Vseživljenjski gibalni razvoj1
35 Questions
3 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Koliko centimetrov povprečno upade telesna višina med 70. in 90. letom starosti?

  • 8-10 cm
  • 2-3 cm
  • 6-7 cm
  • 4-5 cm (correct)

Kolikšna je telesna masa novorojenčka v gramih?

  • 2700 – 4500 gramov (correct)
  • 1500 – 2500 gramov
  • 4000 – 6000 gramov
  • 500 – 1000 gramov

Kakšna je povprečna telesna masa moškega pri 30 letih, če je bila na začetku raziskave 72 kg?

  • 82 kg
  • 75 kg
  • 80 kg (correct)
  • 78 kg

Kako se povprečen indeks telesne mase (ITM) moških spremeni med 23. in 33. letom?

<p>Naraste iz 23.0 na 25.5 (C)</p> Signup and view all the answers

Katero od naslednjih trditev najbolje opisuje težave s hranjenjem med mladostniki?

<p>Debelost, anoreksija in bulimija so pogosti problemi hranjenja. (C)</p> Signup and view all the answers

Kakšno je povprečno povečanje telesne mase pri dekletih med mladostništvom?

<p>16 kg (C)</p> Signup and view all the answers

Kdaj se začnejo negativne spremembe telesne mase na ravni populacije?

<p>Po 25. letu (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri dejavniki vplivajo na biološki razvoj posameznika?

<p>Nekaj drugega (A), Dedni dejavniki (C), Prehrana (D)</p> Signup and view all the answers

Katera je povprečna višina novorojenčka?

<p>50 cm (A)</p> Signup and view all the answers

Do katere starosti se običajno ustavi rast žensk?

<ol start="18"> <li>leta (B)</li> </ol> Signup and view all the answers

Kdaj se pojavi rastni sunek pri dekletih?

<p>V puberteti (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri procesi se obravnavajo pri biološki rasti?

<p>Hiperplazija in hipertrofija (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj pomeni PHV v kontekstu rasti?

<p>Maksimalna hitrost rasti (A)</p> Signup and view all the answers

Kdaj se začne obdobje intenzivne rasti pri otroku?

<p>Pri dveh letih (B)</p> Signup and view all the answers

Katera starost fantov je povprečna za dosego 98 % končne višine?

<p>17-18 let (A)</p> Signup and view all the answers

Katera meritev se uporablja za antropometrične meritve?

<p>Prečne in longitudinalne meritve (C)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje biološkega razvoja traja približno do prodora mlečnega zobovja?

<p>Obdobje dojenčka in malčka (D)</p> Signup and view all the answers

Kakšna je rast v zgodnjem otroštvu v primerjavi z obdobjem dojenčka?

<p>Rast se zelo umiri (D)</p> Signup and view all the answers

Katero obdobje obsega nižje razrede osnovne šole?

<p>Srednje/pozno otroštvo (C)</p> Signup and view all the answers

Kdaj se pojavijo prvi znaki spolne diferenciacije?

<p>Mladostništvo (A)</p> Signup and view all the answers

Katera izjava o predpuberteti je pravilna?

<p>Obsega deklice med 10 in 12 let (A)</p> Signup and view all the answers

Katera trditev najbolje opiše adolescentno obdobje?

<p>Obsega dekleta od 10 do 16 let in fante od 12 do 18 let (D)</p> Signup and view all the answers

Kaj se dogaja s telesnim razvojem med mladostništvom?

<p>Pojavljajo se morfološke in fiziološke spremembe (B)</p> Signup and view all the answers

Kaj označuje izraz 'stabilna in umirjena rast' v kontekstu razvoja?

<p>Srednje/pozno otroštvo (B)</p> Signup and view all the answers

Katera izjava ni pravilna glede gibalnega razvoja v zgodnjem otroštvu?

<p>Vse gibalne spretnosti so dosežene do 6. leta (A)</p> Signup and view all the answers

Katero od naslednjih trditev o intenzivni rasti v adolescenci je napačna?

<p>Ramena in boki rastejo kot prvi deli telesa. (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri del telesa doživi izrazitejše oblikovanje obraza pri fantih?

<p>Nadočesni boki (C)</p> Signup and view all the answers

Kateri razvojni učinki so značilni za obdobje hitre rasti?

<p>Izboljšanje ravnotežja in hitrosti gibanja okončin. (D)</p> Signup and view all the answers

Kateri od naslednjih faktorjev najbolj vpliva na obremenitve pri fizično šibkejših otrocih?

<p>Ustrezno prilagajanje vadbe posamezniku. (D)</p> Signup and view all the answers

Katere hormone povezuje razvoj ramenskega obroča pri fantih?

<p>Testosteron (C)</p> Signup and view all the answers

Kateri del telesa se po obdobju hitre rasti zmanjša v gibljivosti?

<p>Okončine (A)</p> Signup and view all the answers

Kateri od naslednjih trditev o spremembah telesne višine s staranjem je resnična?

<p>Ženske začnejo doživljati večji upad višine po 70. letu. (A)</p> Signup and view all the answers

Kateri od naslednjih razvojnih vidikov ni povezan z obdobjem hitre rasti?

<p>Zmanjšanje hitrosti in agilnosti. (A)</p> Signup and view all the answers

Kateri del telesa pri dekletih doživi izrazit razvoj med hitrim zorenjem?

<p>Medenični obroč (C)</p> Signup and view all the answers

Katera od naslednjih trditev o rasti okončin v adolescenci je točna?

<p>Dlani in prsti rastejo pred goleni. (B)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Upad višine pri starejših

Od 70. do 90. leta starosti se telesna višina zmanjša v povprečju za 4-5 cm.

Telesna masa novorojenčka

Telesna masa se pri novorojenčku giblje med 2700 in 4500 gramov.

Rast telesne mase v prvem letu

V prvem letu življenja se telesna masa potroi.

Rast telesne mase v drugem letu

V drugem letu življenja se telesna masa početveri.

Signup and view all the flashcards

Rast telesne mase v otroštvu

Med 3. letom in puberteto se telesna masa poveča za 2,25 do 2,75 kg letno.

Signup and view all the flashcards

Rast telesne mase v mladostništvu

V mladostništvu se telesna masa hitro poveča. Dekleta pridobijo v povprečju 16 kg, fantje pa 20 kg.

Signup and view all the flashcards

Vzroki za povečanje telesne mase pri odraslih

Povečanje telesne mase pri odraslih vpliva na povečanje količine vode, maščevja in mišičja.

Signup and view all the flashcards

Kaj je pubertetni sunek rasti?

Hitra telesna rast, ki se pojavi v puberteti, se imenuje pubertetni sunek rasti.

Signup and view all the flashcards

Kaj povzroča sekundarne spolne znake?

Sekundarni spolni znaki se razvijejo zaradi delovanja hormonov. Razvijajo se pod vplivom živčnih in hormonskih procesov.

Signup and view all the flashcards

Kaj je biološki razvoj?

Biološki razvoj zajema vse spremembe v organizmu, vključno z histološkimi, fiziološkimi in biokemičnimi spremembami.

Signup and view all the flashcards

Kaj povzroča biološko rast?

Biološka rast se dogaja zaradi dveh procesov: hiperplazije (povečanje števila celic) in hipertrofije (povečanje velikosti celic).

Signup and view all the flashcards

Kateri dejavniki vplivajo na biološki razvoj?

Dedni dejavniki in dejavniki okolja vplivajo na biološki razvoj. Dedni dejavniki določajo potencial, okolje pa ga uresničuje.

Signup and view all the flashcards

Kaj so antropometrične meritve?

Antropometrične meritve se uporabljajo za merjenje telesnih dimenzij. Lahko so prečne, vzdolžne ali prečno-vzdolžne.

Signup and view all the flashcards

Kateri dejavniki vplivajo na rast?

Genetski dejavniki, prehrana, telesna in športna dejavnost, družina in drugi zunanji dejavniki vplivajo na rast in razvoj.

Signup and view all the flashcards

Kaj je rastni sunek (PHV)?

Rastni sunek (peak height velocity - PHV) je obdobje najhitrejše rasti. Pri otrocih se pojavi okoli dveh let starosti in v puberteti.

Signup and view all the flashcards

Kdaj dosežejo dekleta in fantje večino svoje končne višine?

Dekleta dosežejo 98% svoje končne višine okoli 16,5 leta, fantje pa med 17. in 18. letom.

Signup and view all the flashcards

Kdaj se rast zaustavi?

Rast se zaustavi pri ženskah okoli 18. leta in pri moških med 21. in 25. letom.

Signup and view all the flashcards

Hitra rast okončin

Obdobje najintenzivnejše rasti okončin je 6 do 9 mesecev pred hitrejšo rastjo telesa kot celote.

Signup and view all the flashcards

Zaporedje rasti okončin

Rast okončin poteka v zaporedju: najprej dlani s prsti in stopala, nato podlahti in golen, na koncu pa nadlahti in stegno.

Signup and view all the flashcards

Rast trupa

V obdobju hitre rasti se trup največ poveča v volumnu.

Signup and view all the flashcards

Rast ramen in bokov

Ramena in boki se najbolj razvijajo proti koncu obdobja hitre rasti in so pod vplivom spolnih hormonov.

Signup and view all the flashcards

Razvoj ramen pri fantih

Pri fantih se v obdobju hitre rasti bolj izrazito razvije ramenski obroč.

Signup and view all the flashcards

Razvoj bokov pri dekletih

Pri dekletih se v obdobju hitre rasti bolj izrazito razvije medenični obroč.

Signup and view all the flashcards

Rast glave in obraza

Glava v obdobju hitre rasti ne raste veliko, oblikuje se pa obraz.

Signup and view all the flashcards

Razvoj telesnih sposobnosti

V obdobju hitre rasti je opazen najvišji razvoj nekaterih telesnih sposobnosti, kot so ravnotežje, hitrost gibanja okončin, moč trupa, mišična vzdržljivost zgornjega dela telesa, eksplozivna moč, hitrost in agilnost teka, dihalni in srčni sistem ter anaerobna zmogljivost.

Signup and view all the flashcards

Gibljivost po hitri rasti

Po obdobju hitre rasti se gibljivost telesa zmanjšuje.

Signup and view all the flashcards

Previdnost pri obremenitvah

V obdobju hitre rasti je potrebna previdnost pri obremenitvah, še posebej pri fizično šibkejših otrocih, ki se počasneje razvijajo.

Signup and view all the flashcards

Dojenčkovo in malčkovo obdobje

Obdobje od rojstva do približno 2,5 let, ko je telesna rast zelo hitra.

Signup and view all the flashcards

Zgodnje otroštvo

Od 2,5 let do 6. leta, ko se telesna rast umiri, vendar se živčevje in gibalne spretnosti hitro razvijajo.

Signup and view all the flashcards

Srednje/pozno otroštvo

Perioda med zgodnjim otroštvom in adolescenco, ko telesna rast poteka umirjeno in stabilno, vendar se pojavijo prvi znaki spolne diferenciacije.

Signup and view all the flashcards

Mladostništvo

Obdobje intenzivnih telesnih in duševnih sprememb, ko se telesni segmenti popolnoma razvijejo in se pojavijo vidne morfološke, fiziološke in vedenjske razlike.

Signup and view all the flashcards

Predpuberteta

Faza pred puberteto, ko se pri dekletih pojavlja med 10. in 12. letom, pri fantih pa med 12. in 14. letom. Hormonov ni še veliko, vendar telesna rast je že hitrejša.

Signup and view all the flashcards

Biološki razvoj

Telesne spremembe, ki so vidne skozi življenje, kot so rast in zorenje. To je neprekinjen proces od rojstva do smrti.

Signup and view all the flashcards

Prva leta življenja

Faza, kjer se dojenčki in malčki hitro razvijajo, telesno rast pa spremlja tudi razvoj gibalnih sposobnosti.

Signup and view all the flashcards

Obdobja biološkega razvoja

Glavni razvojni procesi telesa in duha, ki se odvijajo v določenih obdobjih. Pomagajo nam razumeti, kako se ljudje skozi življenje spreminjajo.

Signup and view all the flashcards

Hitra rast

Zelo hitro povečevanje telesne teže, višine in obsega. To je tipičen proces za prva leta življenja.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Vseživljenjski razvoj

  • Predmet: Vseživljenjski gibalni razvoj
  • Stopnja/Letnik: 3
  • Študijsko leto: 2023/2024

Obdobja biološkega razvoja

  • Obdobje dojenčka in malčka: Približno prvi 2 leti in pol, do prodora mlečnih zobov. Zelo hitra telesna rast.
  • Zgodnje otroštvo: Od 2,5 leta do zaključka predšolskega obdobja (6 let). Rast se umiri. Hiter razvoj živčevja in gibalnih spretnosti.
  • Srednje/pozno otroštvo: Nižji razredi osnovne šole. Stabilna rast. Prvi znaki spolne diferenciacije.

Puberteta

  • Hitra telesna rast (pubertetni sunek rasti) in spolni razvoj. Sekundarni spolni znaki se pojavijo. Živčne in hormonske spremembe.
  • Biološka rast: Hiperplazija in hipertrofija. Dedni in okoljski dejavniki. Antropometrične meritve (prečne, prečno-presečne, vzdolžne, longitudinalne, prečno-vzdolžne).

Dejavniki razvoja

  • Genetski dejavniki
  • Prehrana
  • Telesna in športna dejavnost
  • Drugi zunanji dejavniki (družina)

Biološki razvoj

  • Proces histoloških, fizioloških, biokemijskih, nevrofizioloških in drugih sprememb v organizmu.
  • Biološka rast (hiperplazija + hipertrofija)
  • Dedni dejavniki in dejavniki okolja
  • Antropometrične meritve

Telesna masa

  • Novorojenček: 2700–4500 gramov.
  • Prvo leto: Telesna masa se potroji.
  • Drugo leto: Telesna masa se početveri.
  • Od tretjega leta naprej: 2,25–2,75 kg letno.
  • Sunek v mladostništvu: približno dvojeletno obdobje povečane rasti.
  • Dekleta: + 16 kg, Fantje: + 20 kg.

Spremembe v telesni višini s staranjem

  • Relativni upad telesne višine je večji pri ženskah, še posebej po 70. letu.
  • Od 70 do 90: upad povprečno 4–5 cm. Višje osebe imajo večji absolutni upad.
  • Okončine: najintenzivnejša rast 6 do 9 mesecev pred hitrejšo rastjo trupa. Drugo zaporedje intenzivne rasti: dlani s prsti in stopala, podlahti in golen, nadlahti in stegno, trup.
  • Ramena in boki: pri fantih je izrazit razvoj ramenskega obroča, pri deklicah medeničnega.
  • Glava/obraz: manjših sprememb, obraz se izoblikuje (celovit obrazni profil). Izraziteje pri fantih.

Biološki razvoj (težave)

  • Problemi hranjenja: Debelost, anoreksija, bulimija
  • Negativne spremembe telesne mase: Začnejo kmalu po 25 letu; pri populaciji se začnejo pozitiven sunek telesne mase v času mladostništva.

Previdnost

  • Pri fizično šibkejših (zakasnelo zorenje) otrocih. Prilagodite vadbo posamezniku.

Telesna masa (in indeks telesne mase) pri starejših

  • Na osnovi študije nad 10000 oseb so poročali o spremembah telesne mase in ITM med 23. in 33. letom starosti. Pri moških se ITM naraste iz 23.0 na 25.5, pri ženskah iz 22.0 na 24.5.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Vseživljenjski razvoj PDF 2023/2024

Description

Preizkusite svoje znanje o gibalnem razvoju v vseh življenjskih obdobjih. Od dojenčkove rasti do pubertete in dejavnikov, ki vplivajo na razvoj, ta kviz pokriva pomembne teme. Ugotovite, koliko veste o ključnih vidikih biološkega razvoja.

More Like This

INFANT Motor Development
21 questions

INFANT Motor Development

ShinyBliss avatar
ShinyBliss
Motor Development and Learning
5 questions

Motor Development and Learning

IdolizedParable avatar
IdolizedParable
Motor Development Patterns in Infants
53 questions

Motor Development Patterns in Infants

ColorfulTaylor avatar
ColorfulTaylor
Motor Development Milestones Flashcards
20 questions

Motor Development Milestones Flashcards

NiftySard6198 avatar
NiftySard6198
Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser