 Página 10 11 Página 11 12 Página 12 13 Página 13 14 Página 14 UNIT 5. Food and Body Image 15 Página 15 16 Página 16 17 Página 17 UNIT 6. Prevention and First Aid 18 Página 18 19 Página 19 20 Página 20 21 Página 21 22 Página 22 23 Página 23 24 Página 24 25 Página 25 26 Página 26 27 Página 27 227 28 Página 28 29 Página 29 30 Página 30 31 Página 31 32 Página 32 33 Página 33 34 Página 34 35 Página 35 TASK 6. Food and body image 36 Página 36 37 Página 37 38 Página 38 39 Página 39 40 Página 40 41 Página 41 42 Página 42 43 Página 43 44 Página 44 45 Página 45 1. NORMAS DE CONVIVENCIA 1. COMPAÑERISMO Y PROFESORADO: RESPETO A LOS COMPAÑEROS Y AL PROFESOR. SE VALORARÁ POSITIVAMENTE EL COMPAÑERISMO, GENEROSIDAD CON LOS QUE TIENEN DIFICULTADES, ACTITUDES DEMOCRÁTICAS Y SOLIDARIAS. 2. MATERIAL: RESPETO AL MATERIAL DE EDUCACIÓN FÍSICA. EL MAL USO POR PARTE DEL ALUMNADO SUPONDRÁ UNA SANCIÓN DISCIPLINARIA COMO LA REPOSICIÓN DE DICHO MATERIAL. 3. PUNTUALIDAD: EL ALUMNADO DEBERÁ ASISTIR PUNTUALMENTE A LAS SESIONES, VALORÁNDOSE NEGATIVAMENTE UNA IMPUNTUALIDAD RECURRENTE. 2. VESTIMENTA VESTIMENTA NECESARIA. LA INDUMENTARIA BÁSICA Y NECESARIA ES ROPA DE DEPORTE QUE PERMITA REALIZAR TODAS LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS EN LA SESIÓN. CONCRETAMENTE: a PARTE SUPERIOR: CAMISETA DE MANGA CORTA, LARGA O SIN MANGAS O TOPS DEPORTIVOS. b PARTE INFERIOR: PANTALÓN LARGO O CORTO DE CHÁNDAL. MALLAS DEPORTIVAS. c CALZADO: ZAPATILLAS ADECUADAS, CORRECTAMENTE ATADAS, ASÍ COMO EL USO DE CALCETINES. d ASEO: SE PERMITIRÁ AL ALUMNADO TRAER CAMISETA DE REPUESTO Y ELEMENTOS DE ASEO PERSONAL. 3. NORMAS DE SEGURIDAD POR SEGURIDAD, SE HACE IMPRESCINDIBLE EVITAR: LLEVAR ANILLOS, PENDIENTES, CADENAS Y OTROS ACCESORIOS QUE PUEDAN ENTORPECER LA ACTIVIDAD FÍSICA. MASTICAR CHICLES, CARAMELOS O CUALQUIER OBJETO SUSCEPTIBLE DE OCASIONAR UN COLAPSO EN LAS VÍAS RESPIRATORIAS. LLEVAR EL PELO LARGO Y SUELTO, YA QUE DIFICULTA LA VISIÓN Y LA PRÁCTICA DEPORTIVA. LA FALTA DE ALGUNO DE LOS PUNTOS INCLUIDOS EN EL PUNTO 2 Y 3 PODRÁ IMPLICAR QUE EL ESE ALUMNADO NO PARTICIPE EN LA SESIÓN PRÁCTICA, VIÉNDOSE SUSTITUIDO EL TRABAJO PRÁCTICO POR UNO TEÓRICO O DE COLABORACIÓN EN EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE LA CLASE Y, TAMBIÉN, VER PENALIZADA SU NOTA EN EL APARTADO DE ACTITUD. CRITERIOS PARA LA REPETICIÓN DE UNA PRUEBA POR AUSENCIA DEL ALUMNO SE LE REPETIRÁ LA PRUEBA EVALUABLE EN EL CASO DE QUE EL MOTIVO SEA UNA ENFERMEDAD Y EL JUSTIFICANTE PRESENTADO SEA OFICIAL. DADO QUE EL PERSONAL MÉDICO NO TIENE OBLIGACIÓN DE EMITIR JUSTIFICANTES, LA PROPIA CITA MÉDICA O EL INFORME MÉDICO SERÁN VÁLIDOS. EN EL CASO DE OTRO TIPO DE JUSTIFICACIÓN, VIAJE, EVENTO FAMILIAR, ENFERMEDAD DE UN FAMILIAR… SERÁ EL PROFESORADO EL QUE DECIDA SI PUEDE DE REPETIRSE O NO. SI LAS JUSTIFICACIONES FUERAN REITERADAS O EL PROFESORADO SOSPECHARA QUE EXISTE MALA FE O NEGLIGENCIA EN LA JUSTIFICACIÓN DE LAS AUSENCIAS, ESTE PODRÁ TOMAR LA DECISIÓN DE NO REPETIR LA PRUEBA SI ASÍ LO DECIDIERA. CRITERIOS PARA LA SANCIÓN POR DESHONESTIDAD EN PRUEBAS SI EL PROFESORADO SOSPECHA QUE EL ALUMNADO NO HA SIDO HONESTO EN ALGUNA DE LAS PRUEBAS, PODRÁ OPTAR POR REPETIRLE LA PRUEBA EL DÍA QUE CONSIDERE OPORTUNO CON EL FIN DE CONSTATAR LA VERACIDAD DE SUS RESPUESTAS, EN EL CASO DE UN CONTROL, O HACÉRSELA REPETIR, EN EL CASO DE UN TRABAJO REALIZADO EN CASA. EN EL CASO DE QUE TENGA PRUEBAS OBJETIVAS DE QUE LA PRUEBA NO ES ORIGINAL, PODRÁ INVALIDARLA SIN NECESIDAD DE REPETICIÓN Y LA NOTA SERÁ UN 0 EN EL APARTADO TEÓRICO. 46 PARA EL PRESENTE CURSO, LA LEY ESTIPULA DESARROLLAR LA UNIDAD DE PALAS. POR CONSIGUIENTE, EL Página ALUMNADO DEBERÁ COMPRAR UNA RAQUETA Y UNA PELOTA PARA EL TRIMESTRE EN QUE VAYA A REALIZARSE. 46 47 Página 47 48 Página 48 49 Página 49 Página 50
