Seguridad en el Laboratorio de Ciencias Ambientales PDF

ón a las Ciencias Ambientale s La Seguridad en el laboratorio 1 Seguridad en el laboratorio 1. Introducción 2. Buenas prácticas en el laboratorio. Hábitos personales y de trabajo. Utilización de equipos y materiales. 3. Equip...

ón a las Ciencias Ambientale s La Seguridad en el laboratorio 1 Seguridad en el laboratorio 1. Introducción 2. Buenas prácticas en el laboratorio. Hábitos personales y de trabajo. Utilización de equipos y materiales. 3. Equipos de protección personal (EPI’s) 4. Instalación eléctrica. 5. Manipulación de productos químicos. Trasvase. Etiquetado. Fichas de datos de seguridad. Símbolos de peligro. 6. Agentes biológicos. 7. Radiaciones. 8. Programa de minimización de residuos 9. Que hacer en caso de emergencia. 10. Salidas al campo. 2 1. Introducción  Libro “Cuida’t al laboratori” del Servei de Seguretat, Salut i Qualitat Ambiental (SSSQA)  Web del Servei SSQA: www.uv.es/SSSQA 3  laboratorio. Hábitos personales y de trabajo  La conducta en el laboratorio ha de ser correcta, responsable y de sentido común. Se debe extremar la atención y cumplir las normas. No se deben gastar bromas, correr, empujar, etc.  No comas o bebas en el laboratorio, ya que cabe la posibilidad de que los alimentos o las bebidas se contaminen con los productos con los que se trabaja. Por el mismo motivo no se deben guardar alimentos ni bebidas en los frigoríficos del laboratorio.  Por Ley y por razones higiénicas y de seguridad, está prohibido fumar.  Antes de salir del laboratorio debes quitarte la bata, los guantes y los equipos de protección utilizados. 4 5 laboratorio. Hábitos personales y de trabajo (2)  Nunca debes trabajar solo en el laboratorio por si has de recibir ayuda en caso de accidente. Esto es especialmente importante si se trabaja fuera de horas, por la noche o se realizan operaciones especialmente peligrosas.  Si las pipetas no son automáticas, nunca debe aspirarse con la boca cuando se trabaje con productos tóxicos y peligrosos. Se debe utilizar una propipeta.  El área de trabajo debe mantenerse siempre limpia y ordenada. Recuerda que DESORDEN = RIESGO  No dejes objetos personales en las mesas de trabajo o poyatas. Utiliza los armarios o percheros. Propipeta 6 2.- Utilización de equipos y materiales en el laboratorio  En los laboratorios existen numerosos riesgos asociados a las instalaciones y a los materiales. Es importante conocer su uso antes de utilizarlos !  NO UTILICES NUNCA LAS INSTALACIONES DE UN LABORATORIO SIN TENER CONOCIMIENTO DE SU FUNCIONAMIENTO. EN CASO DE DUDA PUEDES PREGUNTA SIEMPRE AL PROFESOR RESPONSABLE Cámara de flujo laminar 7 2.- Utilización de equipos y materiales en el laboratorio  Uno de los mayores peligros en el laboratorio es el fuego, por lo que hay que evitar las llamas abiertas siempre que sea posible.  Los productos químicos deben manipularse cuidadosamente, no llevándolos en los bolsillos, ni tocándolos o probándolos y no pipeteando con la boca, guardando en el laboratorio la mínima cantidad imprescindible para el trabajo diario  El orden y la limpieza son uno de los principios básicos de la seguridad. Por ello, una vez finalizada la sesión de trabajo el material y los equipos de trabajo tienen que dejarse siempre limpios y en perfecto estado de uso.  Debe comprobarse el correcto etiquetado de los productos químicos que se reciben en el laboratorio, etiquetar adecuadamente las soluciones preparadas y no reutilizar los envases para otros productos sin retirar la etiqueta original. 8 2. Material de vidrio  Examinar el estado de las piezas antes de utilizarlas y desechar las que presenten el más mínimo defecto  Desechar el material que haya sufrido un golpe de cierta consistencia, aunque no se observen grietas o fracturas  No calentar directamente el vidrio a la llama; interponer un material capaz de difundir el calor (p.e., una rejilla metálica).  No forzar la separación de vasos o recipientes que hayan quedado obturados unos dentro de otros. 9 Material de vidrio y medidas 10 3.- Equipos de protección individual (EPI’s)  Se deben utilizar guantes adecuados (goma, látex, etc) cuando exista riesgo de contacto de la piel con los agentes que se manipulan.  Para evitar salpicaduras debes ir equipado en todo momento con bata (preferiblemente de algodón).  El pelo largo representa un riesgo que puede evitarse llevándolo recogido.  Evita llevar pulseras, colgantes, mangas amplias, ni nada que pueda engancharse en los montajes.  Es obligatorio el uso de gafas de seguridad. Evita emplear lentes de contacto ya que, en caso de proyección de líquidos, no pueden quitarse con rapidez y pueden producir lesiones oculares. Además, las lentes blandas pueden absorber algunos vapores orgánicos 11 4.- Instalación eléctrica Una de las instalaciones cuya utilización entraña mayores riesgos es la instalación eléctrica. Recuerda...  No se debe utilizar nunca una toma de corriente en presencia de humedad  Evita los enchufes y clavijas en malas condiciones, así como los aparataos con los cables en mal estado.  Evita el uso de “ladrones” o “regletas” para conectar varios aparatos a una misma toma de red.  Utiliza los prolongadores sólo para tareas esporádicas.  Si alguna persona queda atrapada en el circuito eléctrico, no intentes liberarla sin cortar antes la corriente. Si ello no es posible, se debe tratar de liberarla protegiéndose con cualquier objeto material aislante (madera o plástico) que se encuentre seco. El riesgo será menor si se le coge por la ropa en vez de hacerlo por la mano, cara, o cualquier parte descubierta 12 5.Manipulación de productos químicos  La normativa sobre clasificación, envasado y etiquetado de sustancias y productos, recogidas en lo referente a la Comunidad Valenciana en diversas directrices, se han incorporado a nuestro ordenamiento jurídico en las siguientes disposiciones:  REAL DECRETO 1078/1993, de 2 de julio, por el que se aprueba el Reglamento sobre clasificación, envasado y etiquetado de preparados peligrosos.  REAL DECRETO 363/1995, de 10 de marzo, por el que se aprueba el Reglamento sobre notificación de sustancias nuevas y clasificación y etiquetado de sustancias peligrosas.  En breve entrará en vigor una nueva normativa de la Unión Europea 13 Clasificación de productos químicos  La clasificación es el proceso por el cual se determina que tipo de peligros presenta un producto químico.  En la actualidad, las sustancias existentes están contenidas en el inventario europeo IESCE (Inventario Europeo de Sustancias Comerciales Existentes), que son las sustancias que se encontraban en el mercado comunitario a 18 de septiembre de 1981.  Sustancias nuevas: Toda sustancia que no se encuentra en el inventario oficial de sustancias químicas (IESCE). 14 Clasificación de productos químicos En la clasificación de un producto químico se describen los peligros y se asignan unas frases de riesgo que se complementan con frases de seguridad. Este proceso condiciona el etiquetado, la ficha de datos de seguridad e, incluso, determina como ha de ser envasado el producto.  Una frase de riesgo es una frase normalizada que proporciona información simple sobre la naturaleza de los riesgos específicos del producto químico en su uso normal.  Una frase de seguridad es una frase normalizada que aconseja sobre las medidas preventivas más adecuadas para la utilización del producto.  Se establecen las siguientes categorías de peligro: Según sus propiedades fisicoquímicas Según sus propiedades toxicológicas Según sus efectos específicos sobre la salud humana Según sus efectos en el medio ambiente 15 Manipulación de productos químicos (1) Según sus propiedades fisicoquímicas  Explosivo: Sustancias y preparados que, incluso en ausencia de oxígeno atmosférico pueden reaccionar de forma exotérmica con rápida formación de gases y que en determinadas condiciones de ensayo detonan, deflagran rápidamente o pueden explotar por efecto del calor.  Comburente: Sustancias y preparados que en contacto con otros, particularmente con los inflamables, originan una reacción fuertemente exotérmica.  Extremadamente inflamables: Sustancias y preparados líquidos que tienen un punto de ignición extremadamente bajo y un punto de ebullición bajo y las sustancias y preparados gaseosos que a temperatura y presión normales sean inflamables en contacto con el aire.  Fácilmente inflamables: - Sustancias y preparados que a temperatura ambiente, en el aire y sin aportación de energía, pueden calentarse e incluso inflamarse. - Sustancias y preparados en estado líquido que tengan un punto de ignición bajo. - Sustancias y preparados sólidos que pueden inflamarse fácilmente por la acción breve de una fuente de ignición y que continúan quemándose o consumiéndose después de que ésta se aleje. - Sustancias y preparados gaseosos que sean inflamables en el aire a presión normal. - Sustancias y preparados que en contacto con el agua o el aire húmedo desprendan gases fácilmente inflamables en cantidades peligrosas.  Inflamables: Sustancias y preparados cuyo punto de centelleo (*) sea igual o inferior a 55ºC. No disponen de pictograma y se reconocen por la frase de seguridad R10 (inflamable).  (*).- Punto centelleo: Es la temperatura a la que el vapor que existe encima de un líquido volátil forma una mezcla combustible con el aire 16 Manipulación de productos químicos (2) Según sus propiedades toxicológicas Se clasificaran en función de la existencia de estudios que demuestren alguna propiedad toxicológica.  Muy tóxicos: Sustancias y preparados que por inhalación, ingestión o penetración cutánea puedan comportar riesgos extremadamente graves, agudoss o crónicos e incluso la muerte.  Tóxicos: Sustancias y preparados que por inhalación, ingestión o penetración cutánea puedan comportar riesgos graves, agudos o crónicos e incluso la muerte.  Nocivos: Sustancias y preparados que por inhalación, ingestión o penetración cutánea puedan comportar riesgos de gravedad limitada. Sensibilizantes por inhalación.  Corrosivos: Sustancias y preparados que en contacto con los tejidos vivos puedan ejercer sobre estos una acción destructiva.  Irritantes: Sustancias y preparados no corrosivos que por contacto inmediato, prolongado o repetitivo con la piel o las mucosas puedan provocar una reacción inflamatoria. Sensibilizantes por contacto 17 con la piel. Manipulación de productos químicos (3) Según sus efectos específicos sobre la salud humana  Carcinógenos: Sustancias y preparados que por inhalación, ingestión o penetración cutánea puedan producir cáncer o aumentar la frecuencia. - Primera categoría: Se dispone de elementos suficientes para establecer la existencia de una relación causa-efecto entre exposición de humanos y aparición de cáncer. - Segunda categoría. Se dispone de suficientes elementos para suponer que lo son. R45: Puede causar cáncer. R49: Puede causar cáncer por inhalación. - Tercera categoría. Efectos preocupantes, pero no hay información suficiente. R40: Posibilidad de efectos irreversibles.  Mutagénicos: Pueden producir alteraciones genéticas hereditarias o aumentar la frecuencia. - Primera categoría. - Segunda categoría. R 46: Puede causar alteraciones genéticas hereditarias. - Tercera categoría. R40: Posibilidad de efectos irreversibles.  Tóxicos para la reproducción: Sustancias y preparados que por inhalación, ingestión o penetración cutánea puedan producir efectos negativos no hereditarios en la descendencia o aumentar la frecuencia o afectar de forma negativa a la función 18 o capacidad reproductora. Manipulación de productos químicos (4)  Tóxicos para la reproducción: - Categoría primera: Sustancias de las que se sabe que perjudican la fertilidad humana o que producen toxicidad en el desarrollo de los seres humanos. - Categoría segunda : Si hay que considerarlos como tales. R60: Puede perjudicar la fertilidad. R61: Riesgos durante el embarazo de efectos adversos para el feto. - Categoría tercera: Sustancies preocupantes de producir estos efectos. R 62: Posible riesgo de perjudicar la fertilidad. R63: Posible riesgo durante el embarazo de efectos adversos para el feto. Según sus efectos en el medio ambiente Sustancias y preparados que presenten o puedan presentar un peligro immediato o futuro para uno o más componentes del medio ambiente. Tóxicos para los organismos acuáticos. R-50 Muy tóxico para los organismos acuáticos R-52 Nocivo para los organismos acuáticos Riesgos para el medio ambiente no acuático. R-54 Tóxico para la flora R-55 Tóxico para la fauna... 19 R-59 Peligroso para la capa de ozono Manipulación de productos químicos  Si utilizas reactivos en forma líquida, es imprescindible que conozcas si se trata de productos tóxicos o peligrosos y en este caso nunca se debe de pipetear sin utilizar una propipeta.  Los tubos de ensayo no se deben de llenar totalmente, se deben coger con los dedos, nunca con la mano, siempre debes calentarlos de lado utilizando pinzas, y se deben de utilizar gradillas para guardarlos.  El transvase de sustancias tóxicas, irritantes o corrosivas ha de realizarse en el lugar conveniente y con la ropa y los equipos de protección individual adecuados al riesgo del producto.  Debes de extrarer de cada recipiente la cantidad que utilices, porque en caso contrario generarias mayor cantidad de residuos. El reactivo sobrante no se debe devolver al recipiente original.  Para evitar el vertido de productos utiliza siempre embudos, dosificadores o sifones. Si se tira un producto, consulta con el/la profesor/a el procedimiento a seguir.  En un experimento no se puede sustituir un producto químico por otro sin el consejo del profesorado.  Los reactivos que han de almacenarse a baja temperatura se deben guardar perfectamente precintados en los refrigeradores o congeladores.  Los residuos que se produzcan no deben de eliminarse por la pila, sigue los procedimientos establecidos. 20 6. Agentes biológicos  Los agentes biológicos son seres vivos (bacterias, hongos, virus, protozoos, artrópodos, antígenos...) que cuando penetran en el organismo pueden ocasionar infecciones, intoxicaciones o alergias. Su peligrosidad se encuentra en la diferente respuesta de cada persona en función de su susceptibilidad.  La vía aérea (debido a la producción de aerosoles) y la inoculación directa, son las vías de transmisión más comunes, aunque también es posible la digestiva y el contacto directo con la piel o mucosas.  Una correcta manipulación evitará o reducirá la entrada de agentes biológicos en el organismo o su dispersión hacia otras zonas. 21 Agentes biológicos : Manipulación  Antes de comenzar la práctica debes tener bien claro el procedimiento que vas a realizar. Hay que trabajar siempre procurando que no se produzcan aerosoles. Para operaciones en las que sea posible que se produzca, se recomienda la utilización de cabinas de seguridad biológica.  Cuando manipules elementos posiblemente contaminantes debes utilizar guantes. Debes lavarte las manos después de haber manejado cultivos o materia con microorganismos y antes de abandonar el laboratorio.  Con los guantes puestos no debes coger el teléfono ni tocar material o equipos que puedas contaminar.  Si los guantes de látex te ocasionan dermatitis alérgica, debes comunicarlo al profesor/a y utilizar otros materiales alternativos como el vinilo.  La bata se utiliza únicamente en el laboratorio y debes quitártela cuando salgas.  Sigue las recomendaciones del profesor en la eliminación de los residuos. Si es necesario el uso del autoclave para la desinfección del material, debes conocer su funcionamiento y seguir las instrucciones. 22 Pictogramas 23 que sustituirán los conocidos de fondo naranja: 24 que sustituirán los conocidos de fondo naranja: 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 7.Radiaciones Ionizantes símbolo leyenda significado SÍMBOLO LEYENDA El riesgo se debe Zona de permanencia limitada fundamentalmente a una posible Riesgo de irradiación irradiación externa, esto significa Zona controlada que la fuente será encapsulada el riesgo es fundamentalmente Zona vigilada debido a la contaminación, Zona de permanencia limitada indicando -por tanto- la Riesgo de contaminación existencia de fuentes no encapsuladas Zona de permanencia limitada En este caso nos encontremos con Zona de permanencia limitada ambos riesgos asociados, por Riesgo de irradiación y contaminación existir fuentes de ambos tipos o Zona de acceso fuentes gamma no encapsuladas prohibido 35  8. Programa de Minimización de Residuos (PMR) Durante el curso 1996-1997 se puso en marcha el Programa de Minimización de Residus (PMR), que tiene como objectivos: Para minimizar los residuos, el PMR plantea, en general, tres tipos de actuaciones que responen a la famosa «ley de las 3 R»:  1.Reducir en origen (cantidad y peligrosidad). Para dar un respiro a nuestro planeta es necesario que reduzcamos el consumo de aquellos recursos naturales no renovables, de aquellos que provocan alteraciones ambientales peligrosas. No olvidemos que para fabricar productos de todo tipo necesitamos materias primas, agua, energía, minerales,..., y que generamos muchos residuos innecesarios, como el exceso de embalajes de muchos productos, que no hacen sino contaminar el aire, el agua y el suelo.  2.Reutilizar. Si reutilizamos más, produciremos menos residuos y destruiremos menos recursos.  3.Reciclar. Consiste en volver a utilizar materiales para fabricar productos parecidos. Este paso ha de ser el último de los tres citados: si no podemos reducir el consumo de alguna cosa, ni tampoco reutilizarla, hay que posibilitar su reciclaje depositando los residuos de forma selectiva (papel y cartón, envases ligeros –plásticos, brics... –, vidrio, pilas, etc.). 36 8. Programa de Minimización de Residuos (PMR) En nuestro entorno universitario hay dos puntos que son especialmente interesantes:  los residuos peligrosos que se generan en los laboratorios.  y como eliminar los residuos sólidos urbanos (vidrio, papel, tóners, etc.). Papel y cartón (contenedores azules)  Cada centro dispone de contenedores azules de 120 litros de capacidad para depositar el papel y el cartón. Periódicamente el recuperador autorizado retira su conenido.  La Universitat recuperó 130.000 kg de papel y cartón durante el curso 2000-2001, y 150.000 kg en el curso 2001-2002.  Además, en 2003 se inició una campaña para incrementar la recogida de este residuo, tan importante en cantidad en la Universitat. Consistió en facilitar una papelera específica para el papel a cada 37 trabajador de la UVEG y que esta se vacíe en el contenedor azul. Residuos de laboratorio  Los residuos que se producen en los laboratorios se caracterizan por ser de una amplia diversidad, pero en pequeñas cantidades.  Para una adecuada gestión es necesario que todo el proceso, desde la producción hasta la recogida por un gestor autorizado, comporte una serie de actuaciones que necesitan de la colaboración de todos nosotros.  Existe un protocolo de actuación para eliminar los residuos que se generen. No los tires por la pila. Dispones de envases correctamente etiquetados, separados por grupos incompatibles, donde debes tirar los residuos que has generado. Sigue las recomendaciones de tu profesor/a. 38 Gestión de residuos peligrosos  Los envases utilizados cumplen unas normas mínimas de seguridad, es decir, estos envases no pueden tener pérdidas de producto, han de disponer de cierres sólidos y resistentes, y en ningún caso pueden suponer un aumento de la peligrosidad del producto.  Cada grupo de residuos dispone de una etiqueta identificadora, caracterizada por un color determinado, que permitirá distinguir a primera vista el tipo de residuo que hay en el envase.  FIJATE BIEN EN LA ETIQUETA, PODRIAN PRODUCIRSE MEZCLAS PELIGROSAS! 39 Gestión de residuos peligrosos  Una vez envasados y etiquetados, una persona responsable los llevará al almacén que hay en el campus de Burjassot, donde quedaran almacenados hasta que un gestor de residuos autorizado por la Conselleria de Medi Ambient los recoja. Almacén de residuos del Campus  La universidad hace un concurso de Burjassot cada año entre los gestores autorizados  El gestor es el encargado de dar el destino final adecuado a los residuos (reutilización, reciclaje, validación, incineración...).  El gestor hace, al menos, dos recogidas anuales de los residuos, tal como indica la normativa 40 Gestión de residuos peligrosos (Genéricos) A) GRUPO 1: Reactivos de laboratorio obsoletos. B) GRUPO 2: Disolventes no halogenados: Etanol, tolueno, xileno, formaldehido, dimetilformamida, hexano, éter, metanol, acetato de etilo, ciclohexanona, etc. C) GRUPO 3: Disolventes halogenados: cloroformo, clorobenceno, tricloroetileno, etc. D) GRUPO 4: Ácidos inorgánicos y soluciones ácidas con metales (excepto crómico y metales pesados). E) GRUPO 5: Ácidos orgánicos, sales orgánicas y peróxidos orgánicos: Oxálico, acético, acetatos... F) GRUPO 6: Alcalis y sales inorganicas: Sosa, potasa, carbonatos, sulfatos, nitratos. G) GRUPO 7: Aceites y grasas, hidrocarburos y combustibles (exentos de cloro). H) GRUPO 8: Organohalogenados y organofosforados Plaguicidas, biocidas... I) GRUPO 9: Fenoles y compuestos fenólicos J) GRUPO 10: Sales y compuestos de mercurio, cromo VI y metales pesados. K) GRUPO 11: Sustáncias cianuradas. L) GRUPO 12: Diversos asbestos, amiantos, material de laboratorio contaminado... M) GRUPO 13: Desconocidos o altamente peligrosos. N) GRUPO 14: Residuos de determinación de DQO.(grado de contaminación de aguas) O) GRUPO 15: Bromuro de etidio. P) GRUPO 16: Biosanitarios y biológicos: Puntas de micropipeta contaminadas con material biológico, restos microbiológicos, residuos cortantes y punzantes (agujas, bisturís...). Q) GRUPO 17: Líquidos de revelado fotográfico. R) GRUPO 18: Pilas alcalinas y salinas. S) GRUPO 19: Envases vacíos de cristal 41  Gestión de otros residuos Vidrio(contenedores verdes)  Para la recogida selectiva del vidrio disponemos de contenedores verdes de 120 litros de capacidad. Estos se vacian en el iglú municipal situado en el exterior del centro y el ayuntamiento correspondiente és el encargado de recoger el vidrio y de llevarlo a la planta de reciclaje. Envasos ligeros (contenedores amarillos)  La Universitat esta colocando contenedores amarillos para la recogida selectiva de plástico, brics, latas de aluminio... Estos se localizan sobretodo al lado de las máquinas expendedoras de bebidas y en las cafeterias. Una vez llenos, se vacían en el contenedor municipal y el ayuntamiento se encarga de la gestión. Tóners y cartuchos de impresoras  En cada centro, así como en los departamentos, hay contenedores de cartón proporcionados por la empresa gestora de estos residuos. Esta empresa los retira cuando estan llenos y se encarga del reciclaje. El polvo de tinta (tòner) está compuesto de materiales muy tóxicos que pasan a la atmósfera cuando se incineran; por lo tanto, si los tiramos, además de suponer un derroche de materias primas, provocan un grave daño al medio ambiente. 42 Gestión de otros residuos Residuos de mercurio (tubos fluorescentes, pilas de botón...)  La Universitat recoge los tubos fluorescentes y las pilas de botón por su alto contenido en productos derivados del mercurio, muy tóxicos para el medio ambiente. En las consergerias se ha centralizado el depósito hasta que los retira la empresa Vaersa (Generalitat Valenciana), que se encarga del tratamiento de estos residuos. Chatarra electrónica (ordenadores, teléfonos móviles...)  Los ordenadores, las impresoras, etc. que quedan obsoletos para la Universitat se destinan a las asociaciones y organizaciones que los soliciten para reutilizarlos. Cuando este material es completamente inservible, se tramita el reciclaje por medio de la empresa Vaersa.  En cuando a los teléfonos móviles, la Universitat se ha acogido a la iniciativa Tragamóvil de recogida y reciclaje de residuos de teléfonos móviles (mejor proyecto Life europeo de 2002). En cada uno de los tres campus hay un punto de recogida de teléfonos y de accesorios de telefonía móvil obsoletos 43 9. Actuaciones en caso de emergencia Antes de empezar a trabajar en un laboratorio debes familiarizarte con los elementos de seguridad de que disponibles. ¡¡ Es importante que.... ¡!  Localices las salidas principales y de emergencia por si, ante un incendio u otro incidente, hubiera que evacuar el laboratorio.  Conozcas la localización de los extintores, mantas ignífugas, duchas de seguridad y lavaojos de emergencia.  En el laboratorio dispones de un cartel en el que tienes toda la información para la actuación en caso de accidente: que hacer, a quien avisar, números de teléfono, tanto interiores como exteriores (emergencia, servicio de prevención, mantenimiento, ambulancias, bomberos, mutua...) 44 9.Actuaciones en caso de emergencia (2) En caso de evacuación ¡RECUERDA ¡!!  No te dejes llevar por el pánico. Actúa con calma pero con decisión.  Conoce los medios de salida, escaleras y rutas de escape que conducen al exterior del edificio.  Profundiza en la ubicación y manejo de los elementos e instalaciones de protección contra incendio.  NO INFUNDIR PANICO  No corras. Camina rápido en fila de a uno, cerrando a tu paso la mayor cantidad posible de puertas y ventanas. Así evitarás la propagación del fuego. Desciende siempre, nunca el recorrido para escapar del fuego debe ser ascendente, salvo en sótanos o subsuelos.  No utilices ascensores ni montacargas, ya que puedes quedar atrapado.  Si se te incendia la ropa, nunca corras, revuélcate por el suelo. 45 10. Salidas al campo  Planificar la salida. Consultar las condiciones meteorológicas. Informarnos sobre la zona a recorrer. Preparar el equipo adecuado a la época del año, y el terreno a recorrer. Equipar la mochila con suficiente comida y agua. No olvidar un pequeño botiquín. Si tenemos teléfono portátil, asegurarnos que la batería está cargada, y no olvidarlo en casa. Un silbato puede ser muy adecuado. Lleva una linterna y elementos reflectantes. La mochila no ha de ir sobrecargada.  La señal sonora de SOS, es: Tres pitidos cortos-Tres pitidos largos-Tres pitidos cortos. Si no recordamos esta cadencia, silbar de un modo rítmico igual, dando cierta cadencia a las señales. Que no parezca que estamos de fiesta.  Si tenemos que señalizar una zona en caso de hacernos visibles para un rescate aéreo, haremos un aspa en el terreno, como mínimo, y si es posible, tres. Ramas y piedras vendrán muy bien para ello.  Alimentos energéticos, vendrá muy bien tenerlos a mano, en caso de un bajón físico. Algo azucarado siempre viene bien llevar en la mochila. También frutos secos y fruta. 46  10. Salidas al campo  Evitar tomar bebidas alcohólicas durante la ruta. O si lo hacemos, solo en poca cantidad, y para comer.  Procurar no salir solo. Si lo hacemos, dejar dicho donde vamos y no cambiar de ruta sin avisar previamente. El número aconsejable mínimo de compañeros, es tres. En caso de accidente, uno se queda con el accidentado, y el tercero, busca ayuda.  Se recomienda llevar ropa con colores que destaquen y que no sean confundibles con colores habituales en el campo.  Revisar cada cierto tiempo nuestro equipo de salidas, principalmente el calzado. Podemos llevarnos un disgusto en plena ruta.  Si el clima empeora, y no hubiese perspectivas de mejoría, y si el terreno no es seguro, lo mejor, y de obligado cumplimiento, es dar por terminada la salida, y volver al punto de inicio lo antes posible, pero siempre con las debidas precauciones. Si hubiese posibilidad de caída de rayos, desprendernos de aquellos elementos metálicos que llevemos encima, y el teléfono portátil, apagarlo de inmediato y tumbarse en el suelo. 47 10. Salidas al campo  Evitar siempre aquel terreno que suponga un peligro, y para el que no estemos debidamente equipados y preparados. En caso de ir a la nieve, no pasar nunca por donde haya riesgo de encontrar hielo, si no estamos equipados con grampones y piolet. Informarnos en la zona, sobre posibles lugares con riesgo de aludes.  Tanto con sol, como en terreno nevado, aquí aunque no haya sol, llevar y usar crema protectora de alta graduación. Llevar gafas de sol.  Si un paisaje te atrae, y quieres observarlo, nunca lo hagas en marcha, sobre todo en zonas de riesgo; para y disfruta del entorno. Una distracción, puede causar una tragedia. Lo mismo, si tienes que usar el teléfono. Nunca hables por teléfono en marcha. Si vas hablando con un compañero, y vais uno delante del otro, y si el terreno es peligroso, no te vuelvas mientras caminas; paraos y conversar.  No sobrevalorar nuestras aptitudes. En montaña hay que ser humildes, y no tratar nunca de extralimitarnos. 48 10. Salidas al campo  Cuando vamos en grupo, es conveniente, y obligado, que este no se distancie mucho. En cualquier momento, alguien puede necesitar la ayuda del grupo. Para ello, el grupo, ha de encontrar un ritmo adecuado a todos.  Si tienes que parar por un caso de necesidad, avisa al grupo, y que alguien se quede a esperarte.  En los cruces de caminos, y/o senderos, si no conocemos la dirección a seguir, esperar siempre a que el grupo se reagrupe. Quien haya diseñado la ruta, sabrá por donde ir.  Ser respetuosos con el entorno. Ello implica dejar el terreno como lo hemos visto. Los residuos que generemos, los retiraremos. Si se trata de materia orgánica, y decidimos dejarla en el terreno, siempre fuera de la vista. La contaminación visual, es también contaminación. Al atravesar sembrados, procurar hacerlo por uno de los lados y tratando de no pisar el sembrado. Si cruzamos por un olivar, y vemos aceitunas en el suelo, hemos de evitar el pisar esas aceitunas, pues también se recogen para su producción. 49 10. Salidas al campo  Si tenemos que atravesar terrenos vallados, dejaremos los accesos siempre cerrados tras nuestro paso.  No se debe entrar en propiedades privadas, en el caso de tener que hacerlo, respetar al máximo el entorno y pedir permiso al dueño pues puede haber animales guardianes.  No olvidemos, que la salida al campo termina con éxito, cuando llegamos de nuevo a casa 50 10. Salidas al campo 51 10. Salidas al campo 52