Terapi Tingkah Laku dan Kognitif

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Apakah kaedah terapi yang bertujuan untuk membantu seseorang mempelajari kemahiran baru dengan meniru tingkah laku orang lain?

Sistem Token

Pendekatan Kognitif

Persetujuan Kontingensi

Pembelajaran Pemerhatian (correct)

Apakah kelebihan terapi tingkah laku?

Mampu merawat fobia dan kompulsi (correct)

Membantu individu berfikir dan berperilaku lebih adaptif

Memecahkan masalah mental yang kompleks

Membolehkan individu memahami pemikiran dan jangkaan mereka sendiri dengan lebih mendalam

Apakah yang dimaksudkan dengan 'persetujuan kontinjensi' dalam terapi tingkah laku?

Membuat perjanjian dengan pelanggan untuk mencapai matlamat tertentu (correct)

Mengubah cara seseorang berfikir dan bertindak

Memperhatikan dan meniru tingkah laku orang lain

Memberi ganjaran kepada seseorang untuk tingkah laku yang diingini

Apakah tujuan utama pendekatan kognitif dalam terapi?

Mengajar individu untuk berfikir dengan cara yang lebih adaptif (A) Signup and view all the answers

Apakah kelemahan utama terapi tingkah laku?

Kurang tumpuan kepada memahami pemikiran dan jangkaan individu (B) Signup and view all the answers

Apakah kaedah yang digunakan dalam terapi tingkah laku untuk memberi ganjaran kepada tingkah laku yang diingini?

Sistem Token (A) Signup and view all the answers

Apakah ciri utama pendekatan tingkah laku-kognitif?

Menganalisis dan mengubah cara seseorang berfikir dan bertindak (A) Signup and view all the answers

Apakah perbezaan utama antara pendekatan kognitif dan tingkah laku-kognitif dalam terapi?

Pendekatan kognitif memberi tumpuan kepada mengubah cara seseorang berfikir, manakala pendekatan tingkah laku-kognitif memberi tumpuan kepada mengubah tingkah laku (D) Signup and view all the answers

Siapakah yang bertanggungjawab untuk membangunkan Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional?

Albert Ellis (C) Signup and view all the answers

Apakah tujuan utama Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional?

Menstruktur semula sistem kepercayaan seseorang menjadi lebih rasional dan logikal. (A) Signup and view all the answers

Apakah perbezaan utama antara Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional dan Terapi Tingkah Laku Kognitif?

Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional lebih berfokus pada kepercayaan, manakala Terapi Tingkah Laku Kognitif lebih berfokus pada pemikiran. (A) Signup and view all the answers

Apakah yang dimaksudkan dengan 'penaksiran kognitif' dalam Terapi Tingkah Laku Kognitif?

Proses menilai situasi berdasarkan ingatan, nilai, kepercayaan, pemikiran, dan jangkaan. (B) Signup and view all the answers

Apakah salah satu kritikan utama terhadap pendekatan kognitif dalam terapi?

Mengubah tanggapan seseorang untuk membuat mereka lebih munasabah dan logikal tidak selalu membantu. (A) Signup and view all the answers

Apakah yang dimaksudkan dengan 'Terapi Interpersonal'?

Jenis terapi yang mengutamakan hubungan interpersonal dalam rawatan. (A) Signup and view all the answers

Apakah perbezaan utama antara terapi berkumpulan dan terapi individu?

Terapi berkumpulan membolehkan orang berkongsi pengalaman dan mendapatkan perspektif yang berbeza. (B) Signup and view all the answers

Manakah antara terapi berikut yang digunakan untuk mengurangkan simptom kecelaruan mental dengan mengarahkan impuls magnetik tertentu ke bahagian spesifik otak?

Stimulasi Magnetik Transkranial (TMS) (B) Signup and view all the answers

Apakah tujuan utama pembedahan pisau gamma dalam merawat kecelaruan obsesif-kompulsif (OCD)?

Menghapuskan bahagian otak yang berkait dengan OCD (C) Signup and view all the answers

Manakah antara kaedah rawatan berikut yang menggunakan arus elektrik untuk menyebabkan konvulsi dan kehilangan kesedaran?

Terapi Elektrokonvulsif (ECT) (D) Signup and view all the answers

Apakah kesan sampingan yang biasa berlaku bagi lobotami prefrontal?

Kerusakan otak yang serius (C) Signup and view all the answers

Apakah tujuan utama terapi gen dalam merawat kecelaruan mental?

Memasukkan gen tertentu ke bahagian tertentu di otak (B) Signup and view all the answers

Antara berikut, manakah yang merupakan kaedah terapi biomedikal yang paling kontroversial?

Terapi Elektrokonvulsif (ECT) (D) Signup and view all the answers

Apakah tujuan utama 'deinstitutionalization' dalam psikologi komuniti?

Memindahkan pesakit mental daripada institusi kepada komuniti (D) Signup and view all the answers

Apakah kritikan utama terhadap terapi biomedikal?

Terapi ini hanya memulihkan simptom kecelaruan, bukan menyelesaikan masalah dalaman (C) Signup and view all the answers

Apakah asas rasional bagi Terapi Humanistik?

Manusia membuat pilihan dalam hidup mereka dan bertanggungjawab untuk menyelesaikan masalah mereka. (B) Signup and view all the answers

Apakah maksud 'penerimaan positif tak bersyarat' dalam terapi berorientasikan klien?

Menerima klien tanpa syarat, tanpa menghiraukan perasaan dan sikap mereka. (A) Signup and view all the answers

Apakah salah satu kebaikan dalam terapi humanistik?

Idea bahawa kecelaruan psikologi adalah hasil daripada potensi perkembangan yang terhad, menarik minat orang. (D) Signup and view all the answers

Apakah salah satu kritikan terhadap terapi humanistik?

Rawatan tidak spesifik, dan kurang perkembangan secara saintifik dan teori. (B) Signup and view all the answers

Apakah fokus utama Terapi Interpersonal (IPT)?

Membantu pesakit untuk mengatasi masalah dalam hubungan sosial mereka. (A) Signup and view all the answers

Untuk masalah apa Terapi Interpersonal (IPT) dianggap paling efektif?

Kemurungan, kebimbangan, ketagihan, dan kecelaruan pemakanan. (A) Signup and view all the answers

Apakah tempoh rawatan yang tipikal untuk Terapi Interpersonal (IPT)?

12 hingga 16 minggu. (A) Signup and view all the answers

Apakah yang dimaksudkan dengan 'resistans' dalam konteks psikoterapi?

Keengganan untuk mendedahkan maklumat peribadi yang menyakitkan (B) Signup and view all the answers

Apakah konsep 'transferens' dalam konteks psikoterapi?

Pemindahan emosi atau perasaan terhadap ahli psikoterapi (A) Signup and view all the answers

Apakah perbezaan utama antara psikoterapi psikoanalisis dan pendekatan psikodinamik kontemporari?

Psikodinamik kontemporari biasanya melibatkan sesi terapi yang lebih pendek berbanding psikoanalisis. (B) Signup and view all the answers

Apakah salah satu kritikan utama terhadap psikoterapi psikoanalisis?

Psikodinamik boleh menjadi proses yang panjang dan mahal. (D) Signup and view all the answers

Apakah prinsip utama dalam pendekatan tingkah laku dalam terapi?

Mengubah tingkah laku melalui proses pembelajaran. (B) Signup and view all the answers

Apakah yang dimaksudkan dengan 'pelaziman aversif' dalam konteks terapi tingkah laku?

Menggabungkan stimulus yang tidak diingini dengan rangsangan yang tidak menyenangkan. (C) Signup and view all the answers

Apakah teknik terapi tingkah laku yang melibatkan pendedahan beransur-ansur kepada stimulus yang menakutkan?

Desensitasi sistematik (D) Signup and view all the answers

Apakah perbezaan utama antara desensitasi sistematik dengan rawatan pembanjiran?

Desensitasi sistematik melibatkan pendedahan beransur-ansur, manakala rawatan pembanjiran melibatkan pendedahan secara tiba-tiba. (B) Signup and view all the answers

Apakah ciri utama terapi kumpulan?

Fokus pada topik tertentu yang dikongsi oleh ahli kumpulan (D) Signup and view all the answers

Apakah contoh terapi usaha diri?

Kumpulan sokongan berkabung (D) Signup and view all the answers

Apakah maksud remisi spontan dalam konteks menilai psikoterapi?

Pemulihan tanpa sebarang rawatan formal, termasuk psikoterapi (B) Signup and view all the answers

Apakah tujuan utama analisa meta dalam kajian keberkesanan psikoterapi?

Menghasilkan kesimpulan umum tentang keberkesanan psikoterapi melalui analisis data daripada pelbagai kajian (B) Signup and view all the answers

Apakah ciri utama yang dimiliki oleh kebanyakan terapi?

Penekanan pada hubungan positif antara klien dan ahli terapi (C) Signup and view all the answers

Apakah yang dimaksudkan dengan 'rawatan berjenis spesifik'?

Penggunaan terapi yang sesuai dengan masalah khusus yang dihadapi oleh klien (A) Signup and view all the answers

Apakah jenis terapi yang mungkin kurang sesuai untuk individu yang pemalu dan menyendiri?

Terapi kumpulan (C) Signup and view all the answers

Apakah salah satu kritikan terhadap terapi kumpulan?

Individu yang pemalu dan menyendiri mungkin tidak mendapat perhatian yang mencukupi. (C) Signup and view all the answers

Study Notes

Pengenalan Rawatan

Psikoterapi merupakan rawatan yang dilakukan oleh pakar terlatih (ahli terapi) menggunakan teknik psikologi untuk membantu pesakit mengatasi masalah psikologi, menyelesaikan masalah hidup, atau membantu perkembangan diri.
Terapi biomedikal pula merupakan rawatan yang bergantung pada ubat dan prosedur perubatan lain untuk memperbaiki fungsi psikologikal.

Pendekatan Psikodinamik dalam Terapi

Pendekatan psikodinamik bertujuan membawa konflik lampau yang belum selesai dan impuls/keinginan yang tidak boleh diterima dari minda tak sedar ke minda sedar.
Pendekatan ini berdasarkan teori psikoanalitik Freud tentang personaliti dan mekanisme bela diri, termasuk represi (menolak fikiran dan impuls yang mengancam dan tidak baik ke minda tak sedar).
Psikoanalisis (Teori Freud): Bertujuan melepaskan perasaan dan pemikiran tak sedar untuk mengurangkan pengaruhnya terhadap tingkah laku. Teknik termasuk perkaitan bebas (free association), analisa mimpi (makna tersurat/manifes dan tersirat/laten).
Resistans: Ketidakmampuan atau keengganan untuk mendedahkan ingatan, pemikiran, atau motivasi tertentu.
Transferens: Pemindahan perasaan dari awal (pada ibu bapa atau pihak berkuasa) kepada ahli psikoanalisis.
Pendekatan Psikodinamik Kontemporari: Kurang penekanan kepada masa lampau, lebih fokus hubungan kini dan aduan/keluhan spesifik. Tempoh rawatan lebih pendek (3 bulan atau 20 sesi).

Kritikan Terapi Psikodinamik

Mengambil masa lama dan mahal.
Pesakit yang kurang petah mungkin tidak dapat bekerjasama dengan baik.
Kesukaran untuk menentukan keberkesanan terapi.
Interpretasi subjektif.

Pendekatan Tingkah Laku dalam Terapi

Pendekatan ini menggunakan prinsip pembelajaran asas seperti peneguhan dan pemupusan untuk mengurangkan atau menyingkirkan tingkah laku maladaptif.
Berpandangan bahawa tingkah laku normal dan tidak normal dipelajari.
Matlamat utama adalah mengubah tingkah laku pesakit agar mereka lebih berfungsi dengan efektif.

Rawatan Pelaziman Klasik

Pelaziman Aversif: Mengurangkan frekuensi tingkah laku yang tidak diingini dengan memasangkannya dengan stimulus yang tidak menyenangkan.
Desensitasi Sistematik: Memdedahkan pesakit kepada stimulus yang menyebabkan kebimbangan secara beransur-ansur, dipadankan dengan relaksasi mendalam, untuk mengurangkan respons kebimbangan.
Hierarki ketakutan: Menentukan tahap kebimbangan pesakit terhadap sesuatu stimulus.
Rawatan pembanjiran: Memdedahkan pesakit kepada stimulus yang ditakuti secara langsung dan berterusan.

Teknik Pelaziman Operan

Sistem Token: Memberi ganjaran kepada pesakit apabila mereka menunjukkan tingkah laku yang diingini.
Persetujuan Kontingensi (Contingency Contracting): Pesakit dan ahli terapi membuat perjanjian untuk mencapai matlamat tertentu.
Pembelajaran Pemerhatian: Pesakit belajar melalui pemerhatian dan mencontohi tingkah laku orang lain, dan kemudian memindahkan kemahiran baharu secara sistematik.

Nilai Terapi Tingkah Laku

Berjaya menangani kecelaruan kebimbangan dan fobia.
Mewujudkan kawalan atas impuls, membantu dalam mempelajari kemahiran sosial kompleks

Kritikan Terapi Tingkah Laku

Sukar untuk memahami pemahaman (insight) dalam pemikiran dan jangkaan kerana fokus pada tingkah laku luaran yang diubah.

Pendekatan Kognitif dalam Terapi

Fokus pada pemikiran dan cara individu berfikir untuk mengurangkan disfungsi kognitif.
Mengajar individu berfikir secara adaptif lebih realistik, rasional, dan logik, dengan mencabar kepercayaan disfungsi.
Pendekatan Tingkah Laku-Kognitif: Menggabungkan pembelajaran dan kognitif, untuk mengubah pemikiran dan tingkah laku pesakit.
Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional (Ellis) dan Terapi Tingkah laku Kognitif (Beck): Menstrukturkan sistem kepercayaan pesakit untuk realistik dan rasional, mencabar pemikiran disfungsi.

Nilai Terapi Kognitif

Berjaya menangani pelbagai jenis kecelaruan dan ahli terapi sanggup menggabungkan beberapa pendekatan rawatan.

Kritikan Terapi Kognitif

Mengubah tanggapan pesakit untuk munasabah dan logik tidak sentiasa membantu.

Terapi Humanistik

Menekankan rasional bahawa manusia mampu mengawal tingkah laku mereka, membuat pilihan, dan bertanggungjawab terhadap penyelesaian masalah sendiri.
Aktualisasi/penghakikian kendiri: Keadaan pencapaian hasrat kendiri apabila seseorang menyedari potensi diri tertinggi dengan cara unik.
Matlamat adalah untuk mencapai potensi pesakit secara aktualisasi/penghakikian kendiri.
Juga dikenali sebagai terapi berorientasikan klien.
Penyertaan positif tak bersyarat: Menyatakan persetujuan pada pemahaman klien terhadap masalah mereka dan emosi mereka serta Memahami pengalaman emosi klien.

Kritikan Terapi Humanistik

Rawatan tidak spesifik.
Kurang perkembangan secara saintifik dan teori.
Berkesan untuk pesakit verbal dan berjaya dalam terapi psikoanalitik.

Terapi Interpersonal (IPT)

Terapi jangka pendek yang menumpukan pada konteks hubungan sosial semasa.
Membantu pesakit mengawal mood dan emosi, menangani konflik interpersonal, kemahiran sosial, transisi peranan, dan kedukacitaan.
Tempoh rawatan singkat (12-16 minggu).

Terapi Kumpulan

Terapi yang melibatkan sekumpulan individu yang berkongsi isu bersama.
Perbincangan berfokus pada topik yang sama (contoh: ketagihan alkohol).
Ahli terapi bertindak sebagai fasilitator untuk membantu mereka.
Lebih jimat berbanding dengan terapi individu.
Tetapi individu pemalu mungkin tidak mendapat perhatian secukupnya.
Terapi keluarga: Fokus pada dinamik sesebuah keluarga, melibatkan dua atau lebih ahli keluarga (terutama yang bermasalah).
Terapi Usaha Diri (Self-Help): Tidak melibatkan ahli profesional, sekumpulan orang yang sama berkumpul untuk berbincang perasaan dan pengalaman mereka (contoh: kumpulan sokongan berkabung, Alcoholist Anonymous).

Menilai Terapi Biomedikal

Hans Eysenck (kajian meragui keberkesanan terapi)
Remisi spontan: Pemulihan tanpa rawatan.

Faktor Keberkesanan Psikoterapi

Berkesan untuk kebanyakan individu tetapi tidak semua individu.
Tiada satu jenis terapi yang terbaik untuk semua masalah.
Rawatan spesifik lebih baik untuk masalah tertentu.
Kebanyakan rawatan mempunyai elemen asas yang serupa (perkembangan, hubungan positif, penjelasan isu, berdepan emosi negatif).

Terapi Biomedikal: Pendekatan Biologikal

Jenis rawatan seperti ubat, terapi elektrokonvulsif (ECT) dan pembedahan psiko.
Bagaimana ubat, terapi ECT, dan pembedahan boleh digunakan untuk merawat kecelaruan psikologikal.

Terapi Ubatan (Ubat-ubatan)

Mempengaruhi operasi neurotransmiter dan neuron otak.
Jenis ubat psychotherapeutic: Antipsychotic, Atypical Antidepressant, Tricyclic antidepressants, MAO inhibitors, Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), Mood Stabilizers dan Antianxiety Drugs.

Terapi Elektrokonvulsif (ECT)

Prosedur rawatan yang menggunakan arus elektrik untuk menyembuhkan pesakit yang murung. Penggunaan arus elektrik(70-150 volt) yang disalurkan ke kepala pesakit untuk menghasilkan kejang dan kehilangan kesedaran.

Pembedahan Psiko

Jenis pembedahan untuk merawat kecelaruan mental.
Contohnya adalah lobotmi prefrontal dan cingulotomy.

Terapi Biomedikal: Terapi Gen

Penambahan gen tertentu boleh digunakan untuk mempengaruhi bahagian tertentu otak.
Mungkin boleh membalikkan atau mencegah proses biokimia penyebab kecelaruan itu.
Penkritik: Terapi hanya merawat simptom, bukan masalahnya

Psikologi Komuniti

Usaha yang berkaitan untukmencegah atau mengurangkan insiden kecelaruan psikologi.
Deinstitutionalization: Memindahkan pesakit mental daripada institusi ke komuniti.

Memilih Ahli Terapi

Memastikan anda berasa selesa dengan ahli terapi.
Ahli terapi mempunyai latihan dan pentauliahan.
Berasa selamat menjalankan terapi walaupun mungkin menghadapi halangan atau episod regresi(kemunduran).

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Uji pengetahuan anda tentang terapi tingkah laku dan pendekatan kognitif dalam psikologi. Kuiz ini meliputi definisi, teknik, kelebihan, dan kritikan terhadap kedua-dua terapi. Sesuai bagi pelajar psikologi yang ingin memperdalam pemahaman mereka.