如何养成好习惯
Understand the Problem
这个问题是在询问如何培养和养成良好的习惯，包括可能涉及的方法和策略。
Answer
提示、渴求、反应、奖励。
养成好习惯的四个步骤是提示、渴求、反应和奖励。
Answer for screen readers
养成好习惯的四个步骤是提示、渴求、反应和奖励。
More Information
养成习惯时，提示帮助识别何时开始，渴求增加对习惯的驱动力，简化的反应让习惯易于实施，而奖励会强化行为，鼓励重复。
Tips
很多人在养成习惯时容易忽视奖励的重要性。在无奖励情况下，习惯的持续可能难以维持。确保奖励及时且有意义。
Sources
- 4个步骤11个方法，帮你快速养成好习惯、戒掉坏习惯！ - 搜狐 - sohu.com
- 第264期| 习惯养成的四大定律 - 极客时间 - time.geekbang.org
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