Negative Emotional Background and Mental Imagery in Sports Performance

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Cosa si intende per immagine mentale?

Un'emozione negativa che influisce sulla prestazione sportiva

Un'abilità conscia e volontaria di immaginare azioni

Un'esperienza sensoriale e percettiva che esiste anche in assenza di stimoli reali (correct)

Un'attività mentale che richiede costante allenamento

Quali sono le caratteristiche principali dell'imagery?

Provare sensazioni, Consapevolezza, Presenza di antecedenti prestazioni (correct)

Allenarsi in modo strutturato e regolare, Attivare la componente cinestetica solo negli sport di squadra

Immaginare solo in relazione all'allenamento, Utilizzare solo immagini interne

Ripetere mentalmente azioni esattamente come se siano in corso, Immaginare sé stessi vincenti

Come utilizzano gli atleti le immagini mentali principalmente?

Allenandosi in modo strutturato e regolare

Solo utilizzando immagini interne

In relazione alla gara più che all'allenamento (correct)

Solo nell'atto di ricevere un premio

Qual è uno dei benefici dell'utilizzo delle immagini mentali nell'allenamento e nel pre-gara?

Maggiore è il livello di abilità, più frequente è l'uso di immagini mentali Signup and view all the answers

Cosa significa ripetersi mentalmente una determinata azione esattamente come se la stessi facendo in quel momento?

Utilizzare immagini interne ed esterne in modo uguale Signup and view all the answers

Perché l'immaginazione mentale non è considerata come un'abilità?

Perché è spontanea e non richiede allenamento costante Signup and view all the answers

Quale dei seguenti non è un fattore associato all'immaginazione mentale?

Alimentazione Signup and view all the answers

Perché l'immaginazione è considerata una componente interessante ed efficace di un programma di allenamento?

Perché permette di visualizzare il presente attraverso l'esecuzione di ciò che si immagina Signup and view all the answers

Qual è uno dei benefici dell'uso dell'immaginazione mentale nello sport?

Aiuta a eseguire il compito nel modo migliore Signup and view all the answers

Chi può sviluppare immagini mentali utili per un miglior apprendimento secondo il testo?

Chiunque Signup and view all the answers

Come vengono descritte le immagini mentali nel testo in relazione al pensiero e all'emozione?

Vanno sempre insieme al pensiero, ma non all'emozione Signup and view all the answers

Per quale motivo l'immagine mentale è considerata un'abilità di base utile per tutte le fasce d'età e livelli?

Perché contribuisce a un miglior apprendimento senza necessità di abilità specifiche nella sua esecuzione Signup and view all the answers

Qual è uno dei principali utilizzi dell'immaginazione per gli atleti?

Strategie di incentivazione emotiva Signup and view all the answers

Secondo la TEORIA SIMBOLICA DELL’APPRENDIMENTO, cosa permette la pratica mentale?

Allenare gli elementi simbolici di un compito motorio Signup and view all the answers

Perché è importante che le immagini siano vivide secondo la TEORIA BIO-INFORMAZIONALE?

Per motivare l'atleta Signup and view all the answers

Cosa sono le proposizioni stimolo/scenario secondo la TEORIA BIO-INFORMAZIONALE?

Luogo, abbigliamento, strumenti sportivi Signup and view all the answers

Secondo la TEORIA DEL TRIPLO CODICE, quali sono i tre componenti fondamentali che unisce?

Immagine, attivazione e risposta somatica Signup and view all the answers

Secondo quale teoria le immagini possono fungere da riscaldamento fisico e biologico?

Teoria Simbolica dell'Apprendimento Signup and view all the answers