Desarrollo físico en la adultez temprana

Study Notes

El cuerpo alcanza su máximo vigor, con gran resistencia y energía.
La estatura se estabiliza alrededor de los 30 años.
La fuerza muscular alcanza su punto máximo alrededor de los 25 años.
La agilidad en los dedos y movimientos es notable.
Se establecen los cimientos del funcionamiento físico para toda la vida.
Los genes influyen en la salud, pero no la determinan por completo.
Las conductas juegan un papel crucial en la salud y el bienestar.
Los problemas de salud en esta etapa son similares a los de la adolescencia, pero con mayor tasa de lesiones, homicidios y consumo de drogas.
El sobrepeso y la falta de ejercicio físico son comunes.

Las prácticas inadecuadas aumentan el riesgo de las tres principales causas prevenibles de muerte: tabaquismo, obesidad y abuso de alcohol.
Otros factores de riesgo incluyen accidentes, VIH y otras enfermedades.

Alcoholismo: Enfermedad crónica caracterizada por el consumo compulsivo e incontrolable.
Consumo y abuso de drogas: El consumo regular es mayor entre los 18 y 25 años, siendo la droga más popular.
Depresión: Su incidencia aumenta entre los 15 y 22 años.
Otros trastornos: Esquizofrenia y trastornos bipolares.

Es un cronómetro interno que mide el desarrollo del adulto, comparando el ritmo individual con los hitos sociales clave.
Las expectativas, imperativos y presiones sociales influyen en la percepción del tiempo y la edad.

Edad biológica: Posición en el ciclo vital, con variaciones individuales (por ejemplo, una persona de 40 años con enfisema y cardiopatía).
Edad social: Relación entre la edad y el status social, según las normas culturales (por ejemplo, una persona casada de 40 años con cuatro hijos).
Edad psicológica: Nivel de adaptación a las demandas sociales y ambientales (inteligencia, capacidad de aprendizaje y habilidades motoras).

Las capacidades cognitivas se estabilizan en este periodo, alcanzando su pleno desarrollo alrededor de los 35 años.
El pensamiento se vuelve más complejo y relativo, con capacidad para analizar problemas desde diferentes perspectivas y realizar una reflexión crítica.
Aumenta el pragmatismo, la capacidad de integrar creencias, valores e ideologías políticas con la realidad.
Se combinan la lógica y las emociones, con la capacidad de elegir y establecer compromisos.
El pensamiento se vuelve más flexible, abierto, adaptable e individualista.
Se busca la realización personal y profesional, estableciendo objetivos en áreas como la pareja, la familia y el trabajo.

Se caracteriza por un pensamiento formal, abstracto y lógico.
Incluye la capacidad para hipotetizar, razonar en contra de los hechos y comprender el mundo de forma más amplia.
Se busca la relación causa-efecto.

Se basa en una evaluación activa y continua de la información y las creencias, teniendo en cuenta las evidencias y las consecuencias.
Comienza alrededor de los 20-25 años, pero solo una minoría logra aplicarlo de forma sistemática a diversos problemas.

Pensamiento maduro que integra la experiencia subjetiva, la intuición y la lógica.
Adaptable a la ambigüedad, incertidumbre, inconsistencia, contradicciones, imperfección y compromiso.
Se caracteriza por un pensamiento relativista y flexible.
Es dialéctico, capaz de manejar contradicciones.

Implica la capacidad de considerar puntos de vista opuestos de forma simultánea, aceptando las contradicciones.
Mayor sensibilidad a las opiniones contrarias.