Vseživljenjski gibalni razvoj 3. letnik
84 Questions
6 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Kdaj se na ravni populacije pričnejo negativne spremembe telesne mase?

  • Po 35. letu
  • Po 30. letu
  • Po 25. letu (correct)
  • Po 20. letu

Koliko telese mase se novorojenček povprečno rodi?

  • 4000 – 5000 gramov
  • 2000 – 3500 gramov
  • 1500 – 3000 gramov
  • 2700 – 4500 gramov (correct)

Koliko telesne mase povprečno pridobi dekle v obdobju mladostništva?

  • + 10 kg
  • + 16 kg (correct)
  • + 12 kg
  • + 20 kg

Katera oblika hranjenja ni omenjena kot problem?

<p>Malnutricija (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri hormon ima pomembno vlogo v biološkem razvoju telesne mase?

<p>Inzulin (B)</p> Signup and view all the answers

Kaj vpliva na kostno maso v odraslosti poleg genetike?

<p>Telesna aktivnost (D)</p> Signup and view all the answers

Kje doseže kostna masa svoj vrh?

<p>Pri 20-30 letih (A)</p> Signup and view all the answers

Katera bolezen je povezana z nizko kostno maso?

<p>Osteoporoza (B)</p> Signup and view all the answers

Kaj se zgodi s kostno maso pri ženskah po menopavzi?

<p>Postopoma upada (D)</p> Signup and view all the answers

Kako se lahko razvije tetivno tkivo do pubertete?

<p>Z narastanjem na kost (B)</p> Signup and view all the answers

Kdaj deklice dosežejo največjo hitrost rasti?

<p>Pri 12 letih (B)</p> Signup and view all the answers

Kakšno je razmerje prevalence osteoporoze pri osebah nad 80 let?

<p>70% (D)</p> Signup and view all the answers

Kakšen je glavni dejavnik za povečanje mišične mase v odrasli dobi?

<p>Telesna aktivnost (B)</p> Signup and view all the answers

Kako se kolagenska vlakna razvijejo do pubertete?

<p>Se oblikujejo do pubertete (C)</p> Signup and view all the answers

Katera naravni dejavnik vpliva na dojemljivost ahilove tetive?

<p>Genetika (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj opisuje biološka starost?

<p>Zrelost posameznikovih organskih sistemov (D)</p> Signup and view all the answers

Kako se lahko določi morfološka zrelost?

<p>S primerjavo velikosti in teže telesa z normativnimi standardi (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj označuje največji prirastek mase v življenju posameznika?

<p>0,5 leta po NHR (A)</p> Signup and view all the answers

Katera metoda se uporablja za oceno skeletne starosti?

<p>Rentgenski posnetek levega zapestja (C)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev o razvoju v otroštvu je pravilna?

<p>Razvoj ni odvisen od starosti, temveč od drugih dejavnikov. (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj spremljamo pri oceni telesne sestave pri starostniku?

<p>Zmanjšanje mišične mase (B)</p> Signup and view all the answers

Kako se nazivajo prehodi med različnimi življenjskimi obdobji?

<p>Razvojni procesi (A)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev o telesni masi ni pravilna?

<p>Telesna masa se ne spreminja skozi življenje. (C)</p> Signup and view all the answers

Na kaj se osredotoča proučevanje razvojnih procesov?

<p>Na fizično in duševno rast skozi vsa življenjska obdobja (B)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev najbolje opisuje dihalni sistem pri novorojenčkih?

<p>Dihala so slabo razvita z manj raztegljivimi pljuči. (D)</p> Signup and view all the answers

Kako se spreminja povprečna pogostost dihanja s starostjo?

<p>Se zmanjšuje s starostjo. (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšno razmerje med mišično maso in telesnim maščevjem je opazno pri deklicah?

<p>Imajo več telesnega maščevja kot dečki. (D)</p> Signup and view all the answers

Kako pogosto se izgublja mišična masa pri moških po 75. letu?

<p>0,7–0,9 % na leto. (A)</p> Signup and view all the answers

Kaj je sarkopenična debelost?

<p>S staranjem povezana izguba mišične mase skupaj z maščobno maso. (A)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev o razvoju dihalnega sistema ni pravilna pri otrocih do 3. leta starosti?

<p>Dihala so zelo raztegljiva. (D)</p> Signup and view all the answers

Kdaj prične upadati mišična masa pri večini ljudi?

<p>Okrog 30. leta. (D)</p> Signup and view all the answers

Katera od naslednjih trditev se ne nanaša na telesno sestavo novorojenčka?

<p>15 % predstavlja notranje organe. (A)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje biološkega razvoja zajema prvi 2 leti in pol življenja?

<p>Obdobje dojenčka in malčka (A)</p> Signup and view all the answers

Kdaj se razvoj živčevja zelo hitro povečuje?

<p>Zgodnje otroštvo (B)</p> Signup and view all the answers

V katerem obdobju je rast stabilna in umirjena?

<p>Srednje/pozno otroštvo (D)</p> Signup and view all the answers

Katerim letom ustreza mladostništvo za dekleta?

<p>10.-16. leto (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri znaki se začnejo kazati v srednjem/pozno otroštvu?

<p>Prvi znaki spolne diferenciacije (B)</p> Signup and view all the answers

V katerem obdobju poznamo prvi strukturni in funkcionalni razvoj telesnih segmentov?

<p>Mladostništvo (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj se dogaja z rastjo v zgodnjem otroštvu?

<p>Rast se umiri (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj predstavlja obdobje predpuberteta za deklice?

<p>10.-12. leto (B)</p> Signup and view all the answers

Katerim letom ustreza obdobje do 12. leta za dečke?

<p>10.-12. leto (B)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje zajema razvijanje osnovnih gibalnih spretnosti?

<p>Zgodnje otroštvo (A)</p> Signup and view all the answers

Kaj se zgodi s telesno maso novorojenčka v prvem letu življenja?

<p>Telesna masa se potroji (D)</p> Signup and view all the answers

Kakšno je povprečno povečanje telesne mase pri dečkih v obdobju mladostništva?

<p>20 kg (A)</p> Signup and view all the answers

Katera izmed naslednjih možnosti pravilno opisuje spremembo telesne višine pri starejših?

<p>Povprečni upad višine je okoli 4-5 cm (B)</p> Signup and view all the answers

Kaj vpliva na telesno sestavo pri starostniku?

<p>Zmanjšana sposobnost porabe maščob (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj predstavlja sarkopenija?

<p>Izguba mišične mase povezana s staranjem (B)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev najbolje opisuje dihanje novorojenčkov?

<p>Dihajo z trebušno predpono (A)</p> Signup and view all the answers

Katera sprememba v telesni sestavi nastopi pri otrocih do 7. leta?

<p>Zmanjševanje deleža kože in podkožnega maščevja (A)</p> Signup and view all the answers

Kdaj se prične značilen upad mišične mase?

<p>Po 30. letu (A)</p> Signup and view all the answers

Kako se povprečna frekvenca dihanja spreminja od novorojenčka do odrasle osebe?

<p>Zmanjšuje s starostjo (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj je majorni problem, povezan s staranjem in telesno sestavo?

<p>Sarkopenična debelost (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri dejavnik vpliva na proporcionalno izgubo mišične mase pri moških in ženskah?

<p>Vse navedeno (B)</p> Signup and view all the answers

Katera vrsta tkiva prevladuje v mišicah s staranjem?

<p>Vezivno tkivo (C)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje biološkega razvoja zajema zelo hitro telesno rast do prodora mlečnega zobovja?

<p>Obdobje dojenčka in malčka (D)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje se začne pri deklicah s 10. letom in prinaša prve znake spolne diferenciacije?

<p>Mladostništvo (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj se dogaja z rastjo v obdobju srednje/pozno otroštvo?

<p>Rast se umiri in postane stabilna (C)</p> Signup and view all the answers

Kako se imenuje obdobje, ki zajema hitri razvoj živčevja in osnovnih gibalnih spretnosti?

<p>Zgodnje otroštvo (D)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje se pri fantih začne s 12. letom in vključuje morfološke spremembe?

<p>Mladostništvo (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj označuje obdobje predpuberteta pri deklicah?

<p>Prvi znaki spolne diferenciacije (C)</p> Signup and view all the answers

Katera vrsta telesne rasti se pojavlja v zgodnjem otroštvu?

<p>Zelo hiter razvoj (D)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev najbolje opisuje biološki razvoj dojenčka?

<p>Zelo hitra telesna rast (B)</p> Signup and view all the answers

Katere spremembe telo doživlja v mladostništvu?

<p>Fizične spremembe in diferenciacija (D)</p> Signup and view all the answers

Kako se obnaša telesna masa pri otrocih do 10. leta?

<p>Telesna masa se večinoma stabilizira (D)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je razlika v najvišji hitrosti rasti med dečki in deklicami?

<p>Deklice dosežejo največjo hitrost rasti pri 12 letih. (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšen vpliv ima telesna aktivnost na kostno maso v odraslosti?

<p>Ima pozitiven vpliv. (A)</p> Signup and view all the answers

Kdaj kostna masa pri ženskah začne opazno upadati?

<p>Po menopavzi. (C)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev o osteoporozi je pravilna?

<p>Zmanjšanje kostne gostote za 2 standardna odklona je kriterij za diagnozo. (A)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje označuje največji prirastek telesne mase?

<p>Mladostništvo. (B)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je prevalence osteoporoze pri osebah, starejših od 80 let?

<p>70%. (B)</p> Signup and view all the answers

Kakšen je vpliv pubertete na razvoj tetivnega tkiva?

<p>Po puberteti se tetive ne morejo več spremeniti. (C)</p> Signup and view all the answers

Kaj se zgodi z mišično maso pri večini ljudi po 75. letu?

<p>Mišična masa se začne izgubljati. (C)</p> Signup and view all the answers

Katero od naslednjih ni neposredno povezano z razvojem tetiv?

<p>Hormonska raven. (D)</p> Signup and view all the answers

Kakšne spremembe doživlja telesna masa med adolescenco?

<p>Hiter prirastek. (B)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev najbolje opisuje biološko starost?

<p>Ocenjuje razvitost organov in sistemov v telesu. (B)</p> Signup and view all the answers

Kdo ima največji prirastek telesne mase v življenju?

<p>Mladostniki v obdobju pubertete. (B)</p> Signup and view all the answers

Kako se biološki razvoj ob različnih življenjskih obdobjih razlikuje?

<p>Razvoj je odvisen od zunanjih dejavnikov, kot so dieta in okolje. (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj je ključni dejavnik pri oceni skeletne starosti?

<p>Stopnja osifikacije kosti. (A)</p> Signup and view all the answers

Katera od naslednjih trditev o upadu mišične mase je pravilna?

<p>Upad mišične mase se običajno začne po 75. letu. (D)</p> Signup and view all the answers

Kako biološki razvoj vpliva na telesno sestavo starostnikov?

<p>Lahko se povečuje maščobna masa in zmanjšuje mišična masa. (A)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev najbolje opisuje razvoj tetivnega tkiva?

<p>Razvoj tetivnega tkiva poteka skozi vse življenjske faze. (C)</p> Signup and view all the answers

Katera od teh metod se uporablja pri proučevanju razvojnih procesov?

<p>Morfološka analiza in spremljanje organskih sistemov. (C)</p> Signup and view all the answers

Katera od teh možnostih najbolje ponazarja obdobja biološkega razvoja?

<p>Zgodnje otroštvo, mladost, odraslost, starost. (B)</p> Signup and view all the answers

Kako se spreminja dihalni sistem pri novorojenčkih?

<p>Dihalni sistem se razvija in prilagaja v prvih letih življenja. (A)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Spremembe višine v starosti

Z leti se telesna višina zmanjšuje. Povprečni upad je 4-5 cm med 70. in 90. letom starosti.

Telesna masa v otroštvu

V prvih dveh letih življenja se telesna masa potroji in početveri. Po tretjem letu se masa povečuje za 2,25-2,75 kg letno.

ITM in telesna masa v odrasli dobi

Povečan ITM (indeks telesne mase) je povezan s spremembami v telesni sestavi. Vzrok je povečanje deleža maščobe in vode.

Problemi hranjenja: debelost

Debelost je eden od problemov, ki se pojavljajo pri prehranjevanju. V nekaterih evropskih državah je stopnja debelosti med 4-28% za moške in 6-36% za ženske.

Signup and view all the flashcards

Fiziološke spremembe, povezane s telesno maso

Pojavijo se spremembe v odpornosti na inzulin, ki lahko vodita do povečane telesne mase.

Signup and view all the flashcards

Dihalni sistem otrok

Pljuča so pri otrocih manj razvita, dihalne poti so ožje. To pomeni, da so pljuča manj raztegljiva in da zrak slabše prehaja skozi dihalne poti.

Signup and view all the flashcards

Frekvenca dihanja

Frekvenca dihanja se s starostjo zmanjšuje. Novorojenčki dihajo hitreje kot odrasli.

Signup and view all the flashcards

Način dihanja

Do 3. leta otroci dihajo s trebušno predpono, od 3. do 7. leta pa s kombiniranim trebušnim in prsnim dihanjem.

Signup and view all the flashcards

Telesna sestava otrok

Sestava telesa se med otroštvom spreminja. Koža in maščoba zavzemata manj prostora, mišična masa in skelet pa se povečata. Otroci imajo manj mišičnega tonusa.

Signup and view all the flashcards

Upad mišične mase

Pričakovanje: od 30. leta dalje se mišična masa zmanjšuje linearno.

Signup and view all the flashcards

Sarkopenija

Sarkopenija je izguba mišične mase, povezana s staranjem. Največji problem je sarkopenična debelost, kjer se mišična masa zmanjšuje, telesna maščoba pa se povečuje.

Signup and view all the flashcards

Izguba mišične mase pri starejših

Ženske v povprečju izgubijo 0,37% mišične mase na leto, moški pa 0,47%. Po 75. letu se ta izguba poveča na 0,7-0,9%.

Signup and view all the flashcards

Sestava mišic pri starejših

S staranjem se spreminja tudi sestava mišice: manj kontraktilnih delcev, več vezivnega tkiva. Ta sprememba vpliva na manjšo moč mišic.

Signup and view all the flashcards

Obdobje dojenčka in malčka

Od obdobja rojstva do približno 2,5 leta, ko otrok začne dobivati mlečne zobe.

Signup and view all the flashcards

Zgodnje otroštvo

Obdobje med 2,5 leti in 6 letom, ko otroci obiskujejo vrtec. Značilno je umirjena rast in hiter razvoj živčevja.

Signup and view all the flashcards

Srednje/Pozno otroštvo

Obdobje od približno 6 do 10 let za deklice in 12 let za fante, ko otroci obiskujejo osnovno šolo.

Signup and view all the flashcards

Mladostništvo (adolescenca)

Obdobje od 10. do 16.leta za deklice in od 12. do 18.leta za fante, ko prihaja do velikih telesnih in psihičnih sprememb.

Signup and view all the flashcards

Predpuberteta

Del adolescence, ki se začne pri deklicah med 10. in 12. letom, pri fantih pa med 12. in 14. letom.

Signup and view all the flashcards

Prva leta življenja

Obdobje od rojstva do približno 2,5 leta, ki se konča z izbruhom mlečnega zobovja.

Signup and view all the flashcards

Predšolsko obdobje

Obdobje od 2,5 do 6 let, ki se konča z izbruhom prvega stalnega zoba. Izbran je fokus na telesni in gibalni razvoj.

Signup and view all the flashcards

Nižji razredi osnovne šole

Obdobje od približno 6 let do 10. leta za deklice in 12. leta za fante. Značilna sta stabilna rast in umirjen razvoj.

Signup and view all the flashcards

Puberteta

Obdobje velikih telesnih in psihičnih sprememb med 10. in 16. letom za deklice ter med 12. in 18. letom za fante.

Signup and view all the flashcards

Predpuberteta

Obdobje pred puberteto, ko se pri deklicah pojavi med 10. in 12. letom, pri fantih pa med 12. in 14. letom.

Signup and view all the flashcards

Biološka starost

To je starost, določena glede na stopnjo zrelosti telesa in organov.

Signup and view all the flashcards

Biološka stopnja razvoja

Opiše, kako hitro se posameznik razvija v primerjavi s svojimi vrstniki. Uporablja se za primerjavo z normativnimi standardi.

Signup and view all the flashcards

Wetzeljevo tabelo

Uporablja se za določanje hitrosti rasti in sprememb v telesu, kot je velikost in teža. Razvoj je glede na starost predstavljen na grafični lestvici.

Signup and view all the flashcards

Skeletna starost

Ocenjuje se stopnja osifikacije (velikost rastnih con kosti). To pomeni, da se z rentgenskimi slikami zdajšnja stopnja skeletne zrelosti primerja z normativnim modelom.

Signup and view all the flashcards

Največji prirastek mase

Največji prirast telesa se običajno zgodi v prvih letih življenja.

Signup and view all the flashcards

Klasifikacija razvoja po starosti

Klasifikacija razvoja na podlagi kronološke starosti je najbolj pogosta, vendar ne nujno najbolj natančna.

Signup and view all the flashcards

Nenatančnost klasifikacije po starosti v otroštvu

Razvoj pri otrocih se spreminja hitreje in je težje primerjati s starostmi, kot pri odraslih.

Signup and view all the flashcards

Groba ocena razvojnih stopenj

Razvojne stopnje posameznika se lahko ocenijo le grobo s klasifikacijo po starosti.

Signup and view all the flashcards

Povezanost razvoja s starostjo

Razvoj je povezan z starostjo, ne pa odvisen od nje.

Signup and view all the flashcards

Klasifikacija razvoja po starosti v zgodnjem otroštvu

Klasifikacija razvojnih stopenj po kronološki starosti je v zgodnjem otroštvu nezanesljiva.

Signup and view all the flashcards

Kdaj kostna masa doseže svoj vrhunec v odraslosti?

V odraslosti kostna masa doseže vrh med 20. in 30. letom, nato pa postopoma upada. Pri ženskah je ta upad še bolj izrazit po menopavzi.

Signup and view all the flashcards

Kaj se je prej mislilo o kostni masi v odraslosti?

V preteklosti se je mislilo, da je količina kostne mase v odraslosti odvisna le od razvoja v otroštvu. Kasneje so študije pokazale, da pridobljena kostna masa v otroštvu lahko hitro izgine.

Signup and view all the flashcards

Katera dva dejavnika v odraslosti vplivajo na kostno maso?

Poleg genetike sta glavna dejavnika, ki vplivata na kostno maso v odraslosti, telesna aktivnost (pozitivno) in kajenje (negativno).

Signup and view all the flashcards

Kaj je osteoporoza?

Osteoporoza je stanje, ki ga zaznamuje nizka kostna masa, poslabšanje mikro-arhitekture kostnega tkiva, kar vodi v krhke kosti in povečano tveganje za zlome.

Signup and view all the flashcards

Koliko ljudi trpi za osteoporozo?

Osteoporoza je prisotna pri 15% ljudi med 50. in 60. letom starosti in kar 70% pri starejših od 80 let.

Signup and view all the flashcards

Kdo je bolj nagnjen kosteoporozi?

Ženske so bolj nagnjene kosteoporozi kot moški.

Signup and view all the flashcards

Kako dobro so tetive pritrjene na kost v otroštvu?

Vse tetive v otroštvu dobro pritrdijo na kost. Po puberteti se ta struktura ne more spreminjati.

Signup and view all the flashcards

Kaj je ranljiva točka tetiv?

Narastišče patelarne tetive se razvija do pubertete. Šibka točka predstavlja tveganje za preveliko obremenitev otrok med treningom.

Signup and view all the flashcards

Kako se kolagenska vlakna spreminjajo s starostjo?

Kolagenska vlakna se razvijajo do pubertete. Do starosti se skoraj ne izgubijo.

Signup and view all the flashcards

Kdaj je največja hitrost rasti pri deklicah in dečkih?

Največja hitrost rasti v obdobju pubertete: deklice - 12 let, dečki - 14 let.

Signup and view all the flashcards

Dihanje pri otrocih

Dihala se pri otrocih še razvijajo, zato so njihova pljuča manjša in manj raztegljiva, dihalne poti pa ožje. Dihanje pri otrocih je hitrejše in se s starostjo postopoma umirja.

Signup and view all the flashcards

Način dihanja pri otrocih

Otroci do 3. leta uporabljajo trebušno dihanje, nato pa postopoma prehajajo na kombinirano prsno in trebušno dihanje.

Signup and view all the flashcards

Telesna sestava pri starostnikih

Dolgoročne študije so pokazale, da se maščobna masa s starostjo povečuje do 60-75 let, medtem pa mišična masa in moč začneta upadati okrog 30. leta.

Signup and view all the flashcards

Dejavniki, ki vplivajo na kostno maso v odraslosti

Telesna aktivnost in kajenje vplivata na kostno maso v odraslosti; telesna aktivnost jo povečuje, kajenje pa jo zmanjšuje.

Signup and view all the flashcards

Klasifikacija starosti med razvojem

Klasifikacija razvojnih stopenj po kronološki starosti je najpogostejša, vendar ne nujno najbolj točna. V začetku otrokovega življenja ni tako natančna kot v poznejših letih.

Signup and view all the flashcards

Skeletna oz. anatomska oz. radiološka starost

Rentgenska slika levega zapestja, dlani in prstov se uporablja za določanje stopnje osifikacije, kar nam pove o skeletni zrelosti posameznika.

Signup and view all the flashcards

Razvoj je povezan s starostjo

Razvoj je povezan s starostjo, ni pa od nje odvisen. To pomeni, da lahko posamezniki v različnih starostih dosežejo isto razvojno stopnjo.

Signup and view all the flashcards

Klasifikacija po starosti v zgodnjem otroštvu

Klasifikacija razvojnih stopenj po starosti je v zgodnjem otroštvu nezanesljiva, saj je razvoj pri otrocih hitrejši in se pomembno razlikuje med posamezniki.

Signup and view all the flashcards

Klasifikacija po kronološki starosti

Klasifikacija starosti med razvojem je najpogostejši pristop, vendar ne nujno najbolj natančen. Je osnova za grobo oceno razvojne stopnje posameznika.

Signup and view all the flashcards

Sprememba telesne višine v starosti

Telesna višina v starosti se zmanjšuje. Povprečni upad je med 70. in 90. letom starosti 4-5 cm. Pri višjih osebah je ta upad še bolj izrazit.

Signup and view all the flashcards

Telesna masa v odrasli dobi

Povečana telesna masa v odraslosti je povezana s spremembami v telesni sestavi, kar se kaže v povečanju deleža maščobe in vode.

Signup and view all the flashcards

Debelost

Debelost je eden od problemov prehranjevanja. V nekaterih evropskih državah je stopnja debelosti med 4-28% za moške in 6-36% za ženske.

Signup and view all the flashcards

Kdaj kostna masa doseže vrhunec v odraslosti?

V odraslosti kostna masa doseže vrh med 20. in 30. letom, nato pa postopoma upada. Pri ženskah je ta upad še bolj izrazit po menopavzi.

Signup and view all the flashcards

Kaj je vseživljenjski gibalni razvoj?

Vseživljenjski gibalni razvoj je študijsko področje, ki se ukvarja s spremembami gibalnih sposobnosti skozi vse življenje. Ta spremembe so povezane z biološkim razvojem, torej s spremembami v telesu.

Signup and view all the flashcards

Kako je vseživljenjski gibalni razvoj razdeljen?

Vseživljenjsko gibalni razvoj se deli na več obdobij, ki so odvisna od biološke starosti posameznika. Ta obdobja so značilna po določenih telesnih in gibalnih značilnostih.

Signup and view all the flashcards

Kaj se dogaja v obdobju dojenčka in malčka?

Period od rojstva do 2,5 leta se imenuje obdobje dojenčka in malčka. Zanj je značilna zelo hitra rast in razvoj osnovnih gibalnih sposobnosti.

Signup and view all the flashcards

Kaj se dogaja v obdobju zgodnjega otroštva?

Obdobje zgodnjega otroštva traja od 2,5 let do 6 let. V tem času se rast zelo umiri, vendar se hitro razvija živčevje in osnovne gibalne spretnosti.

Signup and view all the flashcards

Kaj se dogaja v obdobju srednjega/poznega otroštva?

Srednje/pozno otroštvo traja približno do 10. leta za deklice in 12. leta za fante. Rast je stabilna in umirjena, pojavijo se prvi znaki spolne diferenciacije.

Signup and view all the flashcards

Kaj se dogaja v obdobju mladostništva?

Mladostništvo je obdobje med 10. in 16. letom za deklice in med 12. in 18. letom za fante. V tem obdobju prihaja do močnih telesnih in psihičnih sprememb, ki so povezane s puberteto.

Signup and view all the flashcards

Kaj je predpuberteta?

Predpuberteta je faza adolescence, ki se začne pri deklicah med 10. in 12. letom, pri fantih pa med 12. in 14. letom. V tem času so opazni prvi znaki pubertete.

Signup and view all the flashcards

Kaj je biološka starost?

Biološka starost ni enaka kronološki starosti. Oseba lahko ima drugačno biološko starost od svoje kronološke starosti, odvisno od njenega telesnega razvoja.

Signup and view all the flashcards

Kaj je skeletna starost?

Skeletna starost se ocenjuje s pomočjo rentgenskih slik, kjer se opazuje stopnja osifikacije (mineralizacije) kosti. Ta informacije nam pove, kako napredna je kostna rast.

Signup and view all the flashcards

Kdaj se doseže največji prirastek telesne mase?

Največji prirastek telesne mase se običajno doseže v prvih letih življenja. Kasneje se rast telesne mase postopoma zmanjšuje.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Vseživljenjski razvoj

  • Predmet: Vseživljenjski gibalni razvoj
  • Stopnja/Letnik: 3
  • Študijsko leto: 2024/2025

Obdobja biološkega razvoja

  • Obdobje dojenčka in malčka: Približno prvi 2,5 leti, do prodora mlečnega zobovja. Zelo hitra telesna rast.
  • Zgodnje otroštvo: Od 2,5 leta do 6 let (ali prodora prvega stalnega zoba). Rast se umiri. Hiter razvoj živčevja in gibalnih spretnosti.
  • Srednje/pozno otroštvo: Nižji razredi osnovne šole (do 10. leta deklice, do 12. leta dečki). Stabilna in umirjena rast. Prvi znaki spolne diferenciacije.
  • Mladostništvo (adolescenca): Dekleta (10-16 let), fanti (12-18 let). Poln strukturni in funkcionalni razvoj telesa. Morfološke, fiziološke in vedenjske spremembe.
  • Predpuberteta: Deklice (10-12 let), Fanti (12-14 let).

Biološki razvoj

  • Puberteta: Hitra telesna rast (pubertetni sunek rasti) in spolni razvoj. Sekundarni spolni znaki. Živčne in hormonske spremembe.
  • Proces histoloških, fizioloških, biokemijskih, nevrofizioloških in drugih sprememb v organizmu.
  • Biološka rast: hiperplazija + hipertrofija.
  • Dedni dejavniki in dejavniki okolja.
  • Antropometrične meritve: Prečne, prečno-presečne, vzdolžne, prečno-vzdolžne.
  • Dejavniki: Genetski, prehrana, telesna in športna dejavnost, drugi zunanji dejavniki (družina).

Telesna masa

  • Novorojenček: 2700-4500 gramov.
  • Prvo leto: telesna masa se potroji.
  • Drugo leto: telesna masa se poveča še več.
  • Od tretjega leta dalje: Rast telesne mase je od 2,25 do 2,75 kg na leto.
  • Mladostništvo: Hitra sprememba telesne mase (deklice +16 kg, fanti +20 kg).

Telesna masa in indeks telesne mase pri starejših

  • Na ravni populacije se negativne spremembe pričnejo kmalu po 25 letu.
  • Povečanje telesne mase, predvsem po 70. letu. Zmanjšanje puste telesne mase in ohranjanje ali povečevanje maščobne mase (sarkopenična debelost).

Biološki razvoj: Srčno-žilni sistem

  • Frekvenca srčnega utripa: Sprememba s starostjo.
  • Prednatalno obdobje: 150 ud/min
  • Novorojenček: 120-140 ud/min
  • Dojenček: 100-140 ud/min
  • Krvni pritisk: Pri otrocih do 5 let, do 10 let, do 15 let in odraslih.

Biološki razvoj: skeletno-mišični sistem

  • Sestava telesa: maščobno tkivo, mišična masa, skeletna masa, notranji organi, živčevje.
  • Novorojenček: 26% kože in podkožnega maščevja, 25% mišic.
  • Otroci: majhen mišični tonus.
  • Dečki: Več mišične in kostne mase.
  • Deklice: Več telesnega maščevja.

Spremembe v kostni masi – odraslost

  • V preteklosti se je menilo, da je količina kostne mase pri odrasli osebi odvisna od otroštva.
  • Kasneje so študije pokazale, da je učinek pridobljene kostne mase v otroštvu lahko hitro izgubljen.

Biološka zrelost

  • Skeletna oz. anatomka oz. radiološka starost: Rentgen zapestja
  • Erasmier-jeva metoda: Določanje skeletne starosti s kranio-radiološkimi slikami. Vključuje talus in kalkaneus.
  • Greulich-Pyle atlas: Atlas skeletne zrelosti, temelji na rentgenskih slikovnih podatkov za določitev skeletne zrelosti.

Drugi podatki

  • Dentalna starost: Rentgen spodnje čeljustnice.
  • Spolna starost: Stopnja razvoja sekundarnih spolnih znakov pri fantih in dekletih.
  • Klasifikacija starosti med razvojem: Čustvena zrelost, mentalna zrelost, zrelost pri izgradnji koncepta "jaz-a", zaznavna zrelost.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Vseživljenjski razvoj PDF 2024/2025

Description

Ta kviz pokriva obdobja biološkega razvoja od dojenčka do mladostništva. Osredotoča se na ključne faze rasti in razvoja, vključno s puberteto in fiziološkimi spremembami. Učence usmerja v razumevanje gibalnega razvoja skozi različna življenjska obdobja.

More Like This

Motor Development Patterns in Infants
53 questions

Motor Development Patterns in Infants

ColorfulTaylor avatar
ColorfulTaylor
Motor Development Milestones Flashcards
20 questions

Motor Development Milestones Flashcards

NiftySard6198 avatar
NiftySard6198
Vseživljenjski gibalni razvoj 3. letnik
41 questions

Vseživljenjski gibalni razvoj 3. letnik

BeneficiaryOsmium1536 avatar
BeneficiaryOsmium1536
Vseživljenjski gibalni razvoj1
35 questions

Vseživljenjski gibalni razvoj1

FriendlyHelium6802 avatar
FriendlyHelium6802
Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser