Дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі PDF

Дене тәрбиесімен ақыл-ой және адамгершілік тірбиелерімен қатар тікелей ұштасатын тәрбие: Эстетикалық тәрбие Ұжымдағы тәрбие Мектептегі тәрбие Үйдегі тәрбие Топтағы тәрбие.Дене тәрбиесі бұл: Адамдардың әлеуметтік қызмет түрлеріндегі денсаулықтарын нығайтуға және өмірлік тәжірбиелерінде дене ден...

Дене тәрбиесімен ақыл-ой және адамгершілік тірбиелерімен қатар тікелей ұштасатын тәрбие: Эстетикалық тәрбие Ұжымдағы тәрбие Мектептегі тәрбие Үйдегі тәрбие Топтағы тәрбие.Дене тәрбиесі бұл: Адамдардың әлеуметтік қызмет түрлеріндегі денсаулықтарын нығайтуға және өмірлік тәжірбиелерінде дене дене жұмысын арттыруы Физикалық тұрғыдағы әрі оның өзгеріске ұшырауындағы адам жаратылысының динамикалық қалыбы. Қоғамдағы жалпы мәдениеттің органикалық құрылым бөлігі мен жекелігі. Адам қозғалысқа үйретудің педагогикалық процестері және дене еңбегінің қабілеттерін шыңдау,адам организмінің морфологиялық және функционалдық бағыттарын анықтау,сапаларын арттыру Тәлім-тәрбие және өмір жайындағы биологиялық процестің қалыптасуы және адам организміндегі форма мен функциясының өзгеруі,тұқым қуалаушылықтың әсері..Дене тәрбиесінің негізгі құралы. Қоршаған орта факторлары Дене жаттығулары Гигиеналық факторлары Салқын суға шомылу Көрекілік құралдарын пайдалану.Оқушы қауіпсіздікті сақтау ережесімен танысқан соң қол қояды: Әр тоқсанда 1 рет Аптасына 1 рет Айына 1 рет Жарты жылда 1 рет Оқу жылында 1 рет.Дене тәрбиесі сабағын өткізу керек: Құрғақ,таза,желдетілген спорт залда Тегіс емес жерде Жауынды,салқын ауа райында Шаң спорт залда Дымқыл тайғақ алаңда Күш жаттығуларын нығайтады Дене күшін Ақылды Жергілікті Психиканы Интеллекті.Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар Өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету  Қиын жағдайда қамтамасыз ету Қиындық өлшемін табу Міндетерді шешу бірлестігі шұғылданушылардың Шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпта қамтамасыз ету үшін қажет Ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану оның кері әсерін жою Барынша күш жігер қолдана қағидасын Дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану Қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану Ығыстыру кері әсерін жою.Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі Ұзақ қашықтыққа жүгіру Аралық жаттығу әдісі Қайталама жаттығу әдісі Ауыспалы әдіс Жарыстық әдіс.Бейімделу бағытта болу негізі анықтайды. Қозғалысты орындалудың негізгі күшін,ретін Негізгі нүктелерін Соңғы көрсеткіш Егізгі тірек нүктелерін Жалпы қозғалыс жобасын.Оқушылардың дене даярлығын бағалайтын сынақта күшті және секіргіштік қасиеттерді қатар анықтайтын бақылау түрі. Бір орынан ұзындыққа секіру Кермеге тартылу 3x10м қайталап жүгіру Шалқадан жатып денені көтеру Көпір жасау.Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар Қысқа қашықтықтарға жүгіру Қайталап секіру Ұзақ қашықтыққа жүгіру,скакалкамен секіру 30 метр жүгіру,қайталап жүгірулер Спорттық колодкаға тұрып,алға секіру,бір аяқпен секіру Алыс қашықтық 5000м 800м 2000м 1500м 1000м.Мектепте дене тәрбиесі бағдарламасында (Жеңіл атлетика) демеуші секіру іске асады: Планка  Су толтырылған шұңқыр Кедергі Тосқауыл Ор теке.Бір орында тұрып,ұзындыққа секіруді үйренетін арнайы жаттығулар Аяқтың ұшында тұру,жартылай отырып,қолды алға сермеп секіру Отырып секіру,гимнастикалық орындықтан секіру Гимнастикалық орындықтан секіру,скакалкадан секіру Бір аяқта секіру,отырып секіру Қос аяқпен секіру,бір аяқта секіру.Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жаттығулары эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру Алыс қашықтыққа жүгіру Cекіргішпен секіру Кедергімен жүгіру Гимнастикалық таяқшалармен жалпы дамыту жаттығулары.Допты лақтыру 12-13ж ұлдар үшін президенттік нормасы 40м 33м 42м 50м 30м.Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым Соңғы Соңғының алды Бар қадам бірдей Бірінші Екінші.Екпінмен жеңіл атлетикалық секірулер:ұзындыққа,биіктікке,үш еселесі және …..секіру Бес адымдап Он адымдап Таяқпен Орынан Тереңнен. Сөре және мәре Кіші және ұзын қашықтыққа жүгіргенде төмен сөре жағдайында тұрады Тапал және ұзын қашықтыққа жүгіргенде орта сөре жағдайында тұрады Ұзын және ұзын қашықтыққа жүгіргенде жоғары сөре жағдайында тұрады Орта және ұзын қашықтыққа жүгіргенде биік сөре жағдайында тұрады Қысқа және ұзын қашықтыққа жүгіргенде алыс сөре жағдайында тұрады.Сырықты таянып тұрғанда аяқты сермеген кезде қолдың дұрыс қалпы Аяқтарды бос ұстап сермеу Артқа сілтеген де,алға сілтеген де,қолды түзу ұстау  Қолды шынтақтан бүгіп алға-артқа сермеу Аяқтарды тізеден бүгіп сілтеу Артқа сілтегенде қолды бүгіп,алға сілтегенде жазып,түзу ұстау.Буындардың қалыпты жеке қимыл жасау мөлшерінде дененің иілгіштігін сақтауға және дамытуға себепші жаттығулар Керіліп-созылуға арналған жаттығулар Бой жазу жаттығулары Еркін жаттығулар Жалпы дамыту жаттығулары Қатардағы жаттығулар.Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі Тоқсан аяғында Сабақтың аяғында Сабақтың негізгі бөлімі Сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде Дене тәрбиесі сабағының алдында.Қарапайым және спорттық болып бөлінетін ойындар Қимыл-қозғалыс ойындары Сынып аралық жарыстар мектеп аралық жарыстар Жарыстар олимпиада ойындары.Қозғалмалы ойындардың сауықтыру міндеттері бой өсуіне,сүйек байланыс аппаратын бекітілуіне, дамуына,тұлғасы қалыптасуына бой өсуіне,қызметін жоғарлатады қызметін жоғарлатады,тұлғасы қалыптасуына дамуына,тұлғасы қалыптасуына,бой өсуінек сүйек байланыс аппаратын бекітілуіне, қызметін жоғарлатады.Сюжетсіз ойындарға жатады Ойындар нақты тапсырмамен асық ату ойын қуаласпақ дойбы Тоғызқұмалақ.Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар қозғалмалы аймақтық Ұлттық дәстүрлі олимпиадалық.Сабақтың дайындық бөлімнің мақсаты: жаттығуларды орындай отырып,негізгі бөлімге дайындық білімділік тапсырмаларының орындалуы  баяулап функционалдық белсенділіктіа зайтып және организді тыныштық қалыпқа келтіру тәрбиелік тапсырмаларының орындалуы сауықтыру тапсырмаларының орындалуы.Сауықтыру,білімдік,тәрбиелік дене тәрбиесінің міндеттері. негізгі жанама жалпы Айқын қосалқы.Дене тәрбиесі тығыз байланыста валеология музыка хореография тарих математика.Дене тәрбиесі мен спорттың қызметі сауықтыру,білім беру,тәрбиелеу кәсіпті таңдау кәсіби дағдысын дамыту қозғалыс әрекеттерін үйрету Дене дамуы, дене жетілуі.Лақтыру кезіндегі қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау лақтырушының оң жағында тұруға рұқсат берілмейді қақпаның жанындағы шелекті жинау сабақ кезінде балалармен алаңды жинау сабақ кезінде қоқыстан тазалау құрал жабдықтарды сырлау.Күшті, жылдамдықты да қажет ететін спорт түрі. академиалық ескек есу шахмат садақ ату теннис саяхат. Икемділікті дамытудың негізгі әдісі. қайталау. күш жылдамдық көру жаңа жаттығу.Белгілі спорт түріне бейімделген шыдамдылық қасиет. арнайы төзімділік. ептілік жылдамдық  икемділік шыдамдылық.Жанұя мен өзге елдерді,қалаларды тарихи орындарды көруге арналған шара. саяхат архитектор архиелогия экспедемия альпинизм.Өз бетімен ойнағанда педагогикалық бақылау қажет ата-аналар бақылайды педагогикалық бақылау қажет емес тума-туыс бақылайды құрбы-құрдастары бақылайды.Жарыс өткізер алдында ойын ережесін құрып,хабарлама жасау ойын ережесі құрылып хабарлама жасалады сынып жетекшілеріне ескертумен шектеледі ойыншыларға ауызша ескертіледі ойынның ережесі құрылып,хабарландыру таратады ауысша хабарлама жасалады.Адам ағзасы формалары мен қызметінің жеке өмір барысында өзгеру процесі дене дамуы Дене әзірлігі дене жетілуі спорт дене тәрбиесі.Өмірге,еңбекке және Отанды қорғауға дайындау. дене тәрбиесі мақсаты ғылыми факторлар дене тәрбиесі ұғымдары дене тәрбиесі міндеті дене тәрбиесі талаптары.Жылдамдық,күш қаблеттілігіне,жұқа үйлесімділік қозғалыстарына бағытталған жаттығулар орындалады. негізгі бөлімнің басында кіріспе бөлімнің басында дайындық бөлімде аяқтау бөлімде қорытынды бөлімде.Жылдамдық қажет ететін жүгіру түрі марафондық жүгіру 6-миутқа жүгіру 5км жүгіру 10 км жүгіру  100м жүгіру.30м қашықтыққа жүгіру кезіндегі көрсеткіш дене қабілеті байланысты. төзімділікке ептіікке жылдамдыққа икемділік күштілікке.Бастауыш сыныптарда биіктікке секіру ойыны Тауықтар мен түлкілер Маған жүгіріңдер Мергендер Көршіге доп Аңшылар мен Үйректер..Жаңа күрделі жаттығулар сабақтың орындалады. соңғы бөлім басында қорытынды бөлім басында кіріспе бөлім басында дайындық бөлім басыда негізгі бөлім басында...Сабақтың негізгі бөлімнің ұзақығы 25-30 минут 15-30 минут 35-40минут 30-35 минут 20-40 минут...Дене тәрбиесі жөніндегі жұмыстар жаңа оқу жылына жоспарлануы тиіс. оқу жылы аяқталмаған кейін тоқсан ортасында тоқсан соңында оқу жылы ортасында сабақ мезгілінде....Сабақтың басты тапсырмасын орындау,жаңа сабақты түсіндіру,білімдерін толықтыру,қайталау. негізгі бөлім даярлық бөлім ортанғы бөлім қорытынды бөлім соңғы бөлім.....Дене сапасына даму денгейін бақылау әдісі тест жаттығулары тамыр соғу өлшемі хронометраж педагогкалық талдау бақылау....Бақылау үш формасы Педагогикалық, дәрігерлік, өзін-өзі бақылау педагогикалық, сырттай,өзіндік Дәрігерлік, өзіндік, әртүрі Өзімдік сырттай сыртай,іштей бақ.....Мектепте өтілетін спорт үйірмелері, жорық, спорттық жарыстар, спорт мерекелері Сыныптан тыс жұмыстар Ата-аналармен жүргізілетін жұмыс түрі Жазғы лагердегі жұмыс түрі Мектептен тыс жұмыстар Спорт мектептері жұмыс түрлері.....Халыққа білім беру басқармасымен біріге отырып, бұқаралық-спорттық іс- шараларды өткіуге тиісті мекеме Мектептен тыс жұмысты ұйымдастыру орталығы Тұрғын үй мекемелері Кітапханашылар Балабақшалар Ішкі істер бөлімі.....Жалпы дамыту жаттығуларын оқыту әдістері Көрнекілік, сөздік, практикалық Көрнекілік, сөздік, жарыс Сөздік, практикалық, жарыс Схема, сөздік, жарыс Схема, жарыс, көрнекілік.....Оқушылардың жалпы дамыту жаттығуларын көрсетуі Оқушылардан кейін Оқушылармен бірдей Оқушыларға артымен тұрып Оқушыларға жанынан тұрып Айнадағы көріністер......Үшінші тоқсандағы сабақтар өткізілетін мерзім Қыс мезгілі Жаз мезгілі Күз мезгілі Жыл бойы Көктем мезгілі..Оқушылардың қызығушылығын көңіл күйін, назарын белсенді түрде көтеретін оқыту тәсілі Ойын Қатаң шектелген жаттығулар Көрнекілік Сөзбен Қайталау.Қорытынды есеп беру жұмыстары өткізілуге тиіс Тоқсан соңында, жыл аяғында Апта басында Тоқсан ортасында Жыл ортасында Тәулік соңында.Күрделі қимыл қозғалыстарды алғашқы үйрету кезеңдерінде қолданылатын оқыту тәсілі Жаттығуды бөлшектеп-үйрету тәсілі Стандартты-үзілісті жаттықтыру тәсілі Ілеспе әсерлі тәсіл Айналма әдіс Ауыспалы әдіс..Сабақтың түрлері Кіріспе, жаңа, аралас, өткен сабақтарды жетілдіру, қорытынды есеп сабағы Өткен сабақты жетілдіру, топтық, айналма әдіс Қорытынды есеп жаппай, дара әдістер Ауыспалы әдіс, аралас сабақ Өткен сабақты жетілдіру, үздіксіз, аралас сабақ......Дене тәрбиесі пәнінің жалпы жылдық жоспарын құрастыратын адам Дене тәрбиесі мұғалімі Тәрбие ісінің орынбасары Директор Басқа саладағы мұғалім Оқу ісінің орынбасары.Ұзартылған күн кестесіндегі дене тәрбиесі-сауықтыру шараларының бағыты Төзімділігін арттыру Спорттық шеберлікті көтеру Балдардың жұмыс қабілетін көтеріп, шаршауды болдырмау Шапшаңдықты дамыту Күш жаттығуларын орындау..Сабаққа дейінгі гимнастика сергіту сәті, ұйымдастырған үзіліс Сыныптан тыс жұмыс түрі Жазғы демалыс кездер Мектептен тыс жұмыс түрі Оқу мезгіліндегі дене тәрбиесі жұмыстары Спорттық жұмыстар.Дене тәрбиесінің арнайы әдістері Қатаң реттелген жаттығулар әдісі Көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі Психологиялық әдісі Ойын әдісі Жарыс әдісі..Дене тәрбиесі тығыз байланысты  Валеология Математика Музыка Тарих Хореография..Сабақтың дайындық бөлімінің мақсаты: Жаттығуларды орындай отырып, негізгі бөлімге дайындық Білімділік тапсырмаларының орындалуы Сауықтыру тапсырмаларының орындалуы Баяулап функционалдық белсенділікті азайтып және организмді тыныштық қалыпқа келтіру Тәрбиелік тапсырмаларының орындалуы..Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі Айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы Айналмалы шынығу ойын арқылы әдісі Айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі Айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалысаралық әдісі арқылы Айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы.Сыртқы қарсылықты белсенді түрде жеңуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы психофизиологиялық процестердің атауы Дененің күш мүмкіншілігі Шапшаңдық мүмкіншілігі Ойлау мүмкіншілігі Ептілік мүмкіншілігі Жылдамдық мүмкіншілігі..Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже Қарапайым ережеден күрделіге Белгілі ережеден белгісізге Оқуда қиын соғыста оңай ережесі Белгіленген белгісіз ережесі Меңгеру..Күшті күшейту жаттығулары Жалпы күш дамыту жаттығулары Жүгіру жаттығулары Спорттық-ойын жаттығулары Би жаттығулары Гимнастика..8-сыныптағы қыз балалар үшін жылдамдық шыдамдылығына жасалатын бақылау жаттығу 60 м жүгіру 1500 м жүгіру 1000 м жүгіру 500 м жүгіру 300 м жүгіру...Кросс төмендегідей дененің сапалық қасиеттерін құрады Төзімділікті Тактиканы Стандарттық жағдайда Техниканы Шапшаңдықты...Алыс қашықтыққа жүгіру дененің қандай қабілетіне байланысты Төзімділік Күштілік Жылдамдық Ептілік Икемділік...Екпін алу кеңдігі кемінде 4 метрлік жолда орындалатын лақтыру жатығуы Кішкентай допты лақтыру Үлкен допты лақтыру Волейбол добын лақтыру Футбол добын лақтыру Баскетбол добын лақтыру...Биіктікке секіру кезеңдерінің реті Екпіндей жүгіру, серпілу, кергіден асу, жерге түсу Серпілу, кергіден асу, жерге түсу, екпіндей жүгіру Жерге түсу, екпіндей жүгіру, серпілу, кергіден секіру Екпіндей жүгіру, кергіден асу, серпілу, жерге түсу Кергіден асу, жерге түсу, екпіндей жүгіру, серпілу.8 сыныптағы қыз балалар үшін 60 м жүгіру жылдамдық шыдамдылығына жасалатын Бақылау жаттығуы Қорытынды жаттығу Қосымша жаттығу Еркін жаттығу Классикалық жаттығу..Ортекеден секірген кезде комбинацияның аяқтауы орындалады: Өрмелегі түсу алға артына шеті Ортасына.Дене тәрбиесімен, ақыл-ой және адамгершілік тәрбиелерімен қатар тікелей ұштасатын тәрбие Эстетикалық тәрбие Топтағы тәрбие Мектептегі тәрбие Ұжымдағы тәрбие Үйдегі тәрбие..Дене тәрбиесі сабағы мына бөлімдерден тұрады:  Кіріспе, негізгі, қорытынды Негізгі, қорытынды Дайындық, негізгі, ойын Негізгі, қорытынды, демді қалпына келтіру Демді қалпына келтіру, негізгі, қорытынды.Денсаулықты сақтаудың бірден-бір шарты: Дұрыс құрастырылған күн режимі Дұрыс тамақтану Серуенге шығу Уақытымен демалу Дәрігерге қаралу..Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі Тура қозғалыс апараты Жүктеменің тура берілуі Нақты түзелген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері Демалыс аралығын тура жариялау Жаттығуларды қайталау саны..Далада мұғалімнің дене шынықтыру сабағына дайындалуы Алаңды тексеру жүгіру, секіру, лақтыру орындарын дайындау Қақпаның анындағы шелекті жинау Сабақ кезінде балалармен алаңды жинау Құрал-жабдықтарды сырлау Сабақ кезінде қоқыстан тазалау..Футбол сабағы кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау Төреші берген белгісін естіген сәтте ойынды тоқтату керек Төрешіден ысқырықты алып қолдану Төреші мен бірге ойынды ойнау Ойынды жалғастыра беру керек Доппен ойынды ойнай беру.Дене тәрбиесі тығыз байланыста: Валеология Тарих Хореография Музыка Математика...Дене тәрбиесі ұжымы мүшелерінің жалпы жиналыстарында ұжым кеңесі неше адамнан сайланды 5-9 адамнан 2-3 адамнан 13-15 адамнан 4-5 адамнан 10-12 адамнан..5-11 сынып оқушылары қабылданатын ұжым түрі-.....ұжымы Дене тәрбиесі  Спортшылар Спорттық Командалық Басқарушы....Дене тәрбиесінің арнайы әдістері Психологиялық әдісі Ойын әдісі Көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі Қатаң реттелген жаттығулар әдісі Жарыс әдісі.Далада мұғалімнің дене шынықтыру сабағына дайындалуы Алаңды тексеру жүгіру, секіру, лақтыру орындарын дайындау Қақпаның жанындағы шелекті жинау Сабақ кезінде қоқыстан тазалау Құрал-жабдықтарды сырлау Сабақ кезінде балалармен алаңы жинау..Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы +22 Судың температурасынан төмен болса жеткілікті Судың температурасынан жоғары болса жеткілікті +14 +15.Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет Ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану оның әсерін жою Қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану Барынша күш жігер қолдану қағидасын Ығыстыру кері әсерін жою Дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану..Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар Өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету Қиындық өлшемін табу Қиын жағдайда қамтамасыз ету Шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету Міндеттерді шешу бірлестігі шұғылданушылардың..Жеңіл атлетика сабағында аяқ киімнің табаны қандай болу керек. резеңке Пластмасс кигіз Кетік шипы Былғары..Жүгіру бойынша жарыстар өткізілмейді 6 минут бойы жүгіру Ұзақ қашықтық Қысқа қашықтық  Кедергілерден өтіп жүгіру Эстафеталық жүгіріс..Арнайы қысқа қашықтыққа жүгіру жаттығулары Тізені көтеріп жүгіру, старттық колодкаға тұрып алға секіру Ұзақ қашықтықтарға жүгіру, тізені көтеріп жүгіру Қысқа қашықтықтарға жүгіру, скакалкамен секіру Қос аяқтап секіру, қайталап жүгірулер Қайталап жүгірулер, бір аяқта секіру..Жеңіл атлетикада доп лақтыру дэлізенің ені 10 м 12 м 15 м 5 м 18 м..Жеңіл атлетикада тірегіш колода қолданылатын қашықтықтар Қысқа қашықтықтар 10000 м Марафон Ұзақ қашықтықтар 5000 м..Жүру түрі екі түрі бар үш түрі бар бір түрі бар бес түрі бар төрт түрі бар...Екпін алу кеңдігі кемінде 4 метрлік жолда орындалатын лақтыру жаттығуы кішкентай допты лақтыру футбол добын лақтыру баскетбол добын лақтыру волейбол добын лақтыру үлкен допты лақтыру...8 сыныптағы ұл балалардың базалық көрсеткіші 14,0 секунд болатын қашықтық 100 м 150 м 30 м 60 м 90 м...Ұзындыққа секіру екпін кезеңдері Қарқын, серпілу, ұшу, қону Қарқын, қону Қарқын, екпін, қону Екпін,ұшу, қону Қарқын, ұшу, қону...Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі Айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы Айналмалы шанығу ойын арқылы әдісі Айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі Айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы Айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалысаралық әдісі арқылы...Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы Қозғалыс уақытымен қарқыны Дене жолы және тұрағы Қозалыс күші Қозғалыс аплитудасы Бағыты...Қорытынды сабақтың мақсаты: Білім мәселелерін шешу Сауықтыру мәселелерін шешу Тәрбие мәселелерін шешу Функциональдық белсенділіктін төмендеуі Мектеп бағдарламасына сәйкес тапсырмалардың шешімін табу...Сабақтың қай бөлімінде денелік жүктеме тұрақталады Қорытындыда Дайындық бөлімінің соңында Негізгі бөлімнін ортасында Негізгі бөлімнің басында Дайындық бөлімінің ортасында...Сабақ үстінде суға кеткен балаға алғашқы медициналық көмек ес-түсін білетін болса Денесін сүртіп, құрғатып, жылы киім кигізіп, ыстық шай беру Екі тамшы мүсәтір спиртін иіскету Өкпеге кеткен суды шығару әдістері Дәрігер келгенше басын жоғары ұстап, шалқасынан жатқызу Жасанды тыныс алу әдістері түрлерін қолдану...Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережесі Жүгіру кезінде кілт тоқтауға рұқсат берілмеді Жүгіру кезінде жол беру болмайды Жүгіру кезінде жолдан жолға ауысу болады Жүгіру кезінде бір-бірімен сөйлесуге болады Жүгіру кезінде рұқсат сұрап ауысу болмайды...Гранат лақтыратын орын енінің 10м болуы Қауіпсіздік мақсатында Таңдау бойынша Ыңғайлы болуына Әр түрлі болуы мүмкін Ауа-райына байланысты...Дене тәрбиесі сабағын өткізу керек:  Шаң спорт залда Жауынды, салқын ауа райында Құрғақ, таза, желдетілген спорт залда Тегіс емес жерде Дымқыл тайғақ алаңда...Күшті күшейту жаттығулары Гимнастика Жүгіру жаттығулары Спорттық-ойын жаттығулары Жалпы күш дамыту жаттығулары Би жаттығулары...Дене тәрбиесі құруда келесі сабақ өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қалада Динамикалық Қолайлылық Күрделіден Ерекшілік Жүйелілік...Белгілі жылдамдықты анықтауға арналған тест 6 минут ішінде Тартылу Орнында тұрып жоғарыға секіру Қайталап жүгіру 3х10 Кеудені көтеру....Күшті арттыру жаттығулары Ауыр жаттығулар Би жаттығулары Спорттық-ойын жаттығулары Жүгіру жаттығулары Сырыққа өрмелеу....Күш-жылдамдық сапаларын дамытуға арналған жаттығулар Бөгеттер арқылы секіру Қозғалыс ойындары Алға еңкею Өрмелеу жаттығулары Тепе-теңдік жаттығулары..Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі Ұзақ қашықтыққа жүгіру Жарыстық әдіс Қайталама әдіс Ауыспалы әдіс Аралық жаттығу әдісі....Ерлер үшін найзаның салмағы қанша 800 гр  700 гр 500 гр 750 гр 600 гр....Елімізде президенттік сынақ дене шынықтыру жүйесінің Негізіне алынған сабақ Қосымша сынағы Таңдаулы сынағы Бақылау сынағы Даярлық сынағы....Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік беріледі Әр биіктікте 3 рет Әр биіктікте 5 рет Әр биіктікте 4 рет Әр биіктікте 2 рет Әр биіктікте 1 рет....Икемділік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігіне жасалатын бақылау жаттығулары 3х10 метрге қайталап жүгіру 4х60 метрге қайталап жүгіру 2х500 метрге қайталап жүгіру 4х30 метрге қайталап жүгіру 3х100 метрге қайталап жүгіру....Ұзындыққа секіруде тікбұрышты алаңның ұзындығы 9м 7м 6м 5м 8м....Гранат лақтыру кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау Лақтыру бағытында адамның болмауын қадағалау Ұшу кезінде ұзау бағытын берге қадағалап жүгіру Лақтырушының айналасына 1,5м-ден оқушыларды бақылау қажет Лақтырушыға екі бақылаушы қою Лақтырған кезде лақтыру бағытына қарсы тұрып түскен орнын қарау