Podcast
Questions and Answers
Hvilke af disse muligheder er fysiologiske målinger af søvn? (Vælg alle, der gælder)
Hvilke af disse muligheder er fysiologiske målinger af søvn? (Vælg alle, der gælder)
Hvilke af disse er faser i søvn-EEG? (Vælg alle, der gælder)
Hvilke af disse er faser i søvn-EEG? (Vælg alle, der gælder)
REM-søvn er forbundet med drømme.
REM-søvn er forbundet med drømme.
True
Hvad er første-nattens fænomen?
Hvad er første-nattens fænomen?
Signup and view all the answers
Hvad er den vigtigste zeitgeber for de fleste pattedyr?
Hvad er den vigtigste zeitgeber for de fleste pattedyr?
Signup and view all the answers
Hvad er en fri-løbende rytme?
Hvad er en fri-løbende rytme?
Signup and view all the answers
Hvad er de primære funktioner af søvn, ifølge adaptation teorier?
Hvad er de primære funktioner af søvn, ifølge adaptation teorier?
Signup and view all the answers
Hvad er en potentiel ulempe ved at bruge karruselapparatet til at fratage rotter søvn?
Hvad er en potentiel ulempe ved at bruge karruselapparatet til at fratage rotter søvn?
Signup and view all the answers
Mennesker med REM-søvn-forstyrrelse har ofte mareridt.
Mennesker med REM-søvn-forstyrrelse har ofte mareridt.
Signup and view all the answers
Hvilke af disse områder i hjernen er blevet knyttet til drømme? (Vælg alle, der gælder)
Hvilke af disse områder i hjernen er blevet knyttet til drømme? (Vælg alle, der gælder)
Signup and view all the answers
Hvor er den suprachiasmatiske kerne (SCN) placeret?
Hvor er den suprachiasmatiske kerne (SCN) placeret?
Signup and view all the answers
Hvad er melanopsin?
Hvad er melanopsin?
Signup and view all the answers
Hvordan påvirker melatonin søvn?
Hvordan påvirker melatonin søvn?
Signup and view all the answers
Hvad er iatrogen insomni?
Hvad er iatrogen insomni?
Signup and view all the answers
Hvad er søvnrestriktionsbehandling?
Hvad er søvnrestriktionsbehandling?
Signup and view all the answers
Hvad er søvnparalyse?
Hvad er søvnparalyse?
Signup and view all the answers
Hvad er hypnagoge hallucinationer?
Hvad er hypnagoge hallucinationer?
Signup and view all the answers
Hvad er orexin?
Hvad er orexin?
Signup and view all the answers
Mennesker, der sover mindre end 6 timer pr. nat, er mere tilbøjelige til at dø tidligere.
Mennesker, der sover mindre end 6 timer pr. nat, er mere tilbøjelige til at dø tidligere.
Signup and view all the answers
Hvordan påvirker jetlag circadian rytmer?
Hvordan påvirker jetlag circadian rytmer?
Signup and view all the answers
Hvad er den retikulære dannelse?
Hvad er den retikulære dannelse?
Signup and view all the answers
REM-søvn forekommer kun i den første del af natten.
REM-søvn forekommer kun i den første del af natten.
Signup and view all the answers
Hvilke af disse er effekter af langvarig REM-søvn-berøvelse? (Vælg alle, der gælder)
Hvilke af disse er effekter af langvarig REM-søvn-berøvelse? (Vælg alle, der gælder)
Signup and view all the answers
Korte sovende har ofte højere søvnkvalitet end lange sovende.
Korte sovende har ofte højere søvnkvalitet end lange sovende.
Signup and view all the answers
Study Notes
Chapter 14: Sleep, Dreaming, and Circadian Rhythms
-
Learning Objectives (LO):
- LO 14.1: Describes three standard physiological measures of sleep.
- LO 14.2: Describes three stages of the sleep EEG and explains the difference between REM and non-REM sleep.
- LO 14.3: Describes the discovery of the relationship between REM sleep and dreaming.
- LO 14.4: Describes five common beliefs about dreaming and assesses their validity.
- LO 14.5: Understands the relationship between REM sleep, NREM sleep, and dreaming.
- LO 14.6: Defines lucid dreaming and discusses the research that supports its existence.
- LO 14.7: Discusses studying dream content and describes factors influencing dream content.
- LO 14.8: Compares and contrasts three different theories of why we dream.
- LO 14.9: Identifies three brain areas implicated in dreaming.
- LO 14.10: Describes two kinds of sleep theories.
- LO 14.11: Explains four conclusions from comparative sleep analysis.
- LO 14.12: Explains how stress can be a confounding variable in sleep deprivation studies.
- LO 14.13: Lists three predictions of recuperation theories for sleep deprivation.
- LO 14.14: Describes two classic sleep-deprivation case studies.
- LO 14.15: Describes major effects of sleep deprivation in humans.
- LO 14.16: Describes key studies of sleep deprivation in laboratory animals and critiques the carousel apparatus method.
- LO 14.17: Describes effects of REM sleep deprivation.
- LO 14.18: Presents six pieces of evidence indicating that less sleep is associated with more efficient sleep.
- LO 14.19: Describes the circadian sleep-wake cycle and the role of zeitgebers in maintaining circadian rhythms.
- LO 14.20: Describes free-running rhythms, internal desynchronization, and explains their incompatibility with recuperation theories.
- LO 14.21: Describes disruptive effects of jet lag and shift work on circadian rhythmicity and how to minimize these effects.
- LO 14.22: Describes the discovery of a circadian clock in the SCN of the hypothalamus,
- LO 14.23: Explains how SCN neurons are entrained by the 24-hour light-dark cycle.
- LO 14.24: Explores the genetics of circadian rhythms and discoveries related to circadian genes.
- LO 14.25: Explains the research behind the anterior/posterior hypothalamus' role in sleep/wakefulness regulation.
- LO 14.26: Describes research linking the reticular formation to sleep/wakefulness regulation.
- LO 14.27: Discusses REM sleep control by the reticular formation and implications for understanding neural mechanisms of behavior.
- LO 14.28: Describes three classes of hypnotic drugs, comparing efficacy and side effects.
- LO 14.29: Describes three classes of antihypnotic drugs.
- LO 14.30: Explains the relationship between the pineal gland and melatonin, and how melatonin affects sleep.
- LO 14.31: Describes four causes of insomnia.
- LO 14.32: Describes symptoms of narcolepsy and the role of orexin in this disorder.
- LO 14.33: Describes a REM-sleep-related disorder and its neural mechanisms.
- LO 14.34: Lists the key differences between short and long sleepers.
- LO 14.35: Describes the outcomes of studies on long-term sleep reduction.
- LO 14.36: Describes the outcomes of long-term sleep reduction by napping.
- LO 14.37: Examines the relationship between shorter sleep times and longevity.
Summary Points:
- This chapter covers various aspects of sleep, dreaming, and circadian rhythms, including their regulation, causes of issues and possible remedies.
- Sleep deprivation has significant effects on cognitive, physiological, and emotional functions.
- Recuperative theories and adaptation theories provide contrasting perspectives on the function of sleep.
- Circadian rhythms are internally generated cycles that influence various physiological processes, including sleep.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
I dette quiz vil du udforske centrale aspekter af søvnfysiologi, drømmenes indhold og teorierne bag, hvorfor vi drømmer. Quizzen dækker også REM og NREM søvn, samt de neurologiske områder involveret i drømmetilstande. Test din viden om søvnens mystik og drømmenes verden.
