Questions and Answers
Die Bewertung von Alltagsbelastungen steht in einem negativen Zusammenhang mit der ______.
Gesundheit
Nitsch (1981) benannt eine Reihe von ______ an den reiz- und situationsorientierten Stresskonzepten.
Kritikpunkten
Reize, Situationen und Ereignisse unterscheiden sich qualitativ voneinander und sind nicht auf demselben ______ abbildbar.
Maßstab
Unterschiedliche Reizkombinationen und Interaktionen zwischen unterschiedlichen ______ werden nicht ausreichend berücksichtigt.
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Die subjektive ______ und Reaktionsweisen auf Stressoren finden keine Berücksichtigung.
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In situativen Ansätzen wird Stress als ______ verstanden.
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Die Stressauslöser werden als ______ bezeichnet.
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Typische Merkmale von Stressoren sind hohe Intensität, lange Dauer, ______, Unvorhersehbarkeit, Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit.
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Mechanismen der Klassifikation von spezifischen Stressoren können in drei ______ unterteilt werden.
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Die erste Dimension bezieht sich auf die zeitliche ______ von Stressoren.
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Akute Stressoren haben einen klaren ______ und ein klares Ende.
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Mikrostressoren sind ______, während Makrostressoren kollektive Auswirkungen haben können.
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Ein Beispiel für kollektiven Stress ist eine ______.
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Traumatische Ereignisse bedrohen das Leben oder die Unversehrtheit des ______.
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Zu den Traumata zählen beispielsweise Krieg, ______, Unfälle, Naturkatastrophen sowie Gewalterfahrungen.
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Kritische Lebensereignisse können sowohl positiver (z.B. Heirat) als auch ______ Natur sein.
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Der Eintritt ins Berufsleben oder das Bekommen von ______ sind mögliche Beispiele für normative Lebensereignisse.
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Normative Lebensereignisse sind in einer bestimmten Altersgruppe sehr ______ und stehen im Einklang mit kulturell definierten Entwicklungsaufgaben.
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Alltagsbelastungen werden definiert als ‚irritating, frustrating, distressing ______ and troubled relationships‘.
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Ein verlegter Schlüssel, Stau und finanzielle ______ sind typische Beispiele für Alltagsbelastungen.
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Der negative Einfluss von kritischen Lebensereignissen auf die psychische und ______ Gesundheit wurde in verschiedenen Studien gezeigt.
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Traumatische Ereignisse sind immer auch ______ Lebensereignisse, jedoch ist nicht jedes non-normative Lebensereignis auch ein traumatisches Ereignis.
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Insbesondere die Forschungsgruppe um Lazarus lenkte den Blick auf alltägliche ______, die Menschen belasten und zu Anspannungen führen.
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In situationbezogenen Ansätzen wird Stress als ______ verstanden.
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Stressoren können unter anderem physikalische, soziale, ______, ökonomische und leistungsbezogene Stressoren sein.
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Die erste Dimension bezieht sich auf die zeitliche ______ von Stressoren.
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Akute Stressoren haben einen klaren Beginn und ein ______ Ende.
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Mikrostressoren sind persönlich, während ______ kollektive Auswirkungen haben können.
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Die subjektive Wahrnehmung und Reaktionsweisen auf ______ finden keine Berücksichtigung.
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Ein Beispiel für kollektiven Stress ist ______ bei der Landung eines Flugzeugs.
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Naturkatastrophen sind Beispiele für ______ Stressoren.
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Zu den kritischen Lebensereignissen gehören sowohl positive als auch ______ Ereignisse.
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Alltagsbelastungen beeinflussen die ______ und das Wohlbefinden der Menschen.
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Zur Klassifikation von spezifischen Stressoren können drei ______ herangezogen werden.
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Die ____________ Wahrnehmung spielt eine wesentliche Rolle in der Stressbewertung.
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Unterschiedliche Reizkombinationen und Interaktionen werden nicht ausreichend ______.
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Zu den traumatischen Ereignissen zählen beispielsweise Krieg, Terrorismus, ______, Naturkatastrophen sowie Gewalterfahrungen.
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Kritische Lebensereignisse sind Ereignisse, die zentrale ______ hervorrufen und psychosoziale Anpassungs- und Bewältigungsleistungen erforderlich machen.
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Ein Beispiel für ein non-normatives Lebensereignis ist eine schwere ______.
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Die Forschungsgruppe um Lazarus zweifelte daran, dass es ausschließlich die größeren Lebensereignisse sind, die ______ auslösen.
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Normative Lebensereignisse stehen im Einklang mit kulturell definierten ______.
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Alltagsbelastungen sind in der Regel stärker mit Kriterien psychischer und physischer ______ verbunden.
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Kritische Lebensereignisse können sowohl ______ als auch negativer Natur sein.
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Ein typisches Beispiel für Alltagsbelastungen sind Streitigkeiten mit dem ______.
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Das Ausbleiben bestimmter Ereignisse, wie ungewollte Kinderlosigkeit, gehört zu den ______ Lebensereignissen.
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Traumatische Ereignisse bedrohen das ______ oder die Unversehrtheit des Betroffenen.
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Study Notes
Situationsbezogene Ansätze zum Stress
- Stress wird als externer Input verstanden, der das psychische oder physische Gleichgewicht stört.
- Stressoren sind die zentralen Größen in diesen Theorien, charakterisiert durch hohe Intensität, lange Dauer, Neuartigkeit, Unvorhersehbarkeit, Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit.
- Unterscheidung verschiedener Stressoren:
- Physikalische Stressoren: Lärm, Hitze, Schadstoffe
- Soziale Stressoren: Konflikte mit Kollegen, Sorgen um Angehörige
- Ökologische Stressoren: Enge Wohnverhältnisse
- Ökonomische Stressoren: Schulden, Arbeitslosigkeit
- Leistungsbezogene Stressoren: Zeitdruck, Prüfungsversagen
Klassifikation von Stressoren
-
Erste Dimension: Zeitliche Ausdehnung
- Akute Stressoren: klarer Anfang und Ende
- Chronische Stressoren: lange Dauer
-
Zweite Dimension: Intensität
- Mikrostressoren: individuelle, alltägliche Belastungen
- Makrostressoren: kollektive, größere Belastungen
-
Dritte Dimension: Betroffenheit
- Individuelle vs. kollektive Betroffenheit
Typen von Belastungen
- Traumatische Ereignisse: Bedrohung des Lebens oder der Unversehrtheit, z.B. Krieg, Naturkatastrophen, Unfälle.
-
Kritische Lebensereignisse: Zentrale Veränderungen im Leben, die Anpassungsleistungen erfordern, z.B. Heirat oder Kündigung.
- Unterscheidung in normative, non-normative und zeitbezogene Ereignisse.
-
Alltagsbelastungen: Kleine, tägliche Ärgernisse, die Stress verursachen, z.B. Stau, finanzielle Probleme.
- Diese sind häufig stärker mit psychischer und physischer Gesundheit assoziiert als kritische Lebensereignisse.
Wahrnehmung und Bewertung
- Die negative Auswirkung kritischer Lebensereignisse auf die Gesundheit hängt von der Wahrnehmung und Verarbeitung des Betroffenen ab.
- Alltagserlebnisse beeinflussen auch das Wohlbefinden, wobei die subjektive Bewertung entscheidend ist.
Kritische Perspektiven auf Stresskonzepte
- Unterschiedliche Reize, Situationen und Ereignisse sind qualitativ verschieden und lassen sich nicht auf denselben Maßstab abbilden.
- Interaktionen zwischen unterschiedlichen Reizen werden oft nicht ausreichend berücksichtigt.
- Subjektive Wahrnehmungen und Reaktionsweisen fehlen in der Betrachtung.
Situationsbezogene Ansätze von Stress
- Stress gilt als Input, der die Anpassung an externe Anforderungen erforderlich macht.
- Stressoren sind Stressauslöser, die das psychische oder physische Gleichgewicht stören.
- Typische Merkmale von Stressoren: hohe Intensität, lange Dauer, Neuartigkeit, Unvorhersehbarkeit, Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit.
Kategorien von Stressoren
- Physikalische Stressoren: Lärm, Hitze, Schadstoffe
- Soziale Stressoren: Streitigkeiten, Sorge um Angehörige
- Ökologische Stressoren: Enger Wohnraum
- Ökonomische Stressoren: Schulden, Arbeitslosigkeit
- Leistungsbezogene Stressoren: Zeitdruck, Prüfungsangst
Dimensionen von Stressoren
- Zeitliche Ausdehnung: Akute Stressoren (klarer Beginn und Ende) vs. chronische Stressoren (lange Dauer).
- Intensität: Mikro-Stressoren (individuell) vs. Makro-Stressoren (kollektiv).
- Betroffenheit: Individuelle vs. kollektive Betroffenheit.
Arten situativer Belastungen
- Traumatische Ereignisse: Bedrohung des Lebens, Überwältigung; Beispiele: Krieg, Unfälle, Naturkatastrophen, Übergriffe.
- Kritische Lebensereignisse: Zentrale Veränderungen, psychosoziale Anpassungsleistungen; sowohl positive (Heirat) als auch negative (Kündigung) Ereignisse.
- Alltagsbelastungen: Alltägliche Widrigkeiten, die das Wohlbefinden beeinträchtigen; Beispiele: Schlüsselverlust, Stau, finanzielle Probleme.
Einfluss auf Gesundheit
- Kritische Lebensereignisse zeigen einen negativen Einfluss auf psychische und physische Gesundheit.
- Gewichtung der Ereignisse: subjektive Wahrnehmung und Verarbeitung entscheidend für die Auswirkungen.
- Alltagsbelastungen korrelieren stärker mit Kriterien der Gesundheit als kritische Lebensereignisse.
Kritische Betrachtung
- Reiz- und situationsorientierte Stresskonzepte werden als unzureichend kritisiert.
- Unterschiede zwischen Reizen, Situationen und Ereignissen sind qualitativ nicht vergleichbar.
- Subjektive Wahrnehmung und Reaktionsweisen auf Stressoren fehlen in der Betrachtung.
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Description
In diesem Quiz werden verschiedene situationsbezogene Ansätze zum Thema Stress behandelt. Es werden unterschiedliche Stressoren und ihre Klassifikation sowie deren Auswirkungen auf das psychische und physische Gleichgewicht erläutert. Teste dein Wissen zu physiologischen und psychologischen Aspekten von Stressoren.
