Podcast
Questions and Answers
Quel est le rôle des cognitions dans la fixation des buts?
Quel est le rôle des cognitions dans la fixation des buts?
Quelle affirmation décrit le mieux le concept d'épuisement du moi?
Quelle affirmation décrit le mieux le concept d'épuisement du moi?
Quels facteurs sont considérés comme antécédents à la fixation des buts?
Quels facteurs sont considérés comme antécédents à la fixation des buts?
Quel est l'effet d'un désengagement du but sur le comportement?
Quel est l'effet d'un désengagement du but sur le comportement?
Signup and view all the answers
Quelle théorie sert de base pour comprendre les attentes dans la fixation des buts?
Quelle théorie sert de base pour comprendre les attentes dans la fixation des buts?
Signup and view all the answers
Quel type de but aide à orienter l'attention et la planification stratégique ?
Quel type de but aide à orienter l'attention et la planification stratégique ?
Signup and view all the answers
Quel est l'impact des buts difficiles sur la performance des individus ?
Quel est l'impact des buts difficiles sur la performance des individus ?
Signup and view all the answers
Comment un but authentique se caractérise-t-il ?
Comment un but authentique se caractérise-t-il ?
Signup and view all the answers
Quel type de but est généralement associé à une réduction de la persistance ?
Quel type de but est généralement associé à une réduction de la persistance ?
Signup and view all the answers
Les buts concordants avec le soi sont généralement :
Les buts concordants avec le soi sont généralement :
Signup and view all the answers
Quels sont les avantages de définir des buts à court terme pour atteindre des buts à long terme?
Quels sont les avantages de définir des buts à court terme pour atteindre des buts à long terme?
Signup and view all the answers
Quel facteur n'affecte pas la performance selon le contenu?
Quel facteur n'affecte pas la performance selon le contenu?
Signup and view all the answers
Que doit-on faire lorsque des buts difficiles ne parviennent pas à améliorer la performance?
Que doit-on faire lorsque des buts difficiles ne parviennent pas à améliorer la performance?
Signup and view all the answers
Quel type de tâche pourrait voir sa performance améliorée par la motivation intrinsèque?
Quel type de tâche pourrait voir sa performance améliorée par la motivation intrinsèque?
Signup and view all the answers
Quel problème peut survenir lorsque des buts sont trop rigides?
Quel problème peut survenir lorsque des buts sont trop rigides?
Signup and view all the answers
Quel élément est essentiel à la performance en plus de la motivation?
Quel élément est essentiel à la performance en plus de la motivation?
Signup and view all the answers
Comment la perception de surcharge peut-elle affecter la motivation d’un individu?
Comment la perception de surcharge peut-elle affecter la motivation d’un individu?
Signup and view all the answers
Pourquoi est-il important de prendre en compte les ressources disponibles lors de la fixation des objectifs?
Pourquoi est-il important de prendre en compte les ressources disponibles lors de la fixation des objectifs?
Signup and view all the answers
Quel est l'effet motivationnel d'une attention de mise en œuvre ?
Quel est l'effet motivationnel d'une attention de mise en œuvre ?
Signup and view all the answers
Quel exemple illustre le principe SI-ALORS ?
Quel exemple illustre le principe SI-ALORS ?
Signup and view all the answers
Pourquoi une personne peut-elle avoir du mal à aller au gym ?
Pourquoi une personne peut-elle avoir du mal à aller au gym ?
Signup and view all the answers
Quel rôle joue le repère situationnel dans l'initiation d'une action ?
Quel rôle joue le repère situationnel dans l'initiation d'une action ?
Signup and view all the answers
Quand l'attention de mise en œuvre est-elle particulièrement utile ?
Quand l'attention de mise en œuvre est-elle particulièrement utile ?
Signup and view all the answers
Quel est un exemple d'une mauvaise anticipation comportementale ?
Quel est un exemple d'une mauvaise anticipation comportementale ?
Signup and view all the answers
Quelle affirmation illustre le concept d'initiation d'une action sans réflexion consciente ?
Quelle affirmation illustre le concept d'initiation d'une action sans réflexion consciente ?
Signup and view all the answers
Signup and view all the answers
Study Notes
Fixation des buts et efforts pour les atteindre (Chap. 8, Reeve, 2017)
- Le cours porte sur la fixation d'objectifs et les efforts nécessaires pour les atteindre.
- Le plan du cours analyse les antécédents, les conditions (événements externes et contextes sociaux), les motifs internes (besoins, cognitions, émotions), et l'énergie, la direction et la persistance du comportement.
Introduction
- Les cognitions réfèrent à des processus mentaux généraux comme les connaissances, la perception, la réflexion, la résolution de problèmes, l'apprentissage et la mémoire.
- Les exemples de cognitions incluent les croyances, les attentes, les objectifs, les plans, les jugements, les valeurs et le concept de soi.
- Des modèles de "plans d'action" décrivent la séquence: cognitions → actions.
Plans d'action (Miller, Galanter, & Pribram, 1960)
- Les plans d'action sont des représentations mentales d'états idéaux incluant les comportements, les objets de l'environnement et les événements.
- Ils utilisent le concept d'écart entre l'état actuel et l'état idéal pour générer l'énergie et la direction du comportement.
- Le plan d'action est un outil cognitif pour faire progresser l'état actuel vers l'état idéal.
- Le processus inclut la comparaison de l'état présent à l'état idéal, l'identification d'un écart, une formulation de plan et l'action pour réduire l'écart et une vérification de la congruence.
Plans d'action (Miller et al., 1960)
- Ce modèle décrit un processus automatisé.
- Un écart entre l'état actuel et l'état idéal déclenche une séquence d'action automatique.
- Les étapes comprennent la détection de l'écart, la formulation d'un plan d'action et l'exécution selon le plan.
- Un processus de rétroaction permet d'évaluer l'efficacité de la séquence d'action.
Plans d'action (Miller et al., 1960) (Modèle TOTQ)
- Ce modèle détaille les phases d'un plan d'action : tester l'état actuel, repérer l'écart, identifier le plan d'action possible, opérer le plan, le tester à nouveau et s'il est congru, arrêter.
Motivation corrective
- Un écart ne déclenche pas directement l'action.
- L'écart génère une motivation corrective.
- Le but est de réduire l'écart (agir pour atteindre l'état idéal ou revoir le but).
Plans d'action: rôles des affects
- Les affects (émotions) ont des rôles dans la motivation.
- Les affects positifs comme l'espoir,la volonté,l'excitation et l'enthousiasme stimulent le comportement.
- Les affects négatifs comme la frustration, l'irritation et l'anxiété limitent le comportement.
- La performance est influencée par les affects, la tension entre performance et effort.
Plans d'action: types d'écart
- La réduction d'écart est un processus réactif, observant l'environnement pour identifier des lacunes et développer un plan pour les corriger.
- La création d'écart est un processus proactif (se fixant un but ambitieux).
Fixation des buts
- Les buts influencent la motivation en concentrant l'attention sur l'écart entre le niveau actuel et le but idéal.
- Ils conduisent à une augmentation de la performance.
- On se fixe des buts.
Fixation des buts : long terme
- Les buts à long terme, si correctement établis, peuvent maintenir l'engagement.
- Une série de buts à court terme est une solution utile lorsque les buts à long terme n'ont pas ou peu de renforcement.
Fixation des buts : long terme
- Les tâches sans intérêt nécessitent des buts à court terme.
- Les tâches intéressantes nécessitent des buts à long terme.
Efforts pour atteindre les buts
- Le concept de deux types d'intentions, l'intention de but et l'intention de mise en œuvre, sont présentés.
- L'intention de mise en œuvre traite de la conception des étapes pour atteindre le but.
- L'intention de but décrit la volonté d'atteindre le but.
Intention de mise en œuvre
- Identifier les conditions de réalisation.
- Anticiper le moment pour initier la réponse (ex: si je vois un escalier alors je monte).
Simulations mentales
- Les simulations mentales aident à se concentrer sur le but et les intentions de mise en œuvre pour faciliter l'action.
Modèle des phases de l'action (Gollwitzer, 1990)
- Ce modèle présente les phases de la prise de décision et de l'exécution d'action pour atteindre un but.
- Il met en évidence des volets de motivation et de volition dans la réalisation.
Modèle des phases de l'action (version plus détaillée)
- Le modèle décompose les phases de l'action en plusieurs parties, incluant une phase préméditative où l'on pèse les options et détermine l'aspect actionnelle du but et d'autre phase de mise en œuvre.
Epuisement du Moi (Baumeister et coll., 1998)
- L'auto-contrôle est un muscle qui peut s'épuiser.
- La volition (le choix, la décision et la prise de responsabilité) est limitée.
Épuisement du Moi
- Une réduction temporaire dans la capacité du self à s'engager dans une action.
- La cause de cet épuisement peut venir d'un exercice de volition précédent ainsi que d'autres facteurs.
Théorie des attentes (Vroom)
- La motivation est une fonction de trois facteurs principaux : les attentes (anticipations de réussite), l'instrumentalité (évaluation des conséquences du comportement) et la valence (valeur accordée aux conséquences).
Modèle de la concordance de soi (Sheldon & Elliot, 1999)
- Les buts concordants au soi (de nature intrinsèque, basés sur intérêts) sont plus propices au bien-être.
- Les buts discordants au soi (de nature extrinsèque, basés sur récompenses ou obligations) sont associés à l'anxiété.
Désengagement du but
- Abandonner un but qui est irréalisable ou en conflit.
- Le désengagement doit être suivi par l'adoption d'un but alternatif pour maintenir le bien être.
Origine des buts
- Les buts peuvent provenir de diverses sources : d'autres personnes, de valeurs personnelles, de besoins, ou d'incitations.
Se fixer des buts et mettre en œuvre une action (p. 247)
- Guide pratique pour définir et mettre en œuvre des buts, y compris le niveau de difficulté, la spécificité, les stratégies, l'évaluation.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
Ce quiz explore le rôle des cognitions dans la fixation des buts, en examinant des concepts clés tels que l'épuisement du moi et le désengagement des objectifs. Il met en lumière les théories sous-jacentes et les facteurs influençant la motivation. Testez vos connaissances sur ces thèmes importants de la psychologie.
