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Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen

3 Questions

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Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen

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Questions and Answers

Was ist das Hauptthema des Videos?

Die Bedeutung von Meditation für die mentale Gesundheit (correct)

Die Bedeutung von gesunder Ernährung für die körperliche Fitness

Die Vorteile von Akupunktur bei der Schmerzlinderung

Die Wirkung von Yoga auf den Körper

Welche Art von Übung wird im Video nicht erwähnt?

Atemtechniken

Muskelaufbau-Übungen (correct)

Dehnungsübungen

Entspannungsübungen

Was wird als Methode zur Stressbewältigung empfohlen?

Koffeinkonsum

Meditation (correct)

Alkoholkonsum

Passives Sitzen vor dem Fernseher

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Was ist das Hauptthema des Videos?

Welche Art von Übung wird im Video nicht erwähnt?

Was wird als Methode zur Stressbewältigung empfohlen?

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