Psihologija stresa i imunološki sustav
94 Questions
1 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Kako stres utječe na rad imunološkog sustava?

  • Ne utječe na imunološki sustav
  • Povećava učinkovitost imunološkog sustava
  • Smanjuje učinkovitost imunološkog sustava (correct)
  • Smanjuje brzinu metabolizma

Koji su ključni psihološki simptomi dugotrajnog stresa?

  • Povećana energija i motivacija
  • Smanjena potreba za spavanjem
  • Anksioznost i depresija (correct)
  • Bolja koncentracija

Što uključuje biopsihosocijalni pristup u upravljanju stresom?

  • Samo psihološke metode
  • Biološke, psihološke i socijalne aspekte (correct)
  • Samo biološke tehnike
  • Samostalna podrška bez terapeuta

Koji od navedenih izbora najbolje opisuje rizična ponašanja?

<p>Povećavaju rizik od bolesti. (A)</p> Signup and view all the answers

Koje je prvo stanje emocionalne reakcije na teške dijagnoze?

<p>Šok (B)</p> Signup and view all the answers

Koja metoda nije učinkovita za motivaciju pacijenata za promjenu ponašanja?

<p>Zanemarivanje osobnih potreba pacijenta. (C)</p> Signup and view all the answers

Kako psihološka podrška pomaže pacijentima s kroničnim bolestima?

<p>Pomaže u smanjenju stresa (D)</p> Signup and view all the answers

Koje su faze u suočavanju s bolešću?

<p>Priznanje, prilagodba, prihvaćanje (C)</p> Signup and view all the answers

Koji od sljedećih čimbenika najviše utječe na to hoće li pojedinac promijeniti svoje zdravstveno ponašanje?

<p>Podrška obitelji i prijatelja. (A)</p> Signup and view all the answers

Kako obitelj podržava oboljele?

<p>Pomaže u svakodnevnim obavezama (A)</p> Signup and view all the answers

Koja faza stresa predstavlja trenutak kada su resursi osobe iscrpljeni?

<p>Iscrpljenost. (D)</p> Signup and view all the answers

Koja je emocionalna reakcija koja često dolazi nakon šoka?

<p>Poricanje (A)</p> Signup and view all the answers

Kako distres utječe na pojedinca?

<p>Dovodi do iscrpljenosti i problema sa zdravljem. (B)</p> Signup and view all the answers

Koji je primjer eustresa?

<p>Planiranje uzbudljive proslave rođendana. (C)</p> Signup and view all the answers

Kako stres može utjecati na imunološki sustav?

<p>Oslabljava imunološki sustav. (C)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih strategija za suočavanje sa stresom nije problem-usmjerena?

<p>Izbjegavanje stresnih situacija. (B)</p> Signup and view all the answers

Što je jedna od ključnih uloga psihologa u timu za zdravstvenu skrb?

<p>Procjena i tretman psiholoških čimbenika (A)</p> Signup and view all the answers

Kako promjena ponašanja može utjecati na zdravlje?

<p>Smanjuje rizik od bolesti (B)</p> Signup and view all the answers

Koji čimbenici utječu na zdravstveno ponašanje?

<p>Psihološki, socijalni i okolišni čimbenici (D)</p> Signup and view all the answers

Kako Američko udruženje psihologa opisuje ulogu zdravstvene psihologije?

<p>Integrira tjelesne i psihološke aspekte zdravlja (D)</p> Signup and view all the answers

Koji je primjer pozitivnog zdravstvenog ponašanja?

<p>Pravilna prehrana (A)</p> Signup and view all the answers

Koja uloga edukacije najviše pomaže u promjeni zdravstvenog ponašanja?

<p>Poticanje na pozitivne promjene (D)</p> Signup and view all the answers

Koje ponašanje se smatra rizičnim?

<p>Pušenje (D)</p> Signup and view all the answers

Kako se redovito vježbanje odražava na zdravlje?

<p>Poboljšava mentalno zdravlje (D)</p> Signup and view all the answers

Kako jasna komunikacija utječe na pacijente tijekom liječenja?

<p>Smanjuje nesigurnost i povećava povjerenje (A)</p> Signup and view all the answers

Koji od navedenih može biti posljedak izolacije hospitaliziranih pacijenata?

<p>Osjećaj usamljenosti i tjeskobe (C)</p> Signup and view all the answers

Što može izazvati tjeskobu pacijentima u bolničkom okruženju?

<p>Neprijatni mirisi i buka (B)</p> Signup and view all the answers

Koja intervencija može poboljšati iskustvo pacijenata u bolnici?

<p>Individualizirani pristup skrbi (D)</p> Signup and view all the answers

Što označava pojam somatopsihologije?

<p>Međusobni utjecaj tjelesnih bolesti i psiholoških stanja (C)</p> Signup and view all the answers

Kako tjelesne bolesti obično utječu na psihičko stanje pacijenata?

<p>Uzrokuju anksioznost i depresiju (B)</p> Signup and view all the answers

Koja je glavna uloga rehabilitacije u zdravstvenom sustavu?

<p>Poboljšanje kvalitetu života i vraćanje funkcionalnosti (C)</p> Signup and view all the answers

Kako psihološka podrška pridonosi procesu rehabilitacije?

<p>Motiviranju i razvijanju pozitivnih strategija (A)</p> Signup and view all the answers

Koja je ključna komponenta timskog pristupa u rehabilitaciji?

<p>Suradnja različitih stručnjaka (A)</p> Signup and view all the answers

Koji su najčešći psihosocijalni problemi tijekom rehabilitacije?

<p>Nedostatak emocionalne podrške (A), Strah od neuspjeha (D)</p> Signup and view all the answers

Kako fizička aktivnost utječe na psihičko zdravlje tijekom oporavka?

<p>Smanjuje tjeskobu i poboljšava raspoloženje (D)</p> Signup and view all the answers

Koja strategija NE pomaže u ponovnom uključivanju pacijenta u svakodnevni život?

<p>Izbjegavanje društvenih kontakata (D)</p> Signup and view all the answers

Koje emocionalne promjene su najčešće tijekom trudnoće?

<p>Tjeskoba zbog zdravlja djeteta (B)</p> Signup and view all the answers

Na koji način stres tijekom trudnoće može utjecati na dijete?

<p>Izaziva preeklampsiju (B)</p> Signup and view all the answers

Koja je funkcija psihološke pripreme za porod?

<p>Smanjuje strah i pomaže u upravljanju boli (A)</p> Signup and view all the answers

Što podrazumijeva postporođajna depresija?

<p>Trajna tuga i iscrpljenost (B)</p> Signup and view all the answers

Kako anksioznost utječe na percepciju boli?

<p>Povećava fokus na bol (A)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih tehnika se ne koristi za smanjenje boli?

<p>Dijeta bez ugljikohidrata (B)</p> Signup and view all the answers

Koji od sljedećih emocionalnih odgovora nije dio reakcija pacijenata na dijagnozu smrtonosne bolesti?

<p>Zanemarivanje (B)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih metoda ne doprinosi emocionalnoj podršci pacijentima u terminalnoj fazi bolesti?

<p>Pružanje medicinskih podataka (A)</p> Signup and view all the answers

Koje faze žalovanja definirala je Elisabeth Kübler-Ross?

<p>Poricanje, Ljutnja, Pregovaranje, Depresija, Prihvaćanje (D)</p> Signup and view all the answers

Kako palijativna skrb pomaže pacijentima?

<p>Smanjuje bol i pruža emocionalnu podršku (B)</p> Signup and view all the answers

Koji je najčešći emocionalni odgovor pacijenata na terminalnu dijagnozu?

<p>Depresija (B)</p> Signup and view all the answers

Kako obitelj može pomoći pacijentima u suočavanju s boli?

<p>Pružanjem emocionalne podrške (C)</p> Signup and view all the answers

Koja od navedenih uloga psihologa u zdravstvenim timovima je najvažnija?

<p>Tretman psiholoških čimbenika koji utječu na zdravlje (A)</p> Signup and view all the answers

Koji čimbenik najmanje utječe na zdravstveno ponašanje pojedinca?

<p>Osobni financijski status (A)</p> Signup and view all the answers

Zdravstveno ponašanje uključuje koje od sljedećih aktivnosti?

<p>Redovito vježbanje (D)</p> Signup and view all the answers

Koji od sljedećih primjera najbolje ilustruje razliku između zdravih i rizičnih ponašanja?

<p>Pravilna prehrana vs. konzumacija brze hrane (C)</p> Signup and view all the answers

Kako promjene u ponašanju utječu na rizik od bolesti?

<p>Smanjuju rizik od srčanih bolesti (A)</p> Signup and view all the answers

Koja strategija nije učinkovita za promjenu zdravstvenog ponašanja?

<p>Smanjenje socijalne podrške (C)</p> Signup and view all the answers

Kako Američko udruženje psihologa opisuje psihologiju u zdravstvu?

<p>Kao ključnu za integraciju tjelesnih i psiholoških aspekata (D)</p> Signup and view all the answers

Koja je primjena edukacije u promjeni zdravstvenog ponašanja?

<p>Osvještava o rizicima i potiče na pozitivne promjene (B)</p> Signup and view all the answers

Kako društveni čimbenici mogu utjecati na zdravstveno ponašanje pojedinca?

<p>Pružanjem motivacije ili obeshrabrenja (D)</p> Signup and view all the answers

Koja faza stresa označava trenutak kada tijelo reagira na prijetnju?

<p>Alarm (C)</p> Signup and view all the answers

Koje su metode motivacije pacijenata za promjenu ponašanja?

<p>Edukacija i potvrdne povratne informacije (C)</p> Signup and view all the answers

Što predstavlja distres u kontekstu stresa?

<p>Negativan stres koji narušava zdravlje (B)</p> Signup and view all the answers

Kako kronični stres utječe na fizičko zdravlje?

<p>Povećava rizik od bolesti srca (D)</p> Signup and view all the answers

Koja strategija za suočavanje sa stresom uključuje promjenu samih uzroka stresa?

<p>Problem-usmjereno suočavanje (A)</p> Signup and view all the answers

Kako postavljanje ciljeva pomaže u promjeni zdravstvenog ponašanja?

<p>Povećava osjećaj kontrole i motivaciju (A)</p> Signup and view all the answers

Koji čimbenik ne spada u biopsihosocijalni model?

<p>Samosvijest (A)</p> Signup and view all the answers

Kako zdravstvena psihologija primarno doprinosi zdravlju pojedinca?

<p>Unapređenjem i održavanjem zdravlja (B)</p> Signup and view all the answers

Koja je ključna razlika između zdravstvene i kliničke psihologije?

<p>Zdravstvena psihologija uključuje prevenciju i promociju zdravlja (B)</p> Signup and view all the answers

Koja je ključna prednost timskog pristupa u rehabilitaciji?

<p>Cjelovit oporavak pacijenta. (A)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih opcija najbolje opisuje kako stres može utjecati na tjelesno zdravlje?

<p>Povećava rizik od bolesti (A)</p> Signup and view all the answers

Koji element nije važan za biopsihosocijalni pristup u zdravstvu?

<p>Ekonomičnost liječenja (C)</p> Signup and view all the answers

Koji od navedenih problema nije jedan od najčešćih psihosocijalnih problema tijekom rehabilitacije?

<p>Prekomjerna fizička aktivnost. (A)</p> Signup and view all the answers

Koji je jedan od učinaka fizičke aktivnosti na psihičko zdravlje pacijenata tijekom oporavka?

<p>Poboljšava raspoloženje. (B)</p> Signup and view all the answers

Kako psihološki čimbenici utječu na ljudsko zdravlje?

<p>Uzrokuju ili pogoršavaju bolesti (B)</p> Signup and view all the answers

Koja je primjer primjene biopsihosocijalnog pristupa u prevenciji bolesti?

<p>Unapređujući prehrambene navike i podržavajući pacijenta (D)</p> Signup and view all the answers

Što od navedenog najbolje opisuje psihološku pripremu za porođaj?

<p>Povećava osjećaj kontrole i smanjuje strah. (C)</p> Signup and view all the answers

Što ne bi bio cilj zdravstvene psihologije?

<p>Specijalizacija u psihičkim poremećajima (C)</p> Signup and view all the answers

Kako stres tijekom trudnoće može utjecati na zdravlje djeteta?

<p>Uzrokuje nižu porođajnu težinu. (D)</p> Signup and view all the answers

Što je postporođajna depresija?

<p>Trajna tuga i iscrpljenost nakon poroda. (B)</p> Signup and view all the answers

Kako podrška obitelji može utjecati na trudnicu?

<p>Pruža emocionalnu sigurnost. (B)</p> Signup and view all the answers

Koje su karakteristike depresije kod pacijenata s teškim bolestima?

<p>Osjećaj tuge i gubitka interesa (B)</p> Signup and view all the answers

Kako podrška okoline može utjecati na oporavak pacjeniata?

<p>Brže usvajanje zdravih navika (B)</p> Signup and view all the answers

Koja strategija može pomoći u smanjenju stresa hospitaliziranih pacijenata?

<p>Pružanje jasnih informacija o liječenju (B)</p> Signup and view all the answers

Kako zdravstveno osoblje može humanizirati odnos prema pacijentima?

<p>Pokazujući empatiju i strpljenje (C)</p> Signup and view all the answers

Koji od sljedećih psiholoških problema nije uobičajen kod hospitaliziranih pacijenata?

<p>Ekstreman optimizam (C)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih izjava najbolje opisuje potrebe terminalno oboljelih pacijenata?

<p>Žele emocionalnu podršku i dignitet (A)</p> Signup and view all the answers

Koja je važna uloga zdravstvenog osoblja u emocionalnom suočavanju pacijenata?

<p>Pružiti jasne informacije i empatiju (A)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih strategija za smanjenje stresa je najmanje učinkovita?

<p>Izbjegavanje suradnje s pacijentima (D)</p> Signup and view all the answers

Kako jasna komunikacija utječe na povjerenje pacijenata u liječenje?

<p>Povećava povjerenje pacijenata (B)</p> Signup and view all the answers

Koji psihološki učinak može uzrokovati izolacija bolesnika?

<p>Osjećaj usamljenosti (D)</p> Signup and view all the answers

Koji od navedenih faktora može izazvati tjeskobu kod pacijenata u bolnici?

<p>Nepovoljni uvjeti i buka (D)</p> Signup and view all the answers

Koja od sljedećih intervencija može poboljšati iskustvo pacijenata u bolnici?

<p>Individualizirani pristup skrbi (C)</p> Signup and view all the answers

Što podrazumijeva pojam somatopsihologije?

<p>Odnos između tjelesnih bolesti i psihičkog zdravlja (C)</p> Signup and view all the answers

Kako tjelesne bolesti mogu utjecati na emocionalno stanje pacijenata?

<p>Može izazvati depresiju ili anksioznost (C)</p> Signup and view all the answers

Kako rehabilitacija doprinosi zdravlju pacijenata?

<p>Vraća funkcionalnost i poboljšava kvalitetu života (A)</p> Signup and view all the answers

Koja je uloga psihološke podrške u rehabilitaciji?

<p>Povećava pridržavanje terapije i suočavanje s izazovima (B)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Uloga psihologa u interdisciplinarnim timovima u zdravstvu

Psiholozi procjenjuju i liječe psihološke faktore koji utječu na zdravlje pacijenta, eduiraju timove i razvijaju strategije za poboljšanje zdravstvenih navika.

Zašto je prilagodba ponašanja važna za zdravlje?

Promjena ponašanja, poput prestanka pušenja ili povećanja fizičke aktivnosti, smanjuje rizik od bolesti i poboljšava zdravlje.

Važnost zdravstvene psihologije prema Američko udruženju psihologa

Američko udruženje psihologa smatra da nijedna druga disciplina nije bolje opremljena od psihologije da integrira tjelesne i psihološke aspekte zdravlja.

Što je zdravstveno ponašanje?

Zdravstveno ponašanje obuhvaća aktivnosti pojedinca koje utječu na očuvanje ili narušavanje zdravlja.

Signup and view all the flashcards

Glavni čimbenici koji utječu na zdravstveno ponašanje

Psihološki: Stavovi, motivacija, emocije. Socijalni: Podrška obitelji, prijatelja, kultura. Okolišni: Dostupnost zdravstvenih resursa.

Signup and view all the flashcards

Kako promjene u ponašanju mogu prevenirati bolesti?

Usvajanjem zdravih navika, poput prestanka pušenja ili redovitog vježbanja, smanjuje se rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja.

Signup and view all the flashcards

Uloga edukacije u promjeni zdravstvenog ponašanja

Edukacija osvještava pojedinca o rizicima i potiče pozitivne promjene.

Signup and view all the flashcards

Razlika između zdravih i rizičnih ponašanja

Zdrava ponašanja: Promiču zdravlje (vježbanje, uravnotežena prehrana). Rizična ponašanja: Štete zdravlju (pušenje, sjedilački način života).

Signup and view all the flashcards

Rizična ponašanja

Ponašanja koja povećavaju vjerojatnost razvoja bolesti. Primjeri: pušenje, prekomjerno konzumiranje alkohola, nepravilna prehrana.

Signup and view all the flashcards

Programi za promjenu ponašanja

Programi koji pomažu ljudima da promijene nezdrava ponašanja. Primjeri: programi za prestanak pušenja, programi za smanjenje konzumacije alkohola, programi za povećanje tjelesne aktivnosti.

Signup and view all the flashcards

Društveni čimbenici

Utjecaj obitelji, prijatelja i zajednice na ponašanje pojedinca. Podrška može motivirati ili otežati promjene.

Signup and view all the flashcards

Što je stres?

Stres je reakcija tijela na zahtjeve i pritiske iz okoline, koji premašuju individualne resurse za suočavanje. Uključuje fiziološke promjene (kao što su ubrzano disanje) i psihološke promjene (kao što su osjećaji tjeskobe).

Signup and view all the flashcards

Faze stresa prema Hansu Selyeu

Faze stresa opisuju kako tijelo reagira na stres. Uključuju fazu alarma (priprema za borbu ili bijeg), fazu otpornosti (pokušaj prilagodbe) i fazu iscrpljenosti (iscrpljivanje resursa).

Signup and view all the flashcards

Utjecaj stresa na zdravlje

Posljedice dugotrajnog stresa na tjelesno zdravlje. Može dovesti do srčanih bolesti, oslabljenog imuniteta i probavnih problema.

Signup and view all the flashcards

Eustres

Pozitivan stres koji potiče i motivira. Primjer: priprema za važan događaj.

Signup and view all the flashcards

Distres

Negativan stres koji je štetan za zdravlje. Primjer: financijski problemi.

Signup and view all the flashcards

Uloga komunikacije u liječenju hospitaliziranih bolesnika

Komunikacija u bolnici je ključna za smanjenje straha i nesigurnosti pacijenta, gradeći povjerenje u liječenje.

Signup and view all the flashcards

Utjecaj izolacije na mentalno stanje pacijenata

Izolacija u bolnici može dovesti do usamljenosti, tjeskobe i depresije, posebno kod pacijenata odvojenih od obitelji.

Signup and view all the flashcards

Kako bolničko okruženje izaziva tjeskobu?

Neprijatni mirisi, buka, jarko svjetlo i neznana rutina u bolnici mogu stvoriti nelagodu i tjeskobu.

Signup and view all the flashcards

Intervencije za poboljšanje pacijentovog iskustva u bolnici

Individualni pristup, sudjelovanje u odlukama o liječenju i aktivnosti za opuštanje poboljšavaju pacijentovo iskustvo u bolnici.

Signup and view all the flashcards

Što je somatopsihologija?

Somatopsihologija proučava povezanost između tjelesnih bolesti i mentalnog stanja.

Signup and view all the flashcards

Utjecaj tjelesnih bolesti na psihičko stanje

Tjelesne bolesti mogu izazvati anksioznost, depresiju ili osjećaj bespomoćnosti zbog ograničenja u svakodnevnom životu.

Signup and view all the flashcards

Uloga rehabilitacije u zdravstvenom sustavu

Rehabilitacija je proces vraćanja funkcionalnosti, poboljšanja kvalitete života i smanjenja ovisnosti o drugima.

Signup and view all the flashcards

Upotreba psihološke podrške u rehabilitaciji

Psihološka podrška u rehabilitaciji motivira pacijente, pomaže u suočavanju s emocijama i povećava pridržavanje terapije.

Signup and view all the flashcards

Problem-usmjerena vs. emocionalno-usmjerena strategija suočavanja s stresom

Kada se suočavamo s prevelikim brojem obaveza, možemo se usredotočiti na prioritete (problem-usmjerena strategija) ili se kontrolirati emocije (emocionalno-usmjerena strategija). Primjer: Kada su vas preplavile obaveze, uradite popis s prioritetima ili se uključite u tehnike opuštanja.

Signup and view all the flashcards

Utjecaj stresa na imunološki sustav

Stres negativno utječe na imunitet, povećava osjetljivost na infekcije i usporava oporavak. Primjer: Studenti tijekom ispitnog razdoblja osjetljiviji su na bolest zbog povećanog stresa.

Signup and view all the flashcards

Ključni psihološki simptomi dugotrajnog stresa

Anksioznost, razdražljivost i depresija su česti psihološki simptomi dugotrajnog stresa. Dodatno, otežana koncentracija i donošenje odluka također su znakovi stresa. Primjer: Osoba pod stresom može se osjećati bespomoćno i izgubiti motivaciju.

Signup and view all the flashcards

Biopsihosocijalni pristup upravljanju stresom

Biopsihosocijalni pristup u upravljanju stresom uključuje kombinaciju: Tehnika opuštanja (biološki), terapije (psihološki) i podrške obitelji/prijatelja (socijalni). Primjer: Osoba koja koristi tehnike dubokog disanja, razgovara s terapeutom i ima podršku partnera bolje upravlja stresom.

Signup and view all the flashcards

Psihološke reakcije na teške dijagnoze

Dijagnosticiranje teške bolesti može izazvati šok, poricanje i depresiju. Primjer: Pacijent s rakom može u početku negirati ozbiljnost bolesti.

Signup and view all the flashcards

Uloga psihološke podrške u liječenju kroničnih bolesti

Psihološka podrška pomaže pacijentima da se nose sa stresom, poboljšavaju emocije i potiče na pridržavanje terapije. Primjer: Savjetovanje s psihologom može pomoći pacijentu s dijabetesom da razvije zdravije prehrambene navike.

Signup and view all the flashcards

Faze suočavanja s bolešću

Suočavanje s bolešću je proces prilagodbe na život s bolesti. Uključuje priznanje dijagnoze, prilagodbu terapiji i prihvaćanje promjena u životu. Primjer: Pacijent s multipla sklerozom uči se prilagoditi novim ograničenjima kroz terapiju i podršku.

Signup and view all the flashcards

Uloga obitelji u podršci oboljelima

Obitelj pruža važnu podršku. Pruža emotivnu pomoć, pomaže u obavezama i potiče liječenje. Primjer: Član obitelji prati pacijenta na terapije i potiče ga da slijedi upute liječnika.

Signup and view all the flashcards

Kako depresija i anksioznost utječu na doživljaj boli?

Anksioznost pojačava osjetljivost na bol, dok depresija otežava suočavanje s njom. Primjer: Osoba pod stresom doživljava bol kao jaču nego što stvarno jest.

Signup and view all the flashcards

Najčešći psihološki načini ublažavanja boli

Tehnike opuštanja (npr. meditacija, duboko disanje), distrakcija (npr. fokusiranje na aktivnosti) i biofeedback su česte metode za ublažavanje boli.

Signup and view all the flashcards

Utjecaj obitelji i okoline na bol

Podrška obitelji i okoline smanjuje osjećaj samoće i poboljšava sposobnost suočavanja s boli. Primjer: Osoba s kroničnom boli koja ima podršku partnera osjeća se emocionalno stabilnije.

Signup and view all the flashcards

Reakcije na dijagnozu smrtonosne bolesti

Pacijenti na dijagnozu smrtonosne bolesti reagiraju šokom, poricanjem, ljutnjom, depresijom i na kraju prihvaćanjem.

Signup and view all the flashcards

Faze žalovanja prema Elisabeth Kübler-Ross

Faze žalovanja prema Elisabeth Kübler-Ross su poricanje, ljutnja, pregovaranje, depresija i prihvaćanje.

Signup and view all the flashcards

Kako se suočiti s vlastitom smrtnošću?

Terminalno bolesni se mogu nositi s vlastitom smrtnošću traženjem podrške, fokusiranjem na obitelj i kroz duhovnost ili religiju.

Signup and view all the flashcards

Uloga palijativne skrbi

Palijativna skrb ublažava bol i pruža emocionalnu i psihološku podršku bolesnicima i njihovim obiteljima.

Signup and view all the flashcards

Kako obitelj može podržati bolesnike u terminalnoj fazi?

Pružanjem emocionalne podrške, otvorene komunikacije i participacije u donošenju odluka obitelj i prijatelji mogu podržati bolesnike u terminalnoj fazi bolesti.

Signup and view all the flashcards

Zašto je timski pristup važan u rehabilitaciji?

Timski pristup u rehabilitaciji uključuje rad liječnika, fizioterapeuta, psihologa i obitelji kako bi se pacijent što bolje oporavio.

Signup and view all the flashcards

Koji su neki od najčešćih psihosocijalnih problema tijekom rehabilitacije?

Najčešći psihosocijalni problemi tijekom rehabilitacije uključuju strah od neuspjeha, osjećaj izolacije i financijske poteškoće.

Signup and view all the flashcards

Kako fizička aktivnost pomaže psihičkom zdravlju tijekom oporavka?

Fizička aktivnost tijekom oporavka dovodi do oslobađanja endorfina, smanjuje stres i poboljšava raspoloženje.

Signup and view all the flashcards

Kako se pacijent može ponovno uključiti u svakodnevni život nakon rehabilitacije?

Pomažu u ponovnom uključivanju u svakodnevni život postavljanje realnih ciljeva, edukaciju o upravljanju simptomima i jačanje društvenih kontakata.

Signup and view all the flashcards

Koje su neke od uobičajenih emocionalnih promjena tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, uobičajene emocionalne promjene uključuju radost, uzbuđenje, tjeskobu zbog djeteta i promjene raspoloženja uzrokovane hormonima.

Signup and view all the flashcards

Kako stres tijekom trudnoće može utjecati na majku i dijete?

Stres tijekom trudnoće može dovesti do problema poput preeklampsije, preranih poroda i manje težine djeteta pri rođenju.

Signup and view all the flashcards

Zašto je psihološka priprema važna tijekom poroda?

Psihološka priprema za porod smanjuje strah, povećava osjećaj kontrole i pomaže u boljem upravljanju bolom tijekom poroda.

Signup and view all the flashcards

Kako podrška obitelji može olakšati psihološke izazove tijekom trudnoće?

Podrška obitelji pruža emocionalnu stabilnost, sigurnost i smanjuje osjećaj usamljenosti tijekom trudnoće.

Signup and view all the flashcards

Što je zdravstvena psihologija?

Zdravstvena psihologija proučava kako psihološki čimbenici utječu na zdravlje i bolest, te kako se te spoznaje koriste u prevenciji i liječenju.

Signup and view all the flashcards

Kako se zdravstvena psihologija razlikuje od kliničke?

Klinička psihologija se bavi dijagnosticiranjem i liječenjem mentalnih poremećaja, dok zdravstvena psihologija uključuje i promociju zdravlja, a ne samo liječenje.

Signup and view all the flashcards

Što je biopsihosocijalni pristup?

Biopsihosocijalni pristup uključuje razumijevanje kako biološki, psihološki i socijalni čimbenici međusobno utječu na zdravlje.

Signup and view all the flashcards

Zašto je biopsihosocijalni pristup važan?

Biopsihosocijalni pristup pomaže u razumijevanju kompleksnih čimbenika koji utječu na zdravlje, što omogućuje razvoj učinkovitijih metoda prevencije i liječenja.

Signup and view all the flashcards

Kako psihološki čimbenici utječu na zdravlje?

Stres, emocije i ponašanje utječu na tjelesne procese i mogu pogoršati ili čak uzrokovati bolesti.

Signup and view all the flashcards

Kako stres utječe na zdravlje?

Stres, emocije i ponašanje mogu uzrokovati fiziološke promjene koje povećavaju rizik od bolesti, npr. stres može oslabiti imunitet.

Signup and view all the flashcards

Koje su glavne zadaće zdravstvene psihologije?

Zdravstvena psihologija se fokusira na prevenciju bolesti, poboljšanje života i održavanje zdravlja.

Signup and view all the flashcards

Kako biopsihosocijalni model utječe na liječenje?

Medicinska pomoć se ne fokusira samo na lijekove, već i na promjene načina života kroz prehranu, fizičku aktivnost i podršku obitelji.

Signup and view all the flashcards

Uloga psihologa u interdisciplinarnom timu

Psiholozi procjenjuju i liječe psihološke faktore koji utječu na zdravlje pacijenta, eduiraju timove i razvijaju strategije za poboljšanje zdravstvenih navika.

Signup and view all the flashcards

Zašto je prilagodba ponašanja važna?

Promjena ponašanja, poput prestanka pušenja ili povećanja fizičke aktivnosti, smanjuje rizik od bolesti i poboljšava zdravlje.

Signup and view all the flashcards

Važnost zdravstvene psihologije

Američko udruženje psihologa smatra da nijedna druga disciplina nije bolje opremljena od psihologije da integrira tjelesne i psihološke aspekte zdravlja.

Signup and view all the flashcards

Čimbenici koji utječu na zdravstveno ponašanje

Psihološki: Stavovi, motivacija, emocije. Socijalni: Podrška obitelji, prijatelja, kultura. Okolišni: Dostupnost zdravstvenih resursa.

Signup and view all the flashcards

Prevencija bolesti promjenom ponašanja

Usvajanjem zdravih navika, poput prestanka pušenja ili redovitog vježbanja, smanjuje se rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja.

Signup and view all the flashcards

Uloga edukacije u promjeni ponašanja

Edukacija osvještava pojedinca o rizicima i potiče pozitivne promjene.

Signup and view all the flashcards

Što su rizična ponašanja?

Rizična ponašanja su aktivnosti koje povećavaju rizik od razvoja bolesti, poput pušenja, prejedanja, neaktivnosti, prekomjernog konzumiranja alkohola.

Signup and view all the flashcards

Kako društvo utječe na zdravstveno ponašanje?

Društveni čimbenici utječu na zdravlje pojedinca tako što potiču ili odvraćaju od promjena ponašanja. Podrška obitelji i prijatelja može biti bitan faktor.

Signup and view all the flashcards

Koje su faze stresa?

Faze stresa prema Hansu Selyeu su: alarm (priprema za reakciju), otpornost (pokušaj prilagodbe) i iscrpljenost (iscrpljivanje resursa).

Signup and view all the flashcards

Koja je razlika između eustresa i distresa?

Eustres je pozitivan stres koji pomaže u postizanju ciljeva, dok distres izaziva nelagodu i šteti zdravlju.

Signup and view all the flashcards

Kako se boriti protiv stresa?

Tehnike za suočavanje sa stresom uključuju: rješavanje problema (npr. promjena životnog stila) i kontrolu emocija (npr. opuštanje).

Signup and view all the flashcards

Koji su primjeri uspješnih programa za promjenu ponašanja?

Programi za prestanak pušenja i programi za poticanje fizičke aktivnosti primjeri su uspješnih programa promjene zdravstvenog ponašanja.

Signup and view all the flashcards

Kako se anksioznost i depresija očituju kod teških bolesti?

Anksioznost se očituje kao strah od ishoda bolesti, dok depresija uključuje osjećaj tuge i gubitka interesa za život. Primjer: Osoba s kroničnom boli može postati povučena i izgubiti interes za svoje hobbije.

Signup and view all the flashcards

Koji su psihološki faktori povezani s uspješnim oporavkom?

Pozitivni stavovi, dobra komunikacija s liječnicima i podrška obitelji i prijatelja ključni su za uspješan oporavak.

Signup and view all the flashcards

Kako zdravstveni djelatnici mogu pomoći u emocionalnom suočavanju pacijenata?

Zdravstveno osoblje može koristiti empatiju, dobre komunikacijske vještine i pružanje jasnih informacija o bolesti i liječenju kako bi pomoglo pacijentima da se nose s emocijama.

Signup and view all the flashcards

Koje su specifične potrebe terminalno oboljelih pacijenata?

Terminalno oboljeli pacijenti trebaju palijativnu skrb, emocionalnu podršku i poštovanje njihovih odluka o liječenju.

Signup and view all the flashcards

Koji su najčešći psihološki problemi hospitaliziranih pacijenata?

Strah od dijagnoze i liječenja, osjećaj gubitka kontrole i usamljenost su najčešći psihološki problemi hospitaliziranih pacijenata.

Signup and view all the flashcards

Kako hospitalizacija utječe na mentalno zdravlje pacijenta?

Hospitalizacija može izazvati stres, tjeskobu i depresiju zbog promjene rutine, neizvjesnosti i udaljenosti od obitelji.

Signup and view all the flashcards

Koje su strategije za smanjenje bolničkog stresa?

Pružanje detaljnih informacija o liječenju, omogućavanje posjeta obitelji i aktivnosti za odvraćanje pažnje mogu smanjiti bolnički stres pacijenata.

Signup and view all the flashcards

Kako zdravstveno osoblje može humanizirati odnos prema pacijentima?

Zdravstveno osoblje može humanizirati odnos s pacijentima pokazujući empatiju, strpljenje i poštovanje prema njihovim potrebama.

Signup and view all the flashcards

Uloga komunikacije u bolnici

Komunikacija je ključna za smanjenje straha i nesigurnosti kod pacijenata, gradeći povjerenje u proces liječenja.

Signup and view all the flashcards

Utjecaj izolacije na pacijente

Izolacija može dovesti do osjećaja usamljenosti, tjeskobe i depresije, posebno kod pacijenata odvojenih od obitelji.

Signup and view all the flashcards

Kako bolničko okruženje može stvoriti stres

Neprijatni mirisi, buka, jarko svjetlo i nepoznata rutina u bolnici mogu stvoriti nelagodu i tjeskobu.

Signup and view all the flashcards

Intervencije za poboljšanje pacijentovog iskustva

Individualni pristup, sudjelovanje u donošenju odluka o liječenju i aktivnosti za opuštanje poboljšavaju pacijentovo iskustvo u bolnici.

Signup and view all the flashcards

Utjecaj bolesti na mentalno stanje

Tjelesne bolesti mogu izazvati anksioznost, depresiju ili osjećaj bespomoćnosti zbog ograničenja u svakodnevnom životu.

Signup and view all the flashcards

Uloga rehabilitacije

Rehabilitacija je proces vraćanja funkcionalnosti, poboljšanja kvalitete života i smanjenja ovisnosti o drugima.

Signup and view all the flashcards

Psihološka podrška u rehabilitaciji

Psihološka podrška u rehabilitaciji motivira pacijente, pomaže u suočavanju s emocijama i povećava pridržavanje terapije.

Signup and view all the flashcards

Timski pristup rehabilitaciji

Timski pristup u rehabilitaciji uključuje suradnju liječnika, fizioterapeuta, psihologa i obitelji kako bi se pacijent što bolje oporavio.

Signup and view all the flashcards

Psihosocijalni problemi u rehabilitaciji

Najčešći psihosocijalni problemi tijekom rehabilitacije uključuju strah od neuspjeha, osjećaj izolacije i financijske poteškoće.

Signup and view all the flashcards

Uloga fizičke aktivnosti u oporavku

Fizička aktivnost tijekom oporavka dovodi do oslobađanja endorfina, smanjuje stres i poboljšava raspoloženje.

Signup and view all the flashcards

Vratiti se u svakodnevni život nakon rehabilitacije

Pomažu u ponovnom uključivanju u svakodnevni život postavljanje realnih ciljeva, edukaciju o upravljanju simptomima i jačanje društvenih kontakata.

Signup and view all the flashcards

Emocionalne promjene u trudnoći

Tijekom trudnoće, uobičajene emocionalne promjene uključuju radost, uzbuđenje, tjeskobu zbog djeteta i promjene raspoloženja uzrokovane hormonima.

Signup and view all the flashcards

Stres u trudnoći

Stres tijekom trudnoće može dovesti do problema poput preeklampsije, preranih poroda i manje težine djeteta pri rođenju.

Signup and view all the flashcards

Psihološka priprema za porod

Psihološka priprema za porod smanjuje strah, povećava osjećaj kontrole i pomaže u boljem upravljanju bolom tijekom poroda.

Signup and view all the flashcards

Važnost obiteljske podrške u trudnoći

Podrška obitelji pruža emocionalnu stabilnost, sigurnost i smanjuje osjećaj usamljenosti tijekom trudnoće.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Biopsihosocijalne osnove zdravlja

  • Biopsihosocijalni model integrira biološke, psihološke i socijalne čimbenike, koji utječu na zdravlje i bolest.
  • Stres na poslu (psihološki) može dovesti do hipertenzije (biološki), uz utjecaj slabih socijalnih mreža (socijalni čimbenik).

Povijesne faze odnosa duha i tijela

  • Hipokrat i Galen naglašavali sklad duha i tijela.
  • Srednji vijek karakterizira dualistički pristup (duša i tijelo su odvojeni).
  • Renesansa je donijela istraživanja ljudskog tijela.
  • Moderni vijek obilježen je biomedicinskim modelom, ali i sve većim značajem biopsihosocijalnog modela.

Hipokrat i Galen

  • Hipokrat je uveo teoriju ravnoteže tjelesnih tekućina.
  • Galen proširio ideju istaknuvši važnost poznavanja povijesti pacijenta za liječenje.
  • Oba su pridonijeli razvoju holističkog pristupa zdravlju.

Biomedicinski naspram Biopsihosocijalnog modela

  • Biomedicinski model fokusira se na fiziološke uzroke bolesti (npr. bakterije).
  • Biopsihosocijalni model uključuje širi pogled, uključujući stres i socijalne čimbenike koji mogu utjecati na oporavak.

Zdravstvena psihologija naspram kliničke psihologije

  • Zdravstvena se bavi utjecajem psiholoških čimbenika na zdravlje i bolest, te primjenom u prevenciji i liječenju.
  • Klinička psihologija se fokusira na dijagnostiku i terapiju psihičkih poremećaja.

Zadaće zdravstvene psihologije

  • Unapređenje i održavanje zdravlja.
  • Prevencija i liječenje bolesti.
  • Proučavanje povezanosti psiholoških i tjelesnih čimbenika.

Biopsihosocijalni pristup

  • Biopsihosocijalni pristup omogućuje razumijevanje kako biološki, psihološki i socijalni čimbenici utječu na zdravlje.

Razlike između zdravstvene i kliničke psihologije

  • Zdravstvena psihologija se bavi promocijom i prevencijom zdravlja, dok se klinička psihologija bavi liječenjem psihičkih poremećaja.

Psihološki čimbenici i tjelesno zdravlje

  • Stres, emocije i ponašanja mogu utjecati na tjelesno zdravlje, uključujući, npr. slabljenje imunološkog sustava i povećanje rizika od infekcija.

Psiholog u interdisciplinarnim timovima

  • Psiholozi procjenjuju i tretiraju psihološke čimbenike, educiraju timove i razvijaju strategije poboljšanja zdravstvenog ponašanja.

Prilagodba ponašanja i zdravlje

  • Promjena ponašanja (npr. prestanak pušenja ili povećanje tjelesne aktivnosti) može smanjiti rizik od bolesti i poboljšati zdravlje.

Američko udruženje psihologa i važnost zdravstvene psihologije

  • Američko udruženje ističe važnost integracije tjelesnih i psiholoških aspekata zdravlja u psihologiji.

Zdravstveno ponašanje

  • Zdravstveno ponašanje obuhvaća aktivnosti koje utječu na zdravlje, uključujući pozitivna (npr. redovita tjelesna aktivnost) i negativna (npr. pušenje) ponašanja.

Čimbenici koji utječu na zdravstveno ponašanje

  • Psihološki (stav, motivacija, emocije)
  • Socijalni (podrška, kultura)
  • Okolišni (zdravstveni resursi)

Uloga edukacije u promjeni zdravstvenog ponašanja

  • Edukacija osvještava o rizicima i potiče pozitivne promjene.

Zdrava vs. Rizična ponašanja

  • Zdrava ponašanja (vježbanje, zdrava prehrana) promicu zdravlje.
  • Rizična ponašanja (pušenje, prejedanje) povećavaju rizik od bolesti.

Uspješni programi promjene zdravstvenog ponašanja

  • Programi prestanka pušenja.
  • Programi povećanja tjelesne aktivnosti

Društveni čimbenici i zdravstveno ponašanje

  • Podrška obitelji ili zajednice može utjecati na promjenu ponašanja.

Metode motivacije za promjenu ponašanja

  • Postavljanje ciljeva (npr. smršaviti 5 kg)
  • Pohvala i pozitivno poticanje (npr. edukacija)

Stres

  • Stres je fiziološka i psihološka reakcija na zahtjeve ili pritiske koji prelaze individualne resurse za suočavanje.

Faze stresa (prema Hansu Selyeu)

  • Alarm (priprema tijela za odgovor).
  • Otpornost (prilagodba i stabilizacija).
  • Iscrpljenost (iscrpljeni resursi, povećani rizik od bolesti).

Učinak stresa na tjelesno zdravlje

  • Kronični stres može utjecati na zdravstvene probleme, oslabiti imunološki sustav i dovesti do probavnih problema.

Eustres vs. Distres

  • Eustres: Pozitivan stres (motivacija).
  • Distres: Negativan stres (narušavanje zdravlja).

Strategije za suočavanje sa stresom

  • Problem-usmjerene strategije (rješavanje uzroka stresa).
  • Emocionalno-usmjerene strategije (upravljanje emocijama, npr. meditacija).

Učinak stresa na imunološki sustav

  • Stres smanjuje imunološku učinkovitost i povećava rizik od infekcija.

Simptomi dugotrajnog stresa

  • Anksioznost
  • Razdražljivost
  • Depresija
  • Poteškoće s koncentracijom i donošenjem odluka.

Biopsihosocijalni pristup u upravljanju stresom

  • Biološki (tehnike opuštanja, tjelovježba)
  • Psihološki (kognitivno-bihevioralna terapija)
  • Socijalni (podrška obitelji i prijatelja)

Psihološki vidovi teških bolesti

  • Šok
  • Poricanje
  • Depresija
  • Tuga
  • Psihološka podrška - važna prilikom kroničnih bolesti!
  • Suočavanje sa bolešću

Uloga obitelji

  • Pružanje emocionalne podrške, pomoći u svakodnevnim obavezama i motiviranju pacijenta.

Anksioznost i depresija kod teških bolesti

  • Anksioznost - strah od ishoda, gubitak interesa zbog teške bolesti.
  • Depresija - osjećaj tuge i gubitka interesa.

Psihološki faktori i oporavak

  • Pozitivni stavovi, vjera u oporavak, podrška okoline, dobra komunikacija s liječnicima!

Kako zdravstveni djelatnici mogu pomoći u emocionalnom suočavanju pacijenata

  • Empatija, dobre komunikacijske vještine, pružanje jasnih informacija, i poštovanje potreba pacijenta.

Somatopsihologija i rehabilitacija

  • Somatopsihologija proučava utjecaj tjelesnih na psihičko stanje pacijenata.
  • Rehabilitacija vraća funkcionalnost i poboljšava kvalitetu života.
  • Psihološka podrška važan dio procesa!

Psihološki vidovi trudnoće i porođaja

  • Emocionalne promjene tijekom trudnoće (radost, tjeskoba).
  • Stres tijekom trudnoće može utjecati na majku i dijete.
  • Psihološka priprema za porod pomaže smanjiti strah i poboljšati upravljanje boli.
  • Podrška obitelji olakšava psihološke izazove.

Postporođajna depresija

  • Postporođajna depresija je trajna depresija nakon poroda.
  • Liječenje uključuje psihoterapiju i lijekove.

Uloga palijativne skrbi

  • Palijativne skrbi pomažu u upravljanju bolom, pružajući emocionalnu podršku pacijentima i njihovim obiteljima.

Važnost komunikacije u palijativnom zbrinjavanju

  • Otvorena komunikacija povećava povjerenje te smanjuje nesigurnost.

Psihološki aspekti smrtonosnih bolesti

  • Reakcije na dijagnozu smrtonosne bolesti (šok, poricanje, ljutnja, depresija, prihvaćanje)
  • Faze žalovanja (prema Kübler-Ross)
  • Važnost palijativne skrbi i podrške.
  • Strahovi pacijenata suočenih sa smrću (npr. bol, gubitak dostojanstva, briga o obitelji nakon smrti).
  • Uloga komunikacije i podrške obitelji kroz palijativnu skrb.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Zdravstvena Psihologija - Pitanja i Odgovori PDF

Description

Ova kviz testira vaše razumijevanje utjecaja stresa na imunološki sustav i psihološke reakcije na stresne situacije. Također se istražuje biopsihosocijalni pristup u upravljanju stresom i kako obitelj podržava oboljele. Pragmatična pitanja pomažu u osvještavanju važnosti stresa i emocionalnog zdravlja.

More Like This

Stress and Health Flashcards
10 questions

Stress and Health Flashcards

CompliantMemphis avatar
CompliantMemphis
Psychology Chapter on Stress and Illness
8 questions

Psychology Chapter on Stress and Illness

CharismaticSarod avatar
CharismaticSarod
Psychology of Stress and Immunity
29 questions

Psychology of Stress and Immunity

WorldFamousWisdom1883 avatar
WorldFamousWisdom1883
Psychology Chapter on Stress Responses
219 questions

Psychology Chapter on Stress Responses

FeatureRichBlessing avatar
FeatureRichBlessing
Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser