Tratamiento Miembro Inferior (PDF)

Tratamiento miembro Inferior Mgtr. O.M.T. Héctor Padilla S.  RESUMEN DE CONTENIDOS Generalidades sobre tratamiento Tratamiento para rodilla Tratamiento para cadera Tratamiento para tobillo Tratamiento en patologías de cadera Inducción miofascial en cadera y pelvis I...

Tratamiento miembro Inferior Mgtr. O.M.T. Héctor Padilla S.  RESUMEN DE CONTENIDOS Generalidades sobre tratamiento Tratamiento para rodilla Tratamiento para cadera Tratamiento para tobillo Tratamiento en patologías de cadera Inducción miofascial en cadera y pelvis Inducción miofascial en cadera y pelvis Inducción miofascial en cadera y pelvis Inducción miofascial en cadera y pelvis Inducción miofascial en banda liotibial Inducción miofascial en banda liotibial Inducción miofascial en tensor de la fascia lata Inducción miofascial en el cuádriceps Inducción miofascial en el cuádriceps Terapia manual: Técnicas articulares Terapia manual: Técnicas articulares Terapia manual: Técnicas articulares Terapia manual: Técnicas articulares Terapia manual: Técnicas articulares Terapia manual: Técnicas articulares  Ejercicio Terapéutico: exploración del movimiento caramelo derretido Comience en la posición de apoyo sacro y deslice la mano lejos del pie que presiona hacia afuera en el mismo lado del cuerpo. La planta del pie se desliza por el suelo hasta que, naturalmente, haga una transición hacia el talón al final del movimiento. El sentido del movimiento es permitir que el tronco se derrita a lo largo del suelo y se deje estirar suavemente hasta que se sienta largo y estrecho en el medio, como un trozo de caramelo calentado que ha sido tirado entre sus dedos. Si se mantiene esa posición del tronco y el sacro, se desencadena un patrón de estabilización lumbopélvico eficaz y la cadera y el hombro pueden moverse limpia y fácilmente.  Ejercicio Terapéutico: exploración del movimiento pescador Posición supina con apoyo sacro equilibrado y sin bloqueos. Rodillas dobladas y pies en el suelo. Tómese un momento para relajar su respiración, dejando que disminuya cualquier tensión en su pecho o abdomen. Coloque su mano izquierda en la parte frontal del abdomen, justo dentro del ilion. Deslice las yemas de los dedos derechos hacia abajo por el interior de su derecha muslo en la dirección de la rodilla, hasta el punto en el que el codo está casi recto. Visualice una línea de conexión entre sus dos manos. Desde su mano izquierda, imagina a un pequeño pescador con una caña de pescar parado sobre una roca. Conecte el hilo de pesca a la mano derecha. Deje que la línea se extienda suavemente para que su rodilla derecha pueda alejarse de él, abriendo su cadera. Crédito adicional: si ha hecho esta conexión, ¿por qué no combinar Greyhound con el pescador en el lado opuesto?  Ejercicio Terapéutico: exploración del movimiento Levantamiento desde la parte posterior de la pierna. Acuéstese boca arriba con una rodilla recta y la otra flexionada con el pie en el suelo. Comenzando con ambas rodillas dobladas y los pies apoyados en el piso. Doble el tobillo, llevando los dedos de los pies hacia usted. Concentrándose en la parte frontal del cuerpo, desde el abdomen hacia abajo, pasando por los cuádriceps hasta el pie, levante la pierna. Piense en estirar un trozo de elástico hasta abajo y debajo de la planta del pie. Sienta lo que es llevar la pierna hacia arriba como si estuviera sostenida por debajo por un cabestrillo. Ejercicio Terapéutico: exploración del movimiento flexion de cadera Siéntese en el borde de una silla en postura de globo y su peso a través de los isquiones Ambos permanecerán conectados a esa superficie durante todo el movimiento. Imagine un globo adherido a su rótula. El globo levantará la rodilla. Coloque el foco en el extremo más alejado de la palanca de movimiento. Ejercicio Terapéutico: exploración del movimiento extensión de cadera saludable En posición de caballero. Relájese y coloque las manos en la parte delantera y trasera del cuerpo. No es necesario "neutralizar la pelvis" con los abdominales y los glúteos. Mueva todo el cuerpo a través de las caderas como una sola unidad, respire y sienta cómo sus caderas se permiten abrirse, pero la cadera trasera no se fuerza hacia adelante en la articulación. Para las personas con restricción anterior de caderas, este enfoque logrará una mayor sensación de apertura que la postura más exagerada. Ejercicio Terapéutico: preescripcion de ejercicio  Figura 1. Ejercicio isométrico de abductores de cadera (con o sin banda de resistencia) en a) brazo de palanca corto, posición eliminada por gravedad y b) brazo de palanca largo, posición eliminada por gravedad, c) brazo de palanca corto contra la gravedad con una toalla enrollada para evitar que la cadera abducción, y d) brazo de palanca largo contra la gravedad. con el talón contra la pared para evitar compensaciones.  Figura 2. Ejercicio de activación del transverso del abdomen con a) movimiento alterno de las extremidades superiores, b) bilateral movimiento de las extremidades superiores, y c) sujeción isométrica de las extremidades inferiores con movimientos alternos de las extremidades superiores. movimiento.  Figura 4. Progresión de fortalecimiento de GMed y GMin (con o sin banda de resistencia) para la baja Fase de irritabilidad que incluye a) puente, b) una sola pierna. puente, c) abducción de cadera de pie, y d) lado dando pasos.  Figura 5. Progresión central para la baja irritabilidad incluyendo a) perro pájaro, b) transverso del abdomen activación en fisioball con alternancia superior y tabla modificada con movimiento de las extremidades inferiores, c) tablón modificado, y d) tablón lateral modificado.  Figura 6. Progresión funcional de sentadilla (con o sin banda de resistencia desde a) postura bilateral, b) postura escalonada, yc) postura unilateral para mejorar el control neuromuscular de las extremidades inferiores y Fuerza abductora de cadera.  Pinzamiento Femoroacetabular