ما هي فائدة الرياضة للجسم؟
Understand the Problem
السؤال يسأل عن فوائد الرياضة للجسم ويقدم خيارات متعددة للإجابة. الفائدة تتعلق بتحسين اللياقة البدنية.
Answer
الرياضة تساهم في تحسين المزاج، زيادة الطاقة، وتقوية العظام.
الرياضة لها فوائد عديدة منها تحسين الحالة المزاجية، وزيادة الطاقة، وتقوية العظام، وتحسين تدفق الدم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، وزيادة اللياقة البدنية.
Answer for screen readers
الرياضة لها فوائد عديدة منها تحسين الحالة المزاجية، وزيادة الطاقة، وتقوية العظام، وتحسين تدفق الدم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، وزيادة اللياقة البدنية.
More Information
الرياضة لا تساعد فقط في تحسين اللياقة البدنية بل تساهم أيضاً في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العقلية وزيادة الثقة بالنفس.
Sources
- التمارين الرياضية: 7 فوائد للنشاط البدني المنتظم - Mayo Clinic - mayoclinic.org
- ما فوائد الرياضة لجسم الإنسان - موضوع - mawdoo3.com
- فوائد الرياضة: قائمة ستقنعك بالبدء من اليوم - ويب طب - webteb.com
Thank you for voting!
