Approches CC - Notes PDF

Les approches CC E Pitarelli Automne 2024 Approche cognitive 2ème vague Beck (1961) : La thérapie cognitive =================================== Les rêves des patients dépressifs Homologie entre le contenu latent des rêves et le vécu Les pensées automatiques et le dialogue interne Des postula...

Les approches CC E Pitarelli Automne 2024 Approche cognitive 2ème vague Beck (1961) : La thérapie cognitive =================================== Les rêves des patients dépressifs Homologie entre le contenu latent des rêves et le vécu Les pensées automatiques et le dialogue interne Des postulats dépressogènes Ses conclusions --------------- L'organisme « traite » des informations liées à un environnement Les émotions et les raisonnements découlent des expériences passées Les schémas cognitifs influencent les comportements Pensées automatiques ==================== Les pensées automatiques peuvent être des mots ou des images qui nous viennent spontanément à l'esprit, sans que nous y ayons réfléchi. Généralement, nous évaluons ces pensées comme étant vraies et elles influencent la façon dont nous nous sentons. Cottraux (1998) =============== Le traitement de l'information suscitée par une situation - - Un encodage qui engendre des émotions agréables / désagréables - Les pensées influencent le comportement - Ces pensées sont automatiques et stockées dans la mémoire - Savoir sondent à un ensemble de savoirs acquis - Sont activées par un événement donné, le stimulus - Orientent les comportements - Cottraux (1998) postule que : - - L'activité cognitive exerce une influence sur les émotions - Certaines réponses émotionnelles correspondent à des « perturbations » - Les distorsions cognitives sont à la base d'émotions et de comportements mal-adaptés - Il est possible d'influencer les émotions et les actes en travaillant sur les structures de la pensé  Les schémas =========== « Tout grand principe organisateur ayant pour but d'expliquer les expériences vécues par un individu » Définition étendue du schéma : - - Modèle ou thème important - Constitué de souvenirs, émotions, cognitions et sensations corporelles - Concernant soi-même et ses relations avec les autres - Constitué au cours de l'enfance ou de l'adolescence - Enrichi tout au long de la vie de l'individu - Fonctionnel ou dysfonctionnel [[Source : http://www.psychomedia.qc.ca/trouble-de-la-personnalite/schemas-precoces-inadaptes-modele-cognitif]](http://www.psychomedia.qc.ca/trouble-de-la-personnalite/schemas-precoces-inadaptes-modele-cognitif) Ces schémas déterminent l\'interprétation des situations que la personne vit, c\'est-à-dire ce qu\'elle se dit au sujet de ces situations. Ces interprétations, appelées pensées automatiques, sont des pensées observables plus facilement accessibles à la conscience que les schémas. Par exemple : - - Qu'est-ce que les gens vont dire ? - Il faut que tout soit fait à temps - Comment osent-ils me traiter ainsi ? - Il se désintéresse de moi - Je ne suis pas capable de rester seule, etc\... [[Source : https://www.santemonteregie.qc.ca/sites/default/files/2022/06/b3\_0.pdf]](https://www.santemonteregie.qc.ca/sites/default/files/2022/06/b3_0.pdf) Les huit schémas principaux --------------------------- 1. 2. AMOUR 3. APPROBATION 4. CONSIDERATION PAR AUTRUI 5. PERFECTIONNISME 6. REUSSITE 7. CODE MORAL 8. OMNIPOTENCE 9. AUTONOMIE Adaptations dysfonctionnelles ============================= Une image contenant texte, capture d'écran, Police, nombre Description générée automatiquement Young J E. (2005). *La thérapie des schémas. Approche cognitive des troubles de la personnalité*. De Boeck.  Pensée fonctionnelle ==================== « Pour trouver la confiance en soi, il faut remplacer les pensées qui paralysent par des pensées qui libèrent. Et donc, définir des buts. » (Sauerland M, « Surmonter ses blocages », *Cerveau & Psycho*, 11/2016) Recours à la narration inverse S'imaginer avoir atteint son but Reconstituer la séquence de pensées et d'actions pour y parvenir Approche comportementale ======================== Tout comportement inadapté peut être « remplacé » par un autre Apprentissages renforcent des compétences et habilités Stimulation par des renforcements (positifs et négatifs) Confrontation progressive Approche cognitive ================== Le comportement peut être modifié durablement en influençant les schémas de pensée Identification des schémas cognitifs et réaménagement Travail sur les émotions : les identifier et les accepter Approche comportementale et cognitive / TCC =========================================== Une image contenant texte, capture d'écran, Police, Parallèle Description générée automatiquement