Tema 9. Estimulación Cognitiva (PDF)

ESTIMULACIÓN COGNITIVA Valle Molinero @Copyright Coco Training, S.L,  Índice Envejecimiento cerebral. Verbalizar la emoción. Fisiología cuerpo mente. Continuum rendimiento cognitivo. Neuroplasticidad. Intervención multimetodo. Neurofeedback....

ESTIMULACIÓN COGNITIVA Valle Molinero @Copyright Coco Training, S.L,  Índice Envejecimiento cerebral. Verbalizar la emoción. Fisiología cuerpo mente. Continuum rendimiento cognitivo. Neuroplasticidad. Intervención multimetodo. Neurofeedback. Ejercicios de estimulación cognitiva ENVEJECIMIENTO CEREBRAL Envejecimiento cerebral Velocidad de procesamiento. Memoria operativa. Memoria a largo plazo. Conocimiento del mundo. Cambios neuroquímicos. Cambios en las funciones cognitivas. Park et al, 2011 VERBALIZAR LA EMOCIÓN  Verbalizar la emoción “Lieberman, M. D.; Eisenberger, N. I.; Crockett, M. J.; Tom, S. M.; Pfeifer, J. H. y Way, B. M. (2007)”  La consciencia cardíaca se asocia positivamente con beneficios en la atención selectiva y dividida. FISIOLOGÍA Matthias et al. (2009). CUERPO Y MENTE La práctica de una determinada actividad con un aumento del volumen de materia gris en las áreas relacionadas con esta actividad. Driemeyer et al. (2008) Scholz et al. (2009). La consciencia interoceptiva desempeña un papel en muchas capacidades de orden superior como la memoria, el aprendizaje, la toma de decisiones y el Verbalizar las emociones aumenta el procesamiento de emociones. grosor de la corteza prefrontal. Critchley y Garfinkel, (2017); Kever et al. (2015). Foland-Ross et al. (2010). Fisiología cuerpo-mente  CONTINUUM RENDIMIENTO COGNITIVO Continuum rendimiento cognitivo Evaluación y diagnóstico del deterioro cognitivo leve. Mercedes Montenegro Peña, Pedro Montejo Carrasco, Marcos Llanero y Ana Isabel Reinoso García 2012 NEUROPLASTICIDAD INTERVENCIÓN MULTIMÉTODO Atención sostenida: Enfocar la mente a un estímulo o tarea inhibiendo el resto de los estímulos presentes. Atención en movimiento: Mantener atención a un objetivo en movimiento, aunque ese objetivo no sea lo más interesante del campo visual. Atención con discriminación: Discriminar mentalmente entre estímulos rápidos, permitiendo priorizar uno de ellos e ignorar las distracciones. Memoria a corto plazo: Absorber secuencias o bloques de datos y mantenerlos disponibles en la memoria a corto plazo el tiempo suficiente para llevarlos a cabo. Memoria espacial: Recordar cosas respecto a su ubicación. Memoria de trabajo: Retener y manipular la información necesaria para razonar, comprender, resolver problemas, bloqueando distractores.  Neurofeedback para mejorar la función cerebral, tratar los síntomas cognitivos y afectivos e inducir la plasticidad cerebral (Arns et al., 2017; Sitaram et al., 2017; Thibault et al., 2018) Carrobles, José Antonio. (2016). Bio/neurofeedback. Clínica y Salud, 27(3), 125-131. NEUROFEEDBACK Evaluar “Perfil de estrés“ Evaluar “Perfil de estrés“ Evaluar “Perfil de estrés“ Evaluar “Perfil de estrés“ Resultados medios por variable y actividad F3 F4 Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Ojos A 10,63 8,08 5,85 9,82 1,08 10,1 6,91 5,23 8,83 1,14 Ojos C 10,82 12,34 6,62 11,14 0,97127 11,04 13,64 6,25 10,55 1,05 Lectura 11,75 7,85 4,93 8,48 1,39 11,73 7,63 4,64 7,86 1,49 Fz Cz Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Ojos A 10,2 8,16 5,23 8,79 1,16 9,44 9,44 6,05 10,1 0,93 Ojos C 12,48 13,12 7,17 11,45 1,09 13,3 14,84 8,31 13,07 1,02 Lectura 9,11 6,56 4,09 6,95 1,31 8,47 7,25 5,16 8,37 1,01 C3 C4 Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Ojos A 8,7 10,8 6,4 10,19 0,85 8,65 9,92 6,5 9,73 0,89 Ojos C 11,09 14,33 8,41 12,59 0,88 10,67 14,15 7,89 12,18 0,88 Lectura 8,64 8,16 5,9 10,01 0,86 8,51 7,88 5,28 9,3 0,92 PZ Oz Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Theta Alpha SMR Beta Theta/Beta Ojos A 8,49 11,75 7,6 10,58 0,80 8,42 8,39 514 7,7 1,09 Ojos C 11,08 13,64 8 11,24 0,99 12,54 10,95 6,81 8,86 1,42 Lectura 8,35 9,15 6,73 10,01 0,83 12,47 7,64 5,31 7,27 1,72 Entrenar “Calibración“ Que el paciente adquiera consciencia de su estado fisiológico (tensión muscular, frecuencia cardiaca, ritmo y amplitud respiratoria, conductancia y temperatura periférica, así como frecuencia y amplitud de ondas cerebrales). Entrenar “Calibración“ Entrenar “Calibración“ Entrenar “Calibración“ Entrenar “Control“ Que el paciente adquiera el control de las variables fisiológica trabajadas en la fase de calibración. Entrenar “Control“ Entrenar “Control“ Entrenar “Control“ Integrar “Control“ Que la persona vuelva a adquirir de manera inconsciente un patrón de respuesta basal con niveles alejados de los estados de alerta previos al entrenamiento. Integrar “Valores normativos“ Variables Valores Tensión muscular (EMG, Microvoltios µV Músculo frontal) 3,9 µV Respiraciones por minuto (BPM) 6 BPM Tasa Cardiaca (HR) 1 a 10: 60-140 > 10: 60-100 deportistas: 40-60 Conductancia (Microsiemens uS) > 20 activación alta Temperatura periférica (Grados centígrados ºC) Manos muy frías : < 25°C Manos frías: 25-29°C Valores normales: 29-34°C Manos calientes: >34°C ¡GRACIAS! “Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría, y una de las partes más difíciles del gran arte de vivir”. Henri Frédéric Amiel ¡Gracias por vuestra atención! Valle Molinero Cognitiva Argúelles y Goya. Co&Co Training Psicóloga General Sanitaria Nº Col. M-33177 [email protected] [email protected]