L’échauffement dans les activités sportives
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Questions and Answers

Quel est le but de l'échauffement dans une activité sportive?

  • Préparer musculairement et articulairement le corps (correct)
  • Ralentir la ventilation pulmonaire
  • Réduire la température corporelle
  • Diminuer l'irrigation sanguine

    • Que permet l'échauffement en termes de performances physiques?

  • Augmenter la puissance développée (correct)
  • Diminuer l'efficacité de la contraction musculaire
  • Diminuer la vitesse de contraction musculaire
  • Réduire la capacité de travail physique

    • Quel est l'effet de l'échauffement sur la température du corps?

  • Le maintenir constant
  • Le refroidir
  • L'élever (correct)
  • Le faire fluctuer de manière aléatoire

    • Quel est l'objectif de l'échauffement en termes d'irrigation sanguine?

    <p>L'augmenter</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi l'échauffement est-il indispensable avant une séance d'activité sportive?

    <p>Pour mettre le sujet dans des conditions optimales</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce que l'amplitude en course?

    <p>La distance parcourue par le pied du coureur entre le contact avec le sol et le décollage</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce que la fréquence en course?

    <p>Le nombre de foulées par minute</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi est-il important d'avoir une bonne combinaison d'amplitude et de fréquence en course?

    <p>Pour maintenir une vitesse élevée pendant une longue période</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce que l'amplitude en course?

    <p>La distance parcourue par le pied du coureur entre le contact avec le sol et le décollage</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce que la fréquence en course?

    <p>Le nombre de foulées par minute</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi est-il important d'avoir une bonne combinaison d'amplitude et de fréquence en course?

    <p>Pour atteindre des vitesses élevées et les maintenir pendant de plus longues périodes</p> Signup and view all the answers

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