Qual é um exemplo de atividade física? Qual das opções não representa um componente da função física que pode ser melhorado por meio do exercício? O que significa a progressividade... Qual é um exemplo de atividade física? Qual das opções não representa um componente da função física que pode ser melhorado por meio do exercício? O que significa a progressividade do treino? Por que a individualização do exercício é importante?
Understand the Problem
A pergunta diz respeito a exemplos de atividade física e aos componentes da função física. Ela está pedindo definições ou explicações sobre conceitos relacionados a treino e atividade física.
Answer
Andar, dançar ou jardinagem; Natureza das emoções; Aumentar carga gradualmente; Resposta distinta aos estímulos.
Exemplo de atividade física: Andar, dançar ou jardinagem. Natureza das emoções não é um componente da função física melhorado por exercício. Progressividade do treino significa aumentar a carga gradualmente. A individualização é importante porque cada pessoa responde de forma distinta aos estímulos de treino.
Answer for screen readers
Exemplo de atividade física: Andar, dançar ou jardinagem. Natureza das emoções não é um componente da função física melhorado por exercício. Progressividade do treino significa aumentar a carga gradualmente. A individualização é importante porque cada pessoa responde de forma distinta aos estímulos de treino.
More Information
O conceito de progressividade no treino é fundamental para desenvolver a capacidade física sem causar lesões. A resposta individual aos exercícios varia devido a fatores genéticos e condicionamento prévio.
Tips
Comumente, confunde-se atividade física com exercício físico. Atividade física refere-se a qualquer movimento que resulta em gasto energético.
Sources
- [PDF] GUIA DE ATIVIDADE FÍSICA - Biblioteca Virtual em Saúde - bvsms.saude.gov.br
- Os 7 princípios do treinamento físico e sua importância para - UOL - uol.com.br
AI-generated content may contain errors. Please verify critical information
