Когнитивные искажения и самодиагностика
30 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Какова максимальная оценка, которую может получить утверждение?

  • 4 балла
  • 6 баллов
  • 3 балла
  • 5 баллов (correct)

    • Какой метод используется для оценки когнитивных искажений?

  • Дискуссионные группы
  • Подсчет средних баллов (correct)
  • Отзывы экспертов
  • Сравнительный анализ

    • Что представляет собой шкала оценки утверждений?

  • От 0 до 10 баллов
  • От 0 до 5 баллов
  • От 1 до 5 баллов (correct)
  • От 1 до 7 баллов

    • Какое значение имеет минимальная оценка утверждения?

    <p>1 балл</p> Signup and view all the answers

    Что необходимо сделать для интерпретации результатов оценки?

    <p>Определить средний балл по категориям</p> Signup and view all the answers

    Какое утверждение лучше всего соответствует чёрно-белому мышлению?

    <p>Если я ошибусь, это значит, что мне не следует пытаться.</p> Signup and view all the answers

    Какое из следующих утверждений иллюстрирует чёрно-белое мышление?

    <p>Если я не стану лучшим, значит, я никому не нужен.</p> Signup and view all the answers

    Какое из следующих утверждений НЕ соответствует чёрно-белому мышлению?

    <p>Успех требует времени и терпения.</p> Signup and view all the answers

    Какое из следующих утверждений иллюстрирует негативное влияние чёрно-белого мышления на достижения?

    <p>Если я не выиграю, значит, я полностью потерпел неудачу.</p> Signup and view all the answers

    Какое из следующих утверждений наилучшим образом описывает альтернативный подход к мышлению вместо чёрно-белого?

    <p>Успех – это созданное представление.</p> Signup and view all the answers

    Какое утверждение лучше всего отражает суть сверхобобщения?

    <p>Первый неудачный опыт означает, что неудачи будут постоянными.</p> Signup and view all the answers

    Какое из утверждений является примером сверхобобщения?

    <p>Я не могу научиться кататься на велосипеде, потому что упал один раз.</p> Signup and view all the answers

    Какое из следующих утверждений не является примером сверхобобщения?

    <p>Я успешно закончил курс, и у меня есть шансы получить хорошую работу.</p> Signup and view all the answers

    Какое утверждение лучше всего описывает результат сверхобобщения?

    <p>Это может привести к депрессии из-за постоянного чувства неудачи.</p> Signup and view all the answers

    Как можно противостоять сверхобобщению?

    <p>Относиться к неудачам как к единичным случаям и учиться на них.</p> Signup and view all the answers

    Какой итоговый балл получается, если ответы на два вопроса в категории 'катастрофизация' составляют 3 и 4?

    <p>3.5</p> Signup and view all the answers

    Что означает итоговый балл в 1–2 балла?

    <p>Искажение почти не выражено.</p> Signup and view all the answers

    Если категория 'катастрофизация' имеет 3 вопроса с ответами 2, 3 и 4, какой будет итоговый балл?

    <p>3.5</p> Signup and view all the answers

    Если есть 4 вопроса в категории 'катастрофизация' с ответами 1, 2, 5 и 5, какой итоговый балл?

    <p>4.0</p> Signup and view all the answers

    Какое из следующих утверждений верно о категории 'катастрофизация'?

    <p>Максимальный балл не может превышать 5.</p> Signup and view all the answers

    Какое значение вероятно соответствует умеренному влиянию искажения?

    <p>2.1--3.5 балла</p> Signup and view all the answers

    Какая оценка соответствует сильному влиянию искажения?

    <p>4.2 балла</p> Signup and view all the answers

    Какова характеристика человека, получившего 4.5 балла?

    <p>Он склонен ожидать худших сценариев.</p> Signup and view all the answers

    Что можно сказать о категорической ресурсности оценки в 3.6-5 баллов?

    <p>Это говорит о сильном влиянии искажения.</p> Signup and view all the answers

    Какой диапазон баллов свидетельствует о наименьшем уровне искажения?

    <p>0.0--1.5 балла</p> Signup and view all the answers

    Что пользователь получает после прохождения теста?

    <p>График или таблицу с баллами по категориям</p> Signup and view all the answers

    Что включает в себя краткое объяснение каждой категории после теста?

    <p>Рекомендации и комментарии по каждому аспекту</p> Signup and view all the answers

    Какова одна из рекомендаций, что может получить пользователь после теста?

    <p>Обратить внимание на свою склонность к чёрно-белому мышлению</p> Signup and view all the answers

    Какая цель рекомендаций, предоставляемых пользователю, после получения результатов теста?

    <p>Помочь улучшить осознание своих мыслительных паттернов</p> Signup and view all the answers

    Что может быть указано в рекомендациях после теста?

    <p>Уделить внимание промежуточным вариантам</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Разработка викторины для самодиагностики

    • Викторина находит когнитивные искажения
    • Выбор распространённых когнитивных искажений:
      • Чёрно-белое мышление (дихотомическое мышление)
      • Эффект подтверждения (тенденция замечать только подтверждающие факты)
      • Катастрофизация (ожидание худшего исхода)
      • Сверхобобщение (выводы на основе единичных случаев)
      • Персонализация (склонность воспринимать происходящее как направленное лично против вас)
      • Эффект ореола (влияние общего впечатления на оценку конкретных качеств)

    Разработка вопросов

    • Вопросы в формате утверждений.
    • Пользователь соглашается или не соглашается на шкале от 1 до 5.

    Примеры вопросов

    • Чёрно-белое мышление:
      • "Если я совершаю ошибку, это значит, что я полностью провалился."
      • "В мире либо успех, либо провал. Среднего не бывает."
    • Эффект подтверждения:
      • "Я больше доверяю информации, которая подтверждает мои текущие убеждения."
      • "Когда кто-то не согласен со мной, я уверен, что они просто ошибаются."
    • Катастрофизация:
      • "Когда что-то идёт не так, я сразу представляю, что всё закончится очень плохо."
      • "Если я опоздаю на важную встречу, это полностью испортит мою карьеру."
    • Сверхобобщение:
      • "Если что-то пошло не так один раз, это будет происходить всегда."
      • "Один провал в чём-то показывает, что я вообще не способен на успех."
    • Персонализация:
      • "Когда что-то идёт не так, я думаю, что это моя вина, даже если это вне моего контроля."
      • "Я часто чувствую, что люди критикуют меня, даже если они этого не говорят."
    • Эффект ореола:
      • "Если мне кто-то нравится, я считаю, что они всегда правы."
      • "Когда у человека есть одна хорошая черта, он, скорее всего, хорош во всём."

    Генерация альтернативных формулировок

    • Используется нейросеть для создания разнообразных формулировок.
    • Примеры ввода/вывода: "Сформулируй утверждение для выявления катастрофизации"
    • "Если что-то идёт не по плану, это обязательно приведёт к серьёзным последствиям."
    • "Любая ошибка может перерасти в катастрофу."

    Алгоритм подсчета баллов

    • Каждое утверждение оценивается от 1 до 5 баллов.
    • Для каждой категории когнитивных искажений вычисляется средний балл.
    • Итоговые результаты по шкале:
      • 1-2 балла: искажение почти не выражено
      • 2.1-3.5 балла: умеренное влияние искажения
      • 3.6-5 баллов: сильное влияние искажения

    Платформы для реализации

    • Google Forms (простая реализация с автоматическим подсчётом баллов)
    • Quizizz (геймифицированный подход)
    • Typeform (визуально привлекательный интерфейс)

    Демонстрация результата

    • Пользователь получает график или таблицу с баллами по категориям.
    • Даются краткие объяснения и рекомендации.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Разработка викторины для самодиагностики когнитивных искажений PDF

    Description

    Викторина помогает определить распространённые когнитивные искажения, такие как чёрно-белое мышление и эффект подтверждения. Пользователи отвечают на утверждения по шкале от 1 до 5, что позволяет самооценить своё мышление. Узнайте, насколько ваши мысли подвержены искажениям!

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser