Verhaltenstherapie und Emotionsfokussierte Therapie

Humanistische Therapie - Einordnung und Grundansatz

• Humanistische Verfahren werden als "Regenschirmbegriff" bezeichnet, da viele unterschiedliche Traditionen darunter fallen (z.B. Gestalttherapie, Gesprächspsychotherapie, Existenzielle Therapie).
• Der gemeinsame Ausgangspunkt dieser Ansätze liegt in der Frage nach dem Wesen des Menschen und seiner Entwicklung zu einem erfüllten Leben.
• Der Mensch steht im Mittelpunkt, mit seinen Gedanken, Gefühlen, Beziehungen und Zielen.
• Sinn, Freiheit, Verantwortung und persönliche Entwicklung sind zentrale Themen.
• Es geht nicht um die Reduzierung auf Symptome, sondern um die Würdigung der individuellen Einzigartigkeit.
• Der Ansatz zielt auf die Entdeckung des eigenen Potenzials und ein sinnerfülltes Leben ab.

Begründer*innen der Humanistischen Psychotherapie

• Bekannte Begründer*innen sind Kurt Goldstein, Charlotte Bühler, Jacob Moreno, Fritz und Lore Perls sowie Martin Buber.
• Diese Begründer*innen haben mit ihren unterschiedlichen Ansätzen, insbesondere zur Ganzheitlichkeit des Menschen, maßgeblich zur Entwicklung der humanistischen Psychotherapie beigetragen.
• Sie legten Wert auf Kreativität, Beziehungsgestaltung, individuelle Selbstverwirklichung und die Ganzheitlichkeit des Menschen.

Kritische Reflexion der Geschichte

• Der Text betont die mangelnde Unterstützung für jüdische Kolleginnen und Kollegen während und nach dem Nationalsozialismus.
• Das „schweigende Hinnehmen" dieser Ausgrenzung wird als ein schwerer moralischer und wissenschaftlicher Verlust kritisiert.
• Die Folie mahnt zur ethischen Verantwortung in der Psychotherapie und Forschung und zu einer reflektierten Auseinandersetzung mit der Vergangenheit.

Zur Einstimmung: Therapeutische Haltung

• Max Wertheimer (Begründer der Gestaltpsychologie) hat Kinder in der Therapie nicht anhand von Defiziten beurteilt, sondern durch Aufgabenlösungen und die optimalen Rahmenbedingungen für die Kinder, um ihre Potenziale zu entfalten, erkannt.
• Humanistische Therapie fokussiert auf Ressourcen und die Schaffung von Bedingungen, unter denen Menschen ihre Fähigkeiten entfalten können.
• Der Grundannahme ist, dass jeder Mensch eine Fähigkeit zu geordnetem Erleben und angemessenem Verhalten besitzt, selbst wenn diese Fähigkeiten in bestimmten Situationen gestört sind.
• Wichtige Prinzipien der humanistischen Haltung:
  • Fokus auf die Ressourcen der Klient:innen und nicht auf Defizite.
  • Glaube an das Potenzial des Menschen, sich zu entwickeln und zu wachsen.
  • Gestaltung einer förderlichen Umgebung, die Empathie und bedingungslose Wertschätzung fördert.
  • Ganzheitliche Betrachtung des Menschen mit allen Aspekten (körperlich, emotional, kognitiv, sozial).
  • Augenhöhe in der Therapeut-Klient-Beziehung.

Kritischer Realismus

• Berücksichtigt sowohl physische Realität als auch subjektive Wahrnehmung dieser Realität.
• Menschen erleben die Welt durch individuelle Erfahrungen und Interpretationen, die durch Lebensgeschichte geprägt sind.
• Berücksichtigt die "phänomenalen Räume" (subjektive Wahrnehmungsräume) von Klientinnen und Therapeutinnen.
• Unterschiedliche innere Repräsentationen derselben Realität.
• Ziel ist es, die subjektive Perspektiven zu verstehen und Brücken zwischen den Wahrnehmungen zu bauen.

Richtungen der Humanistischen Psychotherapie (HPT)

• HPT ist ein Sammelbegriff für verschiedene Ansätze, die gemeinsame Prinzipien teilen, aber verschiedene Techniken und Schwerpunkte haben.
• Gesprächspsychotherapie (Rogers), emotionsfokussierte Therapie (Greenberg/Johnson), Psychodrama (Moreno), Gestalttherapie (Perls), Logotherapie (Frankl), Existenzanalyse (Längle), Körperpsychotherapie (verschiedener Ansätze), Pesso Boyden System Psychomotorik (PBSP), Integrative Therapie (Petzold), Transaktionsanalyse.

Grundlegende Annahmen und Prinzipien aller HPT

• Bedeutung der therapeutischen Beziehung
  • Empathisches Verstehen
  • Emotionales Erleben fokussieren
  • Persönliches Wachstum fördern
• Personenzentrierung
  • Einzigartigkeit der Klient*innen
  • Verzicht auf klinische Diagnosen
• Aktualisierung und Selbstaktualisierung
  • Fähigkeit zur Selbstentwicklung und Entfaltung
  • Unterstützung der natürlichen Prozesse
• Internales und implizites Erleben
  • Bewusstmachen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse
  • Zugang zu unbewussten Prozessen

Therapeutische Haltung: Bedingungslose positive Anerkennung, Kongruenz und Empathie

• Bedingungslose positive Anerkennung: Akzeptanz des Klienten ohne Wertung.
• Kongruenz: Echtheit und Authentizität der Therapeut:in.
• Empathie: Einfühlungsvermögen und Verstehen der Klient:innen.
• Sichere therapeutische Beziehung als Grundlage für emotionale Verarbeitung und Veränderung.

Sechs notwendige und hinreichende Bedingungen für konstruktive Persönlichkeitsveränderung

• Psychologischer Kontakt
• Inkongruenz beim Klienten
• Kongruenz der Therapeuten
• Bedingungslose positive Anerkennung für den Klienten
• Einfühlen in die Klienten
• Verstehen und Wertschätzung durch die Therapeuten zeigen.

Ziele der Humanistischen Therapie

• Bewusster Zugang zu adaptiven Emotionen.
• Veränderung nicht hilfreicher emotionaler Prozesse zu adaptiven Reaktionen.
• Verbesserung der Emotionsaufmerksamkeit, Regulation und Reflexion.
• Transformation von maladaptiven zu adaptiven Emotionen.

Techniken

• Zwei-Stuhl-Technik: Darstellung innerer Konflikte
• Leerer-Stuhl Technik: Auseinandersetzung mit vorgestellten Personen oder Situationen.

Emotionsfokussierte Therapie

• Kein Richtlinienverfahren.
• Nicht-direktiv UND prozessdirektiv.
• Personenzentrierte Grundlagen und emotionstheoretische Elemente.
• Erarbeitung gemeinsamer Ziele und Aufgaben der Therapie.

Evidenz und Taxonomie von Emotionen

• Humanistische Therapien haben eine vergleichbare Wirksamkeit wie andere Therapieformen.
• Stärkere Evidenz für EFT und Personenzentrierte Therapie bei Beziehungsstörungen, Selbstschädigung, psychosomatischen und psychotischen Erkrankungen.
• Primäre Reaktionen: direkte, gesunde Reaktionen.
• Maladaptive Reaktionen: fehlspezifische Reaktionen aus früheren Erfahrungen.
• Sekundäre Reaktionen: Abwehrreaktionen gegen primäre Emotionen.
• Instrumentelle Reaktionen: bewusst manipulativ.

Lernziele der Vorlesung

• Humanistische Therapie zur Erklärung psychopathologischer Entwicklung.
• Ziele und therapeutische Haltung.
• Techniken zur Erreichung von Veränderung.

Dieses Quiz behandelt die Grundlagen der Verhaltenstherapie und der emotionsfokussierten Psychotherapie. Sie lernen die Schlüsselaspekte, Ziele und Techniken beider Therapieformen kennen. Testen Sie Ihr Wissen über die Therapiestile und deren Eigenschaften.