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Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen
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Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen

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@ClearerOceanWave

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Questions and Answers

Was ist das Hauptthema des Videos?

  • Die Bedeutung von Meditation für die mentale Gesundheit (correct)
  • Die Bedeutung von gesunder Ernährung für die körperliche Fitness
  • Die Vorteile von Akupunktur bei der Schmerzlinderung
  • Die Wirkung von Yoga auf den Körper

    • Welche Art von Übung wird im Video nicht erwähnt?

  • Atemtechniken
  • Muskelaufbau-Übungen (correct)
  • Dehnungsübungen
  • Entspannungsübungen

    • Was wird als Methode zur Stressbewältigung empfohlen?

  • Koffeinkonsum
  • Meditation (correct)
  • Alkoholkonsum
  • Passives Sitzen vor dem Fernseher

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