Em altitude, deve ter-se atenção a:
Understand the Problem
A questão está perguntando sobre quais aspectos devem ser cuidados em relação à alimentação e hidratação em altitude. O foco está nas práticas recomendadas para manter a saúde ao estar em altitudes elevadas.
Answer
Vigiar o estado de hidratação
Em altitude, deve-se vigiar o estado de hidratação.
Answer for screen readers
Em altitude, deve-se vigiar o estado de hidratação.
More Information
A hidratação é crucial em altitude para prevenir desconfortos e ajudar o corpo a ajustar-se às mudanças de pressão e oxigênio no ambiente.
Tips
Uma das principais medidas para combater os efeitos da altitude é manter-se bem hidratado.
Sources
- Dicas para prevenir o mal da altitude - Otorrinos Curitiba - otorrinoscuritiba.com.br
- Prevenir o Mal de Altitude durante Caminhadas - Bookatrekking.com - bookatrekking.com
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