L’échauffement dans les activités sportives

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Quel est le but de l'échauffement dans une activité sportive?

Préparer musculairement et articulairement le corps (correct)

Ralentir la ventilation pulmonaire

Réduire la température corporelle

Diminuer l'irrigation sanguine

Que permet l'échauffement en termes de performances physiques?

Augmenter la puissance développée (correct)

Diminuer l'efficacité de la contraction musculaire

Diminuer la vitesse de contraction musculaire

Réduire la capacité de travail physique

Quel est l'effet de l'échauffement sur la température du corps?

Le maintenir constant

Le refroidir

L'élever (correct)

Le faire fluctuer de manière aléatoire

Quel est l'objectif de l'échauffement en termes d'irrigation sanguine?

L'augmenter Signup and view all the answers

Pourquoi l'échauffement est-il indispensable avant une séance d'activité sportive?

Pour mettre le sujet dans des conditions optimales Signup and view all the answers

Qu'est-ce que l'amplitude en course?

La distance parcourue par le pied du coureur entre le contact avec le sol et le décollage Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la fréquence en course?

Le nombre de foulées par minute Signup and view all the answers

Pourquoi est-il important d'avoir une bonne combinaison d'amplitude et de fréquence en course?

Pour maintenir une vitesse élevée pendant une longue période Signup and view all the answers

Qu'est-ce que l'amplitude en course?

La distance parcourue par le pied du coureur entre le contact avec le sol et le décollage Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la fréquence en course?

Le nombre de foulées par minute Signup and view all the answers

Pourquoi est-il important d'avoir une bonne combinaison d'amplitude et de fréquence en course?

Pour atteindre des vitesses élevées et les maintenir pendant de plus longues périodes Signup and view all the answers

L’échauffement dans les activités sportives

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Questions and Answers

Quel est le but de l'échauffement dans une activité sportive?

Que permet l'échauffement en termes de performances physiques?

Quel est l'effet de l'échauffement sur la température du corps?

Quel est l'objectif de l'échauffement en termes d'irrigation sanguine?

Pourquoi l'échauffement est-il indispensable avant une séance d'activité sportive?

Qu'est-ce que l'amplitude en course?

Qu'est-ce que la fréquence en course?

Pourquoi est-il important d'avoir une bonne combinaison d'amplitude et de fréquence en course?

Qu'est-ce que l'amplitude en course?

Qu'est-ce que la fréquence en course?

Pourquoi est-il important d'avoir une bonne combinaison d'amplitude et de fréquence en course?

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