Teoría Básica para el examen de 8° Kup Cinta Amarilla PDF

## Teoría Básica para el examen de 8° Kup Cinta Amarilla Tempo de entrenamiento, 2 a 3 meses, 3 horas semanales | | | | ----------------- | ------------------------------------------------------------ | | Forma (Tul):...

## Teoría Básica para el examen de 8° Kup Cinta Amarilla Tempo de entrenamiento, 2 a 3 meses, 3 horas semanales | | | | ----------------- | ------------------------------------------------------------ | | Forma (Tul): | Designada: Dan Gun | | | Opcional: Cualquier forma de grados anteriores | | Posiciones: | Gunnun So Nopunde Ap Jirugi | | Tecnicas de mano: | Niunja So Sang Palmok Magki | | | Gunnun So Palmok Chookyo Magki | | | Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi | | ecnicas de Pie: | Durokamyo Yopcha Jirugi | | | Durokamyo Apcha Busigi | | | Naeryo Chagi | | ucha: | Sambo Matsogi (Lucha a tres pasos con contra ataque) | | | Jayo Matasogi (Lucha libre) | | | Ilbo Matasogi (Frente a frente, lucha a un paso) | | Técnicas de rotura: | Niunja So Dollyo Chagi | | | Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi | | | El estudiante romperá una tabla de 12x 12 x ½ de pulgada en cualquiera de las 2 opciones. | ### Que significa Dan Gun? Es el nombre del santo Dan Gun, el legendario fundador de Corea, en el año 2,333 antes de Cristo. ### Que es una forma (TUL)? Son movimientos lógicos coordinados frente a oponentes imaginarios, usando técnicas de ataque y defensa desde diferentes posiciones. Esta práctica ayuda al estudiante a conocer muchos movimientos fundamentales en serie, desarrollando técnicas de lucha, improvisando movimientos de flexibilidad, giros del cuerpo, controlando la respiración, fortaleciendo el cuerpo, desarrollando fluidez de movimientos con ritmo, capacitando al estudiante con técnicas especiales, que no se obtienen de ejercicios básicos. ### Las formas son la esencia del Taekwondo, cualquiera podría lanzar patadas y puñetazos, pero una forma Tul solamente un verdadero practicante de Taekwondo la ejecutará. Es decir la lucha nos indica el nivel de un practicante (principiante, intermedio o avanzado), sin embargo en la ejecución de una forma Tul se evalúa la técnica individual. ### Puntos a considerar en la ejecución de una forma Tul: 1. Las formas Tul comienzan y terminan exactamente en el mismo lugar, esto significa la ejecución exacta. 2. Mantener el aspecto y las posiciones correctas todo el tiempo. 3. Tensar y relajar los músculos del cuerpo al momento crítico del ejercicio. 4. Ejecutar movimientos con ausencia de rigidez. 5. Los movimientos serán rápidos o lentos de acuerdo a la forma Tul. 6. Cada forma Tul deberá ser perfeccionada antes de aprender la siguiente. 7. Conocer el propósito de cada movimiento. 8. Ejecutar cada movimiento con realismo. 9. Las técnicas de ataque o defensa serán igualmente distribuidas a la derecha y a la izquierda, con manos y pies.