Podcast
Questions and Answers
Tại sao bạn cần phải nỗ lực hơn để nhớ được những sự kiện, nhân vật hay các con số thống kê trong môn Lịch sử?
Tại sao bạn cần phải nỗ lực hơn để nhớ được những sự kiện, nhân vật hay các con số thống kê trong môn Lịch sử?
- Vì môn Lịch sử không phải là sở trường của bạn (correct)
- Vì bạn không rèn luyện kỹ năng nhớ
- Vì bạn không có khả năng nhớ các sự kiện
- Vì bạn không thích môn Lịch sử
Loại chú tâm nào được nhắc đến trong đoạn văn?
Loại chú tâm nào được nhắc đến trong đoạn văn?
- Chú tâm tự động
- Chú tâm ép buộc (correct)
- Chú tâm hỗn hợp
- Chú tâm tự nguyện
Tại sao bạn cần phải loại bỏ những tác nhân gây xao lãng?
Tại sao bạn cần phải loại bỏ những tác nhân gây xao lãng?
- Để giảm thiểu khả năng bị xao lãng
- Để gia tăng trí nhớ của mình (correct)
- Để có thể tập trung vào các con số thống kê
- Để có thể học tốt môn Lịch sử
Những tác nhân gây xao lãng là gì?
Những tác nhân gây xao lãng là gì?
Tại sao Khôi lại mất tập trung?
Tại sao Khôi lại mất tập trung?
Làm sao để giảm thiểu và ngăn chặn các tác nhân gây xao lãng?
Làm sao để giảm thiểu và ngăn chặn các tác nhân gây xao lãng?
Tại sao bạn cần phải rèn luyện kỹ năng chú tâm ép buộc?
Tại sao bạn cần phải rèn luyện kỹ năng chú tâm ép buộc?
Những yếu tố nào có thể gây xao lãng?
Những yếu tố nào có thể gây xao lãng?
Phương pháp nào sau đây giúp kiểm soát suy nghĩ và sự xao lãng?
Phương pháp nào sau đây giúp kiểm soát suy nghĩ và sự xao lãng?
Tại sao đầu óc sẽ được giải thoát khỏi sự tranh chấp của các ý nghĩ?
Tại sao đầu óc sẽ được giải thoát khỏi sự tranh chấp của các ý nghĩ?
Tại sao Mai là con thứ mấy trong nhà?
Tại sao Mai là con thứ mấy trong nhà?
Xe khách Bắc Nam dừng đón khách tại bao nhiêu trạm?
Xe khách Bắc Nam dừng đón khách tại bao nhiêu trạm?
Bài tập nào sau đây giúp rèn luyện khả năng chú tâm của mình?
Bài tập nào sau đây giúp rèn luyện khả năng chú tâm của mình?
Đ direction of the smoke of the train will be?
Đ direction of the smoke of the train will be?
Tại sao bạn cần ngồi vào bàn học liệt kê ra giấy những vật dụng có trong nhà bếp?
Tại sao bạn cần ngồi vào bàn học liệt kê ra giấy những vật dụng có trong nhà bếp?
What is the purpose of the exercise that involves watching ads and finding illogical details?
What is the purpose of the exercise that involves watching ads and finding illogical details?
Trí nhớ là gì?
Trí nhớ là gì?
Nhận lại là gì?
Nhận lại là gì?
Hiện lại là gì?
Hiện lại là gì?
Vai trò của trí nhớ là gì?
Vai trò của trí nhớ là gì?
Hậu quả của suy giảm trí nhớ là gì?
Hậu quả của suy giảm trí nhớ là gì?
Ví dụ về nhận lại là gì?
Ví dụ về nhận lại là gì?
Ví dụ về hiện lại là gì?
Ví dụ về hiện lại là gì?
Trí nhớ phản ánh gì?
Trí nhớ phản ánh gì?
Tại sao tinh thần căng thẳng có thể làm giảm sút nghiêm trọng quá trình ghi nhận, lưu giữ thông tin?
Tại sao tinh thần căng thẳng có thể làm giảm sút nghiêm trọng quá trình ghi nhận, lưu giữ thông tin?
Tại sao ghi chú trên giấy lại hữu hiệu trong việc cải thiện chứng hay quên?
Tại sao ghi chú trên giấy lại hữu hiệu trong việc cải thiện chứng hay quên?
Tại sao trí tưởng tượng và sự khôi hài lại giúp chúng ta cất giữ các thông tin quan trọng?
Tại sao trí tưởng tượng và sự khôi hài lại giúp chúng ta cất giữ các thông tin quan trọng?
Tại sao phương pháp gắn thông tin cần nhớ với các gợi ý trực quan lại hữu hiệu?
Tại sao phương pháp gắn thông tin cần nhớ với các gợi ý trực quan lại hữu hiệu?
Tại sao việc gắn một sự việc với một hoạt động thường xuyên lại giúp ngăn chặn quên lãng?
Tại sao việc gắn một sự việc với một hoạt động thường xuyên lại giúp ngăn chặn quên lãng?
Tại sao việc ghi chú trên máy tính, điện thoại lại hữu hiệu?
Tại sao việc ghi chú trên máy tính, điện thoại lại hữu hiệu?
Tại sao phương pháp ghi chú lại là công cụ rất thuận lợi và hữu hiệu?
Tại sao phương pháp ghi chú lại là công cụ rất thuận lợi và hữu hiệu?
Tại sao việc đặt một bức ảnh nhỏ trong cặp sách hay ba lô lại hữu hiệu?
Tại sao việc đặt một bức ảnh nhỏ trong cặp sách hay ba lô lại hữu hiệu?
Phương pháp ký tự đầu giúp ích gì trong việc ghi nhớ?
Phương pháp ký tự đầu giúp ích gì trong việc ghi nhớ?
Tại sao phương pháp ký tự đầu lại hiệu quả trong ghi nhớ?
Tại sao phương pháp ký tự đầu lại hiệu quả trong ghi nhớ?
What is the purpose of creating a new word from the first letter of each word?
What is the purpose of creating a new word from the first letter of each word?
What is the advantage of using the method of first letter?
What is the advantage of using the method of first letter?
What is the limitation of the method of first letter?
What is the limitation of the method of first letter?
What is the example of using the method of first letter?
What is the example of using the method of first letter?
What is the benefit of using acronyms or abbreviations?
What is the benefit of using acronyms or abbreviations?
What is the key to making the method of first letter effective?
What is the key to making the method of first letter effective?
Study Notes
Quá trình tái hiện (nhớ lại)
- Là quá trình khôi phục lại những thông tin đã được lưu trữ
- Xuất hiện dưới hai hình thức: Nhận lại và Hiện lại
- Nhận lại: thông qua các giác quan, nhận ra những đối tượng đã kích thích trước kia
- Hiện lại: kinh nghiệm và tri thức cũ, không cần thông qua tri giác đối tượng kích thích trước kia
Trí nhớ
- Là quá trình tâm lý phản ánh những kinh nghiệm, tri thức của con người
- Phản ánh bản thân hiện thực được con người tích lũy thông qua kinh nghiệm và biến chúng trở thành vốn riêng của mình
- Là sự tổng hòa của nhiều yếu tố phức tạp
Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
- Không gây hại cho sức khỏe nhưng đem lại rất nhiều phiền toái và khó chịu
- Nguyên nhân: khối lượng kiến thức lớn, tinh thần căng thẳng, áp lực
Bí quyết khắc phục
- Cách thức đơn giản và hữu hiệu nhất: ghi ra giấy
- Ghi chú trên máy tính, điện thoại, ghi âm bằng giọng nói
- Ghi chú "công nghệ cao" là công cụ rất thuận lợi và hữu hiệu
- Kết hợp với sự tưởng tượng và sự khôi hài
- Gắn một sự việc với một hoạt động thường xuyên
- Gắn thông tin cần nhớ với các gợi ý trực quan
Gia tăng trí nhớ
- Tập trung và âm thanh hóa thông tin cần nhớ
- Chú tâm không tự nguyện là dạng chú tâm "ép buộc"
- Loại bỏ những tác nhân gây xao lãng
- Tránh tất cả những yếu tố gây xao lãng "hấp dẫn"
- Phân loại và giải quyết từng vấn đề
Bài tập
- Rèn luyện khả năng chú tâm của mình
- Thực hiện các yêu cầu với thời gian tối đa 2 phút
- Ví dụ: Nhà Mai có 5 người con, xe khách Bắc Nam, ghi lại những gì tivi đang đề cập, radio đang phát...
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
/Foundation Quiz về quá trình tái hiện, bao gồm nhận lại và hiện lại, trong Tâm lý học.