Modelo do Comportamento Planeado

Atitudes em relação ao comportamento, normas subjetivas e controlo comportamental percebido.

Se a pessoa sente que tem controle sobre o comportamento, a probabilidade de executar a ação aumenta.

As normas subjetivas refletem as pressões sociais que podem motivar ou desestimular a ação, afetando a intenção.

<p>O modelo ignora como o tempo e experiências prévias podem alterar os fatores que levam ao comportamento.</p> Signup and view all the answers

<p>Comportamentos prévios podem modificar atitudes e percepções sobre o controlo, influenciando futuras intenções.</p> Signup and view all the answers

<p>A intenção pode não se traduzir diretamente em comportamento, pois varia conforme contextos e circunstâncias.</p> Signup and view all the answers

<p>As atitudes positivas em relação ao comportamento aumentam a intenção de agir de acordo com esse comportamento.</p> Signup and view all the answers

<p>Os fatores internos referem-se a competências e aptidões, enquanto os externos incluem barreiras e oportunidades.</p> Signup and view all the answers

<p>Ameaça grave, vulnerabilidade pessoal, capacidade de resposta de coping e eficácia da resposta.</p> Signup and view all the answers

<p>Porque eles não incluem informações sobre a resposta de enfrentamento, crucial para lidar com a ameaça.</p> Signup and view all the answers

<p>Considera que os indivíduos gerem a sua saúde de forma consciente e inconsciente, com base em objetivos específicos.</p> Signup and view all the answers

<p>As teorias cognitivas de auto-regulação do comportamento e a investigação sobre mensagens ameaçadoras.</p> Signup and view all the answers

<p>É a tentativa individual de guiar o comportamento ao longo do tempo para alcançar objetivos específicos.</p> Signup and view all the answers

<p>Eles ajudam os indivíduos a avaliar e planejar, levando à implementação de estratégias para alcançar objetivos.</p> Signup and view all the answers

<p>Ela permite que o indivíduo escolha alternativas para alcançar objetivos, mesmo quando enfrentando dificuldades.</p> Signup and view all the answers

<p>O processo inicia-se quando a atividade cotidiana é interrompida por uma adversidade.</p> Signup and view all the answers

<p>A avaliação de ameaça e a avaliação das aptidões de confronto.</p> Signup and view all the answers

<p>O medo pode agir como um impulso para a ação, motivando a adoção de comportamentos que reduzem a percepção de ameaça.</p> Signup and view all the answers

<p>Eficácia ação-resultado e auto-eficácia.</p> Signup and view all the answers

<p>As respostas adaptativas seguem conselhos de ação e implementam estratégias protetoras, enquanto as desadaptativas colocam a saúde em risco.</p> Signup and view all the answers

<p>Foca na modificação objetiva do problema através de ações comportamentais ou cognitivas.</p> Signup and view all the answers

<p>A relação é não-linear e forma um U invertido, onde níveis moderados de medo são motivadores, enquanto níveis altos podem levar ao evitamento.</p> Signup and view all the answers

<p>Ativar, manter e dirigir comportamentos protetores da saúde.</p> Signup and view all the answers

<p>Informações externas (como mídia) e experiências pessoais geram medo, afetando as crenças sobre a saúde.</p> Signup and view all the answers

<p>Esforços cognitivos e comportamentais para lidar com situações percebidas como ameaçadoras.</p> Signup and view all the answers

<p>A percepção de suscetibilidade, gravidade, benefícios intrínsecos e capacidade de resposta.</p> Signup and view all the answers

<p>As principais estratégias de coping são as focadas no problema e as focadas na regulação emocional.</p> Signup and view all the answers

<p>Indivíduos com alta percepção de cura ou controle tendem a identificar-se menos com a doença.</p> Signup and view all the answers

<p>Esse grupo tende a adotar estratégias de coping de evitação ou negação e expressão emocional.</p> Signup and view all the answers

<p>A reavaliação cognitiva é uma estratégia que envolve a percepção da doença como controlável.</p> Signup and view all the answers

<p>Indivíduos com alta percepção de consequências relatam menor bem-estar psicológico e social.</p> Signup and view all the answers

<p>O modelo sugere que o indivíduo é um solucionador ativo de problemas de saúde, tentando gerir sua doença para voltar a um estado de equilíbrio.</p> Signup and view all the answers

<p>Um indivíduo pode sentir satisfação e buscar recompensas ou, ao contrário, insatisfação e optar por autopunição, o que afeta suas ações.</p> Signup and view all the answers

<p>A adesão comportamental refere-se ao padrão de comportamento que o indivíduo adota para lidar com a doença, influenciado por suas crenças.</p> Signup and view all the answers

<p>A forma como a pessoa interpreta sua condição influencia diretamente as decisões sobre qual estratégia utilizar para lidar com a situação.</p> Signup and view all the answers

<p>As representações da doença são processadas cognitivamente e emocionalmente em etapas de percepção, análise e ação.</p> Signup and view all the answers

<p>Um plano de ação fornece instruções precisas que facilitam a implementação de comportamentos orientados para a promoção da saúde.</p> Signup and view all the answers

<p>O treinamento visa implementar comportamentos que perduram e ajudam a reduzir o medo associado às ameaças à saúde.</p> Signup and view all the answers

<p>As representações são moldadas pelas experiências pessoais, interações com outros e dados somáticos, criando um significado único para o problema de saúde.</p> Signup and view all the answers

<p>A interpretação dos sintomas molda nossa compreensão do problema e, por consequência, determina como reagimos emocionalmente, podendo gerar medo ou ansiedade.</p> Signup and view all the answers

<p>Os fatores que influenciam a identidade incluem crenças pessoais sobre a definição da doença, percepções dos sintomas e mensagens sociais recebidas.</p> Signup and view all the answers

<p>O enfrentamento é importante porque permite que a pessoa adapte suas reações às circunstâncias adversas, impactando positivamente sua saúde física e mental.</p> Signup and view all the answers

<p>O modelo categoriza a avaliação em dois tipos: avaliação primária, que determina se o estressor é positivo, perigoso ou irrelevante, e avaliação secundária, que analisa os recursos disponíveis para lidar com o estressor.</p> Signup and view all the answers

<p>As representações cognitivas ajudam na formulação de estratégias de coping que são mais adequadas, enquanto as emocionais lidam com as reações sentidas durante a doença.</p> Signup and view all the answers

<p>Alguns tipos de estratégias incluem o evitamento, reavaliação cognitiva, expressão emocional e procura de apoio social.</p> Signup and view all the answers

<p>A duração da doença, seja ela aguda ou crónica, pode influenciar a nossa abordagem e as estratégias de coping, além de afetar nosso bem-estar emocional e físico.</p> Signup and view all the answers

<p>As consequências podem incluir impactos na capacidade funcional física, social e emocional, afetando a qualidade de vida da pessoa.</p> Signup and view all the answers