Sports Nutrition Science
59 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Что подразумевает спектр клинической эффективности нутриентов?

  • Недостаточное количество нутриентов для полноценного питания
  • Широкий диапазон показателей для оценки воздействия нутриентов на здоровье и физиологические процессы (correct)
  • Специфичный список нутриентов, улучшающих только показатели физических нагрузок
  • Ограниченное количество нутриентов, не влияющих на здоровье
  • Какие принципы применения эргогенных нутрициологических средств при физических нагрузках рекомендуются?

  • Постоянное увеличение дозы для улучшения эффективности
  • Применение на пустой желудок для лучшего усвоения
  • Единственный общий рекомендуемый способ применения
  • Индивидуальный подход и в соответствии с целями тренировки (correct)
  • Что включает в себя построение нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

  • Только применение добавок для повышения результатов
  • Увеличение количества приемов пищи без учета показателей
  • Отказ от специализированных продуктов в пользу обычных
  • Разработку оптимальной диеты и программы тренировок (correct)
  • Какие принципы следует учитывать при использовании средств нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

    <p>Научное обоснование, безопасность и эффективность</p> Signup and view all the answers

    Какой принцип является основополагающим для спортивной нутрициологии?

    <p>Принцип доказательности</p> Signup and view all the answers

    Что необходимо учитывать при классификации средств нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

    <p>Принципы применения, цели достижения и виды продуктов</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым элементом в процессе построения нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

    <p>Индивидуализация подхода к каждому спортсмену</p> Signup and view all the answers

    Какие факторы должны учитываться при выборе продуктов предтренировочного питания?

    <p>Интенсивность тренировок, цели, индивидуальные особенности организма</p> Signup and view all the answers

    Что приводит к синтезу мышечных белков?

    <p>Middle-Chain Triglicerides</p> Signup and view all the answers

    Что является следствием среднецепочечных триглицеридов?

    <p>Разрушение мышечных белков</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым при возникновении распада мышечного белка?

    <p>Синтез мышечных белков</p> Signup and view all the answers

    Какой процесс связан с мононенасыщенными жирными кислотами?

    <p>Оксид азота</p> Signup and view all the answers

    Что является суммарным показателем соответствия состава аминокислот пищеварению?

    <p>Фосфокреатин</p> Signup and view all the answers

    Какой компонент известен как стандарт воспринимаемого напряжения (Ratings of Perceived Exertion)?

    <p>Гидролизат протеина картофеля</p> Signup and view all the answers

    Что является уровнем эффективности белка?

    <p>Изолят белка гороха</p> Signup and view all the answers

    Какой компонент оказывает воздействие на Muscle Protein Synthesis?

    <p>Изолят(ы) протеина картофеля</p> Signup and view all the answers

    Что является протеиновым продуктом из списка?

    <p>Гидролизат белка гороха</p> Signup and view all the answers

    Какой из перечисленных элементов является маркерным ферментом печени?

    <p>ALT</p> Signup and view all the answers

    Что является синонимом для альфа-липоевой кислоты?

    <p>Ацетилхолин</p> Signup and view all the answers

    Какой элемент способствует анаболической резистентности?

    <p>Биологически активные добавки</p> Signup and view all the answers

    Что представляет собой быстрая метаболическая оптимизация?

    <p>Мускульный белковый катаболизм</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым элементом для максимальной аэробной скорости?

    <p>Bета-аланин</p> Signup and view all the answers

    Что отражает индекс массы тела (BMI)?

    <p>Скорость синтеза белка в мышцах</p> Signup and view all the answers

    Что представляет собой доверительный интервал в статистических исследованиях?

    <p>Биологический объем</p> Signup and view all the answers

    Что характеризует изолят мясного протеина (Beef Protein Isolate)?

    <p>Скорость разложения белка в мышцах</p> Signup and view all the answers

    Что подразумевает понятие биологического объема (Biological Volume)?

    <p>Скорость обмена веществ в клетках мышц</p> Signup and view all the answers

    Что оказывает воздействие на синтез мышечных белков?

    <p>Протеины гороха</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым компонентом для оценки нутритивного статуса спортсмена?

    <p>Скорость обмена веществ</p> Signup and view all the answers

    Что означает максимальная аэробная скорость в контексте спортивной нутрициологии?

    <p>Максимальная скорость потребления кислорода</p> Signup and view all the answers

    Какой показатель является важным при выборе продуктов предтренировочного питания?

    <p>Содержание быстрых углеводов</p> Signup and view all the answers

    Какой принцип является основополагающим для спортивной нутрициологии?

    <p>Баланс белков, жиров и углеводов</p> Signup and view all the answers

    Что оказывает влияние на иммунитет спортсмена при физических нагрузках?

    <p>Интенсивность тренировок</p> Signup and view all the answers

    Что следует учитывать при классификации средств нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

    <p>Энергетическую ценность продукта</p> Signup and view all the answers

    Что оказывает воздействие на синтез мышечных белков?

    <p>Наличие достаточного количества аминокислот</p> Signup and view all the answers

    Что является следствием употребления среднецепочечных триглицеридов для спортсменов?

    <p>Увеличение аэробной выносливости</p> Signup and view all the answers

    Что представляет собой понятие 'биологический объем' в контексте спортивной нутрициологии?

    <p>Объем мышечной массы спортсмена</p> Signup and view all the answers

    Что отражает понятие 'пищевое поведение' спортсмена?

    <p>Поведенческие аспекты, связанные с приемом пищи спортсмена</p> Signup and view all the answers

    На что оказывает воздействие нутриентный статус спортсмена?

    <p>Общее состояние организма</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым фактором для максимальной аэробной скорости?

    <p>Биологический объем</p> Signup and view all the answers

    Что означает малнутриция в контексте спорта?

    <p>Недостаточное поступление питательных веществ</p> Signup and view all the answers

    Что представляет собой микробиом кишечника спортсмена?

    <p>Совокупность микроорганизмов в кишечнике</p> Signup and view all the answers

    Какое изменение в организме спортсмена может указывать на энергетическую недостаточность?

    <p>Ухудшение результатов соревнований</p> Signup and view all the answers

    Что является основанием для составления норм лечебного питания в ЛПУ?

    <p>Приказ МЗ РФ от 05.08.2003 № 330</p> Signup and view all the answers

    Какие данные регулируются Приказом Минздравсоцразвития России от 26.04.2006 № 316?

    <p>Химический состав стандартных диет</p> Signup and view all the answers

    Что представляют собой антропометрические измерения в спортивной нутрициологии?

    <p>Оценка состава тела и его параметров</p> Signup and view all the answers

    Какие методы используются в спортивной нутрициологии для функциональных исследований?

    <p>Измерение уровня гормонов</p> Signup and view all the answers

    Что включает в себя лабораторные методы в контексте спортивной нутрициологии?

    <p>Изучение биохимических параметров крови</p> Signup and view all the answers

    Что подразумевается под комплексными методами оценки нутриционного статуса в спортивной нутрициологии?

    <p>Анализ микрофлоры кишечника</p> Signup and view all the answers

    Какие данные могут быть получены из физикального осмотра спортсмена?

    <p>Параметры кожи и мышц</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым элементом построения нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

    <p>Микробиом кишечника</p> Signup and view all the answers

    Что отражает понятие 'пищевое поведение' спортсмена?

    <p>Иммунитет при физических нагрузках</p> Signup and view all the answers

    Что необходимо учитывать при классификации средств нутритивно-метаболической поддержки в спорте?

    <p>Эргогенные нутрициологические средства</p> Signup and view all the answers

    Что предполагает раздельное питание?

    <p>Разделение продуктов по группам на основе их химического состава</p> Signup and view all the answers

    Какой принцип лежит в основе диеты Дюкана?

    <p>Постепенное уменьшение потребления углеводов</p> Signup and view all the answers

    Чем характеризуется хронодиета доктора Делабоса?

    <p>Употреблением пищи с учетом времени суток</p> Signup and view all the answers

    Что подразумевает зигзаг-диета (диета углеводного чередования)?

    <p>Разгрузочные дни чередуются с днями обычного питания</p> Signup and view all the answers

    Что характерно для нетрадиционного питания?

    <p>Использование нестандартных методик питания</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевым аспектом при изменениях метаболизма при остром инфекционном заболевании?

    <p>Изменения в обмене веществ</p> Signup and view all the answers

    Что поднимается в главе по лечебному питанию при инфекционных заболеваниях?

    <p>Изменения метаболизма при остром инфекционном заболевании</p> Signup and view all the answers

    More Like This

    Sporternährung
    30 questions

    Sporternährung

    PalatialJuxtaposition avatar
    PalatialJuxtaposition
    History of Sports Nutrition
    8 questions
    Nutrition and Energy in Physical Activity
    197 questions
    Use Quizgecko on...
    Browser
    Browser