Förväntansångest

Understand the Problem

Frågan handlar om begreppet 'förväntansångest', vilket hänvisar till den ångest eller oro som uppstår i förväntan på framtida händelser, särskilt när dessa händelser kan involvera osäkerhet eller press. Det kan handla om olika situationer som prov, intervjuer eller andra prestationer.

Answer

Förväntansångest är rädsla för att ångest ska återkomma, och kan utlösa ångest i sig.

Förväntansångest är när man upplever ångest eller oro inför möjligheten att få ångest i framtiden. Det är rädslan för ångestens återkomst och kan självt utlösa en ångestreaktion

Answer for screen readers

Förväntansångest är när man upplever ångest eller oro inför möjligheten att få ångest i framtiden. Det är rädslan för ångestens återkomst och kan självt utlösa en ångestreaktion

More Information

Förväntansångest är vanligt hos personer med olika ångestsyndrom, såsom panikångest och GAD (generaliserat ångestsyndrom). Det är viktigt att lära sig hantera detta för att bryta ångestspiraler och förbättra livskvaliteten.

Tips

Vanligtvis misstolkar människor sina kroppsliga signaler och förstärker rädslan av ångestreaktioner, vilket ökar förväntansångesten.

Thank you for voting!
Use Quizgecko on...
Browser
Browser