Chương 3: Cảm Xúc và Sự Căng Thẳng Trong Cuộc Sống PDF

Khái niệm cảm xúc ================= - - Ví dụ: tâm trạng hạnh phúc -\> thay đổi cơ thể: nhịp tim tăng - - Chức năng của cảm xúc ===================== - - - Biểu hiện của cảm xúc có mang tính phổ biến? ============================================ - - Văn hóa chế ngự nhữn...

Khái niệm cảm xúc ================= - - Ví dụ: tâm trạng hạnh phúc -\> thay đổi cơ thể: nhịp tim tăng - - Chức năng của cảm xúc ===================== - - - Biểu hiện của cảm xúc có mang tính phổ biến? ============================================ - - Văn hóa chế ngự những biểu lộ cảm xúc như thế nào? ================================================== - - - - Chức năng sinh lý của cảm xúc ============================= Trải qua cảm xúc mạnh, sẽ xảy ra: - - - - - **=\> Bạn đang sợ hãi** Quan điểm khác nhau về cảm xúc ============================== 1. 2. Lý thuyết của James - Lange về phản ứng của cơ thể ================================================== Kinh nghiệm cảm xúc chẳng qua chỉ là một phản ứng bản năng của cơ thể trước một tình huống hay sự việc nào đó xảy ra trong môi trường sống. **Phản ứng bản năng:** nguyên nhân gây ra cảm xúc Biến đổi sinh lý dẫn đến nhận biết cảm xúc Cảm giác này được não bộ giải thích như là một dạng xúc cảm đặc biệt *Nhược điểm:* - - - - - Lý thuyết Cannon - Bard ======================= - - - - - Các lý thuyết đánh giá nhận thức về cảm xúc =========================================== **Thuyết của Schachter - Singer: cảm xúc dựa vào cách gọi tên tình trạng cảnh giác sinh lý** - - - Tóm tắt các lý thuyết giải thích hiện tượng cảm xúc =================================================== - - - Căng thẳng trong cuộc sống ========================== - Tác nhân gây căng thẳng ======================= Là sự kiện kích thích yêu cầu cơ thể phải đưa ra một số kiểu phản ứng mang tính thích nghi. Ví dụ: giáo sư thay đổi ngày nộp của bài tiểu luận Phản ứng của một cá nhân đối với những yêu cầu về thay đổi bao gồm nhiều phản ứng khác nhau xảy ra với nhiều cấp độ, cả mặt sinh lý, hành vi, cảm xúc và nhận thức Các phản ứng căng thẳng sinh lý =============================== - - - - - - - Hội chứng thích nghi phổ biến ============================= Selye (1930): tất cả những tác nhân gây căng thẳng đòi hỏi sự thích nghi. Có 3 giai đoạn - - - Hội chứng này có thể giải thích các rối loạn thần kinh Bệnh tật dường như là một phản ứng không thể tránh khỏi khi căng thẳng Những thay đổi nào trong đời làm bạn căng thẳng =============================================== Những sự kiện lớn trong cuộc đời -------------------------------- - - Các sự kiện gây tổn thương -------------------------- **Rối loạn căng thẳng sau sang chấn:** là một phản ứng căng thẳng mà trong đó các cá nhân phải trải nghiệm lại liên tục về sự kiện gây tổn thương dưới hình thức như sự hồi tưởng hoặc ác mộng Những tác nhân gây căng thẳng kinh niên ======================================= - - - - Sự tranh cãi hằng ngày ====================== Phần lớn mọi người đều gặp phải Có tương quan giữa sự xuất hiện những cuộc cãi vã và vấn đề sức khỏe Có thể ảnh hưởng đến sức khỏe từ rất sớm Đối phó với sự căng thẳng ========================= - -