Apuntes Ciclo Vital PDF

**Desarrollo físico en adultez temprana** - Cuerpo plenamente vigoroso - Gran resistencia y energía - La estatura se estabiliza alrededor de los 30 años - La fuerza muscular está en su apogeo sobre los 25 - El sujeto tiene una gran agilidad en los dedos y movimientos - Se estable e...

**Desarrollo físico en adultez temprana** - Cuerpo plenamente vigoroso - Gran resistencia y energía - La estatura se estabiliza alrededor de los 30 años - La fuerza muscular está en su apogeo sobre los 25 - El sujeto tiene una gran agilidad en los dedos y movimientos - Se estable en cimiento del funcionamiento físico de por vida - La salud puede ser influenciada por los genes (pero no en su totalidad) - Los factores conductas contribuyen de manera importante a alcanzar un estado de salud y de bienestar - Los problemas de salud en esos años son similares a los de la adolescencia; sin embargo, en esta época alcanzan su punto más alto en tasa de lesiones, homicidios y consumo de drogas. Además, muchos adultos tempranos tienen sobrepeso y hacen poco ejercicio **Factores de riesgo** - La relación entre la conducta y la salud ilustra la interrelación entre los aspectos físicos, cognoscitivos y emocionales del desarrollo. Al llegar a la adultez temprana, una gran proporción de los jóvenes del mundo ya han empezar practicas inadecuadas que contribuyen a las tres principales causas prevenibles de muerte: tabaquismo, obesidad y abuso de alcohol - Otras causas son los accidentes, VIH y otros **Obesidad/sobrepeso** - Noticia que dice que para el 2035 el 43% de los adultos del país tendrá obesidad **Salud mental** - Alcoholismo: enfermedad crónica que se caracteriza por el consumo compulsivo que la persona no puede controlar - Consumo y abusos de drogas: entre los 18-25 consumo más regular (droga más popular) - Depresión: incremente entre los 15 a 22 años - Otros: esquizofrenia, trastornos bipolares **Desarrollo cognitivo en adultez temprana** **Reloj biológico** - Se define como una especie de cronometro interno que mide el desarrollo del adulto y permite determinar si el sujeto avanza demasiado rápido o lento en termino de los acontecimientos sociales clave - Llevamos en nuestro interior expectativas, imperativos y presiones en cada etapa de la vida, que aplicamos a nosotros mismo y a los demás. Aunque los limites tienen muchas veces una base psicológica, son más bien de naturaleza social **Tres componentes de la edad (interacción entre edad biológica, social y psicológica)** - Edad biológica: posición que ocupamos en el ciclo vital, varía entre los individuos (persona de 40 años con enfisema y cardiopatía) - Edad social: relación entre edad y status actual de un individuo con las normas culturales (persona casada de 40 años con cuatro hijos - Edad psicológica: nivel de adaptación a exigencias sociales y ambientales de otra índole (inteligencia, capacidad de aprendizaje y habilidades motoras) **Desarrollo cognitivo** - Las capacidades cognitivas se estabilizan en este periodo - El pleno desarrollo cognitivo es de 35 años prox. - Matices en las posibilidades: pensamiento relativo (no dicotómico). Los problemas se analizan desde distintas perspectivas. Reflexión critica - Pragmatismo - Creencias, valores, ideologías políticas "mundo ideal" (educación recibida marca, experiencias de vida, entre otros) - Combinación entre lo objetivo (racional) y lo subjetivo (sentimiento, emociones) - Capacidad de poder elegir y establecer compromisos - Pensamiento más flexible, abierto, adaptable e individualista como consecuencia de la capacidad de abstraer, analizar y confrontar los nuevos contenidos cognoscitivos - Búsqueda de realización laboral y personal (objetivos, pareja, familia, entre otros) **Piaget (operaciones formales)** - Pensamiento formal 1. Visión más abstracta del mundo 2. Lógica formal 3. Capacidad para hipotetizar 4. Capacidad para razonar en contra de los hechos 5. Mayor comprensión del mundo 6. Buscan la relación causa-efecto **Pensamiento reflexivo:** - J. Dewey: Involucra una evaluación activa continua de la información y las creencias a la luz de las evidencias y las consecuencias. Comienza entre los 20 y 25 años de edad. % bajo alcanzan la capacidad óptima en esta habilidad y de que se pueda aplicar de manera sistemática a diversos problemas" **Pensamiento post-formal:** - Pensamiento maduro que se basa en la experiencia subjetiva, la intuición y la lógica. Útil para lidiar con la ambigüedad, la incertidumbre, la inconsistencia, la contradicción, la imperfección y el compromiso. Pensamiento relativista. El pensamiento tiende a ser más lógico y basado en reglas estrictas. Más flexible. Dialéctico y capaz de manejar contradicciones (Kail y Cavanaugh, 2019; Cavanaugh y Blanchard-Fields, 2020) **Pensamiento dialéctico:** - Capacidad de considerar puntos de vistas opuestas en forma simultánea, aceptando las contradicciones. Mayor sensibilidad a las opiniones contrarias. **Línea de tiempo** **20-25 años** - Punto máximo de la inteligencia fluida. Mayor flexibilidad cognitiva y desarrollo del pensamiento posformal **25-30 años** - Declive gradual inteligencia fluida, pero aumento de estrategias compensatorias. Desarrollo habilidades prácticas y especializadas. **30-35 años** - Expansión de la inteligencia cristalizada; aumento en el conocimiento adquirido a través de la experiencia laboral y personal **35-40 años** - Mayor integración de habilidades cognitivas y emocionales en la resolución de problemas complejos **Desarrollo psicosocial** Durante este periodo, las personas tienden a asumir responsabilidades importantes, tales como formar una familia, estabilizarse en una carrera profesional y contribuir activamente a la sociedad - **Estabilidad en las decisiones de vida:** Se consolidan elecciones sobre la carrera profesional, relaciones románticas y el estilo de vida. Suelen ser decisiones más permanentes que en la ad emergente. - **Relaciones a largo plazo:** tienden a volverse más profundas y comprometidas, ya sea a nivel romántico o en amistades - **Construcción de una carrera:** muchas personas se esfuerzan por crecer profesionalmente (ascensos, especializaciones, cambio de carrera, más estabilidad o éxito a largo plazo) - **Transición de metas personales:** a diferencia de la etapa emergente, donde la búsqueda de identidad es clave, la adultez temprana se caracteriza por una mayor orientación hacia el cumplimiento de metas y la construcción de una vida estable **Modelos** - Etapas normativas (Erikson) - Momento de los eventos (bernice neugarten) - De los rasgos (cosya y McCrae-los cinco grandes) - Tipológico (Jack block) **Modelo de etapas normativas** - Intimidad vs Aislamiento, pero con una mayor urgencia de consolidar relaciones y asumir compromisos duraderos. Período en el que las personas buscan relaciones profundas y comprometidas, tanto en el ámbito romántico como social. - **Intimidad**: Capacidad de desarrollar relaciones íntimas y comprometidas, no sólo románticas, sino también amistades profundas y duraderas (sin perder la propia identidad) - **Aislamiento**: si no se logra establecer relaciones íntimas, puede experimentarse aislamiento, lo cual implica soledad física y sensación de desconexión emocional o social. Puede derivar en miedo al compromiso o de experiencias previas negativas en relaciones íntimas **Modelo de momentos normativos:** - El desarrollo adulto se ve afectado por cuándo ocurren ciertos eventos importantes de la vida. Hitos normativos como consolidar una carrera, casarse, tener hijos y estabilizarse económicamente. El modelo subraya la importancia de que estos eventos ocurran "a tiempo" (on-time) en relación con las normas sociales. - **Eventos normativos:** Alcanzar ciertos hitos importantes: matrimonio, paternidad/maternidad y la estabilidad financiera y profesional - **Eventos no normativos (off-time)**: Cuando los hitos ocurren fuera de lo esperado, la persona puede sentirse desconectada de sus pares o experimentar ansiedad (Ej: adulto de 35 años que no ha logrado estabilidad profesional puede sentirse "atrasado" en comparación con sus compañeros) **Modelo de rasgos** - Los rasgos de personalidad descritos por el modelo de los Cinco Grandes (OCEAN), tienden a estabilizarse, aunque ciertos eventos importantes de vida pueden influir en su cambio. Los rasgos que facilitan la estabilidad, la responsabilidad y la conexión emocional suelen tener un papel crucial - **Apertura a la experiencia:** Tiende a disminuir levemente es esta etapa, a medida que las personas se estabilizan en roles familiares y profesionales - **Conciencia:** Aumenta este rasgo, ya que las personas deben gestionar responsabilidades importantes como el trabajo, la familia y las finanzas. - **Extraversión:** Las personas extravertidas tienden a mantener su nivel de sociabilidad, aunque pueden reducir su participación en actividades sociales debido a responsabilidades familiares o laborales - **Amabilidad:** Tiende a mantenerse estable, aunque las relaciones cercanas pueden fortalecer la amabilidad y la cooperación en esta etapa (ej: mayor involucramiento en actividades comunitarias o apoyo a su pareja) - **Neuroticismo**: Las presiones asociadas a las responsabilidades de la adultez temprana pueden hacer que este rasgo se mantenga elevado en ciertas personas. Se espera que disminuya con la edad este rasgo. **Modelo tipológico** Identifica 3 grandes tipos de personalidad que permanecen relativamente estables a lo largo de la vida adulta. Estos tipos se pueden observar durante la adultez temprana y tienen un impacto significativo en cómo las personas enfrentan las responsabilidades y relaciones en esta fase. - **Persona resiliente:** Personas que muestran altos niveles de flexibilidad, confianza en sí mismos y competencia para enfrentar las demandas de la vida. Se adaptan bien a las exigencias laborales, familiares y sociales que surgen en este etapa. - **Personalidad sobre controlada** :Tienden a ser rígidas, ansiosas y tienen una baja capacidad para adaptarse a los cambios. Pueden evitar situaciones que perciben como arriesgadas o fuera de su control, lo que limita su capacidad para enfrentar los desafíos de la adultez temprana. - **Personalidad subcontrolada:** Tienden a ser impulsivos y a tener dificultades para regular sus emociones y comportamientos. Esto puede llevar en esta etapa, a problemas para mantener trabajos estables o relaciones duraderas debido a la falta de planificación y control. **Desarrollo físico adulto intermedio** **Desarrollo físico adultez temprana v/S adultez intermedia** **Aspecto** **Adulto temprano (20-40)** **Adulto intermedio (40-65)** ------------------------ ------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------- Capacidad física Pick de fuerza y resistencia Disminución gradual de fuerza y resistencia Metabolismo Metabolismo rápido, fácil control de peso Metabolismo más lento, más tendencia al aumento de peso Visión y audición Generalmente optimas sin cambios significativos Presencia y pérdida auditiva gradual (especial sonidos agudos) Piel Piel firme y elástica Disminución de elasticidad, aparición de arrugas Sistema óseo Masa ósea en su máximo Disminución de densidad ósea, mayor riesgo de ortoporiosis Reproducción Alta fertilidad Disminución de fertilidad (menopausia) Función cardiovascular Corazón eficiente y presión arterial estable Aumento del riesgo de la hipertensión y problemas cardiacos **Salud** - **Física:** enfermedades crónicas, salud cardiovascular, obesidad. - **Mental:** depresión, soledad y estrés. **Enfermedades físicas** - Enfermedades crónicas: se ha observado un aumento significativo en la prevalencia de enfermedades crónicas como hipertensión arterial y diabetes. Asociados con estilos de vida sedentarios dietas no saludable y aumento de peso. - Salud cardiovascular: el riesgo de enfermedades cardiovasculares también ha incrementado, con un 35% de los adultos intermedios presentando hipercolesterolemia. - Obesidad: la obesidad sigue siendo un problema creciente, afectando a más de 34% de los adultos, un factor de riesgo importante para otras enfermedades crónicas. ** Salud mental** - **Depresión**: Según el termómetro de salud mental un 14% de la población adulta en chile muestra síntomas de depresión. En el caso de las mujeres este va aumentando. La brecha de género es significativa, con las mujeres mostrando mayores tasas de depresión y soledad (25%) en comparación con los hombres (17%) - **Estrés:** el miedo de la delincuencia sigue siendo el principal factor de estrés en la población afectando al 67% de los adultos, seguido de la preocupación económica - **Soledad**: 21% de los adultos intermedios en chile reporta sentirse solos o aislados, una cifra que se ha mantenido constante desde 2020, reflejando un desafío persistente en la salud post-pandemia. **Inteligencia fluida**: Capacidad de razonar y resolver problemas nuevos de manera rápida y eficiente, sin depender del conocimiento previo adquirido. - se asocia con la flexibilidad cognitiva. - Permite adaptarse a situaciones novedosas. - Declina progresivamente a partir de la adultez temprana. - Relacionada con la memoria de trabajo, el razonamiento abstracto y la velocidad de procesamiento. - Mejora con la edad y la experiencia. - Se basa en el aprendizaje y la acumulación de información. - Tiende a mantenerse estable o mejorar durante la adultez intermedia. - Relacionada con el vocabulario, la cultura general y la resolución de problemas prácticos. - **Inteligencia fluida** está más relacionada con la capacidad innata de procesar información rápidamente y resolver problemas nuevos. Declina con la edad, pero es esencial para tareas que requieren innovación o adaptabilidad. - **Inteligencia cristalizada**, en cambio, mejora con la experiencia y se basa en el aprendizaje acumulado. Es fundamental para tareas que dependen de conocimientos específicos o habilidades adquiridas con el tiempo. **Ejemplos:** - I:F: resolver un problema matemático complejo por primera vez - I.C: recordad hechos históricos o aplicar conocimientos especializados en el trabajo - Memoria de trabajo, episódica y semántica - **Memoria de trabajo:** Capacidad para retener y manipular información a corto plazo mientras se realiza una tarea. Es fundamental para el razonamiento, la toma de decisiones y la resolución de problemas. - **Memoria episódica:** Tipo de memoria a largo plazo que almacena recuerdos de experiencias personales y eventos específicos que ocurrieron en un tiempo y lugar determinados. - **Memoria semántica**: Almacena conocimientos generales sobre el mundo, hechos, conceptos y significados. Se relaciona con el aprendizaje acumulado a lo largo de la vida y la inteligencia cristalizada. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tipo de memoria A. Temprano A. Intermedio ------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------- De trabajo \- Memoria de trabajo fuerte.\ \- Declive gradual en la memoria de trabajo.\ - Capacidad para manejar varias tareas a la vez.\ - Se compensa con el uso de estrategias externas como listas o aplicaciones de recordatorio. - Puede recordar y usar información en tiempo real. Memoria episódica \- Memoria episódica generalmente estable.\ \- Comienza a mostrar un declive gradual, especialmente en recuerdos detallados o específicos.\ - Capacidad para recordar experiencias personales y eventos con mayor facilidad. - Los eventos importantes son más resistentes. Memoria semántica \- Continúa mejorando con el tiempo y la experiencia.\ \- Tiende a mantenerse estable o incluso mejorar.\ - Refuerza la capacidad de usar el conocimiento general y los hechos en situaciones nuevas. - Al depender de la inteligencia cristalizada, este tipo de memoria sigue creciendo con la experiencia. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- **Desarrollo social adulto intermedio** Contexto social de esta etapa - Jubilación - Cambios emocionales Estudio longitudinal de Seattle\-\-\-- investigación más extensa sobre como los adultos se desarrollan y cambian Seattle Longitudinal Study [[https://sls.psychiatry.uw.edu/]](https://sls.psychiatry.uw.edu/) **Teorías claves** **Ciclo vital de Erick Erickson (**Generatividad VS estancamiento) - Preocupación por guiar a la próxima generación y dejar un legado.(sintónica) Aquellos que no lo logran pueden sentir experimentar estancamiento (distónica), lo que se manifiesta en la sensación de inutilidad o aislamiento. **Laura Carstentensen (1991) (**Selectividad socioemocional de Laura carteasen) - Ya se comienza a ser consciente de que el tiempo es limitados y los adultos intermedio tienden a priorizar relaciones emocionales y significativas por sobre aquellas superficiales. Hay una mayor inversión en amigos y familiares cercanos, y menos en ampliar redes sociales **Percepción del tiempo ilimitado o expansivo** - A medida que las personas envejecen y comienzan a percibir el tiempo como imitados, se centran en maximizar el bienestar emocional , buscan relaciones que brinde apoyo emocional y satisfacción dejando lo superficial **Cambios de motivaciones** - Son más selectivas en las relaciones, priorizan la calidad que cantidad. Meta: regulación emocional y la búsqueda de interacciones que brinden confort, satisfacción y cercanía emocional (intrínseco) **Selección de relaciones significativas** - Mantienen las relaciones que les brinden apoyo emocional = Red social más pequeña pero más íntima y significativa, contribuyendo a un mayor bienestar emocional **Balance entre metas emocionales y de conocimiento** - Las emociones predominan y ganan relevancias - Metas emocionales: regulación emocional, búsqueda de confort - Metas conocimiento: comienzan a disminuir (estudiar, capacitaciones etc.) **Redes sociales y transiciones** - - - **Daniel Levinson** - - - - - **A. Temprana 17-45 años Levinson** **Transición de la adultez temprana 17-22** - **Transición de la adultez temprana 22-28** - **Transición de los 30 (28-33)** - **Consolidación de la adultez temprana (33-40)** - **A. Intermedia 40-65 años** **Transición de la mitad de la vida 40-45** - - - - - - **Establecimiento de la adultez intermedia 45-50** - **Transición de los 50 (50-55)** - - **Consolidación de la adultez intermedia 55-60** - A. **Transición a la jubilación 60-65 años** - **Etapa tardía 65 en adelante** - **Por lo tanto.** - - - -