Quá trình tái hiện trong Tâm lý học

ThrivingTensor avatar
ThrivingTensor
·
·
Download

Start Quiz

Study Flashcards

40 Questions

Tại sao bạn cần phải nỗ lực hơn để nhớ được những sự kiện, nhân vật hay các con số thống kê trong môn Lịch sử?

Vì môn Lịch sử không phải là sở trường của bạn

Loại chú tâm nào được nhắc đến trong đoạn văn?

Chú tâm ép buộc

Tại sao bạn cần phải loại bỏ những tác nhân gây xao lãng?

Để gia tăng trí nhớ của mình

Những tác nhân gây xao lãng là gì?

Các chương trình ca nhạc, phim ảnh, âm thanh của các phương tiện giao thông

Tại sao Khôi lại mất tập trung?

Vì âm thanh của bộ phim hấp dẫn đang trình chiếu trên TV và mùi thơm của món mực nướng

Làm sao để giảm thiểu và ngăn chặn các tác nhân gây xao lãng?

Tránh tất cả các yếu tố gây xao lãng hấp dẫn

Tại sao bạn cần phải rèn luyện kỹ năng chú tâm ép buộc?

Để gia tăng trí nhớ của mình

Những yếu tố nào có thể gây xao lãng?

Các yếu tố tồn tại quanh chúng ta, ví dụ như các chương trình ca nhạc, phim ảnh, âm thanh của các phương tiện giao thông

Phương pháp nào sau đây giúp kiểm soát suy nghĩ và sự xao lãng?

Viết suy nghĩ của mình ra giấy

Tại sao đầu óc sẽ được giải thoát khỏi sự tranh chấp của các ý nghĩ?

Bởi vì bạn đã dành thời gian lên lịch cho quá trình giải quyết từng việc

Tại sao Mai là con thứ mấy trong nhà?

Mai là con thứ năm

Xe khách Bắc Nam dừng đón khách tại bao nhiêu trạm?

8 trạm

Bài tập nào sau đây giúp rèn luyện khả năng chú tâm của mình?

Mở tivi vừa đủ nghe, mở radio bên cạnh, đồng thời đặt một cuốn sổ ghi chú và một cuốn sách

Đ direction of the smoke of the train will be?

Ngược hướng gió

Tại sao bạn cần ngồi vào bàn học liệt kê ra giấy những vật dụng có trong nhà bếp?

Để ghi lại những vật dụng có trong nhà bếp

What is the purpose of the exercise that involves watching ads and finding illogical details?

To improve focus and concentration

Trí nhớ là gì?

Tất cả các phương án trên

Nhận lại là gì?

Thông qua các giác quan, nhận ra những đối tượng đã kích thích trước kia

Hiện lại là gì?

Kinh nghiệm và tri thức cũ, không cần thông qua tri giác đối tượng

Vai trò của trí nhớ là gì?

Là công cụ để những nhận biết được lưu trữ

Hậu quả của suy giảm trí nhớ là gì?

Đem lại nhiều phiền toái và khó chịu cho mỗi chúng ta

Ví dụ về nhận lại là gì?

Nhận ra một người quen trong đám đông

Ví dụ về hiện lại là gì?

Hiện lại khuôn mặt của ba mẹ mỗi lúc nhớ nhung

Trí nhớ phản ánh gì?

Bản thân hiện thực được con người tích lũy thông qua kinh nghiệm

Tại sao tinh thần căng thẳng có thể làm giảm sút nghiêm trọng quá trình ghi nhận, lưu giữ thông tin?

Vì tinh thần căng thẳng làm cho quá trình ghi nhận, lưu giữ thông tin bị giảm sút nghiêm trọng

Tại sao ghi chú trên giấy lại hữu hiệu trong việc cải thiện chứng hay quên?

Vì ghi chú trên giấy giúp chúng ta có thể mang những ghi chú này đi bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào

Tại sao trí tưởng tượng và sự khôi hài lại giúp chúng ta cất giữ các thông tin quan trọng?

Vì trí tưởng tượng và sự khôi hài giúp chúng ta cất giữ các thông tin quan trọng vào nơi chúng ta không bao giờ quên

Tại sao phương pháp gắn thông tin cần nhớ với các gợi ý trực quan lại hữu hiệu?

Vì phương pháp này giúp chúng ta ghi nhớ lại thông tin một cách hiệu quả hơn

Tại sao việc gắn một sự việc với một hoạt động thường xuyên lại giúp ngăn chặn quên lãng?

Vì việc gắn một sự việc với một hoạt động thường xuyên giúp chúng ta ngăn chặn quên lãng

Tại sao việc ghi chú trên máy tính, điện thoại lại hữu hiệu?

Vì việc ghi chú trên máy tính, điện thoại giúp chúng ta có thể mang những ghi chú này đi bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào

Tại sao phương pháp ghi chú lại là công cụ rất thuận lợi và hữu hiệu?

Vì phương pháp ghi chú là công cụ rất thuận lợi và hữu hiệu để nhắc nhở bạn khi cần

Tại sao việc đặt một bức ảnh nhỏ trong cặp sách hay ba lô lại hữu hiệu?

Vì việc đặt một bức ảnh nhỏ trong cặp sách hay ba lô giúp chúng ta nhắc nhở thường xuyên

Phương pháp ký tự đầu giúp ích gì trong việc ghi nhớ?

Ghi nhớ tốt thông tin bằng cách tạo ra cụm từ, câu mang sắc thái lạc quan

Tại sao phương pháp ký tự đầu lại hiệu quả trong ghi nhớ?

Vì nó giúp ghi nhớ tốt thông tin bằng cách tạo ra cụm từ, câu mang sắc thái lạc quan

What is the purpose of creating a new word from the first letter of each word?

To create a new word that is easy to remember

What is the advantage of using the method of first letter?

It helps to create a new word that is easy to remember

What is the limitation of the method of first letter?

It is not effective for remembering full events or incidents

What is the example of using the method of first letter?

Remembering the sentence "Khi Bà Con Nào May Áo Giáp Sắt Nên Sang Phố Hỏi Cửa Hàng Á Phi Âu"

What is the benefit of using acronyms or abbreviations?

It helps to create a new word that is easy to remember

What is the key to making the method of first letter effective?

Creating a sentence or phrase that is rich in imagery

Study Notes

Quá trình tái hiện (nhớ lại)

  • Là quá trình khôi phục lại những thông tin đã được lưu trữ
  • Xuất hiện dưới hai hình thức: Nhận lại và Hiện lại
  • Nhận lại: thông qua các giác quan, nhận ra những đối tượng đã kích thích trước kia
  • Hiện lại: kinh nghiệm và tri thức cũ, không cần thông qua tri giác đối tượng kích thích trước kia

Trí nhớ

  • Là quá trình tâm lý phản ánh những kinh nghiệm, tri thức của con người
  • Phản ánh bản thân hiện thực được con người tích lũy thông qua kinh nghiệm và biến chúng trở thành vốn riêng của mình
  • Là sự tổng hòa của nhiều yếu tố phức tạp

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ

  • Không gây hại cho sức khỏe nhưng đem lại rất nhiều phiền toái và khó chịu
  • Nguyên nhân: khối lượng kiến thức lớn, tinh thần căng thẳng, áp lực

Bí quyết khắc phục

  • Cách thức đơn giản và hữu hiệu nhất: ghi ra giấy
  • Ghi chú trên máy tính, điện thoại, ghi âm bằng giọng nói
  • Ghi chú "công nghệ cao" là công cụ rất thuận lợi và hữu hiệu
  • Kết hợp với sự tưởng tượng và sự khôi hài
  • Gắn một sự việc với một hoạt động thường xuyên
  • Gắn thông tin cần nhớ với các gợi ý trực quan

Gia tăng trí nhớ

  • Tập trung và âm thanh hóa thông tin cần nhớ
  • Chú tâm không tự nguyện là dạng chú tâm "ép buộc"
  • Loại bỏ những tác nhân gây xao lãng
  • Tránh tất cả những yếu tố gây xao lãng "hấp dẫn"
  • Phân loại và giải quyết từng vấn đề

Bài tập

  • Rèn luyện khả năng chú tâm của mình
  • Thực hiện các yêu cầu với thời gian tối đa 2 phút
  • Ví dụ: Nhà Mai có 5 người con, xe khách Bắc Nam, ghi lại những gì tivi đang đề cập, radio đang phát...

/Foundation Quiz về quá trình tái hiện, bao gồm nhận lại và hiện lại, trong Tâm lý học.

Make Your Own Quizzes and Flashcards

Convert your notes into interactive study material.

Get started for free
Use Quizgecko on...
Browser
Browser