Vitaminas y Minerales en la Vejez

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Questions and Answers

Relacione cada tipo de vitamina con su función principal:

A = Visión y piel C = Antioxidante y sistema inmunológico D = Absorción de calcio B = Metabolismo energético

Match the following minerales con sus funciones:

Hierro = Produce hemoglobina Zinc = Producción de linfocitos Magnesio = Función muscular y nerviosa Fósforo = Formación de huesos

Asocie cada macronutriente con su tipo:

Sodio = Macroelemento Hierro = Microelemento Litio = Olipoelemento Magnesio = Macroelemento

Relacione cada fibra con su característica:

Fibra soluble = Absorbe agua y forma gel Fibra insoluble = No se disuelve en agua Fibra fermentable = Alimenta bacterias sanas Fibra no fermentable = Aumenta el volumen de las heces Signup and view all the answers

Asocie cada microelemento con su función:

Zinc = Síntesis de proteínas Yodo = Función tiroidea Flúor = Previene caries Manganeso = Activa enzimas Signup and view all the answers

Relacione los tipos de oligoelementos con sus ejemplos:

Selenio = Antioxidante Cromo = Transporte de proteínas Níquel = Función metabólica Silicio = Colágeno Signup and view all the answers

Match each función de la fibra soluble con su efecto:

Reduce el colesterol = Efecto prebiótico Mejora el tránsito intestinal = Aumenta el volumen de las heces Controla el azúcar en sangre = Reduce el peso digestivo Absorbe agua = Forma un gel Signup and view all the answers

Asocie cada macroelemento con su fuente principal:

Potasio = Frutos secos Cloro = Elimina toxinas Azufre = Células del cabello y piel Magnesio = Verduras de hoja verde Signup and view all the answers

Relaciona los tipos de dieta con su objetivo principal:

Dieta hipocolórica = Reducir peso y controlar la obesidad Dieta paliotia = Apoyo a la curación Dieta astingente = Pobre en residuos y fibra Dieta pola chabéticos = Controlar niveles de glucosa en sangre Signup and view all the answers

Empareja las condiciones de salud con la dieta adecuada:

Hipertensión = Dieta hipocolórica Intolerancia a la lactosa = Dieta sin lactosa Diabetes mellitus = Dieta pola chabéticos Obesidad = Dieta hipocolórica Signup and view all the answers

Relaciona las características de la dieta con su definición:

Dieta hiperenerpética = 3500 calorías y 4 comidas al día Dieta discontinua = Ejemplo de ayuno intermitente Dieta líquida = Se centra en la hidratación y líquidos Dieta baja en fibra = Objetivo de reducir la actividad intestinal Signup and view all the answers

Asocia los tipos de alimentos con sus respectivas dietas:

Cereales y legumbres = Dieta pola chabéticos Líquidos claros = Dieta ligrida Alimentos blandos = Dieta blonda Verduras y hortalizas = Dieta astingente Signup and view all the answers

Relaciona los grupos de alimentos con su composición predominante:

Grupo I = Hidratos de carbono Grupo III = Proteínas de lácteos Grupo V = Hortalizas y verduras Grupo II = Lípidos Signup and view all the answers

Asocia los elementos de la dieta equilibrada con su porcentaje correspondiente:

Hidratos de carbono = 50-60% Grasas = 25-30% Proteínas = 10-15% Fibra = 3% Signup and view all the answers

Empareja las necesidades energéticas con su definición:

GB = Gasto energético basal GAF = Gasto energético por actividad física ADE = Acción dinámica de los alimentos Ade = Termogénesis Signup and view all the answers

Asocia las dietas con sus respectivas restricciones o características:

Dieta pobre en presa = ΔC Hidratos Dieta hipopática = Pobre en tiromina y dopamina Dieta hiposódica = Restricción de sodio 450 mg/día Dieta laxante = Indicada para estreñimiento Signup and view all the answers

Relacione las dietas con sus características:

Dieta bosal = 2500-3000 calorías al día Dieta esencial = Elimina o incluye alimentos según condiciones médicas Dieta terapéutica = Destinada a enfermedades específicas Dieta libre = Sin restricciones específicas Signup and view all the answers

Asocia los indicadores médicos a sus respectivas condiciones:

Indicador para colitis ulcerosa = A Vitamnas y minerales Indicador para hipertensión arterial = Reducción de sodio 250-300 mg/día Indicador para enfermedad coronaria = Ipsol pse ertengescleloris Indicador para insuficiencia renal = Restricción de líquidos Signup and view all the answers

Match the food guidelines with their recommendations:

Bebidas fermentadas = Consumo moderado de 2-3 al día Verduras y frutas = 5 raciones cada día Cereales = 3-4 raciones al día Leche = Consumo ocasional de 1-3 al día Signup and view all the answers

Asocia los tipos de nutrición enteral con sus descripciones:

Nutrición nasogástrica = Tubo colocado en el estómago Nutrición enterostómica = Colocación de un catéter en el tracto intestinal Nutrición duodenostómica = Tubo directo al duodeno Nutrición yeyunostómica = Tubo directo del yeyuno Signup and view all the answers

Relacione los componentes de una dieta equilibrada con sus descripciones:

Suplementos nutricionales = Vitamina D, folatos Fraccionar la ingesta = 3-5 comidas al día Actividad física = 60 minutos según grado de actividad Equilibrio emocional = Mantener estilos de vida saludables Signup and view all the answers

Asocia los trastornos con sus efectos o consecuencias:

Hipopatía = Trastorno del metabolismo de aminoácidos Gota = Hiperuricemia Desnutrición = Falta de nutrientes esenciales Dieta hiposódica = Efecto en edemas Signup and view all the answers

Asocia los compuestos con sus consideraciones dietéticas:

Gluten = Celíacos y dermatitis Purinas = Efecto en la gota Fibras = Mejora del tránsito intestinal Sodio = Relación con la hipertensión arterial Signup and view all the answers

Asocia los términos sobre dieta con su descripción adecuada:

Celulosa = Polímero de glucosa que forma parte de la fibra Lignina = Compuesto utilizado para la estructura de las paredes celulares Hemicelulosa = Carbohidrato presente en las paredes celulares de las plantas Alubias blancas = Fuente de proteínas vegetales Signup and view all the answers

Relacione los elementos de la rueda de alimentos con su grupo:

Grupo IV = Carne, pescado, huevos, legumbres Grupo VI = Frutas Grupo III = Lácteos Grupo I = Cereales y azúcares Signup and view all the answers

Asocia las formas de presentación de la dieta con su formato:

Dieta líquida = Calorías líquidas en 10 liendos Dieta blanda = Comida fácil de masticar Dieta normal = Sin restricciones significativas Dieta para restricción calórica = Reducción de 250-500 mg de sodio Signup and view all the answers

Asocia las condiciones médicas con sus descripciones relevantes:

Insuficiencia cardiaca = Baja ingesta de sodio Colitis ulcerosa = Requiere A Vitamnas y minerales Hiperuricemia = Puede causar gota Anemia = Puede resultar en fatiga crónica Signup and view all the answers

Asocia los componentes con sus deficiencias asociadas:

Tiromina = Pobre en tiromina y dopamina Sodio = Puede causar hipertensión Proteínas = Contribuyen al desgaste muscular Gluten = Petición en celíacos Signup and view all the answers

Empareja los tipos de infusión con su descripción:

Infusión en bolos = Administración de 200-400 ml en 15 min Goteo intermitente = Administración en 15-30 min, max 350 ml Goteo continuo = Administración a lo largo de 24 horas Infusión cíclica = Administración por la noche entre 8-10 horas Signup and view all the answers

Asocia los métodos de administración con su método correspondiente:

Jeringa = 100 ml a mano Sistema de potos = Gotas por minuto Nutribomba = Administración en ml/hora Bomba de infusión = Automatiza el goteo contínuo Signup and view all the answers

Relaciona los tipos de dietas con su descripción:

Poliméricas = Dietas que son similares a una dieta normal Peptídicas = Dietas que no contienen estonap Especiales = Dietas para patologías de Dumping Hidrolizadas = Estos son nutrientes en formas más simples Signup and view all the answers

Empareja las sondas de alimentación con sus características:

Sonda Nasogástrica = Luz 1, indicada para nutrición estoval Sonda Levin = 90-120 cm, usada para alimentar Sonda Salem Sump = Luz 2, indicada para aspiración Sonda Foucher Ewald = Luz 1, permite aspiración postural Signup and view all the answers

Asocia los componentes nutricionales con su categoría:

HC: disacáridos = Carbohidratos complejos Lípidos: triglicéridos = Grasas de cadena larga Proteína: dipéptidos = Proteínas de bajo peso molecular Vitaminas = Micronutrientes esenciales Signup and view all the answers

Relaciona los efectos secundarios de la alimentación nosopástica:

Dolor de cabeza = Síntoma relacionado con el dumping Sudoración = Reacción al contenido alimenticio rápido Palpitaciones = Manifestación de mala digestión Náuseas = Efecto de la sobrecarga alimentaria Signup and view all the answers

Empareja los tipos de infusión con su durabilidad:

Infusión continua = 24 horas Infusión en bolos = 15 minutos Goteo intermitente = 15-30 minutos Infusión cíclica = 8-10 horas Signup and view all the answers

Asocia los dispositivos de administración con su propósito:

Jeringa = Para administrar pequeñas cantidades Sistema de potos = Para una entrega más controlada Nutribomba = Para infusiones programadas Bomba de infusión = Para administraciones continuas Signup and view all the answers

Flashcards

Dieta hipocolórica/hipoenergética

Una dieta baja en calorías (1000-2000 kcal), con 5 comidas al día, para tratar la obesidad.

Dieta hipoglucémica

Dieta para personas con problemas de absorción de nutrientes, con bajo índice glucémico y 1000-3000 calorías dependiendo del estado, menor a 2000 kcal normal.

Dieta astringente

Dieta baja en fibra, usada para calmar el intestino. Prioriza cereales y derivados.

Dieta policética

Una dieta para prevenir enfermedades, enfocada en la salud cardiovascular, como la hipertensión y la hiperlipidemia.