Psicologia do Desporto: Psicologia e Habilidades

<p>Prática Inteira vs. Prática em Partes (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Questões socioculturais (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Surf (B)</p> Signup and view all the answers

<p>As diferenças individuais na execução de habilidades são influenciadas por fatores genéticos e socioculturais. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Sentir a textura da bola de basquetebol na mão (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Voz do professor (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Antes, durante ou após o movimento (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Elevaste a perna demasiado cedo, antes do momento ideal do salto. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>O CP transmite informação sobre a qualidade de execução do movimento. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Cinemática (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Ver um vídeo do seu desempenho e receber comentários de um treinador. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>O CR é normalmente redundante com o <em>feedback</em> intrínseco, enquanto o CP é distinto. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Durante a execução de uma tarefa complexa onde a precisão é crucial. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Instrumentais, Humanas, Temporais e Espaciais (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Treinar um arremesso de bola de basquete com um braço engessado (B)</p> Signup and view all the answers

<p>A prática massiva utiliza intervalos de descanso curtos e a prática distribuída utiliza intervalos de descanso mais longos (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Um ciclista continua a treinar a mesma rota depois de já ter atingido o seu objetivo de velocidade (D)</p> Signup and view all the answers

<p>A prática distribuída ajuda a melhorar o desempenho durante a prática e após esta (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Treinar um exercício de flexões com uma música diferente a tocar (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Monitorizar o desempenho e fornecer feedback visual (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Introduzir intervalos de descanso mais longos (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Fixação do padrão motor, com minimalização da energia despendida. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Variando tanto as condições do ambiente, como a execução motora. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Arremessar uma bola de basquete para a cesta, variando a distância, a força e a angulação do arremesso. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Os objetivos do treino, como aumentar a força ou a resistência. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Mantendo a execução motora constante e variando o contexto da prática. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Sentir a sensação das suas mãos a agarrar uma raquete de ténis (C)</p> Signup and view all the answers

<p>O TM leva à ativação muscular e cerebral, mas não em níveis comparáveis ​​à prática física. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Estádio inicial da aprendizagem, quando o movimento é novo para o indivíduo (C)</p> Signup and view all the answers

<p>A prática mental combinada com a prática física pode ser mais eficaz do que a prática física sozinha. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>As redes neuromotoras são responsáveis por coordenar os músculos e os movimentos para executar uma habilidade. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Ouvir o som do vento a soprar enquanto corre (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Ele ativa as redes neuromotoras apropriadas sem realmente mover os músculos. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>O TM pode ajudar os atletas a melhorar seus tempos de reação. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>As instruções levam a mudanças rápidas no desempenho, mas essas mudanças não refletem necessariamente a melhoria na habilidade. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>As instruções diminuem a variabilidade, pois o sistema é direcionado a realizar o movimento de forma específica. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Instruções que combinam foco externo e interno, com atenção ao objetivo e ao movimento. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>O foco ideal varia de acordo com a tarefa e a fase de aprendizagem. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>A demonstração pode levar a mudanças no desempenho, mas estas podem não ser duradouras. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Quando a tarefa exige adaptação e flexibilidade, restringindo a variabilidade. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>A idade do indivíduo. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>A variabilidade do movimento é importante para a exploração e adaptação a diferentes situações. (D)</p> Signup and view all the answers

Tarefas que focam apenas no desempenho, sem complexidade adicional.

Restringir a busca do aprendiz para focar em objetivos específicos.

Direcionamento da atenção para movimentos corporais específicos.

Direcionamento da atenção para a meta ou resultado final.

A forma como as instruções afetam o desempenho do atleta durante a tarefa.

Mudanças no padrão de movimento ao lançar.

A qualidade das instruções e a interação afetam a aprendizagem do atleta.

O papel do treinador em guiar e restringir o processo de aprendizagem.

Dificuldade em recordar informações devido a prática variada em um contexto de aprendizado.

Prática da mesma tarefa com condições fixas, apenas uma variação do movimento.

Variedade de movimentos e características contextuais durante a prática.

Prática que foca na fixação do padrão motor e minimização da energia despendida.

Prática que enfatiza a variabilidade e versatilidade do padrão motor adaptando-se ao contexto.

Elementos que influenciam a prática motora, como instrumentais, humanas, temporais e espaciais.

A maneira como um movimento é realizado, considerando diferentes condições e variações.

Fatores que impactam a prática, como carga, intensidade e controle óptico.

Método onde o intervalo de descanso entre tentativas é curto, levando a treinos intensivos.

Abordagem onde os intervalos de descanso entre tentativas são mais longos, favorecendo a aprendizagem.

A prática influencia a aprendizagem, embora não de maneira proporcional sempre.

Processo que ocorre quando há um excesso de prática, que pode ser benéfico, mas não linear na aprendizagem.

Uma tarefa específica em motoras que analisa o desempenho e intervalos de tentativa.

Práticas sensoriais: sozinho, com outros, observar, jogar.

Imaginar objetivos específicos a serem atingidos.

Imaginar focar ao enfrentar problemas.

Imaginar emoções em competições importantes.

Imaginar habilidades motoras específicas a serem executadas.

Imaginar cenários de desempenho bem-sucedidos.

Prática de uma habilidade em repetição contínua.

Feedback que provém das sensações internas do corpo após a execução do movimento.

Feedback fornecido externamente, que complementa a informação própria do movimento.

Informação verbal sobre o sucesso do resultado em uma tarefa motora, geralmente redundante com FB intrínseco.

Informação verbal sobre a qualidade da execução do movimento durante ou após a tarefa.

Feedback que informa sobre a ocorrência do erro sem sugestão de solução.

Feedback que informa sobre o erro e fornece orientações sobre como corrigi-lo.

Descrição dos movimentos em termos de posição, velocidade e aceleração.

Oferece diferentes tipos de feedback em diferentes momentos para enriquecer a aprendizagem.

Imaginação da percepção interna vivenciada durante a ação motora.

Imaginação dos sons gerados durante uma atividade física.

Treinamento sem movimento físico, usando a imaginação.

Experimento que mede a eficácia da prática física e mental na aquisição de habilidades motoras (HM).

Teste que avalia o tempo no alvo após PM e prática física.

Sinais elétricos nos músculos durante a imaginação de um movimento.

Ativação neuromuscular durante a execução mental de movimentos.

Fase inicial de aprendizagem com alta atividade cognitiva.