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Physical Training Adaptation Process

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Questions and Answers

¿Qué consecuencia tiene el uso de una carga consecutiva demasiado pronto?

Genera supercompensación negativa (correct)
Induce supercompensación de efecto acumulado
No provoca supercompensación
Provoca supercompensación positiva

¿Cuál es el concepto asociado al nivel máximo de esfuerzo que un sujeto puede soportar?

Supercompensación nula
Ley de Arnodt y Schultz
Nivel de máxima tolerancia (correct)
Umbral de estimulación

¿Qué tipo de adaptación se logra como consecuencia de la asimilación de estímulos progresivamente crecientes?

Supercompensación de efecto acumulado
Supercompensación positiva
Adaptación nula
Adaptación funcional (correct)

¿Qué tipo de efectos de entrenamiento se producen durante la supercompensación?

Efectos retardados (D) Signup and view all the answers

Según el texto, ¿qué permite a los preparadores físicos trabajar con cierta seguridad?

Realizar tests para verificar la adaptación del deportista (A) Signup and view all the answers

¿Qué es la fatiga aguda según el texto?

Un estado necesario para lograr la adaptación. (A) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre durante la fase de supercompensación en el entrenamiento?

La capacidad funcional aumenta por encima de los valores iniciales. (C) Signup and view all the answers

¿Qué intenta hacer el organismo al reaccionar mediante ajustes fisiológicos específicos frente a un estimulo externo?

Restablecer la homeostasis. (D) Signup and view all the answers

¿Qué sucede si la carga de entrenamiento es un fenómeno aislado según el texto?

Los niveles iniciales de rendimiento aumentan temporalmente. (C) Signup and view all the answers

¿En qué consiste la fase de 'estado de alarma o estrés' del Síndrome General de Adaptación según el texto?

Aparece el estímulo externo y se inicia la reacción del organismo. (A) Signup and view all the answers