Psicología y Habilidades Sociales
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Questions and Answers

¿Cuál es el objetivo básico del pensamiento según las habilidades sociales?

  • Determinar la causa de un problema
  • Situarse en el lugar del otro
  • Dotar de significado al mundo exterior y a uno mismo (correct)
  • Imaginar soluciones alternativas

¿Qué habilidad se relaciona con la capacidad de comprender por qué una persona actúa de una determinada manera?

  • Pensamiento consecuencial
  • Pensamiento causal
  • Pensamiento de perspectiva (correct)
  • Pensamiento alternativo

Las personas agresivas generalmente carecen de cuál de estos pensamientos?

  • Consecuencial
  • De perspectiva (correct)
  • Causal
  • Alternativo

La habilidad cognitiva de imaginar el mayor número de soluciones a un problema se refiere a qué pensamiento?

<p>Alternativo (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué enfoque es contrario al egocentrismo?

<p>Perspectiva (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es una consecuencia de no tener pensamiento causal?

<p>Quedarse sin palabras frente a un problema (C)</p> Signup and view all the answers

El pensamiento que permite a las personas ayudarse mutuamente y a la vez mantener sus propios intereses es:

<p>Consecuencial (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué característica tienen las personas con conductas irreflexivas en relación a sus pensamientos?

<p>Su pensamiento es limitado y violento (B)</p> Signup and view all the answers

Quina perspectiva de la psicologia estudia l'impacte de l'entorn social sobre les conductes?

<p>Sociocultural (A)</p> Signup and view all the answers

Quin mètode d'investigació es centra en la relació entre dues variables?

<p>Mètode correlacional (A)</p> Signup and view all the answers

Quina és la principal diferència entre la investigació bàsica i la investigació aplicada?

<p>La investigació bàsica és teòrica, mentre que la aplicada busca aplicar la teoria. (B)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents camps d'aplicació de la psicologia no correspon a una especialitat clàssica?

<p>Psicologia política (A)</p> Signup and view all the answers

Quina afirmació sobre el funcionalisme és correcta?

<p>Analitza com les sensacions generen sentiments i records. (A)</p> Signup and view all the answers

Quin dels següents enfocaments estudia com el cos i el cervell generen records?

<p>Neurociència (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la importancia de la autoconfianza en el rendimiento deportivo?

<p>Activa los estados emocionales y facilita la concentración. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina de les següents opcions representa una limitació del mètode experimental?

<p>Pot no reflectir comportaments en situacions reals. (D)</p> Signup and view all the answers

Quina és la recerca d’informació teòrica en psicologia coneguda com?

<p>Investigació bàsica (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué factores afectan la autoconfianza según el contenido?

<p>Expectativas de los entrenadores y autoexpectativas. (A)</p> Signup and view all the answers

En qué etapa de edad se enfatiza más la pertenencia a un equipo y la diversión en el deporte?

<p>11 – 13 años. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un efecto de tener poca autoconfianza en el deporte?

<p>Disminución en el rendimiento deportivo. (A)</p> Signup and view all the answers

La autoconfianza de 'rasgo' se refiere a:

<p>La creencia general sobre nuestras habilidades para tener éxito. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones refleja una creencia funcional adecuada en un deportista?

<p>Puedo soportar perder. (B)</p> Signup and view all the answers

Una consecuencia de un exceso de confianza es:

<p>Disminución en el esfuerzo y la concentración. (B)</p> Signup and view all the answers

Al considerar la práctica deportiva, ¿cuáles son los objetivos específicos que se mencionan para los niños de 8 a 10 años?

<p>Reconocimiento por los familiares y mejora de habilidades. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué técnica mental se utiliza para mejorar el rendimiento y reducir la ansiedad en los deportistas?

<p>Visualización. (C)</p> Signup and view all the answers

La 'autoconfianza de estado' se caracteriza por:

<p>Confianza en un contexto específico y momentáneo. (C)</p> Signup and view all the answers

Al practicar la visualización, ¿qué es lo primero que se debe hacer?

<p>Ejercicios de respiración y relajación. (C)</p> Signup and view all the answers

En caso de no ganar, ¿cuál es una creencia no funcional que podría tener un deportista?

<p>El perder el partido me hace un mal deportista. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un aspecto importante de la tolerancia a la frustración en deportistas?

<p>Aceptar las pérdidas como una parte del aprendizaje. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué puede hacer el entorno de un deportista para ayudarlo a mejorar sus habilidades?

<p>Proporcionar apoyo y recursos para el desarrollo. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes es una característica de las creencias funcionales?

<p>Ser conscientes de la realidad. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la visualización en la práctica deportiva?

<p>Mejora la confianza y el rendimiento. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la característica principal de una conducta competitiva en el ámbito deportivo?

<p>Motivación para superar rivales (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué describe mejor la conducta autodisciplinada en los deportistas?

<p>Mantener una rutina de entrenamiento adecuada (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto principal de la conducta positiva en los deportistas?

<p>Mentalidad de crecimiento y optimismo (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué aspecto se relaciona con la conducta de prevención en el deporte?

<p>Atención a la salud y a los riesgos (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es una consecuencia negativa de la práctica deportiva que puede surgir debido a una conducta negativa?

<p>Aumento de síntomas de depresión (D)</p> Signup and view all the answers

La conducta colaborativa en el deporte se define principalmente por:

<p>El trabajo en equipo y el apoyo mutuo (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué factor refleja una conducta adaptativa en los deportistas?

<p>Flexibilidad en los entrenamientos (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes beneficios NO está relacionado con la práctica deportiva?

<p>Mejoras en el comportamiento antisocial (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué afirmación describe mejor la FASE 3 en el contexto de la influencia del entrenador sobre los deportistas?

<p>Las conductas del entrenador influyen en las ejecuciones de los deportistas. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es una característica de la ANSIEDAD RASGO?

<p>Reacción desproporcionada ante situaciones no peligrosas. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué incluye la ansiedad desde una perspectiva cognitiva?

<p>Las preocupaciones y aprensiones que tenemos. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un ejemplo de una CREENCIA DISFUNCIONAL según el contenido?

<p>“No ganar este partido sería el peor resultado posible.” (B)</p> Signup and view all the answers

En la gestión de la irrigación, ¿cuál es uno de los enfoques que ayuda a disminuir el estrés?

<p>Aceptar la realidad tal como se produce. (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué puede provocar que un deportista sienta un alto grado de ansiedad durante un partido?

<p>La percepción de amenaza ante la situación. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un componente de la ANSIEDAD SOMÁTICA?

<p>El grado de activación física que se percibe. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué factor puede contribuir a una mejor gestión de la ansiedad para los deportistas?

<p>Reconocer y debatir sus propias creencias. (D)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Pensamiento Causal

La capacidad de determinar la causa de un problema. Es habilidad para analizar y diagnosticar adecuadamente una situación. Identifica el origen del problema.

Pensamiento Alternativo

La habilidad de imaginar varias soluciones a un problema. Procurar opciones distintas para solucionar un reto. Permite encontrar alternativas.

Pensamiento Consecuencial

Habilidad de entender las consecuencias de cada acción a largo plazo. Evaluar el impacto de las decisiones. Considerar los resultados.

Pensamiento de Perspectiva

La habilidad para comprender las emociones y perspectivas de otra persona. Es la capacidad de ponerse en la piel de alguien más.

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Habilidades Sociales

La capacidad de concentrarse en las necesidades propia y de los demás. Un equilibrio entre la atención al propio bienestar y el respeto al espacio del otro.

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Autoconfianza

La creencia de que se puede llevar a cabo con éxito una conducta deseada.

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Autoconfianza de estado

Se refiere al grado de confianza que tenemos en nuestras habilidades para tener éxito en el deporte, en un momento particular.

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Autoconfianza de rasgo

Indica la creencia general que tenemos sobre nuestras habilidades para tener éxito en el deporte.

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Falta de confianza

Se refiere a la creencia de que las habilidades de una persona no son suficientes para tener éxito.

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Exceso de confianza

Se refiere a una creencia excesiva, una sobreestimación de las propias habilidades, que puede resultar perjudicial.

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Autoexpectativas

Las expectativas que un deportista tiene sobre sí mismo.

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Expectativas del entrenador

Las expectativas que el entrenador o un maestro tiene sobre un deportista.

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Expectativas de los demás

Las expectativas que otras personas (familia, compañeros, amigos) tienen sobre un deportista.

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Fase 3 del entrenamiento

La fase del proceso de entrenamiento en la que las acciones del entrenador influyen en el rendimiento de los atletas. Es como cuando un entrenador grita instrucciones para que sus atletas mejoren su juego.

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Fase 4 del entrenamiento

La fase del proceso de entrenamiento donde las actuaciones de los atletas confirman las expectativas del entrenador. Los atletas demuestran lo que el entrenador esperaba de ellos.

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Ansiedad

Un estado emocional negativo que se caracteriza por nerviosismo, preocupación y aprehensión. Es como una sensación de angustia ante algo.

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Ansiedad - Cognitivo

El componente cognitivo de la ansiedad. Se refiere a los pensamientos, preocupaciones y aprensiones que experimentamos.

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Ansiedad - Somático

El componente somático o físico de la ansiedad. Se refiere a la activación fisiológica que experimentamos, como un aumento del ritmo cardíaco o sudoración.

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Ansiedad - Conductual

El componente conductual de la ansiedad. Se refiere a las acciones o comportamientos que manifestamos como resultado de la ansiedad.

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Ansiedad de Estado

Un tipo de ansiedad que se presenta en momentos específicos, dependiendo de la situación. Podríamos sentirla antes de un evento deportivo y luego desaparece durante la competencia.

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Ansiedad Rasgo

Un tipo de ansiedad que se presenta de forma habitual ante situaciones que no son realmente peligrosas. Se trata de una reacción desproporcionada al riesgo.

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Funcionalismo

El funcionalismo en psicología se centra en cómo funcionan las funciones mentales y cómo estas nos ayudan a adaptarnos al entorno. Se pregunta por qué actuamos de determinada manera para sobrevivir y prosperar.

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Psicología Contemporánea

La psicología contemporánea explora cómo funciona y cómo desarrollamos la conducta humana. Busca comprender las razones detrás de nuestras acciones, cómo nos adaptamos a nuestro entorno.

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Neurociencia

La neurociencia estudia cómo el cerebro y el cuerpo humano generan los recuerdos. Examina la base biológica de la memoria y otros procesos mentales.

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Baja tolerancia a la frustración

La dificultad de manejar emociones negativas como la frustración, especialmente cuando las cosas no salen como se espera.

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Desprecio de sí mismo o de la vida

La falta de valor propio o la visión negativa de uno mismo, los demás o la vida en general.

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Creencias funcionales

Creencias que son razonables, eficaces y realistas, ayudan a afrontar la realidad de manera flexible y sin extremismos.

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Anti-catástrofe

Una creencia que acepta la posibilidad de que las cosas no salgan como se espera.

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Tolerancia a la frustración

La capacidad de manejar y absorber las emociones negativas sin que te paralicen.

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Visualización

La habilidad de visualizar con detalles específicos un evento o situación deseada para mejorar el rendimiento mental y emocional.

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Preparación para visualización

Estado de relajación física y mental que permite centrarse en la visualización.

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Imaginación detallada

Imaginación detallada y vívida de un escenario deseado, incluyendo todos los sentidos.

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Conducta Competitiva - Deseo de ganar

Motivación para superar a los rivales, puede impulsar al esfuerzo en el entrenamiento y la búsqueda de mejorar.

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Conducta Competitiva - Trabajo intenso

Implica la dedicación al entrenamiento y la búsqueda de la excelencia en la práctica deportiva.

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Conducta Colaborativa - Trabajo en equipo

Fortalece la unidad entre miembros del equipo, creando lazos de apoyo y confianza.

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Conducta Colaborativa - Soporte mutuo

Animar a los compañeros para alcanzar el éxito, crea un ambiente positivo dentro del equipo.

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Conducta Social - Participación en eventos

Es la participación en eventos deportivos, ya sean competiciones o actividades recreativas.

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Conducta Social - Relaciones

Formación de relaciones estables con otros atletas, creando amistades y vínculos dentro del deporte.

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Conducta Autodisciplinada - Regulacion del comportamiento

Capacidad para autocontrolarse y mantener una disciplina constante en el entrenamiento.

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Conducta Autodisciplinada - Gestión del tiempo

Organizar eficientemente el tiempo para integrar el entrenamiento con otros aspectos de la vida.

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Genética del Comportamiento

Estudia las influencias del ADN en el comportamiento humano. Examina cómo los genes impactan en nuestras características y acciones.

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Psicología Sociocultural

Estudia cómo el entorno social afecta nuestras conductas y normas. Analiza cómo la cultura, la sociedad y las interacciones sociales moldean nuestro comportamiento.

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Conductismo

Cómo aprendemos a responder a las situaciones a través de la observación e imitación. Se enfoca en el aprendizaje a través de la experiencia y las recompensas.

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Psicología Cognitiva

Explora cómo procesamos, almacenamos y recuperamos información. Se centra en cómo funcionan los procesos cognitivos como la memoria, el pensamiento y la atención.

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Psicología Psicodinámica

Investiga el origen de las personas. Se centra en cómo nuestras experiencias tempranas, especialmente las emociones, influyen en nuestra personalidad y comportamiento.

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Study Notes

  • Psicología aplicada a la actividad física y el deporte es un grado en ciencias de la actividad física y el deporte.
  • La psicología es una ciencia multidisciplinaria que estudia la mente y la conducta.
  • La conducta humana cambia con las experiencias y aprendizajes.
  • La psicología precientífica se basa en los filósofos de la antigua Grecia.
  • Sòcrates y Platón creían en las ideas innatas.
  • Aristóteles creía en la Tabula Rasa.
  • Hipócrates enfatizaba la biología y el cerebro.
  • Descartes defendía el dualismo mente-cuerpo.
  • Wilhelm Wundt se considera el padre de la psicología moderna, creando el primer laboratorio de psicología experimental.
  • El objeto de estudio de Wundt eran los procesos mentales observables y medibles .
  • El método utilizado era la introspección experimental.
  • El estructuralismo buscaba comprender la estructura de la mente.
  • William James desarrolló el funcionalismo, centrándose en la función de la mente.
  • La psicología contemporánea incluye perspectivas como la neurociencia, la genética de la conducta, la psico-dinámica, la conductista, la cognitiva y la sociocultural.
  • La psicología utiliza el método científico para formular hipótesis.
  • Los tres métodos de investigación en psicología son descriptivo, correlacional y experimental.
  • El método descriptivo incluye estudios de casos, encuestas y observación natural.
  • El método correlacional estudia las relaciones entre variables sin manipularlas.
  • El método experimental implica la manipulación de variables para determinar relaciones causales.
  • La psicología estudia emociones y sentimientos.
  • Las emociones y sentimientos poseen componentes fisiológicos, cognitivos y conductuales.
  • Las emociones primarias son alegría, miedo, ira, tristeza, etc.
  • Existen varias especialidades en psicología, incluyendo educación, organizaciones, clínica y jurídica.
  • La psicología tiene un gran impacto en la actividad física y el deporte.
  • El rendimiento deportivo depende de muchos factores y es importante el manejo de la ansiedad y el estrés para lograr mejores resultados.
  • El establecimiento de objetivos, tanto en la vida como en el ámbito deportivo, es un factor fundamental.
  • Existen diferentes estilos de liderazgo que influyen en el rendimiento deportivo.
  • El conocimiento y el manejo del estrés son importantes para prevenir el agotamiento y las lesiones.
  • El ciclo de sueño-vigilia y sus etapas (REM y no REM) tienen una gran influencia en la salud y el rendimiento deportivo.
  • La memoria es una capacidad que incluye distintos tipos (sensorial, a corto y largo plazo) y tiene un papel central en el deporte, el aprendizaje y el desarrollo cognitivo.
  • Las transiciones de carrera deportiva son un proceso que involucra cambios emocionales, sociales, fisiológicos, y otros.
  • La presencia de otras personas puede influir en el rendimiento deportivo.

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Description

Este cuestionario explora el vínculo entre el pensamiento y las habilidades sociales en el contexto de la psicología. Incluye preguntas sobre el egocentrismo, el pensamiento causal y las características de las personas con conductas irreflexivas. Ideal para estudiantes interesados en la psicología social y su aplicación en la comprensión de comportamientos humanos.

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