Praktikum Fisika: Kinerja Otot
20 Questions
1 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Sebutkan tiga otot yang terlibat dalam gerakan sit-up twisted?

M.pectoralis Major, M.External Oblique, M.Rectus Abdominis.

Apa fungsi utama dari otot deltoideus dalam latihan push-up?

Fungsi utamanya adalah untuk membantu mengangkat dan menstabilkan lengan saat melakukan gerakan.

Jelaskan peran M.Latissimus Dorsi dalam latihan vertical jump.

M.Latissimus Dorsi membantu menarik lengan ke bawah dan memberikan stabilitas saat melompat.

Sebutkan dua otot yang bekerja bersamaan untuk melakukan gerakan flexion pada lengan.

<p>M.Biceps Brachii dan M.Brachialis.</p> Signup and view all the answers

Dalam konteks latihan, apa yang dimaksud dengan otot extensor?

<p>Otot extensor adalah otot yang berfungsi untuk meluruskan anggota tubuh atau satu bagian dari tubuh.</p> Signup and view all the answers

Sebutkan tiga jenis otot yang terlibat dalam gerakan bisep!

<p>M.Bisep Brachii, M.Brachialis, M.Brachioradialis.</p> Signup and view all the answers

Apa yang dimaksud dengan fisiologi dalam konteks ilmu tubuh?

<p>Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi tubuh yang normal.</p> Signup and view all the answers

Mengapa praktikum dianggap penting dalam pembelajaran fisiologi?

<p>Praktikum membantu mahasiswa memahami teori melalui latihan praktis.</p> Signup and view all the answers

Apa tantangan yang dihadapi dalam pemilihan topik praktikum fisiologi?

<p>Keterbatasan sarana dan prasarana mengharuskan penyesuaian topik.</p> Signup and view all the answers

Apa fungsi dari McCoy dalam melakukan pengukuran beban maksimum otot bisep?

<p>Untuk menentukan kemampuan otot bisep pada berbagai sudut sendi.</p> Signup and view all the answers

Sebutkan langkah pertama yang harus dilakukan sebelum melakukan sit up?

<p>Kaki ditahan agar tetap menempel di matras.</p> Signup and view all the answers

Apa saja otot yang terlibat saat melakukan push up?

<p>Otot pectoralis, bisep brachii, abdominal muscle, dan coracobrachialis.</p> Signup and view all the answers

Bagaimana cara yang benar untuk mencatat hasil pengamatan sit up?

<p>Dengan mencatat jumlah sit up yang dilakukan dalam satu menit untuk setiap probandus.</p> Signup and view all the answers

Mengapa sudut lutut harus dibengkokkan membentuk sudut 90 derajat saat sit up?

<p>Agar dapat menjaga kestabilan dan posisi tubuh yang benar selagi otot perut berkontraksi.</p> Signup and view all the answers

Apa yang diperlukan untuk melakukan pengujian kekuatan otot maksimal?

<p>Alat seperti timbangan berat badan dan stopwatch.</p> Signup and view all the answers

Jelaskan mekanisme kontraksi otot mulai dari potensial aksi hingga terjadinya gerakan jembatan silang aktin.

<p>Potensial aksi merambat sepanjang saraf menuju otot, memicu pelepasan asetilkolin yang membuka pompa ion natrium. Natrium yang berdifusi ke dalam sel otot menyebabkan pelepasan Ca2+ dari reticulum sarkoplasma, yang kemudian berikatan dengan troponin, membuka jembatan silang aktin dan menghasilkan gerakan.</p> Signup and view all the answers

Apa tujuan dari penilaian kinerja otot melalui Muscular Performance Test?

<p>Tujuannya adalah untuk menilai dan menganalisa kemampuan fungsi otot serta mengidentifikasi area kekuatan dan kelemahan individu dalam merencanakan latihan fisik yang cocok.</p> Signup and view all the answers

Sebutkan beberapa jenis latihan beban yang dapat meningkatkan kekuatan otot dan jelaskan fungsinya.

<p>Latihan beban seperti barbell, mesin pembakar kalori, sit up, dan push up dapat meningkatkan kekuatan otot dengan mempertahankan daya ledak, mengurangi kelelahan, dan membentuk adaptasi otot.</p> Signup and view all the answers

Apa yang terjadi pada otot jika saluran natrium tidak berfungsi dengan baik?

<p>Jika saluran natrium tidak berfungsi, natrium tidak dapat berdifusi ke dalam sel otot, yang akan menghambat pelepasan Ca2+, menyebabkan kontraksi otot tidak terjadi.</p> Signup and view all the answers

Bagaimana hubungan antara asetilkolin dan proses kontraksi otot?

<p>Asetilkolin berfungsi sebagai neurotransmitter yang memicu terbukanya pompa ion natrium, memulai proses kontraksi otot melalui serangkaian reaksi biokimia.</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Fisiologi

Ilmu yang mempelajari fungsi tubuh yang normal.

Praktikum Fisiologi

Kegiatan mahasiswa untuk memahami teori fisiologi melalui latihan praktis.

Kemampuan Kontraksi Otot

Kemampuan otot untuk memendek dan memanjang.

Pengukuran Beban Maksimum (Otot Bisep)

Pengukuran kekuatan maksimum yang dapat dipertahankan oleh otot bisep pada berbagai sudut sendi.

Signup and view all the flashcards

Tujuan Praktikum

Untuk mengukur kebugaran jasmani

Signup and view all the flashcards

Otot yang digunakan untuk sit-up

Otot-otot perut, terutama otot lurus perut (rectus abdominis), dan otot-otot miring (oblique).

Signup and view all the flashcards

Otot yang digunakan untuk push-up

Otot dada (pectoralis major), otot bahu (deltoideus), dan otot trisep lengan.

Signup and view all the flashcards

Otot yang digunakan untuk vertical jump

Otot paha depan (quadriceps femoris), otot betis (gastrocnemius), dan otot pinggul (gluteus).

Signup and view all the flashcards

Otot-otot yang digunakan untuk gerakan fleksi

Otot-otot yang membuat bagian tubuh menekuk.

Signup and view all the flashcards

Otot-otot yang digunakan untuk gerakan ekstensi

Otot-otot yang membuat bagian tubuh meluruskan.

Signup and view all the flashcards

Sudut Sendi

Sudut yang dibentuk oleh dua tulang yang bertemu pada suatu sendi.

Signup and view all the flashcards

Panjang Otot

Jarak antara titik asal dan titik insersi otot.

Signup and view all the flashcards

Berat Beban Maksimum

Berat maksimum yang dapat ditahan oleh suatu otot atau kelompok otot pada sudut sendi tertentu.

Signup and view all the flashcards

Sit Up

Gerakan meluruskan tubuh dari posisi duduk ke posisi tegak, melibatkan otot perut dan otot punggung.

Signup and view all the flashcards

Push Up

Gerakan meluruskan tubuh dari posisi jongkok ke posisi tegak, menggunakan tangan sebagai tumpuan, melibatkan otot dada dan otot bahu.

Signup and view all the flashcards

Kontraksi Otot Rangka

Proses otot rangka memendek dan memanjang, memungkinkan tubuh melakukan gerakan.

Signup and view all the flashcards

Fungsi Asetilkolin

Neurotransmitter yang dilepaskan di neuralmuscular junction untuk memulai kontraksi otot.

Signup and view all the flashcards

Peran Ion Kalsium (Ca2+)

Ion kalsium dilepaskan dari reticulum sarkoplasma dan melekat pada troponin, memicu kontraksi otot.

Signup and view all the flashcards

Jembatan Silang Aktin-Miosin

Ikatan antara filamen aktin dan miosin yang menghasilkan gerakan menarik filamen tipis dan menyebabkan kontraksi otot.

Signup and view all the flashcards

Tujuan Muscular Performance Test

Menilai kekuatan otot individu untuk menentukan tingkat kebugaran dan merencanakan latihan fisik yang cocok.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Praktikum Fisika

  • Praktikum ini melibatkan pengukuran kinerja otot, termasuk sit-up, push-up, dan lompat vertikal.
  • Alat-alat yang digunakan meliputi matras, stopwatch, meteran dinding, dan timbangan.
  • Tujuannya adalah untuk menilai dan menganalisis kemampuan otot, serta hubungan kemampuan otot dengan perubahan sudut sendi.
  • Prinsip kerjanya didasarkan pada evaluasi kekuatan, kemampuan, dan ketahanan otot pada berbagai sudut fleksi.

Jenis Praktikum

  • Tes Kinerja Otot: Termasuk sit-up, push-up, dan lompat vertikal.
  • Pengukuran Beban Maksimum: Pengukuran maksimum yang dapat ditahan otot bisep/lengan pada berbagai sudut.

Tujuan Praktikum

  • Mengevaluasi dan menganalisis fungsi otot melalui beberapa tes.
  • Membuktikan pengaruh perubahan sudut sendi pada panjang otot dan beban maksimum yang dapat ditahan.

Prinsip Kerja

  • Mengevaluasi kekuatan, kemampuan, dan ketahanan otot.
  • Menentukan beban maksimum yang mampu ditahan pada berbagai sudut fleksi sendi.

Alat yang Dibutuhkan

  • Matras/kasur
  • Stopwatch
  • Meteran dinding
  • Alat tulis
  • Timbangan

Otot yang Digunakan

  • Sit-up normal (anatomi): Pectoralis major, Serratus, Latissimus dorsi, Abdominus rectus, External Oblique
  • Sit-up twisted: Terres major, Deltoideus, Vastus lateralis, Gastrocnemius caput medial, Pectoralis major, External Oblique, Infraspinatus, Terres minor, Latissimus Dorsi, Digitorum longus, Tibialis anterior.
  • Push-up: Pectoralis, Deltoideus, Coracobrachialis, Abdominal, Tricep Brachii, Serratus anterior.
  • Lompat Vertikal: Otot paha dan kaki.
  • Angkat Beban: Flexor, Extensor, Bisep, Brachii, Brachialis, Brachioradialis, Deltoid (bagian anterior), dan Triceps.

Pengukuran Beban Maksimum

  • Pengukuran beban maksimum yang dapat ditahan oleh otot bisep/lengan pada berbagai sudut sendi.
  • Alat yang digunakan meliputi karton, dan beban (dumbbell).

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Catatan Ajiw: Praktikum Fisik PDF

Description

Praktikum ini bertujuan untuk mengukur dan menganalisis kinerja otot melalui tes sit-up, push-up, dan lompat vertikal. Dengan menggunakan alat seperti matras dan stopwatch, praktikum ini mengkaji hubungan antara sudut sendi dan kemampuan otot. Peserta akan belajar tentang evaluasi kekuatan dan ketahanan otot serta pengaruhnya terhadap beban maksimum.

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser