10 Questions
¿Qué consecuencia tiene el uso de una carga consecutiva demasiado pronto?
Genera supercompensación negativa
¿Cuál es el concepto asociado al nivel máximo de esfuerzo que un sujeto puede soportar?
Nivel de máxima tolerancia
¿Qué tipo de adaptación se logra como consecuencia de la asimilación de estímulos progresivamente crecientes?
Adaptación funcional
¿Qué tipo de efectos de entrenamiento se producen durante la supercompensación?
Efectos retardados
Según el texto, ¿qué permite a los preparadores físicos trabajar con cierta seguridad?
Realizar tests para verificar la adaptación del deportista
¿Qué es la fatiga aguda según el texto?
Un estado necesario para lograr la adaptación.
¿Qué ocurre durante la fase de supercompensación en el entrenamiento?
La capacidad funcional aumenta por encima de los valores iniciales.
¿Qué intenta hacer el organismo al reaccionar mediante ajustes fisiológicos específicos frente a un estimulo externo?
Restablecer la homeostasis.
¿Qué sucede si la carga de entrenamiento es un fenómeno aislado según el texto?
Los niveles iniciales de rendimiento aumentan temporalmente.
¿En qué consiste la fase de 'estado de alarma o estrés' del Síndrome General de Adaptación según el texto?
Aparece el estímulo externo y se inicia la reacción del organismo.
Learn about the adaptation process in physical training, where acute fatigue plays a crucial role in achieving adaptation and improving performance over time. Understand how the body adjusts to fatigue conditions and increases its capacity to assimilate workload.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
